当归羊肉汤

材料
羊肉500克、姜、米洒、盐各适量
药材
当归15克
做法
1、 羊肉放入沸水氽烫祛腥、捞起、冲净沥水备用。
2、 生姜冲净、以刀背拍裂、切段。当归洗净备用。
3、 将羊肉、姜、当归一道盛锅，加水至盖过材料，烧沸转小火续炖40分钟。
4、 起锅前加盐、米酒调味即可食用
功效
当归、生姜、羊肉的搭配，是产后补益圣品，能治疗产后腹痛、虚劳体力不足，发挥补血温中、祛寒保暖、镇静止痛作用，并较快恢复体力，是坐月子的重要辅助食疗汤品。除有助产后复元之外，还有良好活血、促进循环效果，能诱发子宫等生殖器官之律动，有助性生活的启动与协调。

十全大补乌鸡汤
材料
乌鸡腿1只
药材
当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克
做法
1、 鸡腿剁块，放入沸水氽烫、捞起、冲净，药材以清水快速冲洗，沥干备用。
2、 将鸡腿和所有药材一道盛入炖锅，加7碗水，以武火隔水煮开。
3、 转文火慢炖30分钟即成。期间，可用食具适当搅拌，使药材完全入味。
功效
十全大补汤补气又补血，促进血液循环、利尿消肿、提振精力。并滋肾补血、调经理带、消减疲劳，兼顾调理气血、经脉、筋骨、肌肉等组织及循环搭配乌鸡炖 补，不但适宜产后坐月子食用，也可提早治疗男女气血失调、虚弱而致性功能失调，能使性生活更趋完善。