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早上吃姜有奇效 补血健胃促进肠道蠕动
早上吃姜对人体有哪些好处?
每天切四五片薄薄的生厚，放在碗里。每天早上起来，先一杯开水，然后再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，最后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼。每次10-30分钟，将姜片咬烂，让姜的辛味在嘴里散发，并慢慢的扩散到肠胃内和鼻孔外。可以让你不感冒、远离胆管结石，并保护你的肝功能。 生活中，我们最常喝的就是姜茶。那么，喝姜茶有哪些好处呢? 姜茶是传统的保健饮品，且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效，特别是产妇恢复元气、补血，快速恢复体型等的最佳良药。 体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用。下面为大家推荐几款姜茶。 |
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沙发#
发布于：2015-10-02 22:15
红糖姜茶
材料：红糖、金丝枣、姜。 做法： 1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中; 2、注入适量清水(用矿泉水最好); 3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。 红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。 大枣姜汤 材料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克 做法： 1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克; 2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾; 3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。 大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。 |
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板凳#
发布于：2015-10-02 22:15
红茶姜汤
材料：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克 做法： 1、红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20～30分钟; 2、再放入适量红糖煮3～5分钟即可。 小贴士：先用旺火煮至沸腾，再转回小火煮。 蜂蜜姜茶 材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。 做法： 1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时; 2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却; 3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。 |
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地板#
发布于：2015-10-02 22:15
可乐姜汤
材料：生姜100克、可乐。 做法：把可乐倒入锅内，姜切片放到可乐里，大火煮开后转小火煮大火熬煮约10分钟，令姜丝滋味渗入可乐中，关火，即可 有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。 生姜绿茶 材料：生姜5克、绿茶5克。 做法：取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。 绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。 生姜属药食两用的食疗佳品，用途很广。既有丰富的营养价值又有医疗作用。中医认为，生姜味辛、性温，有发表脾胃等功效。而生姜皮具有行水、消肿的作用。因此，建议在食用生姜时留皮，这样可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。 |
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