夏天吃什么好这样吃让你轻松度夏（5）

楼主^#

更多发布于：2015-11-04 17:56

夏季喝什么粥补肾
夏季是养生的好季节，养生就是要养护我们的五脏六腑的，那么如何通过饮食达到的保养目的呢?下面就跟小编来了解夏季哪些养生粥可以帮助我们有效的补肾吧!
一、黑豆粥
枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。
功效：适用于肾虚须发早白者。

Jerry＊精灵王 UID20140000 粉丝8 关注9 发帖数1341 加关注写私信	沙发^# 发布于：2015-11-04 17:56 二、黑豆桂圆(龙眼)粥　　黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。　　功效：适用于肾虚心悸者。
	回复(0) 喜欢(0)

Jerry＊精灵王 UID20140000 粉丝8 关注9 发帖数1341 加关注写私信	板凳^# 发布于：2015-11-04 17:56 三、莲肉首乌粥莲肉首乌粥　　何首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。　　四、肉苁蓉羊肾汤　　肉苁蓉20～30g，羊肾1对。水适量，煮汤。调味服食。
	回复(0) 喜欢(0)

呵呵精灵王 UID20143240 粉丝6 关注1 发帖数1234 加关注写私信	地板^# 发布于：2015-11-04 18:16 你想得太多！
	回复(0) 喜欢(0)

情定少林寺精灵王 UID20146510 粉丝12 关注8 发帖数2347 加关注写私信	4楼^# 发布于：2015-11-04 20:06 楼主说的好有道理！
	回复(0) 喜欢(0)

发帖回复

您需要登录后才可以回帖，登录或者注册

夏天吃什么好 这样吃让你轻松度夏（5）