关于饺子的健康提醒

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更多发布于：2015-10-26 14:36

年夜饭少不了饺子。如何配制健康营养饺子馅：①少放肥肉多放蔬菜。②菌类、藻类做馅较好，如香菇、木耳、银耳及蘑菇、海带、裙带菜等。可帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量，控制血脂。③素馅饺子健康营养：蛋类和蔬菜为主要原料的素馅较为健康。