药王孙真人论艾灸按摩等法养生防病的重要性

原文：【凡人自觉十日已（已，古同以-《汉典》）上康健，即须灸三数穴以泄风气。每日必须调气补泻，按摩导引为佳。勿以康健便为常然，常须安不忘危，预防诸病也。 】-《孙真人备急千金要方》【卷之八十一】

意译：人们如果自己感觉十天以上都身体健康，就必须选三或三个左右穴位来用艾灸疗，以帮助驱除出体内的风寒邪气；每日必须调气进行补泻；坚持按摩、导引术为佳。不要以为健康是理所当然的，常要安不忘危（【安不忘危】处在平安的环境，要经常想到可能会出现的困难危险。-《汉典》），才能预防各种疾病啊！

孙真人这里提到诸保健法中的灸法，对于饱受空调、生冷饮食、冰箱等人为风寒湿气伤害，防不胜防的现代人养生防病有更加重要和实用的意义，很值得大家给身边的亲友们大力推广宣扬。孙真人还提倡调气、按摩、导引、食疗等法也是不可少的，这些养生法大家须请教相关专家们。
 
《艾灸养生书》的作者也提倡艾灸生活化，建议在【无病长寿艾灸8要穴  】或依各自体质选择适合的穴位艾灸。祈愿天下人都无病健康长寿，阿弥陀佛！