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治疗便秘的食物
吃那些东西治便秘呢
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沙发#
发布于：2015-10-30 18:09
蜂蜜治疗便秘食疗方： 疗方：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效.
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板凳#
发布于：2015-10-30 18:09
便秘食疗之粥篇粥是老人喜爱的食品，而配用中药熬制的药粥对老年人习惯性便秘的缓解是很有帮助的。我们在多年的临床诊疗中，为便秘老人以粥调治摸索出一些经验和方法，便秘老人不妨一试。白术粥：用白术40克水煎取汁，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。
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地板#
发布于：2015-10-30 18:10
可以吃些软肠通便的食物。 如地瓜，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
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4楼#
发布于：2015-10-30 18:10
在日常生活中注意：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮
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5楼#
发布于：2015-10-30 18:10
一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖3-10克,养增殖肠道有益菌() ,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。
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6楼#
发布于：2015-10-30 18:11
蜂蜜，还有就是番泻叶。。。番泻叶在 药店5毛一包，喝完立即拉肚子.
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