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“艾”上健康俗话说，家有三年艾，郎中不用来。作为传统中医的艾灸疗法，近年来逐渐走进百姓家中，受到越来越多人的追捧。然而在使用艾灸防病治病、养生保健时，也有一些需要注意的问题。 使用艾灸有讲究 每一穴位施灸不宜少于20分钟：艾灸是用艾草点燃后在人体穴位进行熏灼、温熨，能够起到传导药效、温通经脉、调整阴阳的作用。因此每个穴位的施灸时间不宜少于20分钟。 注意穴位要准确：找准穴位和经络是艾灸能起效的关键，只有找准穴位，选对穴位，才能使药效直达病所。 不是温度越高越好：中老年人和皮肤感觉迟钝者，应用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，以控制在人体承认范围内而又不至于灼伤皮肤为佳。 艾灸顺序有先后：如果艾灸的穴位较多且分散，操作时应掌握施灸的先后顺序，即先灸头面部、躯干部的穴位，然后灸四肢的穴位。而对于躯干部的穴位，又应以先背部，后胸腹的顺序来进行。 哪些人不能灸：艾灸具有温补之性，适用于体质偏虚寒者，对于热性体质者，如便秘、甲亢、血压控制不稳者，或有面红目赤、口干、小便黄等阴虚火旺者均不适宜。 |
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