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2016年1月13日《针灸大成》76一80课学习心得
心神失眠：灸三毛，补复溜，泻神门，下针心俞，巨阙，关元。
晕眩：蹲下站起，眼前发黑，一般是贫血；天旋地转是肾虚，肾主骨，骨存髓，脑为髓海，肺是水上源，肺的水要渗流到肾脏，若水停在横膈膜，就会眩晕。横膈膜是三焦管，在三焦上取穴，公孙内关胃心胸。
针灸手法与疗程 ：扎针法则、选择穴道、辨症的方式、扎针的手法 要做到心到手到、这样才有立竿见影的效果。下针前需做到对病症能正确诊断、用正确下针手法和清楚引气补泻法、任何病症都要一个疗程的治愈期，如新痛新病下针治愈快，有些病症下针一次就好。 如年龄大、气血亏损者久病久痛者只下针一次，只能短暂止痛止病症，要治愈还得做隔日下针治疗才行。如久病5～10年的疼痛、或中风、坐骨神经痛，气喘等年龄大气血虚的人要按疗程扎针。 做疗程的中间，病人的虚实也会转变， 初病痛可用泻，酸痲是久病难治，要用补法。 如果麻少痛多，先泻后补。 如果是麻多痛少，先补后泻。沒有麻了只有痛，只做泻。或者用泻血 刮痧等方式做治疗。
 癫痫与狂的区别 ：痫症发出怪声如动物（五畜）的叫声。癫症：一发病就晕厥 口吐白沫、急救时先口中塞毛巾防止病人咬伤舌头。狂症：发病时会发狂奔走、有伤害倾向、无恐惧感、语言错乱、登高而歌，狂症多数是便秘，是大肠的浊气冲破横隔膜，浊气冲向上焦、使其失去自控能力、失去神志、先治疗其便秘、清理粪便。
眼白辨症、失声治疗：眼白主肺如眼白上出现青色是肝问题，黄色是脾的问题。失音：声源来自肺、力量来自小肠和丹田、说话太多失声、灸比针好、可以灸关元 膻中。中风出现的舌强不语用针好。每次扎针前如用长针 深针时要先洗手消毒，避免交叉感染。
飞针引气之针深浅力道：下针扎准穴位时会出现酸麻胀感、如下针引不到气可用飞针引气，飞针引气法就是在下针后一边捻转一边拉提。下针深浅：胖深瘦浅 ，冬秋深春夏浅。能得气不是空空的，而是如被吸到一样。 如下针时干干的如稻草般说明病人己气血大虚。
筋会阳陵泉：全身筋会阳陵泉、抽筋、脱臼、筋的问题都可下阳陵泉。阴陵泉：是消导用，可利小便、利关节里的湿气。如果关节有积水，可以阴陵泉透阳陵泉。 一般下针手法需要加强针力可用本穴，如病经的表里经的本穴，如病在胆经，先针肝经本穴行间穴、再针胆经子穴阳辅泻或者母穴侠溪补。
便秘治疗 ：燥矢与粘腻便秘均支沟照海天枢。如羊矢是脾问题，从脾下针治疗。
导引手法与肝脾受损 ：如病灶是在第六椎下，可在第六椎旁开一寸半的地方督俞下针，这是近取穴，为导；再下后溪，后溪是管督脉的，在后溪下针为引。 如头痛先在天应下针导，再在对侧经上本穴临泣下针引气，引到气用泻法、泻完然后提针到表，不引动气血。这样前面三焦会将气血运到胆经来补之，这叫导引。 肝脾受损：当肝脾肺肾都有问题，就要先治心，强心脉不会断、再强脾、强胃口，胃气恢复，病情就会停止，不再恶化。 如病人因便秘造成头痛的标急先治标、本病后治，如病人气喘要先治急再治标。
皮肤病 ：肺主皮毛，皮肤病症痒，湿疹等都可用皮肤五大穴：合谷、曲池、血海、三阴交、筑宾、同时下针就能止痒、可治疗任何皮肤病、也可用汤药。 针灸讲究平衡，针灸会刺激人体治愈病症，自愈。

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2016年1月14日《针灸大成》81课学习心得
