高血压秋季进补应注意，不要补过了额

楼主^#

更多发布于：2015-10-22 14:37

掌握以下进补原则：
1、该类人群应该选择清淡类的饮食。人参(人参食品)一类的有升压作用，在人体休克的时候容易引起脑血管破裂，尤其不能多吃。芹菜的降压效果非常好，还有降糖、降血脂的功效，很适合患高血压和高血脂的人群食用。
2、科学制定进补方案：采用低盐食疗法，每日盐的摄入量≤5克。多吃木耳、蘑菇和黑豆、黄豆等清补食物。海参属于滋阴类补品，既可增强体力，又不会引起高血压，也是上佳的滋补品。同时，高血压男性在进补时还要注意少吃辛辣的食物。

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灸友17134 圣骑士 UID20157134 粉丝3 关注0 发帖数750 加关注写私信	沙发^# 发布于：2015-10-22 14:50 得了高血压，人生了不生趣
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刘小帅精灵王 UID20156622 粉丝13 关注34 发帖数1387 加关注写私信	板凳^# 发布于：2015-12-26 12:06 好贴，顶起
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高血压秋季进补应注意，不要补过了额

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