情定少林寺

精灵王

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秋天吃莲藕能帮助降血压

楼主^#

更多发布于：2015-11-12 17:56

秋天吃莲藕能帮助降血压

  秋天的莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药，根、叶、花都可入药。常吃莲藕，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。食用莲藕的时候，记得要将藕节去掉，因为藕节更侧重止血的功效。患有高血压的朋友，可尝试以下两种莲藕的吃法：

  1、鲜藕芝麻冰糖

  取鲜藕1250克，切条或片状，再将生芝麻500克压碎放入藕条（片）中，再加入冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后食用，每天1份。

  2、藕汁

  把藕节去掉，洗干净后捣成汁，用纱布把淀粉过滤出去，只喝藕汁，一天喝一小杯。

  不过，莲藕偏凉，脾胃消化功能低下、大便稀溏者不宜多吃。

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灸友35121 会员 UID20175121 粉丝4 关注0 发帖数1530 加关注写私信	沙发^# 发布于：2015-11-12 18:43
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花开花落

精灵王

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发布于：2015-11-12 18:55

今晚吃的莲藕炒肉

人生可以不完美，但必须精彩！

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疯狂的木头人会员 UID20153690 粉丝2 关注0 发帖数417 加关注写私信	地板^# 发布于：2015-11-12 20:10 怪不得我妈前不久天天炒一碗莲藕吃，原来她才是真的在养生啊！
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情定少林寺精灵王 UID20146510 粉丝12 关注8 发帖数2347 加关注写私信	4楼^# 发布于：2015-11-13 17:40 小日子过的真滋润啊花开花落：今晚吃的莲藕炒肉
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情定少林寺精灵王 UID20146510 粉丝12 关注8 发帖数2347 加关注写私信	5楼^# 发布于：2015-11-13 17:40 呵呵，看来你得向你妈学习了疯狂的木头人：怪不得我妈前不久天天炒一碗莲藕吃，原来她才是真的在养生啊！
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灸友17961 精灵王 UID20157961 粉丝4 关注5 发帖数1409 加关注写私信	6楼^# 发布于：2015-11-13 18:53 我们这几天也天天有莲藕吃。莲藕还有这种功效。
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灸友17350 精灵王 UID20157350 粉丝8 关注6 发帖数1663 加关注写私信	7楼^# 发布于：2015-11-13 19:10 我喜欢排骨炖藕汤
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情定少林寺精灵王 UID20146510 粉丝12 关注8 发帖数2347 加关注写私信	8楼^# 发布于：2015-11-14 11:45 是啊，是啊灸友17961：我们这几天也天天有莲藕吃。莲藕还有这种功效。
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情定少林寺精灵王 UID20146510 粉丝12 关注8 发帖数2347 加关注写私信	9楼^# 发布于：2015-11-14 11:45 我也喜欢喝汤灸友17350：我喜欢排骨炖藕汤
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名字不重要

精灵王

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10楼^#

发布于：2015-11-14 21:57

今晚刚好吃了，哈哈

ლ(╹◡╹ლ )ლ(╹◡╹ლ )ლ(╹◡╹ლ )ლ(╹◡╹ლ )ლ(╹◡╹ლ )萌萌哒ლ(╹◡╹ლ )ლ(╹◡╹ლ )ლ(╹◡╹ლ )ლ(╹◡╹ლ )ლ(╹◡╹ლ

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紫苏骑士 UID20149820 粉丝14 关注2 发帖数508 加关注写私信	11楼^# 发布于：2015-11-17 09:30 不管降不降压，秋冬季吃莲藕本来对身体就好
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秋天吃莲藕能帮助降血压

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