阅读:2430回复:10
治病之要术,无过艾灸
《黄帝内经》开篇不是讲如何治病,而是告诉我们如何养生可以不生病。因为其核心思想是“圣人不治已病,治未病。不治已乱,治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”
其言:“上古之人,其知道者,法於阴阳,和於术数。食饮有节,起居有常,不妄作劳。故能形与神倶,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人,不然也,以酒为浆,以妄为常。醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真。不知持满,不时御神。务快其心,逆於生乐,起居无节,故半百而衰也”。【这就是告诉我们要饮食有节,起居有常,不要过度劳累,不要大量喝酒,要节制房事等等,就可以健康长寿。】 |
|
|
沙发#
发布于:2016-03-17 11:52
人如果出现亚健康,说明我们的养生做得不够,可以用艾灸养生的方法去保养,让我们的身体变得健康。
亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。 |
|
|
板凳#
发布于:2016-03-17 11:52
亚健康有五大标准
1、失眠 如果一个人失眠,就要赶紧调理,因为这是亚健康的重要标准,长期失眠,必然会引起很多疾病。 2、胃口不好 如果你经常不爱吃饭,或不觉得饥饿,或者胃胀、胃痛等,就代表你亚健康了。赶紧进行调理,因为胃为我们的后天之本,我们身体能量来源就来自胃,胃不好,无疑是釜底抽薪,身体会越来越差。 3、大便不规律 上午5-7点一般会有一次排便,因为这时是大肠气血流注的时间,如果大便经常不规律,就赶紧调到这个时间段,对肠道非常好,如果调不回来,或经常便秘、或经常大便偏稀,则代表亚健康了。 |
|
|
地板#
发布于:2016-03-17 11:52
4、小便频繁
尿频,刚上完厕所,过一会又想上厕所,尿完还有尿不尽之感,或还滴滴答答等,这都是亚健康的状态。 5、手脚冰凉 如果手或脚经常凉甚至很冷,这就代表亚健康了。 |
|
|
4楼#
发布于:2016-03-17 11:53
只要达到一条标准,就算亚健康。
现代社会,人们的生活环境貌似变好了,但本质上反而变坏了。 我们吃的健康吗?哪个人没有吃过蔬菜中残留的农药,哪个人没有吃过猪肉里的抗生素,哪个人没有吃过零食里面的食品添加剂。所以才有人说,“吃,毒死,不吃,饿死”。 我们住的健康吗?住的是钢筋、水泥制作的没有地气的楼房。我们生活的状态健康吗?夏天吹空调,寒邪之气很容易从汗腺进入身体。 |
|
|
5楼#
发布于:2016-03-17 11:53
我们穿得健康吗? 小姑娘穿得一个比一个少。 我们喝的健康吗? 哪个饮料里没有防腐剂。 我们呼吸的空气健康吗? 汽车尾气经常被我们的肺过滤。 我们工作的状态健康吗? 哪个人没有加过班。 …… 种种情况,我们总是无法选择的被动接受。 针对这种情况,我们很难不亚健康。 |
|
|
6楼#
发布于:2016-03-17 11:53
人体生病无外乎两个原因:一是经脉不通,二是阳气不足。艾灸可以同时完成打通经脉和补充阳气。
艾灸,祛除体内寒湿,补充阳气 因为我们的环境非常恶劣,生活压力也很大,不能完全做到“饮食有节,起居有常,不妄劳作”等等,容易导致亚健康,甚至生病。所以主动的艾灸养生变的更加重要。将没有完全做到的那一部分用艾灸来补充,将我们的身体调理过来,摆脱亚健康,摆脱疾病。 艾灸可以将体内的寒湿等邪气祛除,则阳气自然逐步壮大。阳气壮大了,自然可以打通经脉。经脉畅通,阳气充足,则人体无与伦比的自愈能力自然可以让我们的身体保持健康。 |
|
|
7楼#
发布于:2016-03-17 11:54
艾灸还可以美容抗衰
随着年龄的增长,身体器官会不断衰老 四十岁时,肾气开始衰,五十岁时,肝气开始衰,六十岁时,心气开始衰,七十岁时,脾气开始衰,八十岁时,肺气开始衰。衰老的顺序是肾、肝、心、脾、肺五行相生的顺序。 通过艾灸养生可以有效的保持这种衰老的规律,不让其提前,甚至让这种衰老的规律延后。如果我们一味的“反其道而行之”,则可能三十岁就开始肾虚,则这个规律就会提前,而且百病丛生。 所以,将艾灸养生培养成一种习惯,贯彻我们的一生,则健康又有什么难呢? |
|
|
8楼#
发布于:2016-03-17 13:02
不错,学习了
![]() E弦上的宣叙:艾灸还可以美容抗衰 |
|
9楼#
发布于:2016-03-17 13:02
怎么操作的呢?
E弦上的宣叙:艾灸还可以美容抗衰 |
|