凤呈祥
圣骑士
圣骑士
  • UID20153693
  • 粉丝19
  • 关注8
  • 发帖数939
  • 社区居民
  • 忠实会员
  • 原创写手
15楼#
发布于:2015-09-10 16:08
人见人爱的家庭补血方

在日常的饮食中,还有很多的补血方,有兴趣的朋友,可以按下面介绍的方法去做,也可换换花样,让家人更爱吃。

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物,生吃效果最好。
凤呈祥
圣骑士
圣骑士
  • UID20153693
  • 粉丝19
  • 关注8
  • 发帖数939
  • 社区居民
  • 忠实会员
  • 原创写手
16楼#
发布于:2015-09-10 16:09
凤呈祥
圣骑士
圣骑士
  • UID20153693
  • 粉丝19
  • 关注8
  • 发帖数939
  • 社区居民
  • 忠实会员
  • 原创写手
17楼#
发布于:2015-09-10 16:09
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在计算机前的工作狂们。

红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。

红枣、红豆放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易煮烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米和红枣,也是一道补血的佳肴。
凤呈祥
圣骑士
圣骑士
  • UID20153693
  • 粉丝19
  • 关注8
  • 发帖数939
  • 社区居民
  • 忠实会员
  • 原创写手
18楼#
发布于:2015-09-10 16:09
艾灸补血效果甚好

艾灸取穴:中脘、气海、足三里、三阴交。

艾灸方法:用艾条分别悬灸上述穴位,每穴10-15分钟,或用灸大夫艾灸仪一次灸疗上述全部穴位,时间30-50分钟,每天1次,10次为一个疗程,坚持3-5个疗程就可以感受到良好的效果。
E弦上的宣叙
管理员
管理员
  • UID20145892
  • 粉丝23
  • 关注11
  • 发帖数3778
  • 最爱沙发
  • 忠实会员
  • 社区居民
  • 原创写手
19楼#
发布于:2015-09-10 17:43
爱吃木耳
爱,是两情相悦的吸引,是心心相映的维系……
凤呈祥
圣骑士
圣骑士
  • UID20153693
  • 粉丝19
  • 关注8
  • 发帖数939
  • 社区居民
  • 忠实会员
  • 原创写手
20楼#
发布于:2015-09-10 17:54
补肾
E弦上的宣叙:爱吃木耳
E弦上的宣叙
管理员
管理员
  • UID20145892
  • 粉丝23
  • 关注11
  • 发帖数3778
  • 最爱沙发
  • 忠实会员
  • 社区居民
  • 原创写手
21楼#
发布于:2015-09-10 17:55
对 女的也需要 哈哈
凤呈祥:补肾
爱,是两情相悦的吸引,是心心相映的维系……
灸友19308
会员
会员
  • UID20159308
  • 粉丝2
  • 关注0
  • 发帖数13
22楼#
发布于:2015-09-10 22:59
正常人的脸色:红黄隐隐,明润含蓄。
灸友13692
精灵王
精灵王
  • UID20153692
  • 粉丝16
  • 关注7
  • 发帖数2774
  • 社区居民
  • 最爱沙发
  • 忠实会员
  • 原创写手
23楼#
发布于:2015-09-11 10:50
适合每个人吗?
尧
会员
会员
  • UID20158966
  • 粉丝0
  • 关注0
  • 发帖数3
24楼#
发布于:2015-09-11 12:26
拍打身体的经络
凤呈祥
圣骑士
圣骑士
  • UID20153693
  • 粉丝19
  • 关注8
  • 发帖数939
  • 社区居民
  • 忠实会员
  • 原创写手
25楼#
发布于:2015-09-11 14:51
同意
灸友19308:正常人的脸色:红黄隐隐,明润含蓄。
凤呈祥
圣骑士
圣骑士
  • UID20153693
  • 粉丝19
  • 关注8
  • 发帖数939
  • 社区居民
  • 忠实会员
  • 原创写手
26楼#
发布于:2015-09-11 14:51
亚洲人
灸友19308:正常人的脸色:红黄隐隐,明润含蓄。
凤呈祥
圣骑士
圣骑士
  • UID20153693
  • 粉丝19
  • 关注8
  • 发帖数939
  • 社区居民
  • 忠实会员
  • 原创写手
27楼#
发布于:2015-09-11 14:51
适合啊
灸友13692:适合每个人吗?
凤呈祥
圣骑士
圣骑士
  • UID20153693
  • 粉丝19
  • 关注8
  • 发帖数939
  • 社区居民
  • 忠实会员
  • 原创写手
28楼#
发布于:2015-09-11 14:51
别太用力了哦
:拍打身体的经络
灸友17154
侠客
侠客
  • UID20157154
  • 粉丝5
  • 关注9
  • 发帖数236
  • 社区居民
  • 忠实会员
29楼#
发布于:2015-09-11 15:01
有多快速?
我是谁!
游客

返回顶部