中医经典魔鬼特训6班-刘本红申请签到，2016年2月2日《黄帝内经》第4课学习心得
     脉诊阴阳：以关为介，上寸为阳(9分)，下尺为阴(一寸)，太满为"溢"，属阴盛阳虚。阴虚里"覆"脉。(阴)吸入肝肾，(阳)吐出心肺，呼吸中间属脾气。
       生气通天大论：人和自然是相通的，人应顺呼自然。人吸入气延督脉到命门，再到关元，呼气时由关元延任脉出去，周而循环。 阳气在上如太阳，能保卫人之外表，使病邪不致内犯。一旦处界寒盛，则会加速运转以御外。此时若生活起居如受骛一样，不知自处，则阳气上浮，无法正常运作，寒邪必趁虚而入。 1.如汗无法宣泄而闭塞体内，必生谵语不断，身体但热不寒，皮肤炙手，唯汗出乃散。2,如受困外在环境遇湿，头部戴帽一样受到束缚，阳气与湿和，黏结体内不散，阳气无法正常运行，湿热停留大筋，会造成大筋短。细筋分布肌肉间，湿热停此则会使肌肉萎缩无力。3.如果阳气本身停滞不前，则会使人形雍肿，营养无法布达全身，循环产生不正常之代谢，终至阳气衰竭而危及生命。
       阳气之性是这样的，人一旦过于操烦，则令阳气外张不与阴和，以致精力衰竭。阳气另一特性是一旦人在大怒之下，全身绷紧怒目发张，血会随阳之上升而贯注于脑，易造成人昏厥中风。如此一来则令筋无法随意控制而成弛缓状态，失去自主力。如造成半身出汗，则必生偏枯一侧不遂。如出汗时正好遇到
湿气，则皮肤必生病变如疣、疹等。人因劳动而汗出，阳虚之人于此时当风，则风邪必进入体内， 为寒风则生皮疱，如阻塞毛孔不出，则生脓疡。

2016年02月02日《黄帝内经》第4课心得
  一、上古天真论
  8）阴阳：


    2、脉之阴阳：如图，寸关尺，常人，阳9分，阴1寸。
      ①溢脉：阴盛，尺脉往上过1寸，顶到阳。
      ②覆脉：阴虚，尺脉往下过1寸。
   补充：溢脉，覆脉都是胃气已无。
    3、呼吸之阴阳：如图，吸入，肝肾，阴；吐出，心肺，阳；呼吸间，脾，毂味。
    4、阳伤：  
     ①里寒（心脏热不够），阳虚，不走表；里热，伤津液，喘咳，话多，阳明症（足阳明胃经，手阳明大肠经），纯热症，清掉干燥的食物残渣津液就会回来。
     ②伤阳气的几个原因：因于寒，因于暑，因于湿（头如带帽）。
     ③伤阳后，肌肉会萎缩，（孙络在肌肉），汗不易止，人体循环停止（昏厥，失明，人有视觉，味觉，嗅觉都是有阳的支持），生气大耗阳（眼红，昏厥，中风，发心脏病）
  补充：气伤，人肿（开阳气的药让水蒸发掉）。
        指挥人体的某种功能或动作的就是阳。
  二、生气与通天论
   1）疣：汗出长时间停留在表面接触空气中的湿气就会产生疣；疔疮：吃太好，脚生疔疮；红疹，皮泡：汗出遇到寒气。
   2）运动适合早上，阳气练得好的时候，有神，筋柔和，阳气开合不得，邪气乘虚而入，人会弯腰驼背，邪气入脏，情志会过（怒喜思忧恐）
  补充：卫-气，营-血，脉外气（正常人柔和），脉内血。

