了解春天节气圆运动的原理进行艾灸和养生

欲学中医，须先认识十二经名词的所以然。欲认识十二经名词，须先认识阴阳五行六气的所以然。欲认识阴阳五行六气，须先认识二十四节气时，地面上所受太阳射到的热的降沉升浮的圆运动。
右下左上中，降沉升浮中，秋冬春夏中，西北东南中。
图的虚线为地面，虚线下为地面下，虚线上为地面上。图的圆线上方在云层之际，图的中心，为一个生物的环境的大气圆运动的中心。由中心以观察思维，便见一个生物所在地的宇宙范围。图的中心的“中”字，便是一个读者。

降者，夏时太阳射到地面的热，降入土中。沉者，降入土中的热沉入土下之水中也。升者，沉入水中的热升出土上也。浮者，升出土上的热又与夏时太阳射到地面的热，同浮于地面之上也（难怪夏季最热时有酷暑之说）。中者，降沉升浮之中位也。
 
立秋为降之起点，立冬为沉之起点，立春为升之起点，立夏为浮之起点。秋分前，土上热多，土下热少。秋分则土上与土下的热平分也。春分前，土下热多，土上热少。春分则土上土下的热平分也。

冬至者，由立秋降入土下的热，多至极也。降极则升，升极则降（一天二十四小时也对应二十四节气。中午十二点是一天的夏至，是一日里人身火气盛极而开始下降的时辰。难怪午时若能午睡哪怕15~30分钟，对健康都极有补益，因可以助阳气收降，阳能收身体则储蓄能量，自然精神饱满。我的经验在此时艾灸双手劳宫穴，对消除疲劳和缓解心脏压力极有效验；曾有位读者跟我分享，也说午时艾灸双手劳宫真的效果很好，尤其是对心脏烦热痛、容易心慌心跳者。因心包经相火主降，此时正是人身火气往下走之时，故艾灸双手劳宫穴有事半功倍之效。同时艾灸中脘以健中气，中气旺则上下圆运动自然通畅也）。升降不已，则生中力。亦大气圆运动自然之事也。

植物经秋而叶落，植物个体的热下降也。经冬而添根，植物个体的热下沉也。经春而生发，植物个体的热上生也，经夏而茂长，植物个体的热上浮也。热的降沉升浮于植物个体求之最易明了。
说植物个体的热的降、沉、升、浮，即是说宇宙大气的热的降沉升浮，即是说人身的热的降沉升浮。图的虚线，在宇宙为地面之际，在人身为胸下脐上，在脐上二寸。

热性本来升浮，不能降沉。热之降沉，秋气收敛之力降沉之也。 热降，为生物有生之始；热不降，为生物致死之因（这段所说的原理很重要！）
立春雨水二节。冬寒之后，春气转温，温者冬时封藏于地下水中的阳热，升出地面，火从水出，其气温和也。立春者，大气的阳热，由沉而升也。雨水者，阳热秋降，地面气冷，露则成霜。阳热春升，地面气温，雨则成水也。此时阳根动摇，小儿即多虚病。
 
秋气凉，凉则降。民谚也有春捂秋冻之说，即此理。春天要逐渐减少衣服，以适应人体阳气的释放。因阳气释放过程，体内随着阳气渐虚，若一下子大量减少衣服，很容易受寒而患伤风感冒或发烧。关于“春捂”，我老家在国内南方，小时候常听老妈说“未吃五月粽，冷天衣裳未可松”，老人的话可是智慧经验之谈。

在孙思邈老先生的《千金要方》中也提倡春时衣着宜“下厚上薄”，即下身衣服要穿的厚实保暖，所谓“寒从足底生，湿从下入”，尤其是体弱者，足部和下肢更应注意保暖。像我居住地的气候，春三月也明显感觉春寒料峭，足底寒意阵阵，棉长紧身内裤和厚袜子还是不能离，甚至比冬天时穿的棉裤还要厚实，这样才感觉整个足部暖融融的。但也应视本人居住地的气候而定，若是春天很温暖的地方，或捂后会出汗者，则不宜捂，以免出汗后反易招寒，有可能会捂出病来。
 
而入秋后则不宜一下子穿很厚的衣服，而应逐渐增加，让身体适应凉气，以助阳气收降。体质薄弱者则不可，否则也易受凉而感冒。

《黄帝内经》说“故圣人春夏养阳”：所以明白宇宙自然运作规律的人，会在春夏两季注重固护阳气和扶阳。 我们可依自己体质适当加强涌泉、中脘、气海、命门、气海、大椎等人身强壮穴的艾灸.
 
祝大家安然度过美好明媚的春天。
 
读完此篇，相信我们对《黄帝内经》里说的天人合一思想有了客观的认识。

学习了。

冬天都来了

好高深的感觉，不明觉厉