艾灸养生，祛湿扶阳

艾灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合秋季养生，经常艾灸可以让您轻松避免秋季常见疾病。

——艾灸取穴——  

1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。

2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。

3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，常灸能有效缓解胃部疾病的各种症状。

4、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。

5、解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。

6、足三里穴：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。