花开花落

精灵王

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挑准时间吃水果

楼主^#

更多发布于：2015-12-21 17:57

1．早上最宜，苹果、梨、葡萄；
2．餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子，香蕉中的钾、镁含量较高空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用；
3．饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化；
4．夜宵安神，吃桂圆。

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人生可以不完美，但必须精彩！

灸友17134 圣骑士 UID20157134 粉丝3 关注0 发帖数750 加关注写私信	沙发^# 发布于：2015-12-21 18:15 真会生活
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爱莲骑士 UID20157136 粉丝8 关注7 发帖数416 加关注写私信	板凳^# 发布于：2015-12-21 18:47 苹果确实不要空腹吃
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明天抹记忆、

精灵王

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地板^#

发布于：2015-12-21 22:43

谢谢分享，我已收益，辛苦了楼主！

当你看清了也就淡然了~~~~~~

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灸大夫管理员 UID20183055 粉丝10 关注9 发帖数899 加关注写私信	4楼^# 发布于：2015-12-22 13:56 这么讲究。。。真的吗？
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灸友35424 精灵王 UID20175424 粉丝4 关注0 发帖数1713 加关注写私信	5楼^# 发布于：2015-12-22 15:36 真会过日子
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灸友35121 会员 UID20175121 粉丝4 关注0 发帖数1530 加关注写私信	6楼^# 发布于：2015-12-22 15:41 一直以来都是随便吃的
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7楼^#

发布于：2015-12-22 17:26

空腹不宜吃酸的

爱莲：苹果确实不要空腹吃

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8楼^#

发布于：2015-12-22 17:27

当然是真的

我是妹子！：这么讲究。。。真的吗？

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9楼^#

发布于：2015-12-22 17:27

彼此彼此

灸友35121：一直以来都是随便吃的

人生可以不完美，但必须精彩！

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表酱紫精灵王 UID20140010 粉丝9 关注5 发帖数1603 加关注写私信	10楼^# 发布于：2015-12-22 17:37 那有些爱美的妹子减肥只吃苹果嘞
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11楼^#

发布于：2015-12-22 17:40

乱吃，所以才减肥

表酱紫：那有些爱美的妹子减肥只吃苹果嘞

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疯狂的木头人会员 UID20153690 粉丝2 关注0 发帖数417 加关注写私信	12楼^# 发布于：2015-12-23 00:17 空腹吃苹果，减肥啊
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表酱紫精灵王 UID20140010 粉丝9 关注5 发帖数1603 加关注写私信	13楼^# 发布于：2015-12-26 11:52 他们正餐就是一个苹果。想想都饿啊花开花落：乱吃，所以才减肥
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14楼^#

发布于：2016-01-04 17:02

也是蛮拼的哈

表酱紫：他们正餐就是一个苹果。想想都饿啊

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