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冬季吃应季橘子有哪些好处
冬天吃点橘子，其酸酸甜甜的感觉往往能令人心情变好。橘子不仅能防治抑郁，还能治感冒防癌。那冬季吃橘子还有哪些好处？
橘子是冬季的应季水果，不仅口感酸甜，营养丰富，而且还有很多的药用价值。这种药用价值不只体现在橘子肉中，甚至还体现在我们觉得不能吃的部位上。今天给大家讲讲这全身都是“宝”的橘子有啥益处。 冬季吃橘子的好处有哪些 1、橘皮健脾开胃 首先我们来说“橘子皮”。中药材中有一味药叫“陈皮”，中医有讲，“陈皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性温，归脾、胃，能健脾开胃，在一些专治消化不良的中药、中成药中经常出现，具有消食的作用。我们吃完橘子以后，可以把橘子皮晾干存放起来，冬季动物性食物吃得太多或运动过少导致消化不良时，就能用它来化解。 2、橘络有益血管 其次我们来说“橘络”。橘络中富含一种名叫“芦丁”的物质，这种物质能保护人体血管正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止血管破裂，如脑溢血等疾病的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝，所以，咱们不要把橘络当垃圾扔掉哦。 3、橘肉美容 最后我们说“橘子肉”。这是我们最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴；同时，每个橘子中含大约80mg维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，具有抗氧化、抗过敏的作用。对女性来说，还能让皮肤白晰富有弹性。 吃橘子有什么禁忌 1、服药忌食橘子 橘子含有果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，应忌食。 2、阴虚体质者少吃 橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。 3、饭前或空腹不吃 橘子果肉中含有一定量的有机酸，易对胃黏膜刺激。 4、不与萝卜同食 萝卜进入人体后，会很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。 5、不与牛奶同食 会引起腹胀、腹泻等症状。 6、鲜橘皮不泡茶饮 用这样的橘子皮泡水当茶饮，有损健康。 |
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酸酸甜甜我喜欢 
