中医经典魔鬼特训二班王玲萍申请签到，2016年2月22日《黄帝内经》第17课心得
　　1、寸脉上至鱼际者为“缢脉"，其形成原因是阴气盛，迫使尺脉上冲致使寸脉上升鱼际而尺部无脉，故谓之“阴乘之脉";脉下移尺部而寸部无脉为“覆脉"，覆脉的成因是阳气盛，迫寸脉袭于尺脉所致，而使尺脉下覆而寸部无脉，故又称“阳乘之脉"，无论缢脉还是覆脉形成的机制为机体阴阳之气内关外格，发生阻隔，有阴阳离决之势，故缢脉覆脉均是真脏脉，出现此脉“人不病而死也"。
　　2、关前为阳，脉当九分而浮，若连并而上至鱼际者为缢，缢则外关内格，是为阴乘，关后为阴，脉当一寸而沉，若连并而下入尺泽者为覆，覆则内关外格，阴盛为关，阳盛为格。
　　3、心气所聚合之处即为血脉，其表现在外形上为面上之色，能抑制心脏的是肾脏，肺气所聚合之处是皮肤，而体毛是其表征，受制于心脏，肝气所聚合之处在筋上，指甲是其表征，受肺脏之牵制，脾气所聚合之处在肌肉，其表现在唇上，受肝脏的牵制，肾气所聚合之处为骨骼，其荣在发，受制于脾脏。所以多食咸会造成血管中的血变粘稠，脉形涩滑，气色失去光泽，多食苦皮肤会变得枯槁，体毛脱落，多食辛会造成筋的拘急，指甲的枯萎，多食酸会肌肉萎缩，嘴唇上卷，多实甘会造成骨痛发落，这是饮食不知节制所造成。
　　4、故心喜苦味，肺喜辛味，肝喜酸味，脾喜甘味，肾喜咸味，这是五味分别于五脏之气相合的对应关系，看见病人面色如枯萎的青草为死症，深黄而没有光泽为死症，黑暗无光维为死症，赤如坏死的血为死症，白如枯骨为死症，都是没有生机的颜色，相反面色青如翠绿的羽毛，赤如鸡冠，黄如蟹腹，白色如猪油，黑色如光亮的羽毛，这些都是生的颜色。
　　5、凡生于心气所产生的颜色，如用白绢裹着红色一样，生于肺气的颜色，如用白绢包浅红色一样，生于脾气，如用白绢包裹着栝楼那样，白中带润黄之色，生于肾的气，则会出现像用白绢包裹住紫色一样，这是五脏所生精气荣华于体外的表现。
　　6、五色五味五脏相合的关系是，白色辛味和肺相合，红色苦味与心相合，青色酸味和肝相合，黄色甘味和脾相信，黑色咸味和肾相合。因五脏分别与筋骨脉肌皮相应，所以白色与皮肤相合，红色与脉相合，青色与筋相合，黄色与肉相合，黑色与骨相合，所有经脉必上会于眼目。眼睛瞳孔是肾，黑色，越小代表越聪明，是阴，用手电照时瞳孔会缩小，瞳孔外面是脾，土制水，约占1/3，脾外面是木，约占2/3，如果脾大肝小，是土旺，土反侮木，是微邪，是糖尿病的表现。木外面的眼白是肺，眼内角精明是心脏。所有肾中髓皆入脑，所有筋都附属关节上，所有血接受心的管束，所有气皆因肺盛衰而盛衰，这是全身上下相通的法系，恒久不变。
　　7、脚有八风，手有八邪，病出始的地方，吃药离得较远，井穴是阴阳相会的地方，直接下针，下在骨缝之间，气伤痛形伤肿，木克火为虚邪，土克火为实邪，金克火为微邪，水克火为贼邪。在手指背侧，微握拳，第一到第五趾间指蹼缘后方赤白肉际处，左右共8个穴位为八邪。在足背侧，第一到第五趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，一侧4个穴位，左右共8个穴位为八风。
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 中医经典魔鬼特训@教官-孝感-郑其赛3班保发容申请签到2016年2月21日《黄帝内经》第17课学习心得
凡十一藏，取决于胆。故人迎一盛，病在少阳。二盛病在太阳。三盛病在阳明。四盛已上为格阳。寸口一盛病在厥阴。二盛病在少阴。三盛病在太阴。四盛以为关阴。人迎与寸口俱盛四倍以上为关格。关格脉羸，不能极于天地之精气则死。
五脏生成篇第十
心气所聚合之处，为血脉，其表现在外形上为面上之气色，能够抑制心脏的是肾脏。肺气所在聚合处是皮肤，体毛是表征，受制于心脏。肝气所聚合之处在筋上，指甲是表征，受肺脏的牵制。脾气所聚合处肌肉，其表征在唇上，受肝脏牵制。肾气所聚合之处骨骼，其表征在发，受制于脾脏。
因此可知，食太咸的东西，会造成血变黏稠，脉行涩滑，气色失去光泽。如食太苦的，皮肤变枯燥，体毛脱落。若食太辣的，造成筋拘急，指甲枯萎。若食太酸的，会造成肌肉蒌缩。嘴唇上卷。若食太甜的，造成骨痛而落发。所以饮食要控制好，才不会生病。
所以心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸，五味要合五脏。若见病人面色如青草，是因肝巳不受酸味精气，上升到面部，为病情很重。黄如枳实者死。黑如煤者死。赤如坏血者死。白如枯骨者死。青如青而有光泽者生，赤如鸡冠之鲜红者生。黄如蟹黄润泽者生，白如猪油者生。黑如呈现光亮如羽毛者生。
正常生于心，如产生红色，其外如白绢裹红色一样。生于肺，则如用白绢包浅红色。生于肝，如绢裹绀。生于脾，如白中带润黄色。生于肾，如白绢包裏紫色。这是五脏所生的外荣。
色味当五藏。白当肺辛，赤当心苦，青当肝酸，黄当脾甘，黑当肾咸。故白当皮，赤当脉，青当筋，黄当肉，黑当骨。眼诊：眼中间黑的属肾，第二圈属脾土，第三圈属肝，眼白属肺，眼带属阳明经，承泣四白属脾胃，常人土很密，肝木很宽松，肾属阴遇到光线缩小，瞳子放大是凶。肝2/3，脾1/3，常人瞳孔要小。治症：要肾好治脾，睛明属心脏。诸脉者，皆属于目。诸髓者，皆属脑。诸筋者，皆属于节。诸血者，皆属于心。诸气者，皆属肺。此四支八溪之朝夕也。土旺克木是糖尿病。手电桶照远照近照没反应，是肾阳没了。手上有八峰，脚上有八溪，属四肢未梢病之初使。痛风、纽伤、肿胀可以直接下针。形肿气痛。內出血属形，气阻寒很痛。

