喝豆浆可以防治高血压!

楼主^#

更多发布于：2015-09-10 11:15

1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、防治糖尿病(糖尿病食品)：豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压(血压食品)：防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
4、防治冠心病：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
5、防治脑中风：豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

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灸友13692

精灵王

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沙发^#

发布于：2015-09-10 11:16

6、防治癌症(癌症食品)：豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
7、防治支气管炎：豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
8、防止衰老：豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
9、防治老年滞呆。预防艾滋病、便秘(便秘食品)、肥胖等。

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灸友17154

侠客

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板凳^#

发布于：2015-09-10 14:13

刚好，我喜欢喝豆浆

我是谁！

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灸友13692 精灵王 UID20153692 粉丝16 关注7 发帖数2774 加关注写私信	地板^# 发布于：2015-09-10 14:19 刚好呀，一举多得！灸友17154：刚好，我喜欢喝豆浆
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刘小帅精灵王 UID20156622 粉丝13 关注34 发帖数1387 加关注写私信	4楼^# 发布于：2015-09-10 14:26
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灸友13692 精灵王 UID20153692 粉丝16 关注7 发帖数2774 加关注写私信	5楼^# 发布于：2015-09-10 14:28 多喝点啊
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丿非琳ヾ莫属灬圣骑士 UID20140001 粉丝15 关注18 发帖数683 加关注写私信	6楼^# 发布于：2015-09-10 15:14 豆浆
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灸友13692 精灵王 UID20153692 粉丝16 关注7 发帖数2774 加关注写私信	7楼^# 发布于：2015-09-10 15:25 喝呀丿非琳ヾ莫属灬：豆浆
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喝豆浆可以防治高血压!

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