E弦上的宣叙
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9类女人急需补血,4个补血时间段要牢记!

楼主#
更多 发布于:2015-10-19 11:32
9类女人急需补血
1、痛经、闭经等月经不调的女性;
2、肤色不好,伴有色斑、黄褐斑的女性;
3、宫寒、不孕、流产过多和手脚冰凉、产后月子病的女性;
4、睡眠不好、皱纹增多的女性;
5、绝经期过早到来的女性;
6、临近绝经、绝经1年以内的女性;
7、冬天手脚冰凉、夏天心悸多汗的女性;
8、胸部扁平、乳房下垂的女性;
9、赘肉多、身材走形的女性。
爱,是两情相悦的吸引,是心心相映的维系……
E弦上的宣叙
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沙发#
发布于:2015-10-19 11:33
4个补血时间段要牢记

卵泡期——枸杞补血(生理期的第1~9天)


此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。

做法:将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。

排卵期——丹参补血(生理期的第10~12天)


要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。

做法:把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。

黄体期——熟地补血(生理期的第13~21天)


此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效。

做法:可将熟地和米一块熬粥吃。

经期——肉桂补血(生理期的第22~28天)


此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。

做法:一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!
爱,是两情相悦的吸引,是心心相映的维系……
灸友35121
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板凳#
发布于:2015-10-19 16:56
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地板#
发布于:2015-10-19 17:49
灸友35121:赞
爱,是两情相悦的吸引,是心心相映的维系……
小马甲
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4楼#
发布于:2015-10-19 20:51
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
初一一
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5楼#
发布于:2016-01-24 16:39
补血补血,女人不变的话题
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6楼#
发布于:2016-01-26 15:43
补,活到老,补到老。
师父有妖气
灸友152329
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7楼#
发布于:2016-05-01 21:57
房颤方
游客

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