胃不好饮食上需要注意什么

现代人饮食不规律、工作压力大，精神紧张，这些问题都导致胃部疾病的发生，胃病患者想要调理疾病，除了常规的治疗外，饮食方面的调理也很重要，下面为大家介绍胃病饮食的注意事项。

1、饮食宜精少

得胃病的人饮食不要吃太粗糙、含粗纤维多的食物，尤其是消化不良的病人。如果是消化道出血的病人就需要进食无渣流食。少食，是要调和得适中，善食而能善节入口，饮食宜少指的是：晚饭、食枯硬难以消化的食物、荤腥油腻的食物、腐败的食物等。

2、饮食宜清淡

清淡饮食最为养胃，清淡的素食有益于消化吸收，不仅有利于胃病的恢复，也利于长寿。新鲜蔬菜、五谷都是素食健胃的佳品。在饮食养生中，吃粥最为人们喜爱和重视。

3、饮食宜和缓

饮食和缓就是指细嚼慢咽，在充分咀嚼食物的过程中，会分泌大量唾液，唾液中含有大量的多种酶类，能帮助消化食物中的多种营养成分，唾液进入到胃里后，给胃壁形成了非常好的保护层，减少了对胃壁的损坏。在咀嚼食物的过程中，胃肠道，胰腺分泌的酶也会大量增加，促进食物在体内的的消化与吸收。

4、饮食宜鲜洁

是指食用适量新鲜的蔬菜和水果；不吃陈腐和过夜的食物，包括一些腌制、变质的食品；多食一些保鲜类食品。同时，有胃病的人，由于胃部功能较弱抵抗能力差，应防止食物的病菌污染，一定要注意食物的选购、制作和保存，以及食用餐具的清洁卫生等。

5、饮食宜温软

热烫的食物对食道和胃部都有一定的损伤。而生冷瓜果之品，也伤胃气。而坚硬、油炸及半熟之物难以消化，甚或刺伤胃络，容易引起出血或糜烂。合理烹调食物可使植物的纤维素和肉类的结缔组织软化，促使植物淀粉粒破裂，有益于食物的消化与吸收。

二、胃病饮食忌吃哪些食物？

1、忌烟

烟属纯阳之品，阴虚有火的人均不宜吸。另外，烟草中的尼古丁能刺激和损害胃粘膜，烟碱可引起中枢性的恶心呕吐，使食欲低下，促使胆汁从十二指肠返流入胃。吸烟也容易引起肺癌和胃癌。

2、忌酒

酒可损伤胃黏膜，导致其发生炎症，过量饮酒可使胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至引起消化道出血、胃癌、食管癌等。酒能助湿生热，伤神损寿，长时间过多的酗酒，会导致腐肠烂胃、溃髓蒸筋的恶果。

3、忌辣

辛辣食物：如辣椒也胃粘膜有一定的损害作用，有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品，但生大蒜对胃粘膜有刺激性，可诱发胃炎。