@教官-南京-李宁 @助教-中山-吴泳茵 中医经典魔鬼特训8班严婷申请签到   2016年02月02日 《黄帝内经》第4课心得
三、 生气通天论篇第三
1. 六合指天地上下左右四方。人身体的五脏六腑十二经和自然是相通的。
2. “其生五，其气三。数犯此者，则邪气伤人。此寿命之本也。”决定人长寿短命的就是邪气伤人。吸气时沿着督脉顺着脊椎骨下到命门处（位于第十四椎的地方），命门与关元假想为一条线，吐气的时候沿着任脉从鼻子或嘴巴呼去。呼吸的一个周天一直是小腹在震动。天阳进入身体时会产生热，肾与天气相通，所以肾为先天之本。
3.阳气产生的原因：食物经过胃和小肠消化后的残渣进入大肠，由于小肠火的作用，残渣里的水会气化进入肺而成为津液，肺主皮毛，所以此时的津液就分布到身体各部分的表面之下起到卫外的作用。平常喝的水无法进入肺是因为当到达胃的时候就已经被气化。
4. 里寒很盛时，也就是心和小肠的火不够，阳气就不会往上走，不能固表，神气就会很浮动。当太热时，肺里的津液会被伤到不够时，此时话会很多，汗出很多，身体温度高。也就是阳明症。津液丧失阳明经胃和大肠就出现纯热的现象。此时的治疗原则是将食物残渣清掉，津液就会恢复。当湿太重而伤到阳时，会出现头沉似被帽子箍住的症状。会造成人肌肉萎缩，正筋缩短，小筋变长的现象。当脉气受伤时也就是气的循行速度减缓，就会出现形体变臃肿的现象。
5. 阳气的循行速度很快，一直在动。当阳气耗损很多时，前后不能相济时阳气会停滞累积，病人就会出现昏厥，不出汗，目不能视。因为有阳气，五官才能有其各自的功能，目能视，耳能听，鼻能闻香臭，嘴能尝味道。目诊时能视眼部功能没问题，但不能看到，是因为阳气受阻的缘故。生气时需要很多的能量，阳气会往上涌到头，眼睛、头部会变红，会产生昏厥的现象，严重的会产生中风，心脏病。有时阳气不足时会伤到筋络，造成没法控制其行动。当阳气受损时会不断地流汗会造成肌肉萎缩的现象。痤疿就是疣，产生的原因是出汗时受到湿气所致。比如跑步出汗遇到湿气停留在皮肤表面而成。不是大病。注意当流汗时一定要擦干，不让其在皮肤上停留很久。“足生大丁，受如持虚”吃太好的东西，脚上就容易产生脓疮。出汗遇湿生疣，遇寒生红疹、化脓。比如久坐时，屁股上会生痘是因为流汗以为座位处比较潮湿，或者遇冷时产生。
6.运动要在早上进行、晚上不要运动。阳气练得很纯精时人就会有神。阳气很柔和时，筋会很柔和，不会抽筋。阳气在该开不开该合不合时，寒气会趁机进入身体，造成身体佝偻的现象。
7.阳气不守时，邪气传到身体里时，加上情志过多会造成内脏受伤。阳气又称为“卫气”，“营气”为血，气血是平衡的状态。诊脉时，感觉脉里的东西是摸血，脉外是气，感觉的是脉的动能、强度、弹性。柔和最好，刚强不行。柔和代表阳气很顺。与摸葱白处的感觉很象。肌肉里产生的痈疽，脓痒、褥疮等，均是因为阳气不行，导致阴的积累，从而产生病变。

@教官-南京-李宁 @助教-中山-吴泳茵
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难经第3难-阴阳脉诊

阴脉太足，顶到阳，阳会外散，寸脉超过九分处的横纹头，溢脉（阴盛）。阴虚，尺脉超过一寸，覆脉。两者均为阴阳相逆，胃气已绝。太少阳不及，太过阳太盛。从脉找阴阳平衡点。

吸入 肝肾—阴，查尺脉（下焦）
呼吸 之间—脾，查关脉（中焦）（胃气、受纳）
吐出 心肺—阳，查寸脉（上焦）

第三篇：生气通天论

夫自古通天者，生之本。本于阴阳天地之间，六合之内。其气九州九窍五藏十二节，皆通乎天气，其生生，其气三，数犯此者，则邪气伤人，此寿命之本也。苍天之气清净，则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也。此因时之序，故圣人传精神，服天气而通神明。失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气散解，此谓自伤气之削也。
六合：天、地、上、下、左、右。
自古能知天地之法则，即知生命之源。人和自然是相通的，人之生气犹如天地之气布达全身上下左右五脏六腑和全身关节，外应九窍，与天气之气相接。所以我们要顺乎自然。如不知养顺天地间的法则，起居不节，情志不定，必生病变。如失之秩序，必造成身体九窍阻塞不通，浊物壅塞肌肉腠理间停留不去，无法正常排泄出来。人身自卫能力必衰弱，因自己不知保养调整身心而自伤造成的。

人的一个周天，从吸气后，气顺着督脉的气脉向下至命门，到关元；吐气时，气从关元顺着任脉向上，到口鼻出体。吸进气为天阳，肾脏的先天之本，跟天气相通，会产生热，即为生气通天。

阳气者，若天与曰。失其所则折寿而不彰，故天运当以日先明。是故阳因而上，卫外者也。因于寒，欲如运枢。起居如惊，神气乃浮。因于暑，汗烦则喘喝，静则多言。体若燔炭，汗出而散。因于湿，首如里，湿然不攘，大筋緛短，小筋弛长。緛短为拘，弛长为痿。因于气，为肿。四维相代，阳气乃竭。
人身之阳气就如同天与太阳，如果身体阳气无法正常运作，人就会折寿且皮表枯萎不华。阳气能保卫人之外表，使病邪不内犯。生活起居如受骛，则阳气上浮，无法正常运作，寒邪必趁虚而入。如环境过热，体内阳气外溢，毛孔开汗过量，造成体内水份不足而燥烦喘渴。如汗无法宣泄而闭塞体内，生谵语不断，身体但热不寒，皮肤炙手，唯汗出乃散。受外在环境遇湿，头如戴帽一样受到束缚，阳气与湿和，黏结体内阳气无法正常运行，湿热停留大筋，会造成大筋缩短。细筋分布肌肉间，湿热停此会使肌肉萎缩无力。阳气本身停滞不前，会使人身形臃肿，营养无法布达全身，循环不正常之代谢，终至阳气衰竭而生危。

小肠募关元，食物入胃进小肠火，小肠火来源心脏，心火下沉是肺在管，心脏（火）受到肺的压力，下降到小肠（火，心与小肠相表里），小肠非常热，食物残渣及水进入大肠后，将到大肠的食物里的水气化回到肺（阳气因而上）。肺是气之所在，肺主皮毛，全身上下皮肤津液来自肺，肺里的气来自大肠，水来自食物水，阳气走表，心与小肠火不足为里寒。如果太热，纯热症，病在阳明经，阳明症。湿，久坐必湿，湿热盛会伤到头面，湿去掉，阳气就回来。气伤，病人会产生肿的现象。因此，看到人变得臃肿，说明气被伤到；形受伤也会伤到气，如受伤过后肿，先痛后肿；若是没受伤而全身肿起来，说明阳气不够，用药物蒸发水分。

阳气者，烦劳则张精绝，辟积于夏，使人煎厥。目盲不可以视，耳闭不可以听。溃溃乎若坏都，汩汩乎不可止。阳气者，大怒则形气绝而血菀于上，使人薄厥。有伤于筋纵，其若不容。汗出偏沮，使人偏枯。汗出见湿，乃生痤疿。高梁之变，足生大丁。受如持虚，劳汗当风，寒薄为皱，郁乃痤。
阳气本身是一直很快循环不会停顿，如果过于操烦，阳气受到损害就停留在一处，没有了动能，阳气会停滞而出现累积。此时，病人出现昏厥、不出汗、眼睛看不到、耳朵听不到等。
阳是看不到的东西，如可以看见眼睛的外形为阴，看不到视力为阳。阳气散掉，视力就没有了。如肾开窍于耳，耳背丧失意识，表示肾阳不足；眼睛瞬间失明，表示阳气短暂受伤；眼睛突然失明（非病理），表示阳气被阻绝在里面。
人生气大怒时，全身紧绷怒目发张，血会随阳气上贯入头部大脑，眼红气盛，此时也会产生昏厥的现象，更甚者发生中风、发心脏病