膝五针：鹤顶穴，双膝眼，阳陵泉，阴陵泉。膝眼是奇穴，下针要刺到骨边，不做捻转，用提插法的雀啄术，阳陵泉与阴陵泉用阳陵透阴陵，用膝五针可治疗所有的膝盖病。当膝关节肿胀厉害时还可下肝经的膝关。
脚踝关节的扭伤，风湿痛，关节炎，痛风等，可下商丘（脾经的子穴）透丘墟（胆经的原穴），针要从筋的下方透过去。
治疗下背部疼痛，如痛在督脉跟膀胱经上，久病，是膀胱经的虚证，下委中，要加重疗效，要下表里经的本穴，膀胱经的里经是肾经，肾经本穴阴谷，要平补平泻。
治疗目翳用阳白透鱼腰，此为眼科治疗大穴，下针时较痛，先按揉皮肤，从阳白处下针沿皮刺到鱼腰。眼睛红肿湿热，如：角膜炎，可在攒竹，丝竹空，瞳子髎（太阳穴），耳尖刺血。
胆经上的偏头痛，先下行间（肝经的本穴），再下侠溪，还可下天应，太阳透率谷，针下去痛就去掉了。
睛明穴下针要直进直出，起针时到皮层处要稍作停留再拔针。
临泣穴，脚小拇指向前拉，在筋和骨的中间下针，下针时直进下不到穴位，由外向内方向45度角进针。

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2016年1月15日《针灸大成》82课学习心得
地仓透颊车：治疗中风、口角留涎。 膏肓放血：在第四椎下五椎上旁开三寸膏肓穴痛点放血，颜色由暗黑变淡红取罐，治疗膏肓背痛。
膀胱经痛：先下阴谷再下委中，可加强委中效果。
全头痛下针百会、涌泉，百会在前五分的地方下针，涌泉由后跟向脚趾刺。 下太冲穴也可缓解头痛。
膝五针：鹤顶，双膝眼，阳陵泉透阴陵泉。肝经的膝关也是治疗关节肿痛的。
百会治疗脑部外伤，通天治疗鼻窦炎，也可治疗意外伤害。合谷透后溪用在中风偏瘫手掌不能伸张，透针可使手指张开。外关透内关也是偏瘫的穴位。

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2016年1月17日《针灸大成》83、84课学习心得
脑外伤(中风)话语不清：可下针廉泉、风府、肾俞、京门、阴谷、委中、承山，补泻用插提法。
颈脂肪瘤采用报刺针法：下针到肿块底部，提起向八方各刺一针，最后回至正中心。此法用于治疗良性肿块，癌症肿块不能采用此法。
手关节炎：用养老透间使，从养老斜30度刺向间使，即刻取针，不留针，可使手三阳经归位。
脊椎骨痛：下针灵台、督俞、肾俞、京门(俞募治疗不做补泻)、阴谷、委中。
白内障、眼见风流泪：下针养老、臂臑、光明、合谷、头临泣、晴明、太阳。
膝盖痛用膝五针(鹤顶，内外膝眼，阳陵泉透阴陵泉)。 面部中风，久病针合谷、地仓透颊车，两边都下。新病针健侧即可。 脚踝裸扭伤可商丘透丘墟。脚痛在脾经，扎对侧子穴商丘，母穴大都。 半边头痛针百会、合谷、太阳透率谷，对侧外关、申脉、侠溪(胆经母穴)。

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2016年1月19日《针灸大成》85、86课学习心得
腹膜炎诊断：在手掌大鱼际鱼腹的地方有一点浅咖啡色的色斑，表示右侧有问题，颜色浅发病时间短， 病程越长咖啡色色斑颜色越深，随着治疗病情好转，颜色会变浅。
盲肠炎诊断和治疗：在阑尾穴（足三里下一寸，男左女右）周围有压痛点。可确认有盲肠炎，也可以判断是不是治好了。直接下针引到气后马上止痛。
治疗脸上青春痘、脸出油：可隔姜灸合谷、还可美白去斑。一般 灸单数（阳数）。
隔蒜灸舌头或肺俞：辛辣、白色入肺，治肺痨或长期咳嗽。
隔盐灸肚脐治久痢、血痢：用炒熟的青盐或海盐冷却填满肚脐，在盐上放艾绒灸。
