中医经典魔鬼特训15班郭玉斐申请签到，2016年1月30日《黄帝内经》第1课心得
上古天真论
现代文明改变了人们的生活方式，为了解决粮食不足的问题，提高量产，食物也被改良过，过分精细的东西会使人们产生成瘾性，再加上不加节制的各种欲望，因而现在人的寿命是在缩短。上古天真认为人应有百岁，形与神俱而尽终天年。超过五十岁而易衰老之人，是不知节制而成。
道，从阴阳入手，越来越复杂，再到阴阳结束。最简单辩阴阳的方式：看得见的有形的为阴，看不见的无形的为阳，如看见的手为阴，而手的力量是阳。
五邪：五行相生相克理论，如以心为例，心本身发病为正邪；如肝有问题而产生心脏的问题，为虚邪；如脾有问题反过来影响到心，为实邪；火克金为常态，但肺有问题而影响到心脏的问题，为微邪；如肾脏的问题影响到心，为贼邪。如为实邪，治疗法则是实则泻其子，虚邪时，虚则补其母，还有子能令母实，母能令子虚，举个例子，如肝病，如肝里长东西为实症，想办法让实变虚，如何变虚，母能令子虚，所以补肾 ，一补肾，水会去克火，心火会下行，肝会丢更多的木去把火加旺。所以平常补补肾，肝也会没问题。以前讲的肝发病会去克土，先去强土，这也是对的。
志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦：惧，恐伤肾，如一时惊吓的恐惧为正常，但长时间恐惧就不对，五行中土治水，因而思能胜恐，其他的依此类推。要读通五行图。无欲无惧从事劳作，人可长寿。
女子数七，男子数八，肾主骨，牙为骨之余，女子七岁始换齿。

中医经典魔鬼特训15班郭玉斐申请签到，2016年1月31日《黄帝内经》第2课心得
   肾其华在发，女子七岁齿更发长，女子二七天癸至，妊脉通，太冲脉盛，月事以时下，故能有子。现代人因物资生活太好，营养过补，五岁长牙，十来岁来月事，都是不正常，加速新陈代谢，实则在缩短寿命。脚上三个脉，太冲脉在肝经上，冲阳脉为胃经，太溪脉管肾经，有脉的地方下针要用指逼开脉下针。乳头里的经络到肝脏上，太冲脉盛时，木会生火，心会加速，月事以时下，一个周期为28天，奶水为月经，奶水为肺白，初乳为黄色，奶水本源来自脾脏，脾再送到肺，心脏再将肺的奶水推下，下到子宫卵巢，小肠为火，将月经烤热，如色淡，小肠火不够，如色黑，小肠火太旺。五脏平衡为常人，五行相生相克的力量是一样的。
三七肾气平均，真牙生面长极。女子21岁个子长到极限，所以要长高在21岁前治。肾为水，人第一个长的东西为肾水，两周后长出筋膜，肝主筋，所以第二个长的为肝，再两周长出心。
四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。女人35岁以后阳明气衰，阳明经络到脸上，人就开始老化，常灸足三里胃气不会衰败。六七三阳脉衰于上，面皆焦，女始白。三阳：足太阳起于睛明，足少阳起于瞳子髎，所以42岁时眼袋都出来了。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，形坏而无子。如果子宫卵巢长有东西，如肌瘤，月经到五十四五还会有，当天癸竭时，会慢慢萎缩。心脏管奶水，如心脏有问题时，奶水没办法集中到乳房里，如有脑瘤、乳癌等，都跟心脏有关。
男子八岁肾气实，发长齿更，二八肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和能有子。三八肾气平均，筋骨强，真牙生而长极。所以，男子要长高要在24岁之前。四八肌肉满壮，五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰竭于上，七八肝气衰，筋不能动，形体皆极。八八齿发皆去。肾主水，受五脏六腑之精而藏之。所以要保养好肾脏。
天数过度，脉气常通，但男不过八八，女不过七七。这是常人。得道的人有例外，不会老化，身虽寿而能生子。
三人：真人、圣人和贤人，真人为出世之人，圣人在世上以恬淡安愉为首要，知足常乐，贤人顺道而为，此三人可长寿，而真人可与天地并寿。