湿热与疣
皮肤上有湿气（出汗或淋雨）一定用毛巾擦干。皮肤有湿，生疣；皮肤有寒，生疹（风）。长时间坐着，遇潮湿环境后遇冷，容易生疔疮脓疡，所以坐一会儿要站起来休息一下。素日多食油腻之人，脓疡一般长在足部

阳气者，精则神，柔则养筋。
早上运动出汗，晚上不要运动。如果阳气可以练得很精会有神；如果阳气练得很柔和，就不会抽筋；阳气开合有问题，寒气会趁阳虚而入。
阳气亦称卫气。内经卫指气，营指血。气和血是平衡状态脉外柔和。诊脉为摸血，脉外是气，脉内是血。
中风病人，如一直躺着不翻动，阳不行，阴累积，湿多，发生痈肿化脓，即褥疮。

中医经典魔鬼特训8班-游南申请签到，2016年02月02日《黄帝内经》第4课心得
一、难经第3难
1、寸脉就在关上九分为阳，尺脉在关下一寸为阴；
2、如果尺脉过一寸，即为阴太过，若尺不足一寸，即阴不足；如果寸脉不到九分，即阳不足，若超过九分，即阳太过；
3、阴太足，会顶到阳，阳会外散，寸脉超过九分处的横纹头，称“溢脉”（太满）。阴虚，尺脉超过一寸，称“覆脉”。两者均为阴阳相逆，胃气已绝；
4、吸入（吸气）：肝肾，为阴，查尺脉（下焦）
呼吸之间：脾（毂味），为中，查关脉（胃气、受纳）
吐出（呼气）：心肺，为阳，查寸脉（上焦）
5、春夏养阳，秋冬养阴，从脉就可以摸出来，过（溢脉、覆脉均为过）与不及；
二、生气通天论篇第三
1、生之本，生于天地阴阳之间
①六合：天、地、上、下、左、右。
②人和自然是相通的，所有的五脏六腑和天气都是相通的，中医认为我们要顺乎自然，与自然界相通；
2、邪气伤人，决定人的寿命（长命或短命）；基本上的原则：为什么要通天气？即人吸气时，气顺着后方督脉的气脉一路往下走，下降到命门（十四椎下），命门到关元（假象一条线，经过肾脏、小肠）；吐气时，气从关元顺着任脉出去，到口鼻。所以，人的周天，吸气要顺督脉到命门关元（小腹），吐气要关元（小腹）顺任脉到口鼻，都是小腹（关元）在震动；吸进气为天阳，肾脏的先天之本，跟天气相通，即为生气通天；
3、是故阳因而上，卫外者也
①心脏（火）受到肺的压力，下降到小肠（火，心与小肠相表里）消化胃里来的食物，将到大肠的食物里的水气蒸发回到肺（阳气因而上）。肺主皮毛，肺将水气输送到人体皮肤细胞变为精液，阳气透发（卫外）；
4、因于寒，欲如运枢；起居如京，神气乃浮
里寒盛（小肠温度不够），阳气就不会走表，不会卫外。此时，阳气不能固表，神气就会浮动；
5、因于暑，汗烦则喘喝，静则多言
太热，身体里的津液就不够了，表现为汗烦则喘喝、话多、身体热，伤寒论云：阳明盛，将干燥的食物残渣清掉，精液就可以自己回来，出了汗，热气就可以散了。因为津液不够而表现的热，即为纯热症，病表现在阳明经，阳明症。
6、因于湿，首如里。湿然不攘，大筋緛短，小筋弛长
湿，久坐湿必，湿盛会伤到头面，湿去掉，阳气就回来。如受困外在环境遇湿，头部受到束缚，阳气与湿和，黏结体内不散，气无法正常运行，湿热停留很长的主筋，会使之短。细筋分布肌肉间，湿热停此则会使肌萎缩。
7、因于气，为肿。四维相代，阳气乃竭
气，病人会产生肿的现象。十二经脉里有脉气和脉形，如果伤到气，脉巡行的速度会被影响，脉形也会伤到，人形会变肿。因此，看到人变得臃肿，说明气被伤到；相反的，形受伤也会伤到气，如受伤过后肿，先痛后肿；若是没受伤而全身肿起来，说明阳气不够，用药物蒸发水分。
8、阳气者，烦劳则张精绝，辟积于夏，使人煎厥
阳气本身是一直很快循环不会停顿，如果过于操劳，阳气受到损害就停留在一处，没有了动能，阳气会停滞而出现累积。此时，病人出现昏厥、不出汗、眼睛看不到、耳朵听不到等。
阳是看不到的东西，如可以看见眼睛的外形（阴），但是看不到视力（阳）。阳气散掉，视力就没有了。人的官能都适用，如耳背，表示肾阳不足；眼睛瞬间失明，表示阳气短暂受伤；眼睛突然失明（非病理），表示阳气被阻绝在里面。
人生气大怒的时候需要很多能量，使阳气向上冲到头面，眼红气盛，此时也会产生昏厥的现象，更甚者发生中风、发心脏病。
阳气不足伤到筋纵，无法控制筋的运动，如手抖。
阳气受损，汗流不止，肌肉萎缩。
9、汗出见湿，乃生痤疿
皮肤有湿，生疣；皮肤有寒，生疹（风）。所以出汗后要及时擦干。
长时间坐着，如果湿气大（外在湿或身体流汗）后遇冷，容易生疔疮脓疡，所以坐一会儿要站起来休息一下。
10、高粱之变，足生大丁
吃太营养的东西，脚会生疔疮、脓疡（大丁）。
11、阳气者，精则神，柔则养筋。开阖不得，寒气从之，乃生大瘘
早上运动，晚上不要运动。如果阳气可以练得很精会有神；如果阳气练得很柔和，就不会抽筋；阳气开合有问题，寒气会趁阳虚而入。
12、俞气化薄，传为善畏及为惊骇
当阳气不守的时候，邪气会传到脏，情志上有问题，脏器会受伤（传为善畏及为惊骇）。
13、营气不从，逆于肉理，乃生痈肿
阳气亦称卫气。内经中，卫指气，营指血。气和血是平衡状态。诊脉为摸血，脉外是气，脉内是血。感觉脉气的动能强度和弹性，柔和最好，不可刚强。柔和说明阳气很顺、调和，如果摸到脉是空的（如同摸葱叶为空，摸葱茎为实），说明阳气虚。
中风病人，如一直躺着不翻动，阳不行，阴累积，湿多，发生痈肿化脓？褥疮；