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凡十一藏，取决于胆。故人迎一盛，病在少阳。二盛病在太阳。三盛病在阳明。四盛已上为格阳。寸口一盛病在厥阴。二盛病在少阴。三盛病在太阴。四盛以为关阴。人迎与寸口俱盛四倍以上为关格。关格脉羸，不能极于天地之精气则死。
五脏生成篇第十
心气所聚合之处，为血脉，其表现在外形上为面上之气色，能够抑制心脏的是肾脏。肺气所在聚合处是皮肤，体毛是表征，受制于心脏。肝气所聚合之处在筋上，指甲是表征，受肺脏的牵制。脾气所聚合处肌肉，其表征在唇上，受肝脏牵制。肾气所聚合之处骨骼，其表征在发，受制于脾脏。
因此可知，食太咸的东西，会造成血变黏稠，脉行涩滑，气色失去光泽。如食太苦的，皮肤变枯燥，体毛脱落。若食太辣的，造成筋拘急，指甲枯萎。若食太酸的，会造成肌肉蒌缩。嘴唇上卷。若食太甜的，造成骨痛而落发。所以饮食要控制好，才不会生病。
所以心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸，五味要合五脏。若见病人面色如青草，是因肝巳不受酸味精气，上升到面部，为病情很重。黄如枳实者死。黑如煤者死。赤如坏血者死。白如枯骨者死。青如青而有光泽者生，赤如鸡冠之鲜红者生。黄如蟹黄润泽者生，白如猪油者生。黑如呈现光亮如羽毛者生。
正常生于心，如产生红色，其外如白绢裹红色一样。生于肺，则如用白绢包浅红色。生于肝，如绢裹绀。生于脾，如白中带润黄色。生于肾，如白绢包裏紫色。这是五脏所生的外荣。
色味当五藏。白当肺辛，赤当心苦，青当肝酸，黄当脾甘，黑当肾咸。故白当皮，赤当脉，青当筋，黄当肉，黑当骨。眼诊：眼中间黑的属肾，第二圈属脾土，第三圈属肝，眼白属肺，眼带属阳明经，承泣四白属脾胃，常人土很密，肝木很宽松，肾属阴遇到光线缩小，瞳子放大是凶。肝2/3，脾1/3，常人瞳孔要小。治症：要肾好治脾，睛明属心脏。诸脉者，皆属于目。诸髓者，皆属脑。诸筋者，皆属于节。诸血者，皆属于心。诸气者，皆属肺。此四支八溪之朝夕也。土旺克木是糖尿病。手电桶照远照近照没反应，是肾阳没了。手上有八峰，脚上有八溪，属四肢未梢病之初使。痛风、纽伤、肿胀可以直接下针。形肿气痛。內出血属形，气阻寒很痛。

中医经典魔鬼特训16班深圳 蔡彩婵申请签到
2016年2月21日《黄帝内经》第16课心得
3.二十四节气始于立春-雨水-惊蛰-春分-清明-谷雨-立夏-小满-芒种-夏至-小暑-大暑-立秋-处暑-白露-秋分-寒露-霜降-立冬-小雪-大雪-冬至-小寒-大寒。是古人根据太阳在黄道上的位置变化和地面气候的演变次序，将全年划分为二十四段，每个气节约半个月。
4.未至而至
如“冬行春令”，春季以雨水之日为基准，该日零时起少阳气始生。若阳气提前生，未到雨水便天气温和，则气过。少阳提前至冬日，本春季木气盛，若木气过旺（气过）反侮金。木本克土, 木气过旺,土会受到更强盛的压力而受限。因气太过产生的现象,称“气淫” 。
5.至而不至
如“春行冬令”，雨水日后，天气应温而未温，仍为冬寒，曰“不及”。木（春）本克土今因木气不旺而土过旺，木生火，土过旺而火受病。金本克木,今木气不旺,肺金之气必因所克不足而致四散,为“气迫” 。
注：冬行春令，夏季会干旱。春行冬令，夏季会有大水。
6.常数（天气失常必生变），“5”数为常数，寒不过5，第六天就会转暖；雨天不过5，第六天就会天晴。苹果属木，本酸性，摘下5天，逐渐气变为苦味。过则非常数。
7.植物生五色五味
青、赤、黄、白、黑,此五色之变化,很难一一识别。酸、苦、甘、辛、咸,此五味之配合变化无穷,无法一一尽尝。故人之所见与所嗜各有不同,但亦有共通之处。（天食人以五气）通常可谓天以木火土金水五生变节气来生养人类,（地食人以五味）地生五味来生养众人。天之五气一旦入鼻,即受纳于心胸胸阳之位,使目辩五色,喉能发声。地生养之五味入口,受纳胃肠之中,味之精能藏于五脏,故能产生体内之五气各司其职,人因五气和睦而生存,津液亘通,分工合作各司其功,精神意识因而产生。
脏象
1.心～夏气～脸气色～面色、血脉～阳中太阳～喜肃杀
肺～秋气～气、魄～皮毛色（毛为血之余）～阳中太阴～喜燥
肾～冬气～藏精～发色、骨～阴中太阴
肝～春气～居魂～发之生长、指趾甲色（筋之余为爪）、筋、生血气～味酸色苍（青中带黄）～阳中少阳
内脾胃大肠小肠三焦膀胱～长夏～主消化积累排泄～居营（血之源）唇周色、肌肉～至阴
注：人体结构中由表到里，皮～肉～筋脉～骨（肾生髓，髓生骨。故肾生脑髓又主记忆）
2脉诊之危症
人迎脉（胃经），左手脉小应脏，右大应腑。一盛：较常脉大一倍。
右边人迎脉一盛病在少阳，二盛太阳，三盛阳明，四盛以上“格阳”（阳与阴隔绝，至危）。
寸口脉，常人一呼一吸脉跳五下，次数一盛病在阴阙，二盛少阴，三盛至太阴，四盛关阴（阳亢阴关）。
溢脉一外关内格（阴乘阳位）
覆脉一内关外格（阳乘阴位）
若人迎与寸口脉皆四盛以上则为“关格”。“关格”之脉盛大盈满，此乃无法吸收天地精气之征候，卒！