中医经典魔鬼特训6班-成都-李晓静 申请签到，2016年2月2,3日《黄帝内经》第4,5课学习心得
1、 脉证看阴阳：
从脉也可以找出阴阳的平衡点，阴太胜，尺脉短，阳会往外溢出来，溢脉；阴太虚，尺脉很长，为复脉。这两种脉都是胃气没有的脉象。
2、 吸入——肝肾（阴）呼出——心肺（阳）呼吸之间是脾胃
三、生气通天论
1、生气：生之本，六合，天地阴阳，人和自然是相同的，一定要顺乎自然。
吸气是顺着督脉的脊椎骨往下走到命门的地方（第十四椎的地方），命门到关元。
吐气是从关元到任脉，到口。肾脏是先天之本，生气通天。
2、 阳气：失了阳气，人会折寿。
小肠的募是关元，当食物进入胃，胃咀嚼之后到小肠，心之火能传给小肠，小肠的火将大肠的水蒸发，进入肺，大肠的水是来自食物的水。自己直接喝的水到了胃以后就消化掉了，因为心脏里面非常的热，下去之后就散发掉了。食物里面有很多水，食物的蒸煮没有那么快，所以食物里面的水会从小肠进入大肠里面去。
1）阳伤于燥：当里寒很甚的时候，阳气就不会走表，不能固表，神气就会浮动，如果太热，津液伤到了，肺里面津液不够，讲话的时候话很多，纯热症，这个就是阳明症，胃跟大肠纯热的现象。把干燥的食物清理掉了之后，津液就会自己回来。
2）阳伤于湿：久坐湿地，伤到阳气的时候，湿太甚会伤到头面，会肩膀痛，头痛。把湿一去掉，阳气就回头了。
3）阳气不够伤筋，肌肉会萎缩，手会抖
4）气伤于阳：人会产生水肿的现象。脉的气受伤，形就会变肿。形受伤之后伤到气，之后也会肿起来。阳气不行，要开一些阳气的药，让水发散和蒸化掉。
阳气本身行的速度会很快，不会停留，如果过于操劳，阳气过损，就会停滞下来，使人惊厥，汗流不止，失明（有阳气才会有视力）。所有五官的知觉都是因为有阳气在里面，没有阳气就会失眠，失去味觉听觉嗅觉。生气大耗阳（眼红，昏厥，中风，发心脏病）
3、 疣：汗出的时间太长停留在表面接触空气中的湿气就会产生疣。所以汗出来之后就一定要用毛巾把它擦干。
疔疮：吃太好，脚生疔疮；
红疹，皮泡：皮肤病是流汗的时候遇到寒气。
屁股生疮：屁股出汗多，坐的地方比较潮湿，就容易出汗，然后环境潮湿或者遇冷，就会长。
4、 阳气适合早上的时候联系。
阳气练得好的时候，有神，筋柔和，阳气开合不得，邪气乘虚而入，人会弯腰驼背，邪气入脏，情志会过怒喜思忧恐
阳气——称为卫，就是气
阴——称为营，就是血。
阳气不行，阴就会累积在里面，里面湿热很多就会成瘤子或者化脓。

四、
肺藏魄，肝藏魂，心藏神；神管魂和魄，因为神是最大的。白天看到鬼就是魄散掉了，魄不守。该流汗没有流尽。
俞穴是阳气走的地方，前面的募穴是阴气走的地方，所以阴和阳是互相制衡的。如果阳气不行，发为风疟，风为动，抖就是风症，所以要开祛风的药。
中医认为风为百病之始，最早的病来自外面的。所有的病都是来自外在，外在没有治好，伤到了里面。常常治症治到表，就是代表要痊愈了。
如果病在身体里面太久了，阳气当隔。
腑——去宣泄，脏去收藏，阳气很正的时候浊物会拍掉，好的收集起来。如果阳受阻的时候，没有正常的大便，坏的没有排出来，好的没有吸收，就会累积在里面。阳气行才不会累积。
当收到阻隔的时候应当把它泻出来。
清晨阳气开始升（少阳），中午阳气最旺（太阳），夕阳西下的时候阳气开始衰竭。当阳到最旺的时候，阴就开始慢慢升（少阴），夕阳西下的时候阴就开始旺（太阴），到了半夜12点的时候阴就开始衰竭。
腑有问题，大便不好便秘（阳气不通），便秘是大肠的问题，如果1点到3点睡不着或者准时醒来，说明是木和金不和的问题造成的。
肝是风脏，树木为动是受到风。吃太饱，筋脉输送力量不够，就容易生痔疮。如果喝太多了，气逆，会短气，呼吸会比较短。如果抬东西，分明抬不动，硬要抬起来，就会伤到肾脏，腰痛。
阴阳互相牵制，缺一不可。
温病：冬伤于寒。
寒有两种：里面发出来的，大都是饮食不节；还有一种是冬天的寒症。
看起来表面温热的病，里面都是寒症，如果开一点寒凉的要，也许发烧会止，但是过几天又会烧起来。
饮食上面都会有酸苦甘辛咸，过食会伤。不想得到胆结石多吃酸的，醋就很好。不想得肾结石就多吃青盐。

2016年01月31日《黄帝内经》第2课心得
  一、上古天真论
   4）女数七，女子一七换牙（牙为骨之余），胎毛褪，长头发；二七天葵至，任脉通，能有子；三七，骨长极，身高到顶点；四七身体壮胜；五七阳明（足阳明胃经，多灸足三里）脉衰，人开始老


