“勿与不灸足三里之人做旅伴”

在《艾灸养生书》里，记录足三里穴其中有“※登山或长距离徒步行走，运动竞技前，长途旅行前，在足三里艾灸，双足不疲困，增进耐久力”的效能。

我们为了验证此功能的效验，勇伯先生每次驾驶出远门时，都不忘先用陶瓷杯傻瓜法熏灸两壮足三里，我记得有次他来回开车共8个小时，除中途停下来办事，之后都没休息都不累，而且那朝起床出发前睡得不是很好，他直呼还真神了!以前未使用艾灸长途开车时，开几个小时的车程也觉得受不了，中途要休息一两次。看来日本民谚说的“勿与不灸足三里之人做旅伴”，“旅行灸三里，健步如飞。”并非虚言。但艾灸虽能帮我们快速补充阳气，提升体力，但我们也不能仗此过度透支，以免过劳，起反效果，这是使用灸法后特别要注意的。