中医经典魔鬼特训8班张文杰申请签到2016年2月2日《黄帝内经》第4集学习心得
  1. 难经，第三难，高骨为关，上为寸，下为尺，关上为阳，下为阴，太长就是阳太过，太少就是阴不及，当阴脉太盛，顶到阳，阳往外走，称之为溢，溢脉。阴太虚，脉会向下加长，称之为复脉。这两种脉都是没有胃气的脉。
 2.人之呼吸，吸入是因为肝肾，属于阴，吸；吐出是因为心肺，属于阳，呼。所以寸脉属于阳，用于查心肺，尺脉为下焦，中间关脉查脾胃（脾胃主谷味）
3.生气通天论:五脏六腑与天相通。吸气顺着督脉下到命门，从命门到关元假想有一条线，这样到关元为吸，吐是关元沿着任脉到口鼻，一直是小腹在振动，因为天阳进来时小腹产生热，肾脏为先天之本，因为肾气与天相通。
4.阳气论，阳气精绝症状
  小肠募穴为关元，当食物经胃咀嚼进入小肠，小肠因为里面有火（肺把心脏之火下降到小肠），大肠的水分受小肠火烧，回到肺（气化），肺主皮毛，所以身体里面上下的津液都来自与肺，肺里面的气来自于大肠，大肠里面的水来自于食物，这时阳气就会走表。里寒盛，小肠温度不够，阳气不会走表，不会卫外，阳不固表，身体很浮动。如果太热，津液伤到，烦渴，肺之津液不够，讲话比较多，是阳明证。病人出现纯热，大肠，胃是阳明。阴于湿，如果湿盛，伤到头面，好像戴帽子一样。因为气，伤到阳气，病人会肿；十二经脉脉有脉气，人变臃肿，气受到伤，全身肿，阳气虚。阳受损后，人的阳气会积累，产生昏厥，不出汗，眼睛看不到，有阳气才有视力。各种官能都是因为有阳气。生气阳气往上冲，怒发冲冠，昏厥，发心脏病。阳气不足，伤经络，手不能动。
     肌肉萎缩，汗会流不止，汗出见湿，有油，汗出后受湿，产生疣。吃太好的食物脚会生疔疮，皮肤流汗如果遇到湿气，生疣，遇到寒气生疮。早上做运动，晚上不要做运动，柔者养筋，阳气开合不好，寒气乘虚而入，阳气不守，传到脏时，情志上有问题，卫是气，营是血，摸脉，脉外是气，脉内是血，柔和最好。肌肉产生脓疮，褥疮，是阳气不行，化脓产生病变。

中医经典魔鬼特训班8班黄旭红申请签到，2016年2月3日《黄帝内经》第5课心得： 生气通天论
一 神、魂、魄 ～肺藏魄（白天见鬼就是魄，魄不守，伤肺），肝藏魂，心藏神。魂和魄都是神在管，因为心最大。 腑为宣泄，脏为收藏。阳气正时反应出来的就是吸收好的营养，排泄掉坏的东西。养生行阳最重要；阴不能累积，阴积生瘤。（太极图解～阳极生阴，阴极生阳）。
二 该流汗的时候没流汗，穴俞以闭, 阳气不行，发为风疟。风为动，病人抖就是风的症状，此时治疗用祛风的药。 风为百病之始，一开始治疗风导致的病就不会病进。治脏病或治腑病时出现表病或风病提示病退，快要痊愈。
三 清静时，肉腠闭拒，无论四时如何改变，都不会受到影响。 病在身体太久，再好的医生也没有办法，但仍得尽力治好。 四 阳气行，脏才能正常收藏营养，腑才能正常排泻糟粕。当阳不行的时候，阳畜积（肿瘤、病变），病死。 阴会累积，因为阴是有形的；阳是行走的，无形的。阳行阴才不会累积。
五 四象－阴阳与时辰之关系 ，阳气，白天主外。清晨阳气生,中午阳气最旺，太阳西下时阳气开始衰。正午开始阴开始慢慢在生，半夜的时候阴到了极限，阳开始一点点生起，卯时阳开始盛，阴阳是慢慢转变的。
六 阴不胜其阳（阴没办法控制阳）,则脉流薄疾并乃狂。如是则内外调和，邪不能害。 脏和腑之间相互协调才不会生病，所以医生应当通过腑去看脏的问题或通过脏去看腑的问题。
七 保养之道就是稍微不正常的时候想办法让它正常，心情保持好，不随便发脾气，风客淫气，精乃亡，邪伤肝也（中医把天地之间的风定义为肝，肝是风脏，属木，树木会动是因为受到风）。
八 饱食， 筋脉横解，肠澼为痔（吃太饱，筋脉输送的力量不够，就容易生痔疮）。 而大饮,则气逆（喝太多，就容易短气）。 因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏（出力气靠肾脏，背上有大杼穴，脚上有承山穴、绝骨穴，骨头受力，当强力抬东西的时候肾气乃伤）。 阴阳两者不和，就像有春无秋，有冬无夏。阳强要密才不会耗损阴，不能密则耗阴，阴气乃绝。阴和阳互相牵制，缺一不可，阴伤到了会影响阳，阳无法守，阳伤到了，阴会耗散掉。 九 伤寒论 ～身体暴露在风中，就会产生寒热。春天是风的节气，邪气留连，乃为洞泄。夏伤于暑，秋为痎疟。秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥。冬伤于寒，春必温病（温病本身不存在，一定要冬伤于寒，春天才会有温病。最常见于小儿冬季在外玩耍，出汗伤寒，春季发为温病）。 人有两种寒，一种是从里面发出，大部分是饮食不节，吃坏东西造成的；另一种就是外面发出的，就是冬伤于寒。所以冬天尽量不要出汗，容易伤于寒。
十 五味与五脏气色 ～酸、苦、甘、辛、咸，不能太过，过与不及都不好。 过食酸味，肝气以津，津液产生太多，木会伤土，伤到脾脏。 过食咸味，会伤到骨骼，肝肾主吸入所以会“气劳”，肾水伤到，会影响心脏，心气抑。过食甜味，甜太甚会伤到肾脏，会看到黑色（五色青赤黄白黑，常人五色存于脏里，伤肾时，肾脏内的营养黑色呆不住了，往外渗就看见黑色，比如脸色发黑，黑的没有光泽，就是肾脏功能受损。（正常人五色存于脏，反应到气色上就是不正常了，谓之过溢，如黑色营养不入肾，反逆出来），心气喘满，肾气不衡。 味过于苦（比如蔬菜），脾气不濡，胃气乃厚。饮食要淡，治病用药时味道厚重是正常的。 青盐可以预防得肾结石，食醋可以预防得胆结石。 吃太饱了，阳气没办法行走，容易累积诱发盲肠炎。青盐预防肾结石。

中医经典魔鬼特训8班钱蔚宏申请签到，2016年2月3日《黄帝内经》第5课心得：

神、魂、魄
心藏神、肺藏魄、肝藏魂。魂、魄都是神（心）在管。
魄，即白天见鬼，魄不守，肺出问题了。肺里的汗该流而没有流尽，身形羸弱，身体干燥（气烁）。
人体背后膀胱经集中了腧穴，阳气在背走；前面任脉附近集中了募穴，阴气在前走。阴阳相互制衡。

腧穴不行，阳气不行，发为风疟。阳气要发散，但是毛孔闭塞，阳气不能行，风即为动（抖）。
风为百病之始，亦为病之终。病刚开始的时候，治风即愈；治脏病时，后来出现风症（表证），病逆为愈（病退）。
人保持心情清净时，腠理都可以封闭，大风苛毒都不能进入伤害人体。此因时之序。
病在身体太久，再好的医生也没有办法治疗。

阳气和阴气
腑主泻（宣泄），脏主藏（收藏）。泻与藏都靠阳气行，生养收藏。如果阳气正，浊物泻，好的营养会被收藏。阳不行，没有动能，好坏皆滞，因为被堵塞。十二时辰为一个周天，食物经十二时辰要立刻人体。如果超过十二个时辰排便，说明阳不行。营养阻滞，会引起肿瘤或病变。所以要行阳，阴不要累积，如果受到阻隔，必须马上泻出来（隔者当写）。

四象-阴阳与时辰之关系
阳气白天主外，清晨（平旦）阳气生；中午（日中）阳气最盛，阴开始生；傍晚太阳西下（日西）阳气开始衰；夜晚子时，阴气最盛（阴极）。
子->丑->寅->卯->辰->巳->午->未->申->酉->戌->亥
阴极阳生->阳始盛->阳极阴生->阴始盛->阴极阳生（太极阴阳鱼）
子时->（少阳）->卯时->（太阳）->午时->（少阴）->酉时->（太阴）->子时
阴阳不会瞬间转变，都是慢慢变化的。