化；六七，足太阳，足少阳渐衰，脸黄头发白；七七，任脉虚，太冲脉少，天葵竭（子宫长肌瘤，月经容易延迟）。
    1、脚有三脉，太冲脉（太冲穴，肝经），冲阳脉（冲阳穴，胃经），太溪脉（太溪血，肾经）
    2、女人4x7=28天为月经周期。肝木，木生心火，心有力去输送，初乳是黄色，来自脾土，到肺乳白，未孕乳不出，心往下送，小肠的热把乳变红，这便是经血。子宫卵巢贴着小肠，血淡小肠太寒，血暗红小肠太热。如图


    3、人从受精卵发育来的过程：从交合之水生肾，一周生肝木，两周生心。
    补充：治疗病，西医用的是化学方法，但此方法都会释放水，而水是生命之源，释放水会伤到其他内脏。
   5）男数八，男子一八换牙，胎毛褪，长头发；二八肾气胜，精气溢泄，能有子；三八，骨长极，身高到顶点；四八，筋骨满壮，身体最强盛；五八，肾气衰，牙松头发掉；六八，头发变白长皱纹，七八，精气衰，八八，头发牙齿掉完。
    补充：肾决定人的寿命长短。
   6）上古之人，食不过饱；中古之人，顺应四季阴阳变化；圣人，欲望适可而止；

@教官-李玲 中医经典魔鬼特训班6班 林晶申请签到，2016年2月2日《内经》第5课心得。
［生气通天论］
6.神、魂、魄
肺藏魄（白天见鬼就是魄，魄不守，伤肺），肝藏魂，心藏神。魂和魄都是神在管，因为心最大。
该流汗的时候没流汗，穴俞以闭, 阳气不行，发为风疟。风为动，病人抖就是风的症状，此时治疗用祛风的药。
风为百病之始，一开始治疗风导致的病就不会病进。治脏病或治腑病时出现表病或风病提示病退，快要痊愈。
清静时，肉腠闭拒，无论四时如何改变，都不会受到影响。
病在身体太久，再好的医生也没有办法，但仍得尽力治好。
阳气行，脏才能正常收藏营养，腑才能正常排泻糟粕。当阳不行的时候，阳畜积（肿瘤、病变），病死。
阴会累积，因为阴是有形的；阳是行走的，无形的。阳行阴才不会累积。
7.四象－阴阳与时辰之关系
阳气，白天主外。清晨阳气生,中午阳气最旺，太阳西下时阳气开始衰。正午开始阴开始慢慢在生，半夜的时候阴到了极限，阳开始一点点生起，卯时阳开始盛，阴阳是慢慢转变的。
8.阴不胜其阳（阴没办法控制阳）,则脉流薄疾并乃狂（比如太太没办法管住先生了，先生就发狂了）。如是则内外调和，邪不能害。
脏和腑之间相互协调才不会生病，所以医生应当通过腑去看脏的问题或通过脏去看腑的问题。
保养之道就是稍微不正常的时候想办法让它正常，心情保持好，不随便发脾气。
9.风客淫气，精乃亡，邪伤肝也（中医把天地之间的风定义为肝，肝是风脏，属木，树木会动是因为受到风）。
饱食， 筋脉横解，肠澼为痔（吃太饱，筋脉输送的力量不够，就容易生痔疮）。
因而大饮,则气逆（喝太多，就容易短气）。
因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏（出力气靠肾脏，背上有大杼穴，脚上有承山穴、绝骨穴，骨头受力，当强力抬东西的时候肾气乃伤）。
阴阳两者不和，就像有春无秋，有冬无夏。阳强要密才不会耗损阴，不能密则耗阴，阴气乃绝。阴和阳互相牵制，缺一不可，阴伤到了会影响阳，阳无法守，阳伤到了，阴会耗散掉。
10.伤寒论
身体暴露在风中，就会产生寒热。春天是风的节气，邪气留连，乃为洞泄。夏伤于暑，秋为痎疟。秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥。冬伤于寒，春必温病（温病本身不存在，一定要冬伤于寒，春天才会有温病。最常见于小儿冬季在外玩耍，出汗伤寒，春季发为温病）。
人有两种寒，一种是从里面发出，大部分是饮食不节，吃坏东西造成的；另一种就是外面发出的，就是冬伤于寒。所以冬天尽量不要出汗，容易伤于寒。
11.五味与五脏气色
酸、苦、甘、辛、咸，不能太过，过与不及都不好。
过食酸味，肝气以津，津液产生太多，木会伤土，伤到脾脏。
过食咸味，会伤到骨骼，肝肾主吸入所以会“气劳”，肾水伤到，会影响心脏，心气抑。
过食甜味，甜太甚会伤到肾脏，会看到黑色（五色青赤黄白黑，常人五色存于脏里，伤肾时，肾脏内的营养黑色呆不住了，往外渗就看见黑色，比如脸色发黑，黑的没有光泽，就是肾脏功能受损。黑色营养不入肾，反逆出来），心气喘满，肾气不衡。
味过于苦（比如蔬菜），脾气不濡，胃气乃厚。饮食要淡，治病用药时味道厚重是正常的。
青盐可以预防得肾结石，食醋可以预防得胆结石。
吃太饱了，阳气没办法行走，容易累积诱发盲肠炎。