中医经典魔鬼特训15班李水华申请签到，2016年1月30日《黄帝内经》第1课心得
人应该活多久？古时人都过百，现在却因人类的进步反而早衰，环境变化，各类生活工具，人口增多，生活习惯，不按时作息。
《难经》第十难说五邪
本经有病为正邪
母经有病叫虚邪
子经有病叫实邪
相克经病叫微邪
克我的有病影响到疾病叫贼邪
治疗原则是实则泻其子，虚则补其母，子能令母实，母能令子虚。
养生之道:1不要让风直接对着人吹。2每天心情舒畅。3欲望少。4不恐惧5慢走，中医不赞成快跑，动物才跑，跑步运动员大都有关节的问题。
中医观念，肾主骨，牙为骨之余

中医经典魔鬼特训15班王雅斌申请签到。2016年1月30日《黄帝内经》第1课心得。
上古天真论：
人的寿命为什么越来越短？
环境的改变，生活习惯的转变。定义人的寿命
皇帝问岐伯：现代人为什么不能长寿?过50岁而衰弱？道即阴阳，阴阳合生道。能看得到形的就是阴，无形但存在的就是阳。如血为阴，气为阳。看神就是看力量。死人的手没有神、气。要长寿不但要注意行还要注意神，要少欲望，保持开心长寿的人都心情开朗。要想办法持满而不是消耗。酒后、行房会消耗。不知道节制人就半百而衰。

五邪：
1正邪:五行相生相克，如心自己有病时候，是本病叫正邪。
2虚邪:如木生火，肝木有问题，影响到心脏叫虚邪。
3实邪:如火生土，脾土有问题，影响到心脏叫实邪。
4微邪:如火克金，肺金有问题，影响到心脏叫微邪。
5贼邪:如水克火，肾水有问题，影响到心脏叫贼邪。实则泻其子，虚则补其母；子能令母实，母能令子虚。
养生: 不要站在风口吹。心情保持愉快，欲望要少。 情志不能过。怒伤肝，喝酒过多伤肝，伤肝后容易生气，生气又会伤肝，恶性循环。恐惧会伤肾，临时发生的恐惧很正常，每天都很恐惧就不正常，五行中只有土能治水，脾主思，思能胜恐。
  

 中医经典魔鬼特训15班王雅斌申请签到，2016年1月31日《黄帝内经》第2课心得。 女孩7岁换牙，14岁来月经，女人是7的倍数，月经28天一个周期，21岁长真齿，28岁骨骼坚硬，35岁后阳明气衰 胃气衰败（灸足三里），42岁后皮肤会出现皱纹，49岁闭经。当子宫 卵巢里长东西时，闭经时间会延长。 脚上有三条脉，太冲脉（肝经），冲阳脉（胃经），太溪脉（肾经）。 女人乳头的内部正面到肝经，木生火，奶水来自脾脏，所以初乳是黄色，脾脏把奶水送到肺，出来的是白色，奶水跟肺和心脏相互制衡，治疗月经或奶水的问题，要先去强心。 月经颜色淡，是小肠力量不够，颜色深 经期提前是内热，经期延后是寒。 男人8岁换牙，长新的头发，倍数是八，16岁肾气最盛，开始排精，24岁筋骨强，不再长高，32岁肌肉强壮，40岁后肾气衰，48岁后皮肤松弛，掉头发，56岁后肝气渐衰 肾气不足，64岁后牙齿掉落 头发变白，失去生育能力。 有的人过了年龄还是会生小孩，（女人49岁不会生小孩，男人64岁不会生小孩了），得道高人返老还童，也是会有的，真人者，能够得到天地之间道理，把握阴阳 呼吸 独立守神，食气，需要打坐 心无杂念，平常人要保持好心情愉快，饮食不要过饱，经常锻炼身体，就会长寿。