直接灸：在灸的地方涂凡士林，将搓好的艾柱（米粒大小）放在要灸的地方，香火点艾柱。灸上星可以治疗鼻窦炎。对疣和鸡眼都可以直接灸。灸一段时间疣上有硬皮可以先剪掉。破损的伤口上不可直接灸。如起水泡在水泡与皮肤边上刺破，把水挤出、可涂一些药帮助收口。
脚踝关节肿痛：商丘透 丘墟，针照海（内脚踝关节正下方有一个凹洞，顺着经络下针）。
足后跟痛：用导引的方式，下针肾经的水泉，再下针对侧手上的大陵（对劳宫方向刺）。
动脉血管堵塞：下针公孙（主冲脉），内关，巨阙，关元。井主心下满，心下胀满依照痛点循经取井穴。

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2016年1月20日《针灸大成》87，88课学习心得
病人环跳痛将愈，但伴有风湿，在居髎穴周边有痛点，除针灸外，加耳针治疗，耳朵像头下臀上的胎儿，用探针在同侧找到压痛点即阿是穴，在阿是穴处用酒精消毒后用干药棉干，埋耳针。留针六天左右，注意防止进水，取针时直接揭下来即可，用干药棉擦拭消毒。如果化脓，针刺放脓后，可以下针双侧曲池消炎。
青光眼、白内障等眼科疾病治疗 ：1、养老穴：手太阳小肠经，眼科大穴，治视物不明。2、同侧臂臑：手阳明大肠经，提升视力特效穴，恢复眼肌弹性。3、 太阳穴：针尖向外眦方向下针，把湿热向下导，对西医来说是降眼压。4、 阳白透鱼腰：把皮肤提拉起来，从阳白下针到眉毛中间的鱼腰。 5、头临泣：从穴前5分的地方向临泣斜刺下针，治眼睛多泪。顺着胆经往后摸，有一个凹洞。6、 睛明：用左指头把眼珠向外拔开一点，右手垂直下针不捻转。膀胱经第一个穴位，多血多气。7、光明：足少阳胆经络穴，外踝上五寸，垂直进针，主治眼科疾病，提升视力。 病人眼脸内长囊肿多为湿热重。
耳鸣治疗 ：耳前三穴必须开口取，一般垂直进针，只上下提插不捻转。得气后留针5-10分钟（视病情轻重确定留针时间长短）。整个治疗过程中用东西（如牙套、毛巾等）把病人的嘴巴撑开；起针后再取出病人口中的东西。 下耳前三穴前先下对侧合谷：镇痛麻醉作用。再针耳前三针：听宫在耳屏前、耳门在听宫上、听会在听宫下。
新病左侧轻微中风，语言有轻微问题，先健侧后患侧，从身体上部往下针。1、百会：从百会前5分下针、沿皮刺；2、前庭：百会前的穴道，可以增强百会效果。3、廉泉：位于颏下，下巴向下一个拇指关节长度指尖处下针，针尖方向指向舌根。有利于口齿清楚，恢复语言功能。4、 天突：方向斜向下下针，贴着胸腔向下，以防刺到食道。可以去痰，让中风失语者讲话。5、 肩髃：手阳明大肠经，疏经利节、祛风通络、理气化痰；6、曲池：手阳明大肠经；
7、外关：手少阳三焦经，如果手指弯曲有问题扎合谷，弯曲没问题就扎外关；8、风市：足少阳胆经，要扎到骨头上；9、足三里：恢复腿部力量，同时健脾胃；10、阳陵泉透阴陵泉：重病时会跳起来；11、绝骨透三阴交：髓会绝骨，脑病在绝骨下针。12、 治疗舌头讲话不利时取心三针（天突、巨阙、关元），舌为心之表，心开窍在舌，心藏神。
车祸受伤做脊椎手术，全身瘫痪，不能说话。一般情况下先针健侧，再下患侧。1、百会：在百会前5分下针 。2、廉泉：于人体的颈部，下巴向下一个拇指关节长度下针，方向指向舌根。有利于口齿清楚。3、 天突：1寸针斜刺，下针可以让中风失语讲话，去痰（病人久坐伤气，必痰多）。方向斜向下，贴着胸骨向下，以防刺到食道。久病的人痰多。4、 合谷：止痛作用。对侧合谷下针，无所谓补泻。5、 外关：手少阳三焦经，如果手指弯曲有问题扎合谷，弯曲没问题就可以扎外关。6、 曲池：手阳明大肠经的母穴，遇到母穴时要补，顺补逆泻，快插慢提。