艾灸治疗乳腺增生（来源：中华养生保健杂志）

前一阵因为工作关系，我认识了一个小伙子，他姓王，我叫他小王。小王结婚两年半了，之前他妻子小刘总觉得乳房胀痛，但没影响日常生活，她也没当回事。后来乳房疼痛的时间越来越长，乳房里还有硬块，夫妻俩就有点着急了。正好俩人准备要个孩子，小王就带妻子去妇科查了查身体，结果查出有乳腺增生。

对于乳腺增生，西医认为和内分泌紊乱有关，中医则认为这属于情志病，和女性肝气不舒、气血郁结有直接关联。小王正在自学中医，刚入门。有一天他来找我，说刚买了一盒艾条，问我灸哪几个穴位比较好。又说起妻子的病，其实他妻子前几年得过子宫肌瘤，做手术切除了。

想想她的乳腺增生和子宫肌瘤，其实全是一个根儿，都是由肝气不舒引起的。他妻子平日里就是爱生闷气的人，想来得这种病，也不是没缘由的。

那段时间因工作，我经常能见到小王，所以，他给妻子的整个治疗过程，我都听他说了。他妻子小刘是左胸增生比较明显，在天池穴、膺窗穴、乳根穴等部位，都有不同程度的增生腺体，按压有痛感。其中，天池穴、膺窗穴的增生，面积比较大，压痛感更强烈。还有食窦穴的位置有很小的增生。

我研究的艾灸方案是：先刮痧再艾灸。背部对应乳腺增生部位的刮痧，然后艾灸膻中、天池、膺窗、食窦、乳根、内关、太冲、足三里、三阴交。这些穴位用艾条各灸30分钟。这第一个疗程主要是针对左侧乳腺增生进行治疗，因为小刘左侧的增生比较明显，也更疼痛。每天艾灸3～4个小时。我又建议，如果小刘的膻中穴按压有痛感，要多按压膻中穴，这是一个清淤塞，通肺气的穴位。

刚开始艾灸增生处穴位的时候，他妻子总是喊疼，不让接近，没办法，只能离穴位远远的。过不久，疼痛就变成了针刺感，“像有好多针在扎似的”。灸了两天，刺痛感也渐渐变小了，再用手去摸大块的增生，已经变得很小了。几天时间，这么大一块的增生就能变得这么小，他和他妻子都没有想到。

因为每天艾灸的时间比较长，屋子里烟雾很大，小王到没什么小刘却受不了，戴了个大口罩。从增生开始变小开始，我认为火力可以逐渐减小了，于是将足三里和三阴交各减为15分钟。经过一个月的治疗，小刘又去做B超，结果增生已经基本消失了。

病好后，他们夫妻俩都开心极了，小刘也慢慢开始相信中医。小王还说，这种情志不舒、肝气郁结的病，丈夫有责任。他有时候一边给妻子艾灸就一边自我检讨。结婚这两年，是不是总惹妻子生气呀。所以在给妻子治疗上，他也格外卖力，丝毫不肯偷懒。我想，小王真是个模范丈夫，他的妻子真是幸福呀。

艾灸治疗乳腺增生，效果是很快的。小增生肿块消得最快，大的慢一点，先变软，再变小，再就消除了。

以上那些穴位，乳房部位的，灸20～30分钟，肢体的灸15～20分钟。在艾灸前可先刮痧，刮背后乳房对应区。先涂刮痧油，从上向下从内向外依次刮。对于有结节、砂粒、条索状物的部位要重点刮，这些部位相对应的胸前处就是乳腺增生的部位。然后再刮脊椎和两侧的膀胱经，主要起到巩固疗效和排毒的作用。刮拭过程中，痧出的越彻底，增生物消散得越快。还可以在膻中穴刮，也是从上到下，从内向外。刮痧一般是十天左右刮一次，看看上一次的痧完全看不到了，就可以刮了。

另可以艾灸或是按摩太冲穴、肩井穴。太冲穴可以疏肝理气，《百症赋》说：“肩井乳痛而极效”，它对乳腺增生是有治疗效果的。

有人问为什么乳房痛要刮背后。中医有前病后治、后病前治的治疗原则，在治疗前面的同时，加上背后的乳腺对应区域，这样会叠加治疗效果。有的时候，疼痛部位不一定是病灶所在，而治疗后背的相关穴位能起到立竿见影的效果。

我遇到过很多女性患者，自身有乳腺增生，但直到疼的不行去医院做了B超才知道。其实乳腺增生是可以自查的，这里给出一些指标，大家可作参考。

乳腺增生一个很突出的特点就是疼痛有周期性，一般在月经前期疼痛加重，月经过去疼痛明显减轻或消失。肿块可能在一侧，也可能双侧都有，可局限于乳房的一部分或分散于整个乳房。乳房内肿块呈结节状，大小不一，与皮肤和深层组织之前无粘连并可推动。乳房的疼痛还与情绪和劳累程度有关。有时会乳头会有溢液，一般为黄色、黄绿色或无色浆状。

用中医治疗乳腺增生的方法很多，比如针刺、火针疗法，但是自己操作有难度，比较好操作的就是艾灸了。另外刮痧、拔罐也可以协助治疗乳腺增生。

艾灸是从根本上治疗的一种方法，这种方法，可以活血化瘀、调补气血、改善气血环境，同时能疏肝理气、止痛。直接在肿块处艾灸，还能直接作用于乳房增生细胞和乳腺肿块，进行软化消散。应该说这种方法是标本兼治的方法。而西医治疗是对症治疗，有的是采用雄激素，来控制雌激素的增生，软化结节，减轻症状。这种方法不能长期使用，不然会加速体内激素失衡。

还有一名患者，是名教师，工作任务比较繁重，她自身心理调节能力又比较差，工作压力不能舒缓，结果就得了乳腺增生。两年前查出的，大的有15×12毫米，硬如花生米，两侧都有，医生让她住院摘掉，她没有同意。她有朋友是艾灸的受益者，就建议她艾灸试试。她买了艾灸书，开始艾灸结合刮痧来消掉“花生米”。期间我又建议她可以吃点逍遥丸来疏肝理气，因为她的乳腺增生是肝郁、气机不顺造成的。所以在艾灸的同时吃点逍遥丸，效果会事半功倍。加味逍遥丸比逍遥丸的性能缓和一些，在没有医生的指导下，也可以用加味逍遥丸来代替。每天晚上睡觉前吃就可以。

她用的时间也是比较快的，大约2个月，肿块由大变小，由硬变软。以前她的膻中穴压痛感很强，现在已经好多了，说明肝气在慢慢调顺，气血在变顺畅。再注意一下生活节奏，舒缓一下精神压力，就没有什么问题了。

预防乳腺增生最重要的就是保持心情舒畅，情绪稳定，女性的很多疾病，都是情志病。其实控制好自己的情绪，大多数疾病都会远离。