阴阳是平衡的。阴不胜其阳，阴不能管控阳，如太太不能管控先生，会发狂；阳不胜其阴，如先生不能管控太太，五脏气争，九窍不通。养生之道，就是阴阳平衡，脏腑平衡；如不平衡，让医生找到不平衡点，使之平衡。
腑为阳，脏为阴。阴阳相连，脏腑相连。当看到表证的病，要看到相关的里证的病。如便秘在丑时，则便秘与肝有关；如便秘在寅时，则与肺有关。

保养之道：如果不正常的时候，要想尽办法让它先正常（药物、针灸），然后心情要好。

风为肝，树会动是因为风，邪伤肝。
吃太饱，筋脉输送食物的力量又不够，容易得痔疮。
喝酒过多，会气短（气逆）。
人用力（强力）是靠肾脏，太过用力，会伤到肾脏伤到骨。用力是在承山穴和骨会大杼穴，才能受强力。
高骨：脊柱一条下来，腰椎骨最大，为高骨。

阴阳在人体内互相牵制，缺一不可。如果阴阳不和，阳要强到可以密闭阴，如果伤到阳，阳不够密，阴会耗散；如果伤到阴，会影响到阳，阳就无法守住；如果阴阳离决，即阴走阴，阳走阳，阴阳不搭嘎，就很危险，精气绝。

伤寒论
人生寒热的病，是因为受到风，是外来的病。
春天是风的节气，人如在春季受伤于汗出当风，病邪流连季易生汗流不止或下痢。
夏日过炎而受暑伤，即令尝时不病，秋季来临时因环境改变病机立发造成咳嗽不止，皆因夏日过炎伤津，肺精不足，至秋日引发。
秋季时，久坐卧于湿地，湿入里与脾湿应合阻于中焦，气机不下反逆成咳，肌肉无充足之营养供应受制于湿，造成肌肉萎缩无力。
冬季来临时不知不可任意发汗，因不正常之劳汗过量，寒邪趁此进入毛孔，即使当时不病，到了春天必然发生因体内津液不足而造成不见恶寒之热性病。春季的温病，是因为冬季伤到了寒，多见于小孩。此时，虽然表证是热症，但是不能开寒凉的药，因为它的病因是因为寒。用寒凉的药，可以一时压住热症的表证，但是寒症的病还是会反复出现。
寒从内发，因饮食不洁，吃坏肚子，如没有受风，但是一直喝酒，身体也会寒。寒从外来，一般是冬天受寒，夏天受暑，所以冬天的时候不要出汗。

五味与五脏气色
肝心脾肺肾<=>酸苦甘辛咸<=>青赤黄白黑
过与不及都不好。吃东西味道要调和五味，才不会生病。蔬菜一般为微苦，植物药很苦。
味过于酸，肝气以津，脾气乃绝（木克土）。味过于咸，大骨气劳短肌，心气抑（水克火）。味过于甘，心气喘满，色黑（暗），肾气不衡（土克水）。味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚（食味过于苦，脾赃无法运化营养，肌肉因之衰退，但胃口过盛，造成恶性循环）。味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央（食味过辛辣，人之筋脉会失去力量，变为弛缓，精神变差）。
食物有两种：平常的饮食，味淡；药物，味道厚重，治病用。
中国，东方沿海地区，喜酸，不宜得胆结石。西方苦寒，喜味厚，多食内陆盐（青盐），不宜得肾结石。

中医经典魔鬼特训8班戴春蓉申请签到，2016年2月3日《黄帝内经》第5课学习心得：
生气通天论
“魄汗未尽，形弱而气烁”
肺藏魄（白天见鬼就是魄，魄不守，伤肺）
肝藏魂
心藏神。魂和魄都是神在管。
“穴俞以闭，发为风疟，故风者，百病之始也”。
膀胱经的俞穴是阳经走的地方，募穴是阴气走的地方。要是背部俞穴闭塞阳气不行，则必生忙病往来寒热。（ 腑为宣泄，脏为收藏）阳气正时反应出来的就是吸收好的营养，排泄掉坏的东西，阳不行会阴积生瘤。
中医认为风为百病之始，病在始为风，要治风，脏病治到后有风病象时就代表快好了。风为动，病人抖就是风症。
“清静则肉楱闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，故久病则传化，上下不并，良医弗为”
人要是保持气清神静，则阳气必行，固表能力强盛，无论四时如何改变，都不会受到影响。 病在身体太久，再好的医生也没有办法，但仍得尽力治好。
 阳气行，脏才能正常收藏营养，腑才能正常排泻糟粕。当阳不行的时候，阳畜积（肿瘤、病变），病死。 阴会累积，因为阴是有形的；阳是行走的，无形的。阳行阴才不会累积。
阴阳与时辰之关系 ，阳气，白天主外。清晨阳气生,中午阳气最旺，太阳西下时阳气开始衰。正午开始阴开始慢慢在生，半夜的时候阴到了极限，阳开始一点点生起，卯时阳开始盛，阴阳是慢慢转变的。
 “阴不胜其阳”（阴没办法控制阳如，家庭里太太管不了先生，先生就有拘束）
“阳不胜其阴”（阳不足无法接收阴之精气）
如内外调和，邪不能害。 脏和腑之间相互协调才不会生病，所以医生应当通过腑去看脏的问题或通过脏去看腑的问题。 如便秘，要是晚上1到3难受不睡就是肝影响了大肠造成便秘，要是3到5就是肺的缘故。
 保养之道就是稍微不正常的时候想办法让它正常，心情保持好，不随便发脾气
“风客淫气，精乃亡，邪伤肝也”
中医把天地之间的风定义为肝，肝是风脏，属木，树木会动是因为受到风。
“因而饱食， 筋脉横解，肠澼为痔”
因爆饮暴食，造成消化系统过量负荷，使筋脉输送的力量不够，就容易下痢或生痔疮）。
 “而大饮,则气逆”
喝太多酒水，胃比受损而气反逆不降生呕。
“因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏”
出力气靠肾脏，背上有大杼穴，脚上有承山穴、绝骨穴，骨头受力，当过度提举抬东西必伤肾气，腰骨必坏。
“两者不和，若春无秋，若冬无夏。故阳强不能密，阴气乃绝，阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”
大凡阴阳平衡之重点在一切适中，生活规律，心情平静，则阳能固外，阴安于内。一旦俩者失和，就像有春天没有秋天，有夏天没有冬天那样。阴和阳互相牵制，缺一不可，阴伤到了会影响阳，阳无法守，阳伤到了，阴会耗散掉。
 伤寒论 ～身体暴露在风中，就会产生寒热。
春天受伤于汗出当风，病邪不去，夏季易生汗流不止或下痢。
夏日过炎伤津肺津不足，到了秋天会咳嗽不止。
秋伤于湿，上逆而咳，肌肉萎缩无力。冬伤于寒，春必温病（温病本身不存在，一定要冬伤于寒，春天才会有温病。最常见于小儿冬季在外玩耍，出汗伤寒，春季发为温病）。
寒分俩种，一种是从里面发出，大部分是饮食不节，吃坏东西造成的；另一种就是外面发出的，就是冬伤于寒。所以冬天尽量不要出汗，容易伤于寒。
 五味与五脏
 肝酸、心苦、脾甘、肺辛、肾咸，不能太过，过与不及都不好。 过食酸味，肝气以津，津液产生太多，木会伤土，伤到脾脏。 过食咸味，会伤到骨骼，肝肾主吸入所以会“气劳”，肾水伤到，会影响心脏，心气抑。过食甜味，甜太甚会伤到肾脏，会看到黑色（五色青赤黄白黑，常人五色存于脏里，伤肾时，肾脏内的营养黑色呆不住了，往外渗就看见黑色，比如脸色发黑，黑的没有光泽，