医经典魔鬼特训15班李水华申请签到，2016年1月31日《黄帝内经》第2课心得
肾主骨，生髓，其华在发，牙为骨之余。按男八女七算，女孩7岁换牙，14岁来月经，任脉上下通畅，脚上有三条脉，太冲脉属肝经，冲阳脉属胃经，太溪脉属肾经。都可以用于诊断。 女人乳头的内部正面到肝经，木生火，推动心脏，奶水来自脾脏，所以初乳是黄色，脾脏把奶水送到肺，出来的是白色，奶水跟肺和心脏相互制衡，治疗月经或奶水的问题，要先去强心。 如果月经颜色淡，是小肠力量不够，颜色深并经期提前是内热，经期延后是寒。，肝脏太冲血脉旺盛，月事每月定期来，因而有子。女人是7的倍数，月经28天一个周期，21岁长真齿，28岁骨骼坚硬，不再长高。35岁后阳明气衰也是胃气衰败可以灸足三里，这时候会生皱纹，头发也脱落。42岁三阳血脉开始衰，面焦黄干懆发白。49岁闭经。当子宫 卵巢里长东西时，闭经时间会延长。
男人8岁换牙，长新的头发，倍数是八，16岁肾气最盛，开始排精，男女交合可以生子。24岁筋骨强，不再长高，32岁肌肉强壮，40岁后肾气衰，落发牙齿松动。48岁后上焦阳气不足，发白，皱纹。56岁肝气衰。中医可以通过情志和药物来保养身体，精神类药物可以调整身体，吃草木类药物，与草木同寿。 64岁后牙齿掉落 头发变白，失去生育能力。 有的人过了年龄还是会生小孩，一般女人49岁不会生小孩，男人64岁不会生小孩

2016-1-31《黄帝内经》第二课学习心得                          女子 七岁肾气旺盛，换牙，头发长得快，十四岁，天葵成熟，任脉顺畅，来初潮，有生育能力，二十一岁肾气充盈，长智齿，牙齐了，二十八岁筋骨强劲，头发最旺盛，身体最健壮，三十五岁，阳明经气血逐渐衰竭，面容开始衰老，头发脱落，四十二岁，三阳经脉气血衰竭，面容完全枯槁，四十九岁，任脉气血衰弱，冲脉气血也虚弱了，天葵干枯，绝经，形体衰老，失去生育能力，当女人子宫有异物，月经就会延长，脚上有三条经脉：太冲脉冲阳脉太溪脉，女人乳头下对应肝经，初乳黄色，对应脾脏，脾把奶水运至肺，所以后来的都是白色，奶跟肺和心脏有关，所以调经和调奶都从强心开始。；男子八岁肾气充实，头发浓密，换牙，十六岁肾气旺盛，天葵成熟，精气充盈。可以生儿育女，二十四岁，肾气平和充盈，筋骨强劲，长智齿，牙齐，三十二岁，筋骨丰隆强健，肌肉饱满结实，四十岁，肾气衰弱，开始脱发牙，四十八岁，人体上部阳明经气渐衰，面容枯槁，白发，五十六岁，肝气衰弱，筋脉迟滞，天葵干枯，神精衰减，精神和身体都衰老，六十四岁，头发牙齿都脱落。肾脏调节水液，禀收并储藏脏腑精气，五脏旺盛神精排泄才好，男子年老后，五脏衰，筋骨无力，天葵枯竭，所以发白，苍老，体重无力，无法生育。岐伯说，有人很老了还能生育，是因为天赋国过人，气血经脉畅通，肾气足余，可以掌握天地阴阳变化日月运行，调摄精气，精神内守，筋骨肌肉精神完美统一，顺应八风规律，无欲无求，超然脱俗，是为圣贤，与天地同寿。

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四气调神大论篇第二
春生夏长秋收冬藏，为季节之性。
春三月，发陈，养生顺应季节，易晚睡早起，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道。逆之则伤肝，夏会发寒症。
夏三月，蕃秀，晚睡早起，让汗液透发，浊气得泻，反逆则伤心，秋会发咳症，冬天加重。
秋三月，容平，收的时节，主肃杀，易早睡早起，心气平和，逆之伤肺，冬天会下痢。
冬三月，闭藏，易早睡晚起，收敛情志，不要跑步剧烈运动出汗，如冬泳会寒极生热，常人不可，但心脏病人可以，心喜寒，水克火，母能令子虚，肝木会加大，可利用此养生之道治病，或用冷水冲脚，脚会变热。逆之伤肾，春天会肌肉萎缩，精神不振。
日月不明，即天气不好时，邪会入侵，要保管好自己，如因思忧伤肺，在天气不好时未多加注意，邪会入肺。唯圣人从之，故身无奇病。要情志不变，则邪气不侵。
春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾，如保养得当，则四脏不伤，长夏（节气转变之时，前后季各两周合的一个月）之时，为脾脏所在。春夏养阳，秋冬养阴。阳固表，是阴的原因，阴虚的话，阳无牵制则外浮，阳会过盛，如果阳虚，如毛孔打开汗流不止，阴会外散。所以，阴阳要平衡。
圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。难经三难：脉之阴阳，手腕高骨处为关，上（靠手腕处）为寸（阳）下（靠身体处）为尺（阴），寸脉九分，尺脉一寸，如尺脉太长则阴太盛，太短则阴虚，寸脉短则阳不及，长则阳太盛。