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2016年2月22日《黄帝内经》第17课心得
五藏生成篇
1.心气合为血脉，在表看面色，其主为肾;肺合为皮肤，在表看毛色，其主为心;肝气合为筋，在表看爪色，其主为肺;脾气合为肌肉，在表看唇色，其主为肝;肾气合为骨，在表看发色，其主为脾。
2.五味之伤与合
故多食咸则血粘稠脉滑涩而变色；多食苦则皮槁而毛脱；多食辛则筋急而爪枯；多食酸，则肌肉萎缩而唇上卷；多食甘则骨痛而发落，此五味之所伤也。故心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸，此五味之所合也。
3.五味之精生五藏之气
面如青草色，酸味不入肝而面上呈木之原色，命危;面色黄如枳实而无光泽，命危;面色黑如煤而无光，命危;面色暗红如坏血，命危;面色惨白无光如枯骨，命危。
面色青如翠羽者生，赤如鸡冠者生，黄如蟹腹者生，白如豕膏者生，黑如乌羽者生，此五色之见生也。
4.五脏生五色
心气所生常色在表，白里透红;肺色在表白里透粉;脾色在表白中透润黄;肝色在表白中发青;肾色在表白中透紫。
5.色味当五藏：白当肺，辛，赤当心，苦，青当肝，酸，黄当脾，甘，黑当肾，咸，故白当皮，赤当脉，青当筋，黄当肉，黑当骨。
6.诸脉者皆属于目，诸髓者皆属于脑，诸筋者皆附属关节，诸血者皆归于心，诸气者皆归肺管。
人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。
人睡觉时固表之气退回体内，此时风吹之，风寒入皮，血凝于肤者麻痹;风寒入脉，血凝于脉者血行生滞;凝于足，足部血滞则足冰冷。
7.眼诊
由里到外，瞳孔是肾，第二圈是脾，第三圈是肝，眼白是肺，目内眦是心脏。
瞳孔應該又黑又小，代表人比較聪明。第二圈纹路密密麻麻，代表土能制水。第三圈纹路應該宽松一点，如果太密就会克到脾。如果土区很大，肝区很小，代表土反侮到木了。
8.手八缝，脚八斜
四肢末梢痛，药力难及，可在八缝八斜下针，若针力不够，可在掌骨处再下一圈针。手肿脚肿，扭伤都可在此下针。

中医经典魔鬼特训17班罗飞燕申请签到
2016年2月21日《黄帝内经》第16课心得
1.气与人的关系，
1）太过：未至而至。太过会产生气淫，即某气太过淫盛所造成的加倍克制自己所克之气，同时反侮自己被克之气
如，立春到雨水开始节气交换，雨水开始时是春天。一般冬天时雨水少，如果冬行春令，即冬天时就感觉到春天的温暖，冬天时雨水多，那么夏天时就会干旱。春天未到而至行春令，这就是木气太过；同时木气太旺，会加倍克土，并会反侮到金。
2）不及：该至不至。不及会产生气迫，即某气不及而被所克之气加倍克制自己，同时所生之气弱而受病
如，雨水开始时是春天，但到雨水节气时，天还很寒冷，春行冬令，夏天就会发大水。春天来了，冬天还没过去，那么木气不旺，土不受木克，土气太过；同时木本应生火，但木不足、土又过旺，火因而受病，无法克制肺金，金气太过加倍克木。
3）医生做诊断时要充分考虑到气候的反常。
如果反常的气候出现在它不能克制的时令时，病情就比较轻。如，春天湿气偏盛，春属木而湿为土气，木能克土。
如果反常的气候出现在它能克制的时令时，病情就比较严重。如，春天燥气偏盛，春属木而燥为金气，金能克木。
五邪：
当本经有病时，是正邪。例如，心脏本经发病，是正邪。
当母经有病导致本经有病，是虚邪，即母病及子是虚邪。例如常态木生火，若肝脏有病而致心脏发病，是虚邪
当子经有病导致本经有病，是实邪，即子病及母是实邪。例如常态火生土，若脾脏有病而致心脏发病，是实邪。
当孙经有病导致本经有病，是微邪，即孙病及祖是微邪。例如常态火克金，若肺脏有病而致心脏发病，是微邪
当祖经有病导致本经有病，是贼邪，即祖病及孙是贼邪。例如常态水克火，若肾脏有病而致心脏发病，是贼邪。

2.人体与天地相通
寒不过五天，热也不过五天，即天气持续冷或热5天，第6天肯定会有变化；刚摘下来的水果味道还有木的酸味，但5天之后味道就变成了甜味，气会改变。
五色：青赤黄白黑，五色深浅不同、变化万千。
天为阳，提供五气风暑湿燥寒，五气由鼻入心肺，心主血、肺主气。
地为阴，提供五味酸苦甘辛咸，五味由口入胃肠，滋养五脏。