中医经典魔鬼特训8班赵芳芳申请签到2016年2月3日《黄帝内经》第5课学习心得
生气通天论篇
魄汗未尽，形弱而气烁。穴俞以闭，发为风疟。故风者，百病之始也。
肝藏魂、肺藏魄、心藏神
后背膀胱经的腧穴都是阳气走的地方，募穴是阴气走的地方。
中医用‘风’描述动，如抖动的病证可称为风症。
中医认为风为百病之始,-（其实也是病之终）最早的病是来自外界（如伤风等），如果能在病之始就能治好最优；反之如果重病最后能治疗到只剩下表症说明病快要痊愈。
清静则肉凑闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。
人如能保持气清神静则阳气必和，固表能力强及时遇到恶劣天气也不会生病。
故病久则传化，上下不并，良医弗为。
如果病在体内太久就会传变移转造成上下不交阴阳不容，再好的医生也难以治疗。
故阳畜积病死，而阳气当隔（阻隔），隔者当写。
腑：用于宣泄（排除浊物）-阳   脏：用于收藏（收集营养）-阴
宣泄和收藏都需要阳气的正常运行，当阳气不足时就无法正常的宣泄和收藏，人就会生病。正常人24小时内会完成食物的新陈代谢，如果处于病态，则食物可能在身体里停留很久，及时原本再好的东西也都变成了浊物。因此行阳很重要！！



阳气的发动顺序是：少阳（阴中之阳）→ 阳明（阳之展现）→ 太阳（阳之极致）
阴气的发动次序是：厥阴（阴之初始）→ 太阴（阴之极致）→ 少阴（阴之凝结）


总体来说，阳气的发生为主体运动的主线，阴阳依次启动时的流向必然是：

歧伯曰，阴者藏经精而起亟也,阳者卫外而固也。阴不胜其阳，则脉流薄疾并乃狂。阳不胜其阴，则五脏气争，九窍不通。是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和，邪不能害。耳目聪明，气立如故。
阴阳平衡、脏腑协调才是养生之道。


是以春伤于风，邪气留连，乃为洞泄。夏伤于暑，秋为痎疟。秋伤于湿，上逆而欬，发为痿厥。冬伤于寒，春必温病。
小孩冬天因为受寒在春天发生的温热的病症，根本原因还是因为里寒。此时用寒凉的药只能把表面的瘟病暂时缓解，里寒并没有去除。
所以冬天不能出汗！！！以免受寒


四时之气，更伤五脏。阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味。
是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝。味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡。味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚。味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央。是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精。谨道如法，长有天命。

五味和脏腑的关系如上图，不能过也不能太少。
如喜爱吃酸的人少得胆结石，喜欢吃青盐的人少得肾结石。

@教官-南京-李宁@助教-中山-吴泳茵中医经典魔鬼特训8班王岩龙申请签到2016年2月3日《黄帝内经》第5集心得：1.肺藏魄，肝藏魂，心藏神，神管魄与魂。白天见鬼就是魄不守，伤肺。魄汗未尽，是肺里的汗该流而未流尽。阳气走背后俞穴，阴气走募穴，俞穴阳气不足，毛孔闭塞，发为风疟（阳气需发散）。风为动，病人抖就是风的症状，此时治疗用祛风的药。 风为百病之始，一开始治风则病不进。治脏病或治腑病时出现表病或风病提示病退，将要痊愈。2.腑的宣泄，脏的收藏都靠阳气才能运行，阳要行，食物按时进出说明阳在行，否则累积不出会变腐烂，不行身体则累积很多东西（肿瘤、病变等）。养生行阳最重要；阴不能累积，阴积生瘤。（太极图解-----阳极生阴，阴极生阳）阳气白天主外，清晨阳气生，中午阳气最旺（阴开始生），太阳西下阳气开始衰，半夜阴之极（阴旺）阳开始生。4.阴与阳相互制约，阴不制阳，使阳气亢盛，血流急速，脉搏急迫有力，影响到心脏等部位引起发狂；阳不制阴，会五脏之气不调，九窍闭塞不通。圣人以调和阴阳平衡，筋脉和同，气血皆从。脏和腑之间相互协调才不会生病，所以医生应当通过腑去看脏的问题或通过脏去看腑的问题。5.天地间的风定义为肝脏，吃太饱筋脉输送力量不够易生痔疮，喝酒太多会气逆、短气、呼吸短。用力抬东西靠肾脏，大杼、承山、绝骨，抬重物是用骨去抬，强力抬伤肾脏，脊椎骨腰椎骨头最大称为高骨。6.阴阳两者不和就如有春无秋，有冬无夏，阳强要密才不会耗损阴，不够密则耗阴，阴气乃绝。阴和阳互相牵制，缺一不可，阴伤到了会影响阳，阳无法守住，阳伤到了，阴会耗散掉。7.身体暴露在风中，就会产生寒热。春天是风的节气，邪气留连，乃为洞泄。夏伤于暑，秋为痎疟。秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥。冬伤于寒，春必温病（温病本身不存在，一定要冬伤于寒，春天才会有温病。最常见于小儿冬季在外玩耍，出汗伤寒，春季发为温病）。 人有两种寒，一种是从里面发出，大部分是饮食不节，吃坏东西造成的；另一种就是外面发出的，就是冬伤于寒。所以冬天尽量不要出汗，容易伤于寒。8.饮食有酸、苦、甘、辛、咸五味，不能太过也不能不及，如过食酸味，肝气津液产生过多伤到土，木克土；咸味太重伤到骨骼，肝肾主吸入所以会“气劳”，肾水会影响心脏，心气压抑；甘太盛会伤到肾脏，肾脏受伤营养待不住往外散，看到气色就是黑色，黑的没有光泽，就是肾脏功能受损。五色对应五脏青入肝，黄入脾，赤入心，黑入肾，白入肺。正常人五色存于脏，反应到气色上就是不正常了，谓之过溢，如黑色营养不入肾，反逆出来，心气喘满，肾气不衡。 味过于苦（比如蔬菜），脾气不濡，胃气乃厚。饮食要淡，治病用药时味道厚重是正常的。 青盐（海盐不可以）可以预防肾结石，食醋可以预防胆结石。 吃太饱了，阳气没办法行走，容易累积诱发盲肠炎。

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生气通天论篇
神、魂、魄 ～肺藏魄（白天见鬼就是魄，魄不守，伤肺），肝藏魂，心藏神。魂和魄都是神在管，因为心最大。 腑为宣泄，脏为收藏。阳气正时反应出来的就是吸收好的营养，排泄掉坏的东西。养生行阳最重要；阴不能累积，阴积生瘤。（太极图解～阳极生阴，阴极生阳）。
“穴俞以闭，发为风疟，故风者，百病之始也”膀胱经的俞穴是阳经走的地方，募穴是阴气走的地方。要是背部俞穴闭塞阳气不行，则必生忙病往来寒热。（ 腑为宣泄，脏为收藏）阳气正时反应出来的就是吸收好的营养，排泄掉坏的东西，阳不行会阴积生瘤。
中医认为风为百病之始，病在始为风，要治风，脏病治到后有风病象时就代表快好了。风为动，病人抖就是风症。
清静则肉凑闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。人要是保持气清神静，则阳气必行，固表能力强盛，无论四时如何改变，都不会受到影响。 病在身体太久，再好的医生也没有办法，但仍得尽力治好。
阳气行，脏才能正常收藏营养，腑才能正常排泻糟粕。当阳不行的时候，阳畜积（肿瘤、病变），病死。 阴会累积，因为阴是有形的；阳是行走的，无形的。阳行阴才不会累积。
阴阳与时辰之关系 ，阳气，白天主外。清晨阳气生,中午阳气最旺，太阳西下时阳气开始衰。正午开始阴开始慢慢在生，半夜的时候阴到了极限，阳开始一点点生起，卯时阳开始盛，阴阳是慢慢转变的。
阴不胜其阳”（阴没办法控制阳如，家庭里太太管不了先生，先生就有拘束）
“阳不胜其阴”（阳不足无法接收阴之精气）
“风客淫气，精乃亡，邪伤肝也”
中医把天地之间的风定义为肝，肝是风脏，属木，树木会动是因为受到风。
“因而饱食， 筋脉横解，肠澼为痔”
因爆饮暴食，造成消化系统过量负荷，使筋脉输送的力量不够，就容易下痢或生痔疮）。
 “而大饮,则气逆”
喝太多酒水，胃比受损而气反逆不降生呕。
“因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏”
出力气靠肾脏，背上有大杼穴，脚上有承山穴、绝骨穴，骨头受力，当过度提举抬东西必伤肾气，腰骨必坏。
“两者不和，若春无秋，若冬无夏。故阳强不能密，阴气乃绝，阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”
大凡阴阳平衡之重点在一切适中，生活规律，心情平静，则阳能固外，阴安于内。一旦俩者失和，就像有春天没有秋天，有夏天没有冬天那样。阴和阳互相牵制，缺一不可，阴伤到了会影响阳，阳无法守，阳伤到了，阴会耗散掉。
 伤寒论 ～身体暴露在风中，就会产生寒热。
阴阳与时辰之关系 ，阳气，白天主外。清晨阳气生,中午阳气最旺，太阳西下时阳气开始衰。正午开始阴开始慢慢在生，半夜的时候阴到了极限，阳开始一点点生起，卯时阳开始盛，阴阳是慢慢转变的
十 五味与五脏气色 ～酸、苦、甘、辛、咸，不能太过，过与不及都不好。青入肝，黄入脾，赤入心，黑入肾，白入肺。正常人五色存于脏，反应到气色上就是不正常了，谓之过溢，如黑色营养不入肾，反逆出来，心气喘满，肾气不衡。 味过于苦（比如蔬菜），脾气不濡，胃气乃厚。饮食要淡，治病用药时味道厚重是正常的。 青盐（海盐不可以）可以预防肾结石，食醋可以预防胆结石。 吃太饱了，阳气没办法行走，容易累积诱发盲肠炎。