中医经典魔鬼特训6班卢昆鹏申请签到2015。2.2.日黄帝内经第3课学习心得：
   
       真人圣人贤人都是长寿的人。真人与天地同寿，圣人吃气。
       四气调神论：春生夏长秋收冬藏；
       春三月发陈，晚睡早起，广步于庭，预防医学不要发脾气，逆之伤肝；春天没保养好肝脏到夏天会出现寒症，
      夏三月称为番秀，养生之道晚睡早起，一定要出点汗，排浊气燥气，不出汗反逆伤心，秋天就会加重，咳嗽；
      秋三月，早睡早起，容平，降肃杀情气，反逆不会收敛精神情志会在冬天发病，
      冬三月，早睡晚起，收敛意志和情欲，不适合出大汗，冬藏闭藏，寒极生热，中医认为心喜寒，喜冷，水能克火，母能令子虚，养生之道同时也是用来治病的，同时保养身体，反逆会伤肾，精神不振，肌肉萎缩。
      四气调神论根据二十四节气走，顺应节气走，不能逆着节气走，日月不明，容易受风寒，对应腧穴容易受伤，要保护好身体，
      四季对应四脏，春天-肝脏，夏天-心脏，秋天-肺脏，冬天-肾脏，春夏交接前后一周称为长夏，对应脾脏。
      阴和阳的关系：圣人春夏养阳秋冬季养阴，没有阴的牵扯，阳就会外散，阴在里面的时候阳在外面可以固表，因为阴提供了阳的能源，所以阳能固表，阴虚阳就无限外散，表阳虚掉，汗水流不止，阴就会外散，春夏养阳，让汗透发，秋冬养阴，不适合出汗，顺阴阳者生，逆阴阳者死。
      难经第三难：左手掌高骨为关，寸关尺，以关为线，上为寸定义为阳，下为尺定义为阴，阴和阳的极限，寸是九分，尺为一寸。
   

中医经典魔鬼特训6班张一萍申请签到，2016年2月2日《黄帝内经》第5课心得
肺藏魄，肝藏魂，心藏神。魄汗就是肺汗，该流汗而不流，外形瘦弱而燥。俞穴闭塞，阳不行，则必生病。
风为百病之始，病最早从表症开始，风症也是病之终。人如能保持气清神静，则阳气和，节气改变也不能害，如果病太久，则不能治。
腑是渲泻，脏是收藏。渲泻和收藏都是靠阳行，不阳气正，浊物会泻，好的营养会收藏。当阳不行，则好坏都是累积起来，这是阴，肿瘤、病变就是这样来的。
阳气白天主外，清晨日出时，阳行开始盛，中午最盛，日落开始阴，半夜阴至极。阴不胜其阳，人会狂乱而血脉加速，阳不胜其阴，会导致九窍闭塞，所以人要保持阴阳平衡，使筋脉柔和，血气畅通，体内外协调均匀，就不会生病。
阴阳不平衡，易受外在环境变化而生病。受风过量损人之阳，无法吸收营养，肝脏必生病。
暴饮暴食，不消化之食物在体内生变而下痢或生痔。
过度提举重物必伤肾气，腰骨必坏。
阴阳失和，如同大自然中有春无秋，有冬无夏，阴气能平和发展于体内，阳气能固守体外，使邪不入侵，百病不生。
阴阳一旦分离，营养无法供入体内人必死。
人如在春季受伤于寒，夏季易生汗流不止或下痢。夏日受热所伤，肺津不足，秋季来临会造成咳嗽不止。冬季劳汗过量，寒邪入体，津液不足，春天会有热症。
四季之节气，如果人不能顺应，必内伤于脏腑之间。 饮食营养之酸、苦、甘、辛、咸五味，不能太过，太及。过食酸味，会伤到脾脏。咸味太过，肾气过大，会伤到心脏。过食甘甜，则胸内苦满胀闷，皮肤生黑，会伤到肾脏。过食苦，会伤肺。过食辛味，会伤胆。所以人食五味必相柔和，不可太过，骨能正，筋能柔，气血流畅。