3.藏象
1）心脏
心脏是生命的根本，主神，鼻梁中间的颜色反应心脏的情况。心脏在横膈之上，属火，是阳中之太阳。
缪刺法：在孙络上治病，在井穴上放血，青筋瘀血、静脉曲张都是不正常，可以放血，都可以开心脏的药。
夏天是心脏的王时，不会发心脏病。
2）肺脏
肺为气之本，为阳中之少阴。肺主皮肤毛孔，心藏血，毛是血之余，牙齿为骨之余，心脏的血遇到肺气血气化后变成毛发，通秋气，主肃杀、燥金，气非常锐利。秋天，一夜之间，树叶变黄。
肺为阳，魄为阴，魄脏讲的就是肺。
3）肾脏
肾脏含在土里，是黑色，横膈膜是地面。
肾是冬天，主收藏，黑色，皮肤、血脉、肌肉、筋、骨，骨有问题治疗肾，因肾生髓（髓是肾脏的阴精），髓生骨；主脑，藏志，即志向和记忆，属阴中之少阴，肾脏管头发颜色品质色泽，肝脏（木）管头发的生长，作化疗伤肝，掉发。
冬天是肾脏的王时，冬天人的脸色要暗一些，因为收藏。
4）肝脏
为阴脏，藏魂（魂为阳），肝脏生筋，筋之余为爪，其华在爪，筋之余为爪，指甲好坏取决于肝气，其色为青（正常的颜色是：青中带微黄），阳中之少阳，通于春气。春天是肝脏的王时。
5）脾脏
表现在唇口四周，主肌肉，味甘，色黄，通于土气，长夏是脾脏的王时。
6）五味通五脏，太过及不及都会影响到其他脏。木火土金水，肝心脾肺肾，酸苦甘辛咸。五味太过会影响被克的脏腑。
7）凡十一脏取决于胆，胆平衡人体脏腑。

东 南 中 西 北
春 夏 长夏 秋 冬
肝 心 脾 肺 肾
木 火 土 金 水
酸 苦 甘 辛 咸
青 赤 黄 白 黑


4.脉象与病位
1）人迎脉
在胃经的人迎穴，左边人迎脉管脏（肝心脾肺肾），右边人迎脉管腑（胆小肠胃大肠膀胱），正常人右边的人迎脉＞左边的人迎脉。
大于正常一倍，病在少阳经；
大于正常二倍，病在太阳；
大于正常三倍，则病在阳明；
大于四倍以上，阳盛到极点，不能与阴气相交通，叫“格阳”。
2）寸口脉
大于人迎脉正常一倍，病在厥阴。
大于人迎脉正常二倍，则病在少阴。
大于人迎脉正常三倍，则病在太阴。
大于人迎脉正常四倍以上，阴盛到极点，不能与阳气相交通，叫“关阴”。
3）关、格
《难经》第三难：寸（阳）关尺（阴）
溢脉，外关内格，阴太盛。阴脉向上走，阴乘阳位。例，肺喜燥，如果水在肺里累积，因为水是寒水，属阴，就是阴乘阳位，就是溢脉。
覆脉，内关外格，阳脉往下走覆盖到阴脉上，阳乘阴位。例，小肠里很多来自脾土的津液，属阴，如果阳多，小肠干燥，食物堆积在里面排不出来，就是阳乘阴位，是覆脉。

中医经典魔鬼特训17班罗红梅申请签到2016年2月22日《黄帝内经》第17课心得：
第十篇  五脏生成篇
1.五脏关系、五味与五脏、五色与五脏
1）肝脏与筋相合，表现在指甲，由肺脏控制（金克木），所以多吃辛味会伤肝脏，使指甲硬脆易折；青色、酸味与肝合；面色青如死草是死色，青如翠鸟羽毛是生机旺盛；
2）心脏与脉相合，表现在脸部的颜色，由肾脏控制（水克火），所以多吃咸味会伤害心脏，使血脉凝涩不通畅；红色、苦味与心合；面色红如凝血是死色，红如鸡冠红润是生机旺盛；
3）脾脏与肌肉相合，表现在嘴唇，由肝脏控制（木克土），所以多吃酸味会伤脾脏，使肌肉粗厚嘴唇向上翘；黄色、甘味与脾合；面色黄如枳石是死色，黄如蟹腹壳是生机旺盛；
4）肺脏与皮肤相合，表现在汗毛，由心脏控制（火克金），所以多吃苦味会伤害肺脏，使皮肤干枯掉汗毛；白色、辛味与肺合；面色白如枯骨是死色，白如猪油是生机旺盛；
5）肾脏与骨相合，表现在头发，由脾脏控制（土克水），所以多吃甜味会伤肾脏，使骨骼疼掉头发；黑色、咸味与肾合；面色黑如煤灰是死色，黑如乌鸦是生机旺盛。
破坏力量大于建设的力量。

2.眼诊
不管是什么种族的人，眼晴瞳孔都是黑色的，黑主肾；瞳孔外第一圈是脾，外第二圈是肝脏，眼白是肺（眼白越少越聪明）；
眼内角晴明穴看心脏；眼袋是阳明经的经过，看脾胃。
正常人在脾脏地方（瞳孔外第一圈）纹比较密，在肝的地方（瞳孔外第二圈）纹比较松——木纹比土疏松。
肾是阴脏，阴和阳相通。
病人瞳孔很小，脾区很大，肝区很小，这就是脾土很旺。当脾土很旺就会土反克肝木。当土本身有病的时候，肝木就是微邪。这就是消渴病（糖尿病）。
用手电筒照瞳孔，瞳孔马上缩小，代表肾阳在；如果照没反应，就是肾阳沒了，人就会要死了。
眼睛里，脾脏占三分之一，肝脏占三分之二，瞳孔最小（肾主藏）。
人体五脏六腑的精华都随经脉灌注于目。

3.脑是精髓汇聚的地方，全身的精髓都与脑有关；所有的筋都长在关节的旁边；全身的血液都由心所统率；人身的各种气都由肺统率。——脉有问题治心脏，气有问题治肺脏。
 
4.八风、八邪
手上有八风，脚上有八邪。八风是病初始的地方，当四肢末梢有病时（如痛风），可以在八风八邪上直接下针，还可在手背的骨逢中间在下一针，因这是阴阳交会的地方。
气伤痛，形伤肿。有痛是气通不过去，肿是形伤，又肿又痛是形和气都伤，先痛后肿是先伤气再伤形，先肿后痛是先伤形再伤气。