中医经典魔鬼特训8班-游南申请签到，2016年02月03日《黄帝内经》第5课心得
一、1、肺藏魄、肝藏魂、心藏神，心在管魂汗魄；
2、魂汗：肺里的汗，该流的没流；
3、俞穴：阳气行走的地方；募穴：阴气行走的地方；俞穴闭合（即阳气不行），发风疟；
4、中医认为，风为百病之首，最早来自外面（伤风），一开始就治，就不会生后面的病；反之，治疗脏病后，出现风症（表症），表示疾病快治好了；
5、故久病传化，上下不并，良医弗为；病在身体中太久，再好的医生也没有办法；
6、腑主宣泄，脏主收藏；靠阳气在行，浊物排出，好的精华收藏；当阳气不行，脏腑功能就会混乱，浊物不排，该收藏的精华不收藏；阳不行，东西累积在身体里面就会出现肿瘤、疾病；阴：累积（阴积），当阳气不行阴就会累积；
7、阴阳是24小时慢慢转变的一个循环，身体也是；
8、阴和阳是平衡，阴不胜其阳（就是阴管不住、控制不住阳），阳就会发狂；阳不胜其阴，阳不能让阴安心、开心，五脏就会气争，错乱；
9、真正的养生之道是阴阳平衡，脏腑平滑，如夫妻之道；
10、腑为阳，脏为阴；脏腑阴阳互相制衡；当看到表证的病，要看到相关的里证的病。如便秘在1:00-3:00时，则便秘与肝有关；如便秘在3:00-5:00时，则与肺有关；
11、风为肝，肝如同树，树会动是因为风，邪伤肝；
12、吃太饱，筋脉输送食物的力量又不够，容易得下利或痔疮；
13、喝酒过多，会气短（气逆）；人用力（强力）是靠肾脏，太过用力，会伤到肾脏伤到骨。用力是在承山穴和骨会大杼穴，才能受强力；
14、阴阳在人体内互相牵制，缺一不可；①阳要强到可以密闭阴，不会让阴耗散；如果伤到阴，会影响到阳，阳就无法守住；②阴阳离决，即阴走阴，阳走阳，阴阳不搭嘎，就很危险；
15、中医认为人体暴露在环境中因为节气的改变，出现寒热（这种疾病是外来的）；①如人在春季受伤于汗出当风，病邪流连季易生汗流不止或下痢；②夏日过炎而受暑伤，即令尝时不病，秋季来临时因环境改变病机立发造成咳嗽不止，皆因夏日过炎伤津，肺精不足，至秋日引发；③秋季时，久坐卧于湿地，湿入里与脾湿应合阻于中焦，气机不下反逆成咳，肌肉无充足之营养供应受制于湿，造成肌肉萎缩无力；
④冬伤于寒，春必温病；冬季来临时不知不可任意发汗，因不正常之劳汗过量，寒邪趁此进入毛孔，即使当时不病，到了春天必然发生因体内津液不足而造成不见恶寒之热性病；
16、温病本身不存在，一定是冬天伤到寒才会有温病；多见于小孩，小孩好动出汗，冬天就受寒，到春天就发温病；表面上的热症，是因为里面有寒；
17、有两种寒：第一种是由里面发出来，是因为饮食不洁，吃坏东西；一直喝酒，身体也会寒；②外面的寒，一般是冬天受寒，而夏天受暑；
18、肝（酸）、心（苦）、脾（甘）、肺（辛）、肾（咸）；在饮食上都有酸苦甘辛咸，中医认为过与不及都不好；吃东西味道要调和五味，才不会生病。
19、①过食酸味，肝气以津，脾气乃绝（木克土，会伤到脾脏））；②味过于咸，大骨气劳短肌，心气抑（水克火，会影响心脏））；③味过于甘，心气喘满，色黑（暗），肾气不衡（土克水）；④味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚（食味过于苦，脾赃无法运化营养，肌肉因之衰退，但胃口过盛，造成恶性循环）；⑤味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央（食味过辛辣，人之筋脉会失去力量，变为弛缓，精神变差）；
20、食物有两种：平常的饮食，味淡；药物：味道厚重，治病；
21、如果能够调和五个味道，人就不会有病；举例：东南沿海地区，喜酸，不宜得胆结石。西方青海的地苦寒，喜味厚，多食内陆盐（青盐，海盐没有青盐那么好能预防肾结石），不宜得肾结石；