7、肩髃：手阳明大肠经，疏经利节，祛风通络、理气化痰。 8、巨阙：心募，心藏神，心主思虑，脑部所有的活动都与心有关。内脏除了脾经没有络头外，其他内脏的经都络到头部去。 9、关元：小肠募，心与小肠相表里。（天突+巨阙+关元是心三针，治疗所有心脏病），巨阙+关元是导引法。10、足三里：恢复腿部力量，同时健脾胃、长肌肉。脾经恢复，肌肉也会有力。平补平泻。11、 风市：足少阳胆经，膝盖上七寸，两肌肉之间，下针要下到骨边，平补平泻。12、阳陵泉透阴陵泉：透针时阴阳交会，循环力量加强。13、绝骨透三阴交：髓会绝骨，脑病在绝骨下针。14、侠溪：足

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2016年1月21日《针灸大成》89课学习心得
耳针治疗法 ：身上哪个地方痛可以用探针按压耳朵痛点 ，找到后下耳针 ，留针六天 ，保持清洁 干燥。
肩颈痛 ：后溪（后溪管督脉），申脉 治背部膀胱经的背痛，下阴谷 是膀胱经的本穴加强治疗的效果 ，委中 是母穴治疗膀胱经的虚症 。
手臂痛：下对侧太渊 ，针尖向手心方向 ，用一寸针，两边痛下两侧。
肝病人脚面长黑斑，下阳陵泉 ，大都 ，公孙（管冲脉）。 肝病有好转后 ，黑色自行退掉 。
尾椎骨痛：在承山放血 （承山意思是能够承载山的力量 ） ，在淤血青筋处点刺放血，再用火罐吸。
后项痛 ：下针天柱，两个大筋外侧旁边 （古言说天柱青命在旦夕）， 大杼 斜刺 不用做补泻。第六椎是灵台 ，管脑 ，还管督脉和督俞 ，在两个肩胛骨横过来中间上一个椎间盘处 捏起肌肉直刺。灵台外开一寸是督俞， 在一寸地方斜刺 ;申脉 在脚踝骨外侧针尖向下斜刺 ，后溪握手取穴 在肌肉和骨头中间 后溪申脉是专门治疗颈项强痛比较好的穴位 。
脚肿 ，呼吸短促，脉细，下三皇（阴陵泉地机三阴交） 加太溪（内踝骨和大筋中间 ）。三皇穴是主要消导利水的治疗水肿的穴位 。合谷 曲池是大肠经上的郄穴可以帮助病人去热 ，下火消炎作用。合谷和太冲 ，下去后就是开四关 。开四关后病人会加强排汗帮助病人导水。（处方用麻黄附子细辛汤和桂支汤）帮助病人排汗导水 。
风湿关节炎 ：手上 列缺，拨开血管下针 ，三间透劳宫 ，照海，天突斜刺 下针顺喉咙斜刺 半寸 ，复溜 ，针尖向身体方向 。下针后 补泻 引到气提豆许 。肾俞从膀胱经的经脉下摸 ，摸到凹陷的时候下针 直刺 ，膀胱经上十四椎上斜刺，十四椎下直刺 。京门穴在最后一个肋骨的尖端。
俞募治疗法用在内科 ，在治疗肾脏的时候同时治疗他的心脏 ，在督脉第五椎外开一寸斜刺 是心俞。列缺下针时先摸脉 拨开脉下。 照海在内踝骨高骨下 凹陷的地方 ，针尖向下斜刺。复溜在太溪上两寸 针尖向身体方向斜刺，提豆许 。

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2016年1月22日《针灸大成》90课学习心得
眼睛弱视 ：下对侧合谷麻醉，下对侧养老，光明。头部穴位：头临泣，睛明（直针，起针要慢） 。
病人左肩痛，下右手后溪。
腰痛在膀胱经 ：阴谷，委中下针，在腿横纹处找压痛点，天应下针。
肠胃不好引起心脏跳动过快 ：内关，神门（对着手掌方向下针） 。胸腹部穴位：巨阙，关元。背部穴位：心俞（第五椎旁开一寸半），肝俞（第九椎旁开一寸半，肝是心脏之母，母能命子虚，子能名母实，下针肝俞能让心脏速度减缓，肝气畅达。
酒糟鼻 ：下合谷麻醉，下曲池（预防发炎），用三棱针在鼻头淤青处颜色黑的地方放血，用手挤出瘀血。绝大多数酒糟鼻是喝酒引起的。
