情定少林寺
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这20种食物是天然的“降脂药”

楼主#
更多 发布于:2015-11-30 17:59
 下面这20种食物是天然的“降脂药”。
 
  1.薏仁。2.三文鱼。3.大蒜。4.菜花。5.胡萝卜。6.燕麦。7.豌豆。8.毛豆。9.绿豆芽。10.茄子。11.鸡蛋(过去认为鸡蛋含胆固醇量高,多吃易致冠心病
现已证实鸡蛋含有卵磷脂,能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积,从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜)。12.花生(花生中
含有丰富的植物固醇,这是一类在干果中普遍存在的固醇化合物,可以与胆固醇产生竞争作用,从而抑制人体对胆固醇的吸收,降低血液胆固醇水平。此外,花生还
富含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分,可使人体内的胆固醇分解为胆汁酸排到体外)。13.绿豆。14.葡萄。15.洋葱。16.芹菜。17.牛奶
(含有羟基、甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量。此外,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固
醇的吸收)。18.苹果。19.海藻。20.黄瓜。
Autumn⊙~
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沙发#
发布于:2015-11-30 18:00
感谢小和尚给我们普及知识
灸友16574
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板凳#
发布于:2015-11-30 18:05
科普知识来了,鸡汤
Meiku
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地板#
发布于:2015-11-30 19:31
转告爸妈
坚持,更美好
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4楼#
发布于:2015-12-02 20:28
降脂与降血压有何种联系
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5楼#
发布于:2015-12-02 20:29
还是有一定的关联
坚持,更美好:降脂与降血压有何种联系
表酱紫
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6楼#
发布于:2015-12-10 17:29
哟,花和尚也发了篇好帖啊。
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7楼#
发布于:2015-12-10 17:45
小和尚要发飙了!
表酱紫:哟,花和尚也发了篇好帖啊。
表酱紫
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8楼#
发布于:2015-12-16 20:20
你要飙什么啊?
情定少林寺:小和尚要发飙了!
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9楼#
发布于:2015-12-17 19:38
表酱紫:你要飙什么啊?
坚持,更美好
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10楼#
发布于:2015-12-17 20:00
高血压的可以多吃点
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精灵王
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11楼#
发布于:2015-12-17 20:05
真的假的
灸友17961
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12楼#
发布于:2015-12-19 11:48
这里面有好多东西好贵哟
灸友17961
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13楼#
发布于:2015-12-19 11:48
能吃就好
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14楼#
发布于:2015-12-19 11:58
物以惜为贵嘛
灸友17961:这里面有好多东西好贵哟
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