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立夏养生
[玫瑰][爱心][玫瑰]艾叮咛:今日“立夏”，立夏节令到来，顺应自然，重在养心。对于阳虚，气虚的人群，大多数是亚健康体质。艾灸还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴为主，可以坚持艾灸无病长寿8要穴，其中强壮肾的穴位可适当多灸，如关元，气海，涌泉，神阙，还可以加灸命门，八髎，肾俞，筑宾，太溪，三阴交等穴；脾虚者还是要加灸中脘和足三里；平时容易气虚疲劳者多灸百会和上背部的大椎，身柱，膏肓穴等，根据自己的身体情况选择不同的穴位进行艾灸。艾草为百草之王，含挥发油高，药用价值高，很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处。经常能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。每逢节气做灸，有事半功倍之效，
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