易筋经 ：先放松头颈部，向左转项一周，向右转项一周，甩头放松。（1）韦陀献杵式 ：马步，假想前面有根杵，双手十指交叉先推向前面在收回到胸前，吸气到饱满后手臂打开平举到两侧，肩膀放松，手臂再翻转到身后，身体再前倾，手臂再翻转到最大限度，然后手臂收回上举再下压回来收势。 （2）摘星换斗式 ：左脚尖点地，左手臂用力上甩同时眼睛看左手，反之亦然，可锻炼胃经。 （3）拔刀式 ：马步，左手握拳放在后腰做持刀状，右手从后背向上做抽刀状，脚不动，身体向左侧转向去右手去摸到右脚。反之亦然。此式可拉阴蹻脉和阳蹻脉。 （4）三焦逼毒法 ：一边发嘻音，一边双臂往前下方推，快到气呼完时双脚踮起来，提谷道，把最后一口气发出去。 （5）拨云见日式 ：马步，肩膀放松，不动，手前臂在胸前做交替甩手。这是练习上半身的阳气。 （6）出爪亮翅式 ：马步，手举到两侧，从手肘快速甩动，可放松全身关节。 （7）倒拽九牛式 弓步，假想前面九头牛，后面九头牛，左手抓住前面的牛尾巴用力向后甩，右手抓住后面的牛尾巴用力向前甩。练功时心情要放松平静，用腹式呼吸。

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2016年1月25日《黄帝内经》第1课学习心得
上古天真论篇
一、为什么现代人没有古人长寿 1.生活环境改变 ，现代科技带来的违反自然规律的发明如空调等都是不利于长寿的。 2.饮食改变，古人吃的都是粗粮粗食，现代很多食物都是改良过的，如卜转基因，喷农药，改良后的食物颗粒会很细，吃了会上瘾。 3.生活习惯 改变，古人是日出而作日落而息，古朴简单，欲望贪念少，活到百岁很正常。 现代人作息不规律，追求外在的东西太多，跟古人比寿命是在减短。
二、岐黄之术--指中医，岐伯和黄帝的对话 1.什么是道？中医始终都在说阴阳，阴阳合生道。 阴阳的悟性、关联都是道。 以手为例： 阴就是看到的手指手纹血管等，是形。 阳就是看不见的力量，是神。2.形与神俱，享尽天年 。指长寿要神形兼顾，减少欲望，保持开心，神不单指力量，还有精神。 3.以酒为浆，以妄为常，醉以行房 ，这些行为都是耗散真元，人要持满，要节制，不能耗空，这都是长寿要诀。不时御神，指要调节心情和精神。 4.虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气内守， 木火土金水， 肝心脾肺肾， 怒喜思忧恐。以心为例，五邪分别是： 心脏本身有病：正邪 ；肝病（母）引起心病（子）：虚邪 ；脾病（子）反过来影响心脏（母）：实邪 ；火克金，肺病影响到心脏：微邪 ；水克火，肾病影响到心脏：贼邪 。心有实邪，实则泻其子 ；心有虚邪，虚则补其母 。子能令母实，母能令子虚 。以肝病为例：如果肝里面长东西了，就是实症，母能令子虚，就补肾，补水，水克火，心火下降，人体要自救，肝木就出来去生火，五行就正常了。 5.志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦 。怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。恐惧会伤肾，土制水，所以思念可以战胜恐惧。 劳动，练功，运动（尤其是步行）都有益身体。 6.人的生命规律 ，女七年，男八年。女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭不通，故形坏而无子也。丈夫八岁肾气实齿更。