5.谈谈对春夏养阳、秋冬养阴的理解
人要像植物那样生活，春夏生长、秋冬落叶。
在春夏天植物发芽、生长、开花、结果，而且会尽力地追逐太阳生长。在春夏天的人要心态积极阳光，同时自己所处的环境尽量保持自然温度，远离空调、冷饮，以让自己的身体尽量多地吸收阳光的能量，多出汗以排出身体垃圾。同时也可以利用艾灸、生姜红糖水增加阳气，驱除体内的陈寒。
在秋冬天植物成熟、落叶，所有的水分都收藏到地下，枝条像是干枯。在秋冬天的人就要收敛心神，盘点自己一年的收获，感谢一年的所得，适度保持身体的温暖，尽量不要出汗。从秋天起就可以吃些温补的肉类，借助自然界收的力量温补身体。
在一天中，也有春夏秋冬，日出而作日落而息不太可能，但尽量早上不要睡懒觉，同时早上锻炼（但也不能太早），白天忙碌，晚上静心看书或者打坐，要在23点前睡觉。

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2016年2月22日《黄帝内经》第17课心得
第十篇  五脏生成篇
1.五脏关系、五味与五脏、五色与五脏
1）肝气所聚合之处在筋上，表征为甲，受肺脏之牵制。如筋急，因肝主筋，木克土，我们要强土就要食甘去缓解它。我们要实脾，才不会木克土，实脾时，子能令母实，(脾的子是肺，)，土生金，所以我们要食白色的食物。如人食过多辛辣的食物，会呈现肌肉萎缩，嘴唇上卷。青色、酸味与肝合；面色青如死草是死色，青如翠鸟羽毛是生机旺盛；
2）心气所聚合之处为血脉，外形表现在面上的气色上，能制抑心脏的是肾脏。如治疗心脏病的时候，常下治肾脏的药下去，心生血，如果血不够，要平血，加些熟地去补肾。如人食过咸食物，会造成血服中的血变黏稠，脉行涩滑，气色失去光泽。红色、苦味与心合；面色红如凝血是死色，红如鸡冠红润是生机旺盛；
3）脾气所聚合之处为肌肉，外形表现在嘴唇上，能制抑脾脏的是肝脏，所以多吃酸味会伤脾脏，使肌肉粗厚嘴唇向上翘；黄色、甘味与脾合；面色黄如枳石是死色，黄如蟹腹壳是生机旺盛；
4）肺气所聚合之处在皮肤，表征为体毛，受制于心脏。如人食过多苦味的食物，皮肤会变为枯槁，体毛会脱落；白色、辛味与肺合；面色白如枯骨是死色，白如猪油是生机旺盛；
5）肾气所在聚合之处为骨骼，表征在头发上，受制于脾脏。如人食过多甜味的食物，会造成骨痛而落发。如很多男人秃头，都是过食甜的东西造成的。黑色、咸味与肾合；面色黑如煤灰是死色，黑如乌鸦是生机旺盛。
2.眼诊
不管是什么种族的人，眼晴瞳孔都是黑色的，黑主肾；瞳孔外第一圈是脾，脾管的地方是密实的，脾在控制肾，瞳孔外第二圈是肝脏，肝管的地方比较疏松。眼白是肺（眼白越少越聪明）
眼内角晴明穴看心脏；眼袋是阳明经的经过，看脾胃。
病人瞳孔很小，脾区很大，肝区很小，这就是脾土很旺。当脾土很旺就会土反克肝木。当土本身有病的时候，肝木就是微邪。这就是糖尿病或小咳的症状。
用手电筒照瞳孔，瞳孔马上缩小，代表肾阳在；如果照没反应，就是肾阳沒了，肾阳不足。
眼睛里脾脏占三分之一，肝脏占三分之二，瞳孔最小（肾主藏）。
3.八风、八邪
手上有八风，脚上有八邪。八风是病初始的地方，当手被狗、蛇或虫咬被扭伤或破伤风感染到，就用八风八邪去治疗。
当四肢末梢有病时，可以在八风八邪上下针，还可在手背的骨缝（阴阳交会的地方）中间在下一针。
气伤痛，形伤肿。有痛是气通不过去，肿是形伤，又肿又痛是形和气都伤，先痛后肿是先伤气再伤形，先肿后痛是先伤形再伤气。

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2016年2月22日《内经》第17集心得
当一个正常呼吸时脉跳九次，死脉。
五藏生成篇第十
心，其主肾，肾脏能够抑制心脏，治疗心脏时常常会用治疗肾脏的药。心生血，血不够时加熟地，用补肾的药去补血。其它腑脏以次类推。
火克金，肺主皮毛，女孩体毛重，多吃苦味可退体毛。甜的吃多伤肾，骨痛脱发。破坏的力量远远大于建设的力量。
木克土，抽筋时食甘，甜味可缓，实脾后木不会克土，子能令母实，土的子是肺，用肺白，白色的食物。五色暗淡无光是死，五色有光泽是生。
诸脉者，皆属于目。不管何种肤色的人，瞳孔都是黑色，主肾。第二圈是脾，土克水。第三圈是肝，木克土。眼白的地方是肺，眼白少的人聪明，眼白多的人短命。眼袋处是脾胃的地方，土密占三分之一，木疏占三分之二。瞳孔变大，没反映，肾阳散掉，瞳孔越小，越集中，智慧越高。
手指、手趾上有八风八邪，手脚因痛风、扭伤、咬伤肿，用针扎两指骨缝中间下去，如果肿很大，在骨结中在下针，第二天会消肿，但还痛，是形消气未通，形是看得得到的会肿，气看不到会痛。已经肿痛，下针不会痛，下针后气会走。

