颈椎一转就响？你该当心了

现在不少人的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响?如何解决脖子响的问题。你如果明白了其中的道理，就知道如何解决了。
一、脖子为什么一转就响?
大家注意一个现象，小孩子身体是软软的绝对不会出现脖子响的问题。而现在，很多人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，髋关节等，其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在处于缺血状态下的干磨。
我们脊椎的骨头和骨头之间，都有椎间盘。椎间盘里面80%都是水，越是年轻人,里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以人老了，会变矮，就是这个道理。而这里说的水分，也就是血液。
椎间盘的主要作用是缓冲。比如我们跳起来打球落下的时候，地面会对人体产生一个反作用力，如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬碰硬会出现什么情况大家可想而知。另外，我们身体在弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护我们骨头之间在运动的时候不会受损。既然我们明白了这个道理我们就不难理解我们的脖子为什么一转，里面的骨头就会嘎巴响了。

二、骨关节为何会有病变?
主要有以下几点：
1、生理结构
人的颈椎和腰椎特别容易出问题，但胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着形成了一种力的相互作用，以确保我们的胸椎能够保持中正。但是，颈椎和腰椎就不同了，它们没有肋骨牵拉固定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。
2、工作姿势
当肌肉长期处于紧张状态，就会感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，这样的现象会很快消失。但伏案工作就不一样了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织和神经，颈腰椎病就会形成。
3、工作环境
如果再加上我们工作环境的寒、湿比较严重，比如，在地下室工作、在空调底过的情况下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，会形成潜在的影响，加重了病变部位的病情。
4、饮用过多碳酸饮料
碳酸饮料会导致内脱钙，久而久之，我们的骨头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折，总之，这些都是现代生活方式病的具体体现。

三

如何解决一转就响?

其实脖子响还好，如果你的膝关节再响，可就麻烦大了。你将手放在膝盖上，然后将脚离地，前后摆动小腿，如果当你感觉膝关节里也有响动，那么就可以肯定地说，你现在全身已经是严重的气血双亏了。如果你摸不出来这种感觉，那好，你试试小孩子的膝盖，你再试试老年人的膝盖，对比一下，你就会有正确的感觉了。

为什么说膝盖响问题严重了呢?因为在中医里，膝为筋之府，而肝主筋，又是藏血的只有当肝血不足的时候，才会导致上述情况的发生。肝肾同源，肝血亏，必然也就肾虚。这种人，如果下楼梯、下山，在膝关节受力，需要大量的血液供应的时候，血一时供应不上，就会感觉膝盖两侧痛，尤其是外侧痛病现于四肢五官，病存于五脏六腑。那我们该如何调理也就清楚了。

1、多多活动。尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时也要活动脖子，可以做90度向左、向右转的动作，或以下巴写米字，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。

2、远离空调。尤其是不要让颈椎正对着空调吹，空调一吹，寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。

3、杜绝碳酸饮料。减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。

4、补充营养。这里提到的营养，主要是指营养补充食品。

5、打通经络。这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是以自己的下巴写米字，或在桌子边按揉后溪穴，以确保颈椎部的血液循环。

偶尔是有这情况

我的会

那要小心了

欧小阳：我的会

好帖，值得收藏。

好可怕~~~

学习了~

谢谢 好东西就是要和大家分享

表酱紫：好帖，值得收藏。

是啊 所以 我们平常真的要多注意呢

灸友17350：好可怕~~~

互相学习

蜡烛泽：学习了~

涨知识啦，好贴

楼主发的好帖啊，赞