二八肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子。三八肾气平均，筋骨劲强，故而长极。四八筋骨隆盛，肌肉满壮。五八肾发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，面焦发髸，七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，形体皆极。八八则齿发去。肾者主水，受府之精而藏之，故五藏盛乃能写。 肾主骨，牙为骨之余。

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2016年1月26日《黄帝内经》第2课学习心得
1、肾主骨，其华在发。女人七岁的时候头发长得快，牙齿开始换，到二七十四岁的时候，任脉上下通畅，肝脏太冲脉壮盛，天葵至，月事每月定期来，因而能有子。十四岁来月经为正常，现在很多女孩，因营养过剩，月事来得早。月事周期为四个七天，奶水就是月经。初乳是黄色，奶水是白色，来自脾脏。小肠热不够，月经色淡，热太重，月经色深。太冲脉在肝经上，冲阳脉在胃经，太溪脉在肾经。到三七二十一岁的时候，真齿生而长。四七二十八岁筋骨坚硬不再长高，身体壮盛。三十五岁阳明经开始衰败，胃气变弱，面部皮肤产生皱纹，头发开始脱落，可灸足三里。四十二岁三阳脉从面上开始衰，面部焦黄干燥，头发开始变白。四十九岁任脉退化空虚，肝血不生于冲脉，月事止，进入更年期，子宫退化，外形衰老而无法有子。若女子超过四十九岁还有月事，可能有肿瘤或心脏有问题。
2、男人八岁肾气充足开始换齿生长，十六岁肾气壮盛，有排精现象，男女交合故能生子。二十四岁肾气平和，筋骨最强劲，三十二岁筋骨变粗，肌肉满实。四十岁肾气衰弱，落发齿松。四十八岁因上焦阳气不足而面皮皱多鬓发渐白。五十六岁肝气渐衰不能养筋。因气血无力注于精宫，精少，肾气不足，形体开始衰老。六十四岁齿落发脱，肾脏衰老，无生精之力。肾脏很重要，一定要保养好。能生小孩的老人是因为精力之源泉“肾气”很足。真正得到的真人，呼吸精气独立守神，因能保持返老还童之身与心，不会老化，无论如何长寿都具有生殖能力。真人、圣人、贤人都是得道的高人，他们修身养性，无欲无求。开心是长寿的秘诀。

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2016年1月27日《黄帝内经》第3课学习心得
四气调神大论篇
1、春生、夏长、秋收、冬藏：春生，发陈，晚睡早起，以无欲养情志，不生气，不伤肝。如果肝气受伤，夏天会感到寒。夏长，蕃秀，晚睡早起，心情开朗，当汗则汗，要让汗透发，燥热才会散掉。如反逆，则心脏受损，秋季时必生咳病往来寒热秋季无法存足营养，免疫系统必弱，冬天肾气不足必生重病。秋收，容平，收敛神气，早睡晚起。冬藏，必藏目神内敛，少言寡语，早睡晚起，不适合出大汗。寒极生热，常人不能冬泳，用冷水、冰水冲脚，心脏病人例外。 2、人要顺着节气走节令正常则气清神明。春夏秋冬，分别对应着肝心肺肾四个脏腑，季节交替的前后一周为节气交替的时候，定为长夏，对应人体的脾脏。因为有脾脏，节气转换的时候人才不会受不了。 3、阴和阳：阳没有阴的牵扯，就会向外长，阴没有阳的固住，他就会向外散。阴在内，阳在外，阳能固表是因为有阴，表面的阳虚，里面的阴就会往外散。养阳就是让汗透发，秋冬均不适宜养阳。 4、难经第三难，左手高骨处称关，关上为寸，关下为尺。寸为阳，尺为阴。寸的距离为九分，尺为一寸。

