面对婚前抑郁症的时候，应该怎么做呢？

什么是婚前抑郁症，顾名思义，就是在结婚之前整个人变的焦躁不安，容易发火，情绪不稳定的症状，实质上已经带有了轻微抑郁症的倾向，这其实每个人很正常的心理表现，无论是对男性还是对女性。但是在这些症状面前，很有情侣是不能用正确的办法处理的，从而伤害了彼此的感情，严重的甚至失去了自己的爱人，那么在面对婚前抑郁症的时候，应该怎么做呢？
自我疏导法，给自己积极的心理暗示，其实在婚前表现的情绪不稳定、易怒、患得患失的人都明白这是自己的原因，所以，一定要进行积极的心理暗示，告诉自己这只是暂时的现象，在对爱人发火之前，默数十下，或者是二十下，告诉自己不是什么大事，不要无理取闹。
情绪意味的克制对身体也是不好的，所以也要有自己适当的减压方法，女性可以选择购物、男性可以选择运动，这也是自己选择方法来进行情绪的疏导。
和爱人进行沟通，很多情侣在婚前觉得自己还没有做好进入婚姻殿堂的准备，害怕担负责任、害怕失去自由、怕没有自己的时间，害怕改变自己的生活习惯。其实既然说要结婚心理上已经做好了这个准备，只是怕自己一时不能很好的转变角色而已，在这个时候与其发火，郁闷不如和爱人进行沟通，把自己的苦恼告诉对方，如果对方真的爱你，足够成熟会鼓励你、会陪伴你。
如果可以，两个人可以分开一段时间，这里说的分开并不是两个人分手，而是不要联系，彼此冷静一下，好好想一想，在这段时间可以认真工作，可以选择放空一个人去旅行，在这期间，当你工作劳累没有爱人的关心、当你在旅途中看到美的风景、吃到好的美食而没有人和你分享的失落的时候，你会意识到爱人的陪伴对你的重要性，这个时候你会觉得所有的争吵都是小事，你唯一想做的就是飞奔到对方的怀里，告诉他你想结婚，你想有他一直陪伴，你愿意和这个人一起同甘共苦。
所以，面对婚前抑郁症除了发火、郁闷、争吵之外，你还有很多很多事情可以做，如果你的做法明智，如果你足够聪明，你有很种方法告诉对方原谅我的任性和小脾气，其实我足够爱你，那么你们的感情一定会越来越好。

好好珍惜

放松心情吧。

是的，要放松

同甘共苦

婚前为什么会抑郁，不理解。既然那么害怕结婚就不要结，结婚应该是一件幸福的事才对

真是且行且珍惜啊

额，这个真的好吗，吓得我不敢找女朋友了