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终于找到一个可以任性吃火锅的理由
冬天有三宝,床、暖宝宝、火锅,打火锅无疑是大家在冬天的用餐首选,两三好友围在锅边涮~涮~涮,不单止能治愈你的胃,更能促进亲朋好友间的和睦发展。
火锅虽好,但它所带来的高热量(热气)、易上火(热气)、高嘌呤(热气)等坏处都是我们老生常谈的话题,这问题尤其在广东等湿热地区最为明显,但相信这也也阻止不了大家对火锅的爱(放开我!我要吃) |
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沙发#
发布于:2015-12-25 09:39
而针对这一问题,小九也归纳出能把上火的风险率降到最低的健康吃法
汤要趁早喝 火锅里的汤底相信大家都会喝,特别是可以暖胃的羊肉汤底,但汤涮得越久,汤中所含有的有害残留物就会越多,亚硝酸的含量就会越高,因此,汤可以喝,但要趁早喝。 |
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板凳#
发布于:2015-12-25 09:42
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地板#
发布于:2015-12-25 09:42
别急着吃嘛~
“你的那块肉熟了”,热腾腾的肥牛夹起来就吃,赶脚虽爽,但一般来说,人的口腔、食道、胃粘膜只能承受50°C 左右的温度。急着吃,只会刺激喝烫伤牙龈、舌头、和肠胃,导致肠胃功能紊乱,这就是为什么这么多人吃完火锅会肚子痛的原因。 |
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4楼#
发布于:2015-12-25 09:43
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5楼#
发布于:2015-12-25 09:44
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6楼#
发布于:2015-12-25 09:45
各种水果汁
冰冻的汽水、啤酒相信也是大家火锅餐桌上的标配,除了解辣解烫之余,冷热交替的快感也确实让人难以拒绝。但碳水化合物和酒精小九在这里也不像大家推荐在餐桌上,要想吃得健康,餐后不腹泻其实可以用各种水果汁来代替,水果中的丰富维他命和营养,餐中餐后喝都能起到及时的保护作用,小九这里也推荐大家喝奇异果汁,除了去火,还起到润喉护肝的作用。 |
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10楼#
发布于:2015-12-25 14:54
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