高血压五种食疗养生偏方

(1)鲜芹菜汁：

配料：鲜芹菜250克。制作：将芹菜洗净，放入沸水中烫2分钟，取出后切碎绞汁。用法：每次服1小杯，每日2次。功效：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。
芹菜粥：配料：鲜芹菜60克，粳米100克。
制法：把芹菜切碎，与粳米同煮为菜粥。药用：每天早晚食用，常服。功效：清热平肝。对高血压、糖尿病有疗效。

(2)天麻菊花粥：

原料及用法：天麻10克，菊花6克，大米100克，白糖15克。天麻用二泔水(第二次淘米水)适量，浸泡2昼夜。菊花去杂质、洗净，大米淘洗干净。将大米、菊花、天麻同放锅中，加清水800毫升，武火煮沸后转用文火煮50分钟左右，加入白糖搅匀即成。功效：此药膳平肝熄风、定惊潜阳。适应症：肝阳上亢型高血压患者夏季食用。

(3)菊花山楂粥：

干菊花(去蒂)、山楂片各9-12克，研为粉末。以粳米45-60克，冰糖少许，加水500毫升，煮至米开而汤未稠时，调入菊花、山楂末，然后改文火煎煮片刻，粥稠火停，盖紧焖5分钟，待稍温服食，每日1-2次。高血压病或合并高脂血症、冠心病者均可服用，冬季停服。

(4)山楂决明汤：


配料：菊花10克，生山楂片15克，草决明子15克，白糖少许。制法：把决明子研碎，与菊花、生山楂片同煎，取汁。药用：饮料。功效：散热平肝、润肠降压。对高血压、冠心病、阴虚阳亢、便秘有疗效。

(5)双耳汤：

银耳、黑木耳各9-12克，以温水浸泡，洗净后，放入碗中，加适量水和冰糖，置锅中蒸1小时后取出，吃银耳、黑木耳，饮汤。每日1-2次。适用于高血压病、动脉硬化者，以肝肾阴虚型尤为适宜。

高血压好惨