中医经典魔鬼特训15班李水华申请签到,2016年02月01日《黄帝内经》第3课心得
四气调神大论篇:
春生夏长秋收冬藏。
一、春三月（发陈）立春之日始到夏至之前，万物自地下藏潜始出芽生长之时，天气下降，地气上升，万物因之而荣盛。人居此时节，应晚睡早起,全身放松自然的深呼吸,用无欲以养情志,不生害人之念,多帮人而不计回报这才是这个时节的养生之道；有违春之养生之道，首先伤于肝，则到了夏季时必易受寒之病
二、夏三月（蕃秀） 从夏至以后到立秋前，此时天地之气相交正旺,万物成长结实茂盛； 人应晚睡早起,不惧热,把流汗当享受,要是情志上不发火,心情开朗清新，此乃成长之道；如反逆之，则心脏受损，到秋季就会无法存足之营养,免疫系统必弱,到了冬天必生重病,毫无固表能力应对外在的气候之突变
三、秋三月（容平） 立秋到冬至这三月,天气肃杀,地气渐收，人当早睡早起,与鸡同样的起居,应保持情志安静,来缓和外在秋日的肃杀之气；目神内敛,少言寡语,无事不奔走,使肺气清和,秋之杀气不入肺，如违反则肺伤,当下不生病,到了冬天必生下痢,饮食入胃就会下泄,营养无法吸收完全
四、冬三月（闭藏） 始于冬至到立春前，天寒地冻之时,阳气潜藏地下深处,无法自地上出来缓和冬寒，人们应早睡晚起，挨日头出来再起床，精神上也是也应藏，居住温暖之地，不宜流汗，反之则伤肾，春季来临时必生病，新陈代谢减弱。
五、“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人，春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”春夏为阳、秋冬为阴，收敛； 顺阴阳则生,逆阴阳则死

2016-2-1《黄帝内经》第3课学习心得
四气调神大论篇
春生夏长秋收冬藏，为季节之性。
春三月，发陈，宜顺应季节，夜卧早起，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，是春之应。逆之伤肝，夏发寒症。
夏三月，蕃秀，夜卧早起，宜汗液透发，浊气得泻，反逆则伤心脏，秋会发咳虐。
秋三月，容平，宜收，秋主肃杀，宜早睡早起，情志安宁，逆之伤肺，冬会下痢。
冬三月，闭藏，宜早睡晚起，收敛情志，不可失意，不要剧烈运动出汗，冬泳会寒极生热，常人不宜，心脏病人却适合，心喜寒冷，冬水为寒冷之水，水克火，母能令子虚，寒水会让更多的木进入心火，肝木会加大，或用冷水冲脚，寒极生热，心脏的阳就会回来，脚会变热，所以心脏病人用寒水可强心。逆之伤肾，春天会肌肉萎缩，精神不振。
人体应顺应二十四节气，日月不明即天气不好时，邪会入侵，身体容易受到侵害，邪害孔窍，思忧伤肺，在天气不好时更要加强保护身体，邪会入肺，情志平和，邪气不侵。
春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾，如保养得当，则四脏不伤，长夏是节气转变时前后季各两周合的18天，为脾脏所在。春夏养阳，秋冬养阴。阳固表，是阴的原因，阴虚的话，阳无牵制则外浮，阳会过盛，如果阳虚，如毛孔打开汗流不止，阴会外散。所以，阴阳要平衡。
圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。难经三难：脉之阴阳，手腕高骨处为关，关上一寸为寸阳，关下一寸为阴，尺寸之间是阴阳的极限，脉九分，尺脉一寸，如尺脉太长则阴太盛，太短则阴虚，寸脉短则阳不及，长则阳太盛。阴脉盛则阳散，溢脉，阴脉虚脉会长，超过一寸为覆脉，溢脉往上，覆脉往下，阴阳相隔，反顺为逆。