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2016年2月22日《黄帝内经》第17课心得
第十篇五脏生成
1.五脏、五味、五色
1.1心之合，脉也，其荣色也，其主肾也
心气所聚合之处，即为血脉，其表现在外形上为面上之气色，能制抑心脏的是肾脏。
【应用】(1)肾脏可以抑制心脏，治疗心脏病时常用肾脏的药，如贫血时使用熟地等补肾的药。心跳太快也归肾管。
(2)过食咸会造成血液黏稠，脉行涩滑，气色失去光泽。
(3)心喜苦味。
(4)红如凝血是死色，红如鸡冠红润是生机旺盛。
1.2肺之合，皮也，其荣毛也，其主心也
肺气所聚合之处，是皮肤，而体毛是其表征，受制于心脏。
【应用】(1)过食苦则皮肤会枯槁，体毛脱落下来。体毛太多的人可以多吃些苦味的东西。
(2)肺喜辛味。
(3)白如枯骨是死色，白如猪油是生机旺盛。
1.3肝之合，筋也，其荣爪也，其主肺也
肝气所聚合之处，在筋上，指甲是其表征，受肺脏之牵制。
【应用】(1)过食辛辣则会造成筋的拘急，指甲枯萎。
(2)肝喜酸味。
(3)青如死草是死色，青如翠鸟羽毛是生机旺盛。
【案例】抽筋（筋急）时，①可以食用鸡肉（肝之畜生）；②食甘可缓之；③强土使木不克土而生火，方法：子能令母实，脾之子为肺，选择入肺的药物即可实脾，如莲子、杏仁等白色的中药都可以入肺。
1.4脾之合，肉也，其荣唇也，其主肝也
脾气所聚合之处在肌肉，其表现在唇上，受肝脏的牵制。
【应用】(1)过食酸则会呈现肌肉荽缩，嘴唇上卷。
(2)脾喜甘味。
(3)面色黄如枳石是死色，黄如蟹腹壳是生机旺盛。
1.5肾之合，骨也，其荣发也，其主脾也
肾气所聚合之处为骨骼，其发于表在头发上，受制于脾脏。
【应用】(1)过食多甜会造成骨痛而落发。要治疗秃头、补肾，首先要戒掉甜食。
(2)肾喜咸味。
(3)黑如煤灰是死色，黑如乌鸦是生机旺盛。
1.6髓、筋、血、气所属
脑是精髓汇聚的地方，全身的精髓都与脑有关；所有的筋都长在关节的旁边；全身的血液都由心所统率（脉有问题治心脏）；人身的各种气都由肺统率（气有问题治肺脏）。
2.眼诊
人体五脏六腑的精华都随经脉灌注于目。
2.1眼睛的结构及特点
中间瞳孔是黑色的，黑主肾；瞳孔外第一圈是脾（土克水），第二圈是肝脏（木克土），眼白是肺（金克木）。眼内角晴明穴看心脏；眼袋是阳明经的经过，看脾胃。
其中脾脏占1/3，纹比较密；肝脏占2/3，纹比较松——木纹比土疏松。
2.2肾脏
特点：瞳孔越小越有智慧、越长寿，因为肾主收藏。
养生：瞳孔变小的方法：养脾，把第二圈缩小。
应用：肾是阴脏，阴和阳相通。用手电筒照瞳孔，瞳孔马上缩小，代表肾阳在；如果照没反应，就是肾阳沒了，人就要死了。
2.3肺脏
特点：眼珠子越大，眼白越少越聪明。
吉凶：上三白、下三白、四白都是凶相，不得善终。
2.4案例
症状：病人瞳孔很小，脾区很大，肝区很小。
辩证：脾土很旺，反侮到木。当土本身有病的时候，对于肝木来说是微邪，不用特别在意。而土旺则是消渴病（糖尿病）。
3.八风、八邪
【位置】手上有八风，脚上有八邪，分别在手指和脚趾缝中。
【穴性】八风是病初始的地方，是阴阳交汇处，气之所在，可以促使四肢末梢气血流通。
【主治】当四肢末梢有病时（如痛风、虫蛇咬伤、扭伤、破伤风等）导致手脚肿痛（气伤痛，形伤肿），此时药力所距甚远，可以在八风八邪上直接沿着骨缝下针，若力量不够，就在手掌脚掌背面的骨缝中下针加强，无所谓穴位。
【引申】在自然界中类似于八风八邪的结穴处盖房子，可以冬暖夏凉。

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2016年2月22日《黄帝内经》第17课心得
第十篇  五脏生成篇
      五脏关系、五味与五脏、五色与五脏
       肝气所聚合之处在筋上，表征为甲，受肺脏之牵制。如筋急，因肝主筋，木克土，我们要强土就要食甘去缓解它。我们要实脾，才不会木克土，实脾时，子能令母实，土生金，所以我们要食白色的食物。如人食过多辛辣的食物，会呈现肌肉萎缩，嘴唇上卷。青色、酸味与肝合；面色青如死草是死色，青如翠鸟羽毛是生机旺盛。
       心气所聚合之处为血脉，外形表现在面上的气色上，能制抑心脏的是肾脏。如治疗心脏病的时候，常下治肾脏的药下去，心生血，如果血不够，要平血，加些熟地去补肾。如人食过咸食物，会造成血服中的血变黏稠，脉行涩滑，气色失去光泽。红色、苦味与心合；面色红如凝血是死色，红如鸡冠红润是生机旺盛。
       脾气所聚合之处为肌肉，外形表现在嘴唇上，能制抑脾脏的是肝脏，所以多吃酸味会伤脾脏，使肌肉粗厚嘴唇向上翘；黄色、甘味与脾合；面色黄如枳石是死色，黄如蟹腹壳是生机旺盛。
       肺气所聚合之处在皮肤，表征为体毛，受制于心脏。如人食过多苦味的食物，皮肤会变为枯槁，体毛会脱落；白色、辛味与肺合；面色白如枯骨是死色，白如猪油是生机旺盛。
         肾气所在聚合之处为骨骼，表征在头发上，受制于脾脏。如人食过多甜味的食物，会造成骨痛而落发。如很多男人秃头，都是过食甜的东西造成的。黑色、咸味与肾合；面色黑如煤灰是死色，黑如乌鸦是生机旺盛。
      眼诊
眼诊:瞳孔是肾管，第二圈是脾，第三圈是肝，眼袋是阳明经经过的地方。如—个人眼晴瞳孔小，脾区的圈很大，肝区小，说明土很旺。
     不管是什么种族的人，眼晴瞳孔都是黑色的，黑主肾；瞳孔外第一圈是脾，脾管的地方是密实的，脾在控制肾，瞳孔外第二圈是肝脏，肝管的地方比较疏松。眼白是肺，眼白越少越聪明
       眼内角晴明穴看心脏；眼袋是阳明经的经过，看脾胃。病人瞳孔很小，脾区很大，肝区很小，这就是脾土很旺。当脾土很旺就会土反克肝木。当土本身有病的时候，肝木就是微邪。这就是糖尿病或小咳的症状。
用手电筒照瞳孔，瞳孔马上缩小，代表肾阳在；如果照没反应，就是肾阳沒了，肾阳不足。
      眼睛里，脾脏占三分之一，肝脏占三分之二，瞳孔最小（肾主收藏）。眼白越少越聪明。
     八风、八邪
手上有八风，脚上有八邪。八风是病初始的地方，当手被狗、蛇或虫咬被扭伤或破伤风感染到，就用八风八邪去治疗。当四肢末梢有病时，可以在八风八邪上下针，还可在手背的骨缝，阴阳交会的地方中间再下一针。
       气伤痛，形伤肿。有痛是气通不过去，肿是形伤，又肿又痛是形和气都伤，先痛后肿是先伤气再伤形，先肿后痛是先伤形再伤气。

