聪明人傻瓜特色艾灸法-心脏闷痛不适雀啄灸中冲及十宣穴（照片）

分享按摩心包经可帮助孩子快速入眠和心脏保健的神奇效果。

       昆仑：请问艾灸后手指痛怎么办？

中府（作者）： 估计是您痛的部位有瘀阻，艾灸后气血通到此处堵住了，即“痛则不通。”

我有个艾灸经验，提供给您参考。前段时间，可能过劳，胸口有点闷痛， 中指中冲穴，即中指尖端中央部位， 用大拇指甲切按时很痛。最近体验了用傻瓜杯雀啄灸法中冲穴和十宣穴，症状马上解除。 我采取的雀啄灸法，就是将中指端深入艾灸杯内，对着艾火一上一下的灸法，以热中带点微痛为度，很方便。我当时灸了约5分钟后就不痛了，再灸至10 分钟，胸口闷痛感消失。 今天，我又尝试了十宣穴雀啄灸法，类似上法，不过是五个手指并拢同时灸，这样当艾火对着十宣穴某些部位有疼痛点时，按照“痛则灸至不痛”的艾灸原则，我双手各艾灸了约15分钟，疼痛点消失，头脑清明，呼吸顺畅。《艾灸养生书》61页，这里勇伯先生将十宣穴和十井穴的位置搞对调了，此处穴位图已经修正过来，大家可以参考此页的功能描述。 此图十指尖端中央为十宣穴 。

听宫（顾问）：我用此法治疗上肢酸麻胀痛，效果也不错。

胃俞：像手指上的穴位一般灸多久呀？

中府（作者）：我双手各艾灸了约15分钟。

胃俞：两个杯子同时进行可以嘛！

8-1手掌救急主要穴艾灸

十宣穴即手指尖端 ；十井穴即十指甲正中央直下2~3 mm处。手部主要艾灸经穴。

如下面图片示艾灸，有神妙效能。它对中风，高热解热，癔病发作（Hysteria，即歇斯底里症），小儿惊风，手足冷症，不安神经症，口眼斜，煤气中毒，心脏麻痹，急性食滞，吐泻，霍乱，高血压，卒倒，昏睡，失语症，意识不明，痫疾发作，扁桃腺炎，日射病，破伤风，手指麻木等有卓越的预防和主治效能。-------摘自《艾灸养生书》61页。

十宣穴傻瓜灸法，但五指比照片上并拢紧一点成尖状艾灸，效果更好。
而五指并拢后还可以伸入一点，一上一下的雀啄灸法，特效。
梁丘：看到老师按摩心包经的经验，也来说说我自己的经验：

按引：因为那段时间有些人艾灸后有上火现象，我分享了日常在睡前按摩心包经对降心火和消除心烦极灵验，引来了梁丘这段仔细的分享，谢谢她的无私爱心

1.可以帮助孩子快速入睡——反复容易感冒，体质差的孩子，很多都是脾虚肝旺的体质。脾胃不好，脾气又大，精神过旺，难入睡。入睡前给孩子按揉心包经，可以让孩子很快入睡，基本上在5分钟之内，快点1~2分钟就可以了。按的时候也是不按照穴位来的，只要顺着经络按。按了一只手没睡着，再按另一手，基本上都会睡着。按的时候，要稍用力往里揉。如果只在表面效果就会打折扣。心包经上的穴位绝大部分都有镇静安神的作用，所以能帮助入睡。
2.降低心率：孩子的爷爷去年因为慢阻肺上了呼吸机、心电监护。让我通过心电监护机几次观察到按摩心包经能快速降心率的神奇效果。第一次

心率117，血压137，血氧95。在按揉了左手心包经半个多小时后，心率一路下降至72，血压降至106，血氧也升上至99。
因为左上臂扎着量血压的带子，我是从肘窝开始按，一边按一边看着心电监护，很快心率就开始慢慢地下降，112、110。从大力张口抬肩呼吸，至呼吸平衡安睡。特别是中指尖的中冲穴，降心率真的很明显。
第二次是心率88，血压112。阿姨已经给他按过心包经了（但可能不是很到位）。我接过手，在左手的曲泽穴一按下去，哈哈，心率就跳到84。按了一会曲泽至郄门这一段，心率减少，有时还降到70多，但不稳定，在76-83之间变换。按劳宫穴，心率也没什么大的变化。我尝试掐中指尖的中冲穴。哗，一捏着中冲穴，心率马上变成7字头的，还固定不变。为了证实中冲穴降心率的作用，我又去按心包经上的其他穴位，曲泽至郄门一段还可以，但其他不行，一按心率又回到80多了，心经以及神门穴（还是痛）也一样。期间护士过来量血压，心率上升至90多。我一掐中冲，又变成76。太神奇了。当时发现老人心包经郄门穴的位置，有一片米粒大小的疙瘩，手掌心劳宫穴有粉红斑。
3.胸闷不舒，有时心前痛，按心包经可治疗。——我舅舅就是这种情况，按摩一段心包经后就痊愈了。

后来我查找了资料，原来中冲穴真的是可以调节心率的。
中冲、内关、神门三个穴位是心脏病的保健穴位。还有个顺口溜可以帮助大家记得牢：
中冲穴在中指尖，专调心律快与慢；
调节胸闷找内关，腕上二寸两筋间；
镇静安神寻神门，腕上横纹尺侧端。

1 ．按摩频率：每分钟 60-80次。
       2．每天早晚各1次，每次按压3～5分钟，一般以徐出徐入点按或平揉手法为宜。
       3 ．此3穴易记好操作，一个人自我点按方便，左手按右手，右手按左手，甚至一只手也可以按。即用左手的拇指切按左手的中冲穴，右手的拇指切按右手的中冲穴，十分方便。
       4． 若平时心脏有不适的时候，应立即点此3穴治疗。若症状不缓解时还可以加按少海、极泉、至阳、太溪等穴。

实践证明：凡患有冠心病、心绞痛的患者，注意日常的自我保健不仅能减少心绞痛的发作，而且还有降血脂、降血压的作用，特别对心律不齐、早搏、心肌劳损的患者，每天坚持按摩会有意想不到的效果。

 

中府（作者）：艾灸十宣穴也可以一个一个指头轮流灸，或专门艾灸中冲，这样感觉火力更集中。

胃俞：那样费时间。我灸时都是几个穴同时进行。我天天除了艾灸，还要带宝宝，时间太不够用了。

胃俞：我心率也偏快，所以想按摩下中冲穴 。

中府（作者）：按摩加艾灸，更效。

胃俞：好的，艾灸就用这个方法。

胃俞：这样五个指头都灸到了。

中府（作者）：原来我右手中冲穴疼痛，一周前艾灸了至今不痛，胸痛闷也没了。现在冬天手部冰凉时，薰灸手心劳宫穴加这样艾灸，过后手部也会变温暖。

昆仑：（数天后回应）谢谢中府老师，（按照这种方法）灸手指后感觉好多了。

(过一段时间后咨询昆仑）

中府（作者）：后来手指痛怎么样？

昆仑：好了，灸了五、六次后好了。

啥叫聪明人傻瓜？

学习了