中医经典魔鬼特训6班-成都-唐榕申请签到  2016年2月2日《黄帝内经》5课学习心得
    肺藏魄，肝藏魂，心藏神，魂和魄通通是神在管，因为心是最大的，神在管魂和魄，

从文字上看魄就是白天看见鬼吓到了，魄汗该流汗没有流尽的时候。背后的俞穴，膀胱经

的俞穴阳气走的地方，募穴阴气走的地方，所以阴和阳本身是连贯的，互相制约的。
    风本身是动，看见病人抖动是风的原因，风为百病之始，风最早来至外面，如果我们

一开始就去治风，就不会生那么多病，倒过来，治其他病治到最后还是治风病。
    病在身体里面太久了，再好的医生也没有办法治。
    腑是宣泄，臓是收藏，腑是阳行，臓是阴，阳该宣泄的宣泄掉，该收藏的收藏好，如

果阳气很正的时候浊物通通排掉，好的营养通通收藏起来，当阳气不行的时候，管你好坏

通通累积起来。中医认为24小时是一个累积循环，24小时之内要离开你的身体，当阳气受

阻的时候他没有办法离开，累积起来的东西慢慢就会变成毒了，肿瘤病变就是这样来的。

所以行阳很重要，让阳气行动起来就不会有累积。阳是无形的，阴才会累積，会累積是因

为阳不行，让阳气行走阴就不会累積。当你阳遇到阻隔马上要去治疗，不然到后来就不好

了。 阳气白天主外，清晨的时候阳气开始升，当中午的时候阳气最盛，当西下的时候阳气

开始衰，当阳到极的时候阴就开始慢慢升，当阴慢慢升到日落西山的时候阳气就没有了就

衰掉了，阴开始稍微有一点阴的时候，到了半夜的时候阴的极限的时候阳又开始一点点阳

升起来，到了卯时的时候全部都是阳，这就四象。
    阴和阳是平衡的，阴很低的时候没有办法控制阳，阴是五臓。肝是木，大肠是金，木

和金本来是互相制衡的，有个病人大便不通便秘，金是阳，当阳气不通的时候，肝脏在凌

晨1点到3点醒来，木和金之间不合，便秘跟肺有关系，当你看他的症状时你有可能看到他

的腑，阴和腑可以看里面发生什么问题。
    中医把天地之间定义为肝，肝是风燥，像木一样，被风吹的时候树木不会受到影响，

树木会动就是受到风。
    吃的太饱，身体的力量不够，容易受伤。肺上是腑会大抒，脚上有承山，还有绝谷穴

，髓会绝谷。腰椎的地方骨头最大称为高骨。
    阳强到密度不会把阴耗掉，有些密度不够强还是会耗阴。
    阴和阳在我们身上是互相牵制的，缺一不可，如果阴伤到了会影响到阳，阳伤到阴会

