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粗粮养生餐 减肥又养颜
1 萝卜、水果、青菜粥
做法：放很少的米，多放水，白萝卜、水果切丁，最后放青菜末儿，少许盐、鸡精出锅。 2 清水白菜汤 做法：水煮白菜，出锅时放少许盐、鸡精。 3 芹菜碴子粥 做法：芹菜丁、玉米碴子熬粥，出锅时放小白菜叶、酱豆腐、鸡精调味。白菜，出锅时放少许盐、鸡精。 4 野菜红薯窝窝头 做法：野菜拌入调料入味儿，红薯蒸熟捣成泥，和玉米面野菜一起混合调味儿，蒸15分钟出锅。 |
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沙发#
发布于：2015-10-17 10:29
顶帖是一种美德，顶顶顶
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