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中医经典魔鬼特训8班张君娴申请签到2016年2月3日《黄帝内经》第5集心得：
第三篇 生气通天论续
1、肺藏魄，肝藏魂，心藏神，神管魄与魂。白天见鬼就是魄不守，伤肺，肺出问题了。魄汗未尽，是肺里的汗该流而未流尽。阳气走背后俞穴，阴气走募穴，俞穴阳气不足，毛孔闭塞，发为风疟（阳气需发散）。阴阳相互制衡。风为动，病人抖为风的症状，此时治疗用祛风药。
中医认为风为百病之始,其实也是病之终），最早的病是来自外界（如伤风等），如能在病之始就能治好最优；反之如果重病最后能治疗到只剩下表症说明病快要痊愈。清静则肉凑闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。病在身体太久，再好的医生也没有办法治疗。
2、腑为宣泄，脏为收藏，都靠阳气才能运行。阳要行，食物按时进出说明阳在行，否则累积不出会变腐烂。养生行阳最重要；阴不能累积，阴积生瘤。十二时辰为一个周天，食物经十二时辰要离开人体。如果超过十二个时辰排便，说明阳不行。不行则身体累积很多东西（肿瘤、病变等），所以要行阳，阴不要累积，如果受到阻隔，必须马上泻出来（隔者当泄）（太极图解见下，阳极生阴，阴极生阳）      
阳气白天主外，清晨日出阳气生，正午阳气最旺（阴开始生），太阳西下阳气开始衰，半夜阴之极，此时阴旺阳开始生。
3、阴与阳相互制约，阴不制阳，使阳气亢盛，人必生狂乱使血脉加速，脉搏急迫有力，影响到心脏等部位引起发狂；阳不制阴使阴气盛，会五脏之气不调，九窍闭塞不通。故圣人以调和阴阳平衡，筋脉柔和，骨髓坚固强壮，气血皆从。脏和腑之间相互协调才不会生病，所以医生应当通过腑去看脏的问题或通过脏去看腑的问题，即阴阳平衡问题。
4、人生寒热的病，是因为受到风，是外来的病。人如在春季受伤于汗出当风，病邪流连不去，易生汗流不止或下痢。夏日过炎而受暑热所伤，即令尝时不病，秋季来临时因环境改变病机立发造成咳嗽不止，皆因夏日过炎伤津，肺精不足，至秋日引发。秋季时，久坐卧于湿地，湿入里与脾湿应合阻于中焦，气机不下反逆成咳，肌肉无充足之营养供应受制于湿，造成肌肉萎缩无力。冬季来临时不知不可任意发汗，因不正常之劳汗过量，寒邪趁此进入毛孔，即使当时不病，到了春天必然发生因体内津液不足而造成不见恶寒之热性病。
春季的温病，是因为冬季伤到了寒，多见于小孩。此时，虽然表证是热症，但是不能开寒凉的药，因为它的病因是因为寒。用寒凉的药，可以一时压住热症的表证，但是寒症的病还是会反复出现。
寒从内发，因饮食不洁，吃坏肚子，如没有受风，但是一直喝酒，身体也会寒。寒从外来，一般是冬天受寒，夏天受暑，所以冬天的时候不要出汗。
5、天地间的风定义为肝脏，吃太饱筋脉输送力量不够易生痔疮，喝酒太多会气逆、短气、呼吸短。用力抬东西靠肾脏，大杼、承山、绝骨，抬重物是用骨去抬，强力抬伤肾脏，脊椎骨腰椎骨头最大称为高骨。人有两种寒，一种是从里面发出，大部分是饮食不节，吃坏东西造成的；另一种就是外面发出的，就是冬伤于寒。所以冬天尽量不要出汗，容易伤于寒。
6、五味与五脏气色：肝心脾肺肾对应“酸苦甘辛咸”与“青赤黄白黑”
饮食有酸、苦、甘、辛、咸五味，不能太过也不能不及，如过食酸味，肝气津液产生过多伤到土，木克土；咸味太重伤到骨骼，肝肾主吸入所以会“气劳”，肾水会影响心脏，心气压抑；甘太盛会伤到肾脏，肾脏受伤营养待不住往外散，看到气色就是黑色，黑的没有光泽，就是肾脏功能受损。五色对应五脏青入肝，黄入脾，赤入心，黑入肾，白入肺。正常人五色存于脏，如反应到气色上就是不正常了，谓之过溢，如黑色营养不入肾，反逆出来，心气喘满，肾气不衡。味过于苦（比如

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中医经典魔鬼特训8班王芬申请签到，2016年2月3日《黄帝内经》第5课心得：

阳气者，精则神，柔则养筋，开阖不得，寒气从之，乃生大偻。陷脉脉为瘘，留连肉腠。俞气化蒲，传为善畏及为惊骇。营气不从，逆于肉理，乃生痈肿。魄汗未尽，形弱而气烁。穴俞以闭，发为风疟。传风者，百病之姶也。清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。此因时之序也。故病久则传化，上下不并，良医弗为。故阳畜积病死，而阳气当隔，隔者当写。不亟正治，粗乃败之。故阳气者，一日而主外。平旦人气生，日中而阳气隆，日两而阳气虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露。反此三时，形乃困薄。                                    阳气在很精纯时养人元神生命，柔和时能养全身之筋。遇毛孔开阖不正常，寒气入里，必生佝偻。侵经脉，生瘿肿，淋巴结肿，肿脓停留肌肉漫延。从背部俞穴之体，会造成蔵气不足，必生易惊胆小神经过敏之情志病。邪气入血，血管相抵则生脓肿。汗水无法透发，停留体内，造成外形瘦弱而躁。背部俞穴闭塞阳气不行，则生疟病往来寒热。风为百病之始。保持气清神静阳气必和。固表强盛，遇恶劣气候，终不生害。顺应天地时序之理而致。邪留体内久久不去，必生传变移转，上下不交，阴阳不容。良医亦束手无策。人身之阳受阻积滞不去，必生危厄，用泻法速治。不急速正确施治，必因时之失而终败。阳气白天固守人体之外，清晨日出，阳气走表，正午盛旺至极，日落西山阳气衰弱于表内敛，毛孔闭锁不外溢。日暮内㰸不出，夜间不运动汗出，不与外在寒露相触，违逆之，阳气必损，薄弱多病。       神、魂、魄
心藏神、肺藏魄、肝藏魂。魂、魄都是心神在管。
魄，即白天见鬼，魄不守，肺出问题了。肺里的汗该流而没有流尽。
人体背后腧穴，阳气在背走；前面任脉集中了募穴，阴气在前走。阴阳相互制衡。     阴者藏经精而起亟也，阳者卫外而为固也，阴不胜其阳，则脉流薄疾并乃狂，阳不胜其阴，则五脏气争，九窍不通。是以圣人陈阴阳，经脉和同，骨髓坚固，气血皆从。如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故。
腑主泻（宣泄），脏主藏（收藏）。泻与藏都靠阳气行，生养收藏。如果阳气正，浊物泻，好的营养会被收藏。阳不行，没有动能，好坏皆滞，因为被堵塞。                   风客淫气，精乃亡，邪伤肝也。因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。因而大饮，则气逆。因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏，凡阴阳之要，阳密乃固。两者不和，若春无秋，若冬无夏。因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝。阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。因于露风，乃生寒热。是以春伤于风，邪气留连，乃为洞泄。夏伤于暑，秋为痎疟。秋伤于湿，上逆而欬，发为痿厥。冬伤于寒，春必温病。                    养生之道，就是阴阳平衡，脏腑平衡；腑为阳，脏为阴。阴阳相连，脏腑相连。当看到表证的病，要看到相关的里证的病。如便秘在丑时，则便秘与肝有关；如便秘在寅时，则与肺有关。
保养之道：如果不正常的时候，要想尽办法让它先正常（药物、针灸），然后心情要好。风为肝，树会动是因为风，邪伤肝。
吃太饱，筋脉输送食物的力量又不够，容易得痔疮。喝酒过多，会气短（气逆）。
人用强力是靠肾脏，太过用力，会伤到肾脏伤到骨。用力是在承山穴和骨会大杼穴，才能受强力。高骨：脊柱一条下来，腰椎骨最大，为高骨。
四时之气，更伤五藏。阴之所生，本在五味。阴之五宫，伤在五味。是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝。味过于咸，大骨气劳短肌，心气抑。味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡。味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚。味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央。是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，凑理以密。如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。
阴阳在人体内互相牵制，缺一不可。如果阴阳不和，阳要强到可以密闭阴，如果伤到阳，阳不够密，阴会耗散；如果伤到阴，会影响到阳，阳就无法守住；如果阴阳离决，即阴走阴，阳走阳，阴阳不搭就很危险，精气绝。
人生寒热的病，是因为受到风，是外来的病。春天是风的节气，人如在春季受伤于汗出当风，病邪流连季易生汗流不止或下痢。
夏日过炎而受暑伤，即令尝时不病，秋季来临时因环境改变病机立发造成咳嗽不止，皆因夏日过炎伤津，肺精不足，至秋日引发。
秋季时，久坐卧于湿地，湿入里与脾湿应合阻于中焦，气机不下反逆成咳，肌肉无充足之营养供应受制于湿，造成肌肉萎缩无力。
冬季来临时不知不可任意发汗，因不正常之劳汗过量，寒邪趁此进入毛孔，即使当时不病，到了春天必然发生因体内津液不足而造成不见恶寒之热性病。春季的温病，是因为冬季伤到了寒，多见于小孩。此时，虽然表证是热症，但是不能开寒凉的药，因为它的病因是因为寒。用寒凉的药，可以一时压住热症的表证，但是寒症的病还是会反复出现。寒从内发，因饮食不洁，吃坏肚子，如没有受风，但是一直喝酒，身体也会寒。寒从外来，一般是冬天受寒，夏天受暑，所以冬天的时候不要出汗。

