E弦上的宣叙
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岁月如歌,女神不老!你身上也有个“不老”穴

楼主#
更多 发布于:2016-03-10 14:32
艾灸、按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。
三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴,故而得名。它在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。
常艾灸三阴交穴好处包括:补血养颜,紧致肌肉。中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常艾灸、按揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。调理月经,改善皮肤。
三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。
爱,是两情相悦的吸引,是心心相映的维系……
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沙发#
发布于:2016-03-10 14:32
想要不老,可以采取以下方法:
按揉法:拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。
叩击法:一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。
艾灸法:每次艾灸三阴交穴,20-30分钟,临睡前艾灸还有助眠的作用。有痛经的女性可在月经来前3天开始、月经期间和月经后2天,每天15分钟艾灸合谷和三阴交。
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灸友21447
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板凳#
发布于:2016-03-11 17:59
真的好年轻啊,必学
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地板#
发布于:2016-03-14 10:37
女人保养好穴位
灸友21447:真的好年轻啊,必学
爱,是两情相悦的吸引,是心心相映的维系……
一米阳光
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4楼#
发布于:2016-06-09 15:07
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