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晚上吃多少比较合适？
有人说晚上吃的三分给自己七分给医生，意思是说晚上要少吃！但是，不吃又饿啊。请问晚上吃几分饱比较合适呢？
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沙发#
发布于：2015-09-02 12:01
我看一些养生的杂志，说是晚上不吃更长寿，也不知道有没依据呢
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地板#
发布于：2015-09-02 15:45
晚上吃少一点啦 晚上消化动力没有白天那么强哦 如果吃得太多 太高热量的 晚上都撑着肚子在那
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4楼#
发布于：2015-09-02 16:01
可以少吃点米饭，过个半个一个钟的样子可以吃点水果，不要吃太饱，还有一种辟谷养生，都不吃啥的
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5楼#
发布于：2015-09-02 16:30
米饭倒是吃得少，面条吃得多！
Autumn：可以少吃点米饭，过个半个一个钟的样子可以吃点水果，不要吃太饱，还有一种辟谷养生，都不吃啥的 |
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