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2016年1月29日《黄帝内经》第4课学习心得
脉诊看阴阳：正常人寸脉九分，过则为阳盛，不足为阳虚；尺脉为一寸，如过关脉溢向寸脉离心向掌侧为阴盛，称为溢脉，如尺脉向心延伸距离超过1寸则为阴虚。称为覆脉。无论摸到溢脉还是覆脉，均为胃气已无的脉。
吸入肝肾为阴，吐出心肺为阳。呼吸之间为关脉即脾胃主谷味，受纳腐熟五谷。阴阳脉，浮沉滑。
生气通天论
人生天地上下阴阳六合之内。人与自然相通。故人要顺应自然。吸气沿督脉走至命门到关元。吐气走任脉，从天阳（氧气）产生热，此即肾阳为先天之本。 肺将心之火下沉至小肠；直接饮用的水在胃中即汽化掉或者由小肠走到尿道。而食物中含有的水进入大肠被小肠火汽化。大肠最终将气上输于肺。阳气走表卫外。阳气受损 1.因于寒者（心与小肠火衰）里寒太盛则阳气不会走表卫外，此即起居如惊，神气浮动。2.因于暑者（心与小肠火太旺）太热伤津则寒咳。此即起居如惊，神气浮动。体如燔炭，汗出而散。话比较多，病在阳明（胃经与大肠经），属纯热。 3.因于湿者（久居湿地或者长时间处于潮湿环境工作），湿盛入体伤到头面部阳气的，病人头重如裹，像有紧箍咒。湿气一除，阳气即回头了。若湿热相兼而不得排除，则伤害大小诸筋，而出现挛缩或弛纵，短缩的造成拘挛肌肉萎缩，弛纵的造成痿弱。4.因于气者 阳气伤了。病人出现肿胀。气伤分为脉伤（脉道不通先肿胀）与形伤（撞伤先痛后肿）。脉（气伤到），形肿。形伤到（撞到肿）再伤到气。 阳气受到损伤，则目不能视（补肝阳气），耳不能闻（补肾阳气）。人的阳气，在大怒时就会上逆阳气全部往头上冲，血随气升入头而淤积于上，与身体其他部位阻隔不通，使人发生中风昏厥。阳气不足则筋纵而不收。看到形完好但不能控制它说明阳气不足。汗出使人偏枯意为阳气不足肌肉萎缩时易汗出不止。
湿热与疣 皮肤病多为出汗时遇到外邪。汗出见湿（汗出遇湿）则生疣（痤疿），出汗时遇寒气（疱、红疹）。早上多运动练易筋经，晚上少运动。阳气练得很纯精即生神。人的阳气，既能养神而使精神慧爽，又能养筋而使诸筋柔韧。汗孔的开闭调节失常，汗气就会随之侵入，损伤阳气，以致筋失所养，造成身体俯曲不伸。寒气深陷脉中，气血不通而郁积，久而成为疮瘘。从腧穴侵入的寒气内传而迫及五脏，损伤神志，就会出现恐惧和惊骇的症象。 阳气（卫），阴血（营），摸脉，脉外是气，脉内是血，柔和最好。

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2016年1月31日《黄帝内经》第5课学习心得
中医所说的卫，是卫气，营就是血。气与血是平衡的。摸脉时，脉外是气，脉里是血，脉柔和最好，因为这是阴阳很调和的表现。脉中空，是虚，不空是实。肺藏魄，肝藏魂，心藏神，神管魂和魄。背上的俞穴是阳气走的地方，前面的募穴是阴气走的地方，所以阴和阳本身是相通的，互相平衡的。如果俞气不及，阳气不行的时候，会产生风动。风为百病之始，也是百病之终。
腑是泻，为阳；脏是藏，为阴。阳气正，才能排浊物，收集好的菅养。人体24小时是一个循环周期，若阳气受阻，浊物就无法排出，阳气不行，阴就有累积，就会产生阴积，形成病变。清晨阳气开始升，中午最盛，太阳偏西时，阳气减弱。
肝是风脏，风邪进入伤肝，吃太饱，筋脉输送力量不够，生痔疮，喝太多，泻痢。人出大力靠肾脏，抬太重了伤肾气和腰椎。大杼、承山、绝骨、都是靠骨的力量完成的。
