夏天吃什么好 这样吃让你轻松度夏（12）

夏天手脚冰凉吃什么好
虽然正值夏季，面对炎热的夏季我们大家应该吃些什么可以缓解我们的手脚冰凉，今天微微健康网小编带来了一些食物，希望对于手脚冰凉的你带来一丝丝的暖意!
玫瑰花红茶
干玫瑰花 5克，冰糖 适量， 红茶 3克将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中，以滚水冲泡。加入适量冰糖调匀，即可饮用。、
有效帮助活血调血，治疗冬季手脚冰冷的体虚症状，也可应对贫血。

茉莉花鸡汤

　　鸡胸肉100克，鸡汤2碗，太白粉适量， 盐适量、鸡蛋2颗 ，茉莉花20朵，味精适量， 料理酒适量

　　1、将鸡胸肉洗干净干净。切成薄片。菜莉花洗干净，将蛋清取出，加入太白粉与盐调匀，放入鸡片拌匀。

　　2、将锅烧热，加入适量清水煮开，放入鸡片烫热取出，再放入热好的鸡汤中。

3、将菜莉花加入鸡汤，再加入适量的料理 酒，即可食用。

　　茉莉花鸡汤具有补益与强健身体的功效，对于改善贫血与身体虚弱的症状具有特别的疗效

　　大家对于手脚冰凉的食物也是很喜欢，也可以给我们的家里人买一些，对于缓解手脚冰凉真的是有很明显的效果!