煲汤时加点粗粮

楼主^#

更多发布于：2015-11-23 09:25

1.炖排骨加玉米，不但增加营养，还能起到去油腻的作用。
2.煲鸭汤加绿豆，苦夏或上火者食用，有消暑清热的功效。
3.熬鸡汤加薏仁，薏仁性微寒，与具有温补作用的鸡肉一起煲汤却是个不错的选择，起到健脾补虚的作用。
4.煮羊肉汤加大麦，健脾开胃，对脾胃虚弱者颇为有益。

人生可以不完美，但必须精彩！

灸友114就是咯精灵王 UID20140114 粉丝6 关注2 发帖数1414 加关注写私信	沙发^# 发布于：2015-11-23 17:27 五谷杂粮最健康
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灸友17961 精灵王 UID20157961 粉丝4 关注5 发帖数1409 加关注写私信	板凳^# 发布于：2015-11-23 21:52 煲汤时加点粗粮是很好呀
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