适合冬天艾灸方便且多效的部位

昨天好友说现在冬天，艾灸不是很方便，少灸了。現在冬天，可以少灸；若灸，有些部位还是很方便灸且多效的。

可以选择灸露出的部位：如用陶瓷杯薰灸任脉印堂至上星穴这段，能驅除冬日寒氣，防感冒；坚持薰灸印堂穴消除暗疮、黑斑等皮膚问题、美容極佳；有过敏性鼻炎或慢性鼻炎者薰灸这个部位约15分钟部位，也会明显改善症状。薰灸印堂和上星时，我会感觉皮肤麻麻酥酥暖暖的，很是温暖舒适。
薰目灸，保護視力，消除疲勞；
薰耳灸，“肾通于耳”。補腎氣，通全身氣血保暖；
手掌心勞宮灸，降虛火補心氣，调节全身气血；
太溪灸，降心火同时升全身之陽气；
合谷灸，合谷穴属大肠经，很多人以为合谷穴主要是降热，肺与大肠相表里，肺经若是受寒，也会影响大肠经的正常运行的。所以肺经若是受寒，艾灸合谷穴也是补阳穴。我是在偶然一次艾灸合谷穴比较长时间体验到的，灸时感觉腹内大肠在咕噜咕噜响，然后排便很顺畅。如夏天长期在空调房工作，寒气没有及时排出，到了冬天就有病可受了；或冬天在室外不小心受寒潮所伤，很容易肺经受寒，两者都容易引起感冒、鼻炎或哮喘发作等证状。此时艾灸合谷穴可以驱肺寒，防治以上诸症。

冬天体内阳气收敛，建议灸20~30分钟效果才明显。

不要小看這些艾灸的部位，灸後也都能調動全身氣血，全身温暖的哦，好像耳、手掌等部位都有對應全身的淋巴反射區的。

祝大家有个温暖安康的冬天！

冬天体内阳气收敛，建议灸20~30分钟效果才明显。

不要小看這些艾灸的部位，灸後也都能調動全身氣血，全身温暖的哦，好像耳、手掌等部位都有對應全身的淋巴反射區的。

祝大家有个温暖安康的冬天！

这个好爱