耗掉，阴走阴阳走阳的很危险的。
    人会生于寒热，有寒热的病，呼冷呼热，风吹之下节气的寒热才会感冒，所以这种病

是外来的。
    春天的话是风的节气。温病是冬天的时候伤到寒，春天才会有温病。温病本身不存在

，一定要冬天伤到寒才会有温病。比如小孩好动，冬天出一身汗，冬伤于寒，到了春天一

发就是温病。
    有两种寒，一种寒从里面发出来的，大多饮食不节，吃出的问题，还有一种外面的寒

，伤阴寒。看起来是温热的病实际上伤寒来的，如果你开一些寒凉的药下去当场就下去，

隔两三天又来了，因为里面的寒没有去掉。所以冬天的时候不要出汗。
    中医认为过与不及都不好，如果过食酸味，肝气津液会增加很多会克到土伤到脾，如

果咸味太重的话会伤到骨骼，咸味太过的话会影响到心脏，如果吃太甜的话会伤到肾脏，

肾脏伤到的时候会看到黑色。常人这些色应该存在臓里面，青色存在肝里面，红色的存在

心脏里面，黄色的存在脾里面，白色的存在肺里面，黑色的存在肾里面，当你肾脏一受到

伤害的时候，营养待不住了往外渗的就是黑色。我们吃东西味道要调和，不能太拉太咸太

酸太苦太甜都不好，平均最好。像苦味，蔬菜如果不加料原味是苦味，苦味生病的人才会

吃。平常饮食味比较淡，用药物的时候病人需要。如果调和这五个味道人的身体就不会有

病变。举例东南沿海这一带，人们喜欢吃酸的东西，东南沿海这一带都没有发现人生胆结

石；西边住在青海这里的人都吃不到海盐，他们吃青盐，他们没有一个人得过肾结石的。

不想得胆结石多吃酸的，不想得肾结石就多吃青盐。海盐还不会预付肾结石。

中医经典魔鬼特训6班王锡兰申请签到， 2016年2月3日《黄帝内经》第5课心得:肺藏魄，肝藏魂，心藏神肺汗可魄汗，该出汗而不出，窍孔闭塞，阳气出不去，阴收敛不住，本身阴阳是相互制约，互根互用的。
风为百病之长，病之初期，多为风邪，而脏腑之病，又见表证，多为好转之象。脏主收藏，腑主宣泄，二者一阳一阴，使阴阳调和，阳气不足，阴则积聚，阳行则阴不聚。白天为阳，黑夜为阴，二者互相消长。 人体，四季，日夜，疾病，都可用阴阳来论，阴阳平衡，则有序，不平衡，则无序，要调理平衡，则万物顺利。
五味，也不宜太过，酸过伤脾胃，出现反酸，胃痛等，咸太过伤肾并及心，过食甘甜，则皮肤生黑，伤肾，苦过则伤肺，过辛伤胆，故我们在五味上，应追求平淡，清淡，而不宜太过。

2016年2月2《黄帝内经》第4课学习心得
（接上次课）
8.脉与阴阳
 脉寸、关、尺三部。寸部为阳，长9分；尺部为阴，长1寸。
 阴太多，阳外散，大于9分向上-溢脉
 阴虚，阴脉加长向下-复脉，两者出现说明胃气已无。
9.呼吸与阴阳
 吸入-肝、肾-阴；吐出-心、肺-阳
 吸入空气，走督脉；呼出空气走任脉。阳气，卫外者也。
10.肺与食物消化
 心火下降到小肠是因为肺的作用。
 食物到达小肠后，小肠里的残渣和水输送到大肠，小肠的火将大肠里的水分蒸发（非直接喝的水），然后上输到肺。肺主皮毛，所以皮肤会湿润，所以肺里面的气来自于大肠。
11.伤阳的原因
  因于寒、暑、湿、气。
  因于气：气伤后，形肿。先疼后肿。
  纯热证，阳明热证，因于热。
  阳气受伤后：耳朵听不到-肾阳；眼睛看不到-阳气散
12.疣
  汗出后，立马擦干，防止湿气进入。
  疣产生就是出汗后遇到湿气导致。
13.运动与保健
  早上做运动好，晚上锻炼不宜出大汗。
  阳之纯，有精神。
14.营卫
  卫-阳-气；营-阴-血   褥疮：长期卧床，阳不行，导致阴大量积累所致。

中医经典魔鬼特训6班刘本红申请签到，2016年2月3日《黄帝内经》第5课学习心得
      卫主气，营主血，肺藏魄，肝藏魂，心藏神，俞穴阳气经过，募穴阴气经过。如遇人体毛孔开阖不正常时，若寒气入里，必生佝偻之症。如入侵经脉，则生瘿肿、淋巴结肿，肿脓会停
内漫延。如从背部俞穴入体，会造成臓气不足，则必生易惊胆小的神经过敏之情志病。如邪气入血分，血管相抵则生脓肿。如人之汗无法透发，停留体内，造成外形瘦弱而躁。又如背部俞穴
塞阳气不行，则必生疟病往来寒热。
     风为百病之始，也是病之终。脏属阴主泻，腑属阳主收藏。正常脏腑之间是阴阳习调的。如果邪留体内久久不去，必生传变移转，造成上下不交，阴阳不容，即有良医亦必手无策。所以人身之阳一旦受阻积滞不去危厄，而当阳气受阻时必用泻法速治或可解灾。是故阳气者，白天固守人体之外侧。清晨日
出时，阳气由里走表，至正午时阳必盛旺；日落西山时阳气亦衰弱于表而内敛，毛孔闭锁，固阳于内不使外溢。
    阴积是阳弱的表现，阳最盛时阴开生，阴最盛时阳开生。 其关系不但密切且互相平衡的，一旦阳太过，阴无法及时供养，造成阴不足而阳亢，此时人必生狂乱而血脉加速。如阳不足无法接收阴之精气而造成阴过盛时五脏会互相争引过盛之阴精，但因吸吸过量，导致九窍闭塞不通。常人不知阴阳维持平衡之道，极易受外在环镜倏变而生疾病。如受风过量而阳受损，则无法正常吸收营养精华，肝脏必生病变。人因暴饮暴食，造成消化系统过量负荷，使筋脉驰缓，不消化之食物在体内生变而成下痢或生痔。如大量饮酒，胃必受损而气反逆不降生呕。过度提举重物必伤肾气，腰骨必坏。 人体阳虚时，因外在环境之改变而病入，寒热之抗争必见。所以人如在春季受伤于汗出当风，病邪流连不去。夏季易生汗流不止或下痢。夏日过炎而受暑热所伤。秋季来临时因环境改变病机立发造成咳嗽不止，皆因夏日过炎伤津肺经不足，至秋日引发。如于秋季时，久坐卧于 湿地，湿入里与脾湿应合阻于中焦，气机不下反逆成咳，肌肉无充足之营养供应受制于湿，造成肌肉萎缩无力。冬 季来临时不知不可任意发汗，因不正常之劳汗过量，寒邪趁此进入毛孔，即使当时不病，到了春天必然发生因体内津液不足
不见恶寒之热性病也。
       人阴之生，在于饮食营养之酸、苦、甘、辛、咸五味之中，而伤阴的也因于此五味之中。例如过食酸物，肝中津液过盛，脾因而受损。食咸味太过，肾气过大，造成骨大脾气易怒，肉较短皮肤粗糙，心脏受到压制。食味过甘甜，则胸内苦满胀闷，皮肤生黑，肾气受制而功能不正常。食味过于苦，脾赃无法运化营养，肌肉因之衰退，但胃口过盛，造成恶性循环。食味过辛辣，人之筋脉会失去力量，变为弛缓，精神变差。所以人食五味必相柔和，不可太过，则骨正，筋能柔，气血流畅。