五味与五脏气色，肝心脾肺肾：酸苦甘辛咸：青赤黄白黑
过与不及都不好。吃东西味道要调和五味，才不会生病。蔬菜一般为微苦，植物药很苦。味过于酸，肝气以津，脾气乃绝（木克土）。味过于咸，大骨气劳短肌，心气抑（水克火）。味过于甘，心气喘满，色黑（暗），肾气不衡（土克水）。味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚（食味过于苦，脾赃无法运化营养，肌肉因之衰退，但胃口过盛，造成恶性循环）。味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央（食味过辛辣，人之筋脉会失去力量，变为弛缓，精神变差）。
食物有两种：平常的饮食，味淡；药物，味道厚重，治病用。
中国，东方沿海地区，喜酸，不宜得胆结石。西方苦寒，喜味厚，多食内陆盐（青盐），不宜得肾结石。

中医经典魔鬼特训8班严婷申请签到   2016年2月3日《黄帝内经》第5课心得生气通天论续
肺藏魄，肝藏魂，心藏神。魂和魄都归神来管，因心为君主之官。魄汗指肺里的汗，该汗而不流汗时，形弱而气数，会很干燥。俞穴以闭，膀胱经的俞穴是阳气走的地方，前面的募穴是阴气走的地方，阴阳是相互制衡的，阳气不行时，发为风疟，阳气本身要发散的，毛孔闭塞，阳气不能行。风就是动，人会抖就是风的症状。风为百病之始，《金匮》《伤寒》认为所有的病都来自风，一开始就把风治好就行，或者把病治到出现风症时，病就到表，说明病就快好了。人如果保持心静安和时，节气再改变都不能伤到你。如果病太久，再好的医生都没有办法。腑是宣泻，脏为收藏，泻和藏都需要阳气。阳气正，浊物排，营养收藏，这是常人。阳气不行时，好坏都收藏。24h是一个周天循环，浊物应该排泄。肿瘤病变都是阳不行，阴气累积是因阳不行，隔者当泻。白天主外，清晨开始生，中午阳气最旺，太阳西下时，阳气开始衰。阳气最旺时，阴开始生，阴稍生一点为少阴，阴盛时为太阴。到半夜时阴到了极限，阳开始一点点生，此为少阳，到卯时以后，阳开始盛，为太阳，这就是太极生两仪，两仪生四像。人体24h完成一个循环。阴和阳是平衡的，阴很低时阳会外越，阴不胜阳就是阴没办法控制阳了，阳不制阴，五脏气争，所以圣人沉阴阳。肝是木，大肠是金，本身应该互相制衡的，病人便秘，腑有问题，这是阳。阳有问题时，阳气不通。很多原因造成便秘，肝有问题，晚1一3点醒来，这是木和金之间不和。晚3一5点醒来，这是肺与大肠有问题。阴阳就是说，当你看到一个腑的症状时，腑和脏是相连的，所以可以用腑来看到里面的问题。当逆知道不正常时，想办法让他正常，心情要保持好。肝是风脏，邪伤肝也。吃太饱，经脉输送的力量不够，就易生疮疡，大饮会气逆，强力运作时（人出力是肾脏），抬重物是用骨的力量，所以出问题在肾脏。硬要抬，肾气乃伤。阴阳不和，就好像只有春天没有秋天，有冬天没有夏天一样。阳气要密，阴气要绝。阴平阳秘，精神乃至。阴阳互相牵制，缺一不可，阴伤到了，会影响到阳，阳伤到了，阴会耗散掉。如果阴阳隔离，是很危险的状态。人会生寒热，因于露风，这种病是外来的。春伤于风，邪气留恋，发为洞泄。春天是风的节气。夏伤于暑，秋为咳疟，秋天本身伤于湿，上逆而咳，发为痿厥。冬伤于寒，春必温病，温病本身不存在，一定要冬天伤到寒，才会产生温病，如冬天小孩爱动，汗出当风，冬伤于寒，到春天时发病，就是温病。痰有两种：一种是从里面发出来的，大部分是由于饮食不洁造成的。临床上看，看起来表面是温热的病，实际上都是寒症，用寒凉的药不会断根。所以冬天不要出汗。饮食上有酸苦甘辛咸，不可太过，过与不及都不好。过食酸味，肝的津液增加，木克土会伤脾。咸味太重，会伤到骨骼，咸味太重，会影响到心脏，心气会抑制。？吃的太甜，会伤到肾，肾受到会看到黑色，常人色应存在脏内，当肾受到影响，肾储存的营养呆不住了，往外散，肾色就会显现出来。病色是黑如碳，没有光泽。肾功能受损，真正的营养要进去肾脏进不了，反逆出来，就是黑色。食物有两种，平时饮食要清淡，入药时要味厚。调和五味身体就不会病。多食酸，不易的胆结石。多食青盐，不易得肾结石。

中医经典魔鬼特训8班钱蔚宏申请签到，2016年2月4日《黄帝内经》第6课心得：

研究历史地理，可以知道发病原因。
肠痈、痈堵，肌肉里阳气不行，引发褥疮、脓疮。过食，阳气不行，会引起盲肠炎。吃东西要嚼细，不要急，不要暴饮暴食，吃太急会阳气不行，阳气被压抑，食物容易累积。

第四篇：金匮真言论
五风与八风
天有八风：婴儿风（东）、弱风（东南）、大弱风（南）、谋风（西南）、罡风（西）、折风（西北）、大罡风（北）、凶风（东北）。
经有五风：五脏。
四时之胜者，春盛长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，秋胜春。

东（主头，俞在颈项）->南（主脏，俞在胸胁）->中（洞泄寒中，俞在脊）->西（俞在肩背，风疟）->北（主四肢，俞在腰股）
春季得病易生鼻衄，夏季得病胸胁苦满，长夏生病必里寒下痢，秋季生病必成风疟，冬季病必易生麻痹晕厥。脾主少腹，中央生湿，如果受寒，阳无法控制湿，阳不固，里寒下痢、洞泄寒中。
冬天不要太多运动，春天就不会流鼻血。治病要知道病因，如疣（汗出留湿）。

精：人的精华、精神。冬天要藏精，夏天如果不出汗，秋天会风疟。

人之阴阳：外表为阳，内里为阴。

人身阴阳
男：胸腹为阴，背为阳。
女：胸腹为阳，背为阴。
浮尸：男子背朝上，女子胸朝上。

脏之阴阳
脏为阴，腑为阳。
肝、心、脾、肺、肾等五脏，主收藏转化之功，皆属阴。胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦等六腑，所有消化排泄系统，皆为阳。

阴中之阳、阳中之阴
春夏为阳，秋冬为阴。冬季病必在阴，夏季病在阳，春季病在阴，秋季病在阳。
上焦心肺为阳，肝脾肾为阴，中间为膈。阳是清，阴是浊，横隔是分清浊的地方，如果浊在上，清在下，人就产生病态。如大肠经的浊气盛，通过阳明经上升到头部，即阳明头痛，阳气太过，扎中脘治。
四季受病的时间：冬春病在阴（肾和肝），夏秋病在阳（心和肺）。
阴阳无限可分：皮表为阳，皮里为阴；脏为阴，腑为阳。。。

阳中之阳：心
阳中之阴：肺
阴中之阴：肾
阴中之阳：肝
阴中之至阴：脾

手脉：太渊（寸脉、阳脉）、经渠（关脉）、列缺（尺脉、阴脉）
阴（yin）+阳（yang）=央（脾、长夏）

五脏对应形色气味
人体：
左-东方，肝，青色
下-南方，心，赤色
右-西方，肺，白色
上-北方，肾，黑色
中-中央，脾，黄色