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2016年02月22日 《黄帝内经》第17课心得
十、五藏生成篇第十
1. 心之合脉也，其荣色也，其主肾也。肺之合皮也，其荣毛也，其主心也。肝之合筋也，其荣爪也，其主肺也。脾之合肉也，其荣唇也，其主肝也。肾之合骨也，其荣发也，其主脾也。
心主肾何解？意思是能抑制心脏就是肾脏，治心时常用肾之病。比如心生血，当血不够时，贫血时常加熟地（补肾的药）等用于补血，因为水治火。心脏动悸时也是通过治肾来治心。其他类似。
2. 是故多食咸，则脉凝泣而色变；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。此五味之所伤也。
a. 吃太咸，因为水克火，会导致血脉凝泣而暗色。
b. 多吃苦，因为火克金，会导致皮肤枯槁而毛发脱落。例当女子体毛多时可以多食苦味的东西。
c. 唇揭指嘴巴往上翘。吃太酸会导致肌肉出问题嘴巴往上翘。
d. 吃太甜，因为土克水，会导致骨痛头发脱落。当病人脱发时不能吃甜。
e. 以上法则用于治病。
3. 故心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸。
a. 肝木克脾土，肝主筋五畜对应鸡，当抽筋时吃鸡肉同时多食甘味之物以实脾令木不能克土而只能生金。
b. 筋急时食甘可缓之，同时采用“子能令母实”的法则实脾，脾土的子是肺金，从食物上可多吃白色辛味之物，比如莲子，杏仁等。
4. 五藏之气，故色见青如草兹者死，黄如枳实者死，黑如炲者死，赤如衃血者死，白如枯骨者死，此五色之见死也。青如翠羽者生，赤如鸡冠者生，黄如蟹腹者生，白如豕膏者生，黑如乌羽者生。此五色之见生也。
a. 枳实指枯黄，炲者指黑炭色，衃血指暗红。
b. 青如翠羽是正色，暗青色是不正常的。
c. 所有暗深无光的均为死色，所有鲜亮的均为生色。
5. 生于心，如以缟裹朱；生于肺，如以缟裹红；生于肝，如以缟裹绀；生于脾，如以缟裹栝楼实；生于肾，如以缟裹紫。此五藏所生之外荣也。
五脏运转正常时，所生出的颜色即上面提到的朱，红，绀，栝楼，紫。
6. 色味当五藏。白当肺辛，赤当心苦，青不肝酸，黄当脾甘，黑当肾咸。故白当皮，赤当脉，青当筋，黄当肉，黑当骨。
说明了药物和食物的选用原则。
7. 诸脉者，皆属于目。诸髓者，皆属于脑。诸筋者，皆属于节。诸血者，皆属于心。诸气者，皆属于肺。此四支八谿之朝夕也。
a. 瞳孔是肾黑，瞳孔外一圈是脾土，第三圈为肝木，外面眼白处为肺白。睛明处为心脏所在。
b. 瞳孔均为黑，并且都有眼白，只是多少而已。眼白越多的人越笨，瞳孔越小智慧越高。
c. 脾脏占1/3，肝脏占2/3。当脾土的面积远大于肝木时，会反侮到木，为微邪，可忽略对肝木的影响，此时的问题就是脾土的问题，很可能就是糖尿病即消渴症。
d. 髓由脑在管，筋都长在关节的旁边，血都长在脉里，气都由肺在管。给出的治疗原则是：血脉有问题时治心脏，气脉有问题时治肺脏。
e. 手脚上有八风八邪，是四肢末梢，是病初始的地方，是阴阳交会的地方。手脚肿，痛风等，吃药效果不好，直接针刺八风八邪即可。下针后隔天起来肿即消，还有痛是因为气还未通。形管肿，气管痛。形是可以看到的，比如内出血，拉伤等，气是看不到的但形未变。