中医经典魔鬼特训6班王锡兰申请签到，2016年2月3日《黄帝内经》第六课心得:阳气不行，则阴凝滞，发为痈疮，过食则阳气不及而生病。东风一春，肝易病，故应保护脖子，颈项，南风一夏，易犯胸胁部，西风一秋，易犯背部，如肺俞，北风一冬，易伤肾，出现腰部，四肢关节痛。中央一土一脾，易伤俞穴及脊上。春天，病在头，易流鼻血。夏天，病多在脏，秋易肩臂痛，冬天易四肢关节痛。长夏脾易病。论阳阴，胸为阳，背为阴（女人），男人则胸为阴，背为阳，冬病在阴，夏病在阳，季节上春夏为阳，秋冬为阴，从人体论，上部（心肺）为阳，下部（脾肝肾）为阴，中间以膈为界，上清下浊，当浊气向上引起阳明头痛就扎中脘，浊下则痛止。而心为阳中之阳，肺为阳中之阴，腹为阴，肾为阴中之阴，肝为阴中之阳，脾为阴中之至阴。脉，在寸关尺中间关阁为界，前力阳脉，后为阴脉，。

@教官-成都-李玲
中医经典魔鬼特训6班-丁燕 申请签到
2016年2月2日《黄帝内经》
第3课学习心得
三种人长寿:真人、圣人、贤人
懂得天地之道、阴阳之理、无欲无求、开心就好。
四季调神大论
四季:春-生（天气下降，地气上升） -养肝-晚睡早起 （以散步为宜全身放松，自然深呼吸无欲无求）   春-属木-主肝   逆则伤肝，到夏季是容易受寒病。
夏-长（天地之气相交旺盛，万物生长茂盛）-养心-晚睡早起
夏-属火-主心     应心情开朗，不烦不燥，夏天容易燥，流汗可以缓解燥；逆之则心受损，到秋季无法存够足够的营养，免疫力下降到冬季就会生大病。
心喜寒，心脏不好可以用冷水冲脚（脚离心脏最远，寒极生热），也可以早上起床冲冷水澡。
秋-收（天气肃杀，地气渐收）-早睡早起      忧伤肺
秋-属金-主肺   保持心情愉悦，缓解外面的燥气，使肺气清和不让燥气进入肺。逆之则伤肺，到冬季必生下痢，营养无法完全吸收。
冬-藏（天冻地寒，阳气藏于地下深处）-早睡晚起
保持身体温度，冬天不易运动，不易流汗。逆之则伤肾，到春季时必生痿病、骨病、四肢冰冷麻木、新陈代谢减弱。
长夏-两节气与节气相交前后一星期。长夏-主脾。
圣人、贤人、真人知天地之道、阴阳之理、日月精华、四季养生之道，无欲无求就能延年益寿。若逆之则五脏受损，阴阳失调。

