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经前乳房胀痛艾灸取穴
每次月经来临之前的1到2周都会出现乳房胀痛，甚至连像胸罩这样轻微的摩擦都让人难以忍受，也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘(消化内科)一系列症状，等到月经到来之后胀痛感便逐渐消失。
月经前后女性体内的激素会发生变化，除了可以引发乳痛症的表现外，月经前还可能出现水潴留、浮肿、痤疮(皮肤科)，情绪烦躁、精神压抑等状况，当然乳房胀痛是最难忍受的，不过经过专业检查你将发现其实乳房内并没有什么异常状况，此时可通过饮食、精神的调养，补充维生素B6等进行缓解。 还有一个很好的方法就是艾灸，灸妹也亲自试过呢，对于缓解乳房胀痛效果很好。 取穴 第1天：期门、太冲、膻中、神阙 第2天：肩井、天池、神阙 第3天：食窦、三阴交、神阙 第4天：肾俞、太溪、关元、神阙 灸法：用艾条悬灸，每穴10分钟，或用艾灸仪多穴同灸，时间30-50分钟，艾灸到第二天的时候，就可以感觉到胀痛有所缓解，坚持艾灸几个疗程，经前胀痛的情况就会有很大好转。 |
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