情定少林寺

精灵王

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吃糯米苹果饼可以降脂护心

楼主^#

更多发布于：2016-01-08 17:55

我国民间有“每天吃苹果，老头赛小伙”的说法。现代医学研究证实，苹果中含有大量的果胶，具有降血脂、降胆固醇、保护心血管、减肥、防癌、预防便秘等多种效应，是不可多得的健康食品。

将苹果与糯米和面粉做成面饼，味道可口、降脂减肥、护心防癌，还能避免老人生吃苹果有凉胃的反应，值得食用。

具体做法如下，取苹果2个，糯米粉100克，面粉100克，芝麻50克，植物油适量。首先将糯米粉和面粉混合混匀；苹果洗净去皮，刨成细丝，立刻放入混
合面粉中，防止苹果氧化变色，加入适量清水，搅拌，揉匀，做成面团；将面团分成合适大小的小面团，滚上芝麻，拍成面饼。平底锅中放入适量烹饪油，热锅热油后放入面饼，煎至两面微黄，饼熟即可食用。

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花开花落

精灵王

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沙发^#

发布于：2016-01-08 18:00

涨姿势

人生可以不完美，但必须精彩！

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坚持，更美好精灵王 UID20157300 粉丝12 关注11 发帖数1078 加关注写私信	板凳^# 发布于：2016-01-10 18:44 吃这个能降脂护心
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灸友9064

骑士

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地板^#

发布于：2016-01-11 15:34

我要试！

师父有妖气

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空即是色精灵王 UID20140048 粉丝17 关注14 发帖数2196 加关注写私信	4楼^# 发布于：2016-01-11 17:27 还有这东西
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情定少林寺精灵王 UID20146510 粉丝12 关注8 发帖数2347 加关注写私信	5楼^# 发布于：2016-01-11 17:44 爱学习的都是好孩子花开花落：涨姿势
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情定少林寺精灵王 UID20146510 粉丝12 关注8 发帖数2347 加关注写私信	6楼^# 发布于：2016-01-11 17:45 坚持，更美好：吃这个能降脂护心
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情定少林寺精灵王 UID20146510 粉丝12 关注8 发帖数2347 加关注写私信	7楼^# 发布于：2016-01-11 17:45 呵呵，可以去看看，但不可过量灸友9064：我要试！
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情定少林寺精灵王 UID20146510 粉丝12 关注8 发帖数2347 加关注写私信	8楼^# 发布于：2016-01-11 17:45 你不知道吗？空即是色：还有这东西
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表酱紫精灵王 UID20140010 粉丝9 关注5 发帖数1603 加关注写私信	9楼^# 发布于：2016-01-13 17:59 不错，涨知识了。
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Jerry＊精灵王 UID20140000 粉丝8 关注9 发帖数1341 加关注写私信	10楼^# 发布于：2016-01-14 16:33 不错，涨知识了。
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灸友17350 精灵王 UID20157350 粉丝8 关注6 发帖数1663 加关注写私信	11楼^# 发布于：2016-01-14 16:51 是真的吗？
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情定少林寺精灵王 UID20146510 粉丝12 关注8 发帖数2347 加关注写私信	12楼^# 发布于：2016-01-14 17:38 爱学习的都是好孩子！表酱紫：不错，涨知识了。
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情定少林寺精灵王 UID20146510 粉丝12 关注8 发帖数2347 加关注写私信	13楼^# 发布于：2016-01-14 17:38 爱学习的都是好孩子！ Jerry＊：不错，涨知识了。
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情定少林寺精灵王 UID20146510 粉丝12 关注8 发帖数2347 加关注写私信	14楼^# 发布于：2016-01-14 17:38 你觉得小和尚会骗你吗？灸友17350：是真的吗？
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吃糯米苹果饼可以降脂护心

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