2016年2月3《黄帝内经》第5课学习心得
（接上次课）
15.魄-肺；魂-肝；神-心，白天看见鬼，魄不守。
16.风为百病之始
  风最早来自外部的风。
（1）  一开始治病治好，不会生后来的疾病。
（2）  脏病、腑病出现风症（表症），表示病退，快痊愈（之始也是之终）
17.阳
  腑的宣泄，脏的收藏，全部靠阳气。
  阳气盛，体内的垃圾排出，好的精华积累；阳气不盛，好怀一起积累。人体正常的大便，营养的吸收都是因为阳气在正常运行。
  肿瘤的产生，正是因为阳气不能正常运行，导致阴气积聚，阴成形，因此聚集成肿瘤。
  阳气，日中最盛，傍晚阳气慢慢转变。阳盛的时候，阴开始渐生；阴盛的时候，阳开始渐生。阴阳慢慢转换，绝突然之间变化。
18.阴
  脏与腑，包括夫妻之间必然应该是相互协调的。
  举例：便秘出现，睡眠不好，一般在晚上1-3点易醒，说明金与木不和。
  中医的思维是站在外面看里面。不正常的现象出现，一般要想办法先保持正常，然后保持一个良好的心情。
  吃太多，不活动-易患痔疮；出力，抬东西，强用力-伤肾（腿上的承山穴，可以承重的原因是因为，承山属于膀胱经，此经上有穴位大杼穴-骨会）
  阳只有强而密，才能将阴固住。
19.伤寒
  “冬伤于寒，春必温病”。温病的产生，原因可能是冬天受寒导致。小孩冬天乱动出汗，伤于寒，春天就产生温病。（南方无伤寒的说法有待商榷）
寒：（1）内寒：饮食导致（2）外寒：冬天容易伤寒

20.五味的平衡
  过与不及都不好。应该适量、平衡。
  酸-肝-青色；苦-心-红色；甘-脾-黄色；辛-肺-白色；咸-肾-黑色。
  过食酸，容易伤脾；过食咸，容易伤心；过食甜，容易伤肾（五行相克），吃的东西的味道要调和，不能太过。治病时多采用味厚的药。
  正常人五脏的颜色都会藏在内脏里面，只有生病、受伤后，脏色才外显。
  东南南海（江浙一带），嗜食酸，所以统计发现很少人患胆结石。西北方，嗜青盐，很少有人患肾结石。所以不想患胆结石和肾结石适当在饮食中加以调摄。

中医经典魔鬼特训6班卢昆鹏申请签到2015。2.3.日黄帝内经第4课学习心得：


       脉诊看阴阳：寸脉正常为9分，太少阳不及太过阳盛，
       尺脉正常一寸，太短阴不及太长阴太盛，阴盛会顶到阳脉，阳脉超九分为溢脉，阴盛阳虚；向外发散，阴虚尺脉加长，阳脉顶着阴脉向外散，阴脉超过一寸为覆脉，阳盛阴虚。
       不管是溢脉还是覆脉都为过，都是胃气没有的脉。
        吸入为肝肾，为阴，下焦为阴为尺脉，吐出为心肺，为阳，上焦为阳为寸脉，呼吸之间为中焦，为脾为关脉。
       生气通天论：周天呼吸，吸入气顺着督脉一直向下到命门，由命门到关元，，吐气时从关元走任脉一直向上到口或鼻，一个吸气吐气过程为一个周天，不管是吸气还是吐气都是小腹在震动，吸气就是天阳进入身体会产生热，就是阳气，肾脏是先天之本，和天气相通。
      阳气，天上太阳一样，失掉阳气会折寿，阳气，中医观念，小肠募穴关元，当食物进入到胃里，小肠有非常多火的很热，小肠的火来自心脏，是心火沉到小肠，再肺的收敛作用下，当小肠非常热的时候，食物的残渣跟水份进入大肠后，火在下面烧会被汽化，气化后从大肠回到肺里面去，肺里面是气质所在，因肺主皮毛，所以全身上下的津液来自肺，肺气来自大肠，津液的水是来自食物的水，和喝的水不一样，喝的水到胃里就被消化掉了，因为胃在心和小肠之间非常热，而食物中的水会消化到小肠到大肠里面，回到肺里面，津液靠肺的功能散步全身，所以全身的津液都来自大肠， 阳气走表，因而上而卫外。
      伤阳气原因：寒盛，阳气上浮，不能正常工作，
                          热盛，伤到津液，纯热症，阳明症，病毒在阳明经上（大肠和胃）清除干燥的食物残渣，津液就会回来。
                          湿盛，阳气受到湿伤，去掉湿气阳气回头，长时间湿盛会伤到大筋，肌肉萎缩
                          气盛：形有改变（肿），就是伤到气，气伤到形也会肿。
       伤阳：阳气过逆会晕厥，撒谎高年级筋骨，出大汗遇到湿气出疣或疹；遇到寒气皮袍脓疮。早上做运动，晚上不要运动。阳气之性很纯。人就会有精神
      营和卫：阳气就是卫，卫就是气。营就是血，摸脉脉外是气脉内是血，脉柔和的最好，柔和代表阴阳调和，脉有虚实。