中医经典魔鬼特训2班-徐淑娟申请签到，2016年2月20日学习《皇帝内经》第17课学习心得：
 一、（接上课内容）阳要进来，又不能进来，在脉上就会呈现覆脉的现象。例：横膈上有心肺，肺本来要燥，小肠里本来是火，脾在中间，二个火（心火和小肠火）对一个土，火和土取得平衡，土不能太过靠木来制衡，脾主湿，湿很重，就会累积在小肠里面，所以小肠里面有很多津液在里面（阴），这是正常时候，结果阳来了，小肠的津液没有了，非常干燥，食物到了小肠里面排不出来，这就是内关外格。这就是覆脉。如果脉数跳的很快，四倍以上，如正常脉是一息四到五下，到了六就是一倍，七就是二倍八就是三倍，九就是四倍，这是关格的象。阴阳二个格柜的非常厉害，这是死脉。
 二、五脏生成篇第十  
  1.心之合，脉也。其荣色也，其主肾也。肺之合，皮也。其荣毛也，其主心也。肝之合，筋也。其荣爪也，其主肺也。脾之合，肉也，其荣唇也，其主肝也。肾之合，骨也。其荣发也，其主脾也。（心气所聚合之处，即为血脉，其表现在外形上为面上之气色，能制抑心脏的是肾脏。肺气所聚合之处，是皮肤，而体毛是其表征，受制于心脏。肝气所聚合之处，在筋上，指甲是其表征，受肺脏之牵制。脾气所聚合之处在肌肉，其变现在唇上，受肝脏的牵制。肾气所聚合之处为骨骼，其发于表在头发上，受制于脾脏。）主要是讲五脏的形体对应和在形的表征，根据五行相克来来推断出五脏之间的牵制关系，如：治疗心脏的时候多用肾脏的药来治疗；血不够，贫血，会加一些补肾的药如熟地来补血。心脏跳的大快也是肾脏来管。
  2.吃咸太多，肾水就克火（心），血脉就会凝气而变色，人就会暗色。吃苦太多（心火），火克金（肺），皮肤就会枯槁，体毛就会脱落。吃辣过多（肺金），金克木 （肝），全身的筋就会拘急，指甲就会枯萎。吃酸过多（肝木），木克土（脾），肌肉会萎缩，嘴巴往上翘。吃甜过多（脾土），土克水（肾），骨头会痛，头发脱落。这就是五味之所伤。
  3.心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸，此五味之所合也。筋急甘缓之。抽筋吃甜的食物可缓之。
  4.正色和死色：面青如青草一样，暗黄如枳实，面黑像煤炭一样，面赤如坏血一样的暗红色，面白如枯骨一样都是死色。如果黄如蟹黄 ，白如猪油一样的油光 ， 黑如羽毛般黑亮，这些是正色。当五脏正常时，表面生出颜色就是下面的样子。
  5.（面色）正常的心：如白绢包裹红色朱砂。正常的肺：如白绢包裹浅红色一样。正常的脾：如白绢包裹栝蒌实一样，黄中带润黄。正常的肺：如白绢包裹紫色一样。当五脏运行正常的时候，表现出来的是这都是光鲜亮丽。
  6.看眼睛诊断法：瞳孔（第一圈）：肾 ，黑色； 第二圈：脾，黄色 ，位置在，组织比较密，因土比较扎实；第三圈：肝，青。位置在疏松，因木纹路比较疏松；眼白：肺 ，白，眼白越多的越笨。越少的越聪明；晴明穴：心 ；眼袋：脾胃；肾主藏，是阴，瞳孔越小，智慧越高，越集中，肾越能收藏。拿手电筒照眼睛，瞳孔马上缩小，代表有肾阳；没有反应，代表肾阳没了，肾（水）克心（火），心脏肯定也不行，人也就不行。让瞳孔变小，让肾脏能潜藏阳，就是让第一圈的脾变大，把第二圈缩小就可以了。眼白越小人越聪明，眼白越多，人就笨。上白、下三白、四百都是凶相，不会善终。脾区很大，肝区很小，示土旺，会反侮到木，是危邪。（糖尿病）筋和骨是相连的，血脉有问题治心脏，气脉有问题治肺脏。
  7.手有八风脚有八邪治症：是四肢的未稍，是病初始的地方。是阴经阳经交会的地方。吃药药到病所很远，因此可以下针。受伤肿大形受伤，直接扎两个骨缝中间，如果肿得很大，可在骨节中间再下一次

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2016年2月22日《黄帝内经》第20课学习心得
正常情况下，肝心脾肺肾对应青赤黄白黑五色，表现出来只是一点光泽，内脏出问题，颜色很强烈的时候，就是病色。正常的肺的营养进入肾脏（金生水），如果肺不肃降，就会积在胸中，造成吸气时喘。面色发青，脉长、且左右弹。正常寸脉长9 分，尺脉长1寸，正常的脉总长1寸9分，比1寸9分长是长脉，比1寸9分短是短脉，左右弹脉代表有积在心下，就是胃的地方，是受寒湿，还会腰痛、头痛及脚冰冷。正常脾脉是缓脉，面色发黄，脉大而虚，有寒气在腹中，是寒疝，是汗出当风所至。最禁忌汗出当风，太阳主开，阳明主合，少阳主枢，汗在表，不断流汗的时候，一直吹风进来，风邪在经络，一直没好会一直向内脏深入。肾脏常脉是沉，面色发黑，脉浮，是肾痹，是由于冷水沐浴后立刻卧床睡觉而致。
如果呈现面色黄眼目发青，面色黄眼目发赤红，面色黄眼目白色，面色黄眼目发黑等等气色时，病人不死。脸上的气色有一点黄，是正常的，黄为土，是胃在管。脸上有黄色的时候，看眼袋周围，如果是青、黑、白，只要胃气在，不会有致命危险。如果病在腑，病人胃气回来一般在中午，脏病的时候，半夜2点多胃气会回来。一旦病人面色青而眼袋赤，面色赤红而眼袋白，面色青而眼袋黑，面色黑而眼袋白，面色赤而眼周围呈青色时，必胃气已绝。
五脏别论篇
人体的脑、髓、骨、脉、胆、女人子宫，受地气生养而产生的，皆隐藏于阴中如同大地一样，藏而不泻，如果藏而泻，或者不藏都有问题，比如脑里长东西了，就是不藏了，营养输不进去，就变成脑积水。女人脚肿沒事，头肿危险，男人则相反，阴阳是反的。阴的本性是收藏而不宣泻。胃、大肠、小肠、三焦、膀胱，禀阳气所生，其运动像天周而复始，动而不停，排泄运输为主，泻而不藏，如果不泻就便秘了。脏是收藏营养之精华，能满而不能实，精就是纯营养，纯好的东西，精才能够藏在里面不会坏，功能为藏而不泄，所有一定有存量，新的营养进入，原存营养为人体所消耗，如此代谢交替下去，正常是满而不实。如果精有浊物在里面就会造成实，脉象是满的，象水管里充滿水一样。腑是一边消化吸收食物，一边把残渣排出体外，可以实，但不能满，随时要宣泻掉，要新的东西取代旧的东西。饮水食物入口到胃，胃中充实肠中空虚，食物经胃进入小肠，肠中满，胃中空。为何寸口之脉，可以主五脏之气呢？人的胃是水与食物聚合的地方，为六腑消化排泄系统之始源。五味入口后，经胃磨碎进入小肠，小肠再消化食物之精华营养来供应脏，而寸口是在手太阴肺经（金经）的地方。土生金，肠胃吸收消化后食物之营养首先入肺成津液，再由肺分配统一输送各种营养，进入不同之脏，所以肺部是胃肠吸收营养交给五脏所需必经之路，所有五脏气于寸口。