冬伤于寒，春必病温。寒有两种，一种是里寒，由饮食不洁引起。一种是从外来的。表面的热症其实是寒症，吃寒凉药只能缓解症状，不能根治。
阴精的产生，来源于对饮食五味的摄取，五脏也会因为过食五味而受到伤害。东南沿海的人爱吃酸，所以当地人很少人得胆结石，青海人食青盐多，当地没人得肾结石。人食五味必相柔和，不可太过。

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2016年2月1日《黄帝内经》第6课学习心得
天有八风： 东方，婴儿风。东南方，弱风。南方，大弱风。西南方谋风。西方，刚风。西北方，折风。北方，大刚风。东北，凶风。 经有五风：春天受到风寒的时候病在头上。夏天是多汗的季节受风就会伤到心脏。秋天病是在肩背。冬季病在四肢，腰部，骨缝，关节之间。长夏，在四季交换的中间十八天易患脾病。 春天易流鼻血。夏季的病在胸胁。长夏主脾主少腹，阳不固湿的时候易患下痢。秋季生病必成风疟。冬季生病易患麻痹，昏厥。 总而言之我们要知道病的原因在哪里，顺应大自然阴阳平衡，治病的原则很简单找到病的源头。
‘’精‘’生命之源泉，身体的根本所在。冬天知道藏精，春天不生热病。夏天不让汗透发到了秋季会有风疟疾。所以有‘’阴中有阴，阳中有阳‘’的说法。 男人，背为阳，胸为阴。 女人，背为阴，胸为阳。 颜色淡的统统为阳，颜色深的统统为阴。表为阳，内里为阴。肝，心，脾，肺，肾主收藏转化功能都为阴。胆，胃，大肠，小肠，膀胱，三焦六腑为排泻系统皆为阳。 横隔膜分清浊，肺，心在横隔膜以上，属于上焦，是阳，为清。肝，脾，肾在横隔膜以下，属于下焦，是阴，为浊。例如：下焦大肠的浊气只能到横隔膜，现在穿过横隔膜顺着阳明经到印堂了，就会头痛，下针中脘。 阴阳可以无限的切，皮表为阳，皮里为阴。 心为阳中之阳 ，肺为阳中之阴，肾为阴中之阴 ，肝为阴中之阳 ，脾为阴中至阴 。
五脏对应五色：肝（青色），心（红色），脾（黄色），肺（白色），肾（黑色）。

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2016年2月2日《黄帝内经》第7课学习心得
五脏对应五色：肝（青色），心（红色），脾（黄色），肺（白色），肾（黑色）。 相生吉，相逆凶。脸发青病在肝，青黑为痛。黄赤为热，白色为寒。黑色转青色为好转，转为白色为恶化。所有的水果淡的味道入气分，味厚的入血分。春天来时脸上带一点点青色是好的现象，当令的节气一定要看到当令的颜色。 五脏之间是相互制衡的，拉力平均才能相安无事的生存，不平均产生问题时就是病因，那么把它变成正常就是治疗方法。 天一生水，地六成之。 天二生火，地七成之。 天三生木，地八成之。 天四生金，地九成之。 五为土。 肝--东方，青色，主筋，开窍于目，五畜为鸡，抽时可以吃鸡肉。肝藏魂，受到惊吓容易的肝病。五谷为麦，五音为角，即嘘声。数为8，气味腥臭。果为李（李根白皮，郁李仁为治肝病的药），受天上木星影响。 心--南方，红色，主苦，开窍于耳，是天气通过耳朵传到心脏，心脏受伤会影响到五脏，五畜为羊，五谷为黍，五音为征音，即呵音，数为7，气味焦臭，受天上火星影响。 脾--中央为黄色，开窍于口，病在舌头，味甜，五畜为牛，谷为稷，五音为官音，即呼声，数为5，气味为香味，舌根为脾舌头为心，土星在管。肺--西方，白色，开窍于鼻，味辣，五畜为马，五谷为大米，五音为商音，如呬声，数为9，气味腥臭，金星在管。 肾--北方，黑色，主大小便，味主咸，五畜为猪，五谷为豆类，五音为羽音，如吹声，数为6，气味如腐臭，水星在管。 八是阴的吉数。九是阳的吉数。