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阿胶为什么容易上火中华人民共和国药典记载:阿胶"性味甘平,归肺、肝、肾经。"一般情况下是不会上火的。服阿胶上火者一般有以下几种情况: 体质热:很多人体质较热,服阿胶后容易上火。此类人群可将阿胶与西洋参同服,益气补血;或将阿胶与黑豆同服,益肾养阴。 服用量大:每人每次3-9克为宜,也就是最多不要超过一块阿胶的三分之一。或根据说明书,减量服用。 食用加入较多的蔗糖:服用阿胶尽量不放糖——淡食,或稍放点盐——咸食;欲甜食的宜用冰糖。 配伍较热物质:比如黄酒、桂圆等;易上火者宜将阿胶与平性物质如山药、番茄、糯米,或微凉的藕粉、莲子、梨等一起服用。或多食蔬菜、水果,多饮水。 地理气候燥热:比如夏季就比冬季容易上火,南方人比北方人容易上火。 如果能注意以上几种情况,合理服用,一般情况下即可缓解或消除上火症状。服阿胶上火后,可暂停或减半服用,同时多食蔬菜、水果、多饮水。 |
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