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冬至将至,艾灸当时
【温馨提示】冬至/三九灸,让您灸出好身体!
俗话说“夏养三伏、冬补三九”,冬至在养生学上是个最重要的节气。原因是冬至开始进入三九天,是一年中最冷的日子,这时阴气已达到 极盛,阳气开始萌芽,阳气初生时,就像新生的幼苗一样,需小心呵护、精心调养,使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足,才能达到祛病养 生延年益寿之目的。 现代人由于工作压力过大等种种原因,导致阳气亏损,身体易乏,精神无法集中,工作效率低,失眠健忘等亚健康症状,其实这些都是阳气 不足所致。 艾灸的作用是温阳补气、温经散寒,在穴位上施行艾灸,就是把初生的阳气稳固下来,使阳气逐渐壮大。所以,在阳气初生的冬至进行艾灸 就更加不可少了。 当然,做艾灸时灸法和艾条是决定艾灸的疗效。好艾条的火力能对穴位进行深层的渗透,差艾条的火力只能停留在皮肤的表面。好灸法能使 灸的温度传导更远、更深层,一般的灸法温度只能聚集在局部。艾灸所依靠的,就是艾条燃烧后刺激穴位,温通经络,祛湿、祛寒,赔补人 体阳气的。 |
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