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四季调神大论（一）

春生、夏长、秋收、冬藏。
春三月，春天：要晚睡早起。广步于庭，春天，不要发脾气，春气之应，赏而勿罚，应春天的季节。一定不能发脾气。春天主肝脏，逆之伤肝，肝伤到的话，到夏天的时候就会得寒性症状。

 夏三月：蕃秀，夜卧早起。夏天，天地之气相交，万物华实，晚睡早起。即使夏天很热，流汗也要当作享受。夏天一定要得汗。
体内的阴阳气血的循环是随着四季在走。夏天时，身体自然调试成夏天的状态，这时汗和津液要让其从体内透发。流汗后要等汗透发后再去到冷气间，如果汗未透发，身体会受到伤害。反逆就会伤害到心脏，心脏受伤后，到秋天就会有咳虐现象。

 秋三月：容平。收的时节。秋天天气很急，金气主肃杀，非常干燥。要早睡早起，与鸡同步。情志安宁。这样才能降下秋天的肃杀之气。秋天反逆动怒、过喜等会伤害到肺，冬天就会产生下痢。

 冬三月：闭藏。冬天要早睡晚起。情志方面要收敛，有失意不好。保持身体温度，不适合出大汗。正常人不可以冬天洗冷水澡，寒极生热。但有心脏病的的人，适合洗冷水。冬天是寒冷之水，水可以克火，一强寒水时，有很多的木进入心脏（火），这叫母能令其虚。治疗心脏病，心脏肥大的，可以冬天洗冷水澡。心喜冷，喜寒。用冷水去冲脚也可以，脚是离心脏最远的地方，寒极生热，越冲越热，心脏的阳就会回头。可以利用冬天养藏来治疗心脏病。反逆就会伤害到肾脏，肾脏伤到后肌肉会萎缩，精神不振的现象。

 人要跟着二十四个节气走。如果白天应该出太阳，结果是阴天，叫日月不明，白天看起来像晚上。养生之道就是身体不要受到风寒，日月不明时身体最容易生病，邪害空窍。背上很多的俞穴，如果哪个脏腑不强时，在阴雨天最容易受到伤害。天气之间不正的气这时容易伤害到身体空虚的地方。比如忧伤，忧能伤肺，正好碰到日月不明时，又没管好肺窍，就容易受到日月不明的影响得病。

 随时保持情志平和，不过悲、过喜、过怒，节气变化无常也不会受到其影响，所以说一个人的情志很重要。

春天讲肝脏，夏天讲心脏，秋天讲肺脏，冬天讲肾脏，节气交接前后产生的一两个礼拜之间大约18天是长夏，长夏是脾脏所在。西医认为脾脏没有功能，容易拿掉。圣人：春夏养阳，秋冬养阴。正常阴阳之间的关系是，阳没有阴固住就外散。阴制衡阳，阳制衡阴，阳在阴的外面的作用是固表，阳能固表，正是因为阴在里面，给阳提供了能源，如果阴虚掉，阳就会外浮，造成阳过盛；表面的阳如果虚掉，人毛孔打开，汗流不止，流出来的汗水就是阳，阴就会往外散。阳虚、阴虚都不好。春夏要养阳：让汗透发。秋冬养阴：不适合出汗。

难经第三难，左手高骨为关，关上为一寸（9分）为阳，关下为一尺（一寸的距离）为阴。寸尺之间是阴阳的极限。用手摸脉脉应该从关脉下来一寸的距离，正常的阳是九分，太过了阳太盛，太少了阳不及。
从脉也可以找出阴阳的平衡点。当阴脉太盛时，阳会往外散，超过九分，叫溢脉，溢出来是因为阴脉太盛，如果阴太虚，脉会加长，尺脉超过一寸的距离以上，称覆脉。溢脉往上走，覆脉往下走，这都是阴阳相隔，反顺为逆。