2015年11月7日  8班-包头 -刘人中学习心得
 1.艾灸的作用
     通过艾灸激发人体经气的活动,调整紊乱的生理功能。扁鹊心书云，药之不及，针之不到，,必须灸之 。
2.艾灸的特点
无需服药，无毒副作用，是绿色疗法。艾火是纯阳之火，渗透力强。艾灸具有通窜功能，可通达病位，打通阻塞，自动调节身体内部的阴阳，从而达到扶阳，养生，祛病的功用。

3. 艾灸为什么能治病？
艾灸的作用是补多泻少，扎针主通经脉，不能补元阳，艾灸法是先补而后泻，在提高正气的情况下让邪气自除，“以溢奇邪，以行营卫，有余可泻，不足可补”。古人强调养生，是“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，日常习惯是“宁事温补，勿事寒凉”
4. 艾灸能治哪些病？
艾灸可以治疗肾虚，失眠，贫血各种慢性妇科病，慢性肾病，类风湿，等疑难杂症。
5.艾灸后注意事项
a.艾灸后1小时以内忌用冷水洗手或洗澡。
b.艾灸后要比平时多喝一些温开水，以协助排毒，绝不能喝冷水以及食用寒凉之物。
c.孕妇，极度疲劳，过饥，过饱，酒醉，大汗淋漓，以及极度衰竭无自制能力者不适宜艾灸                                               d. 不要在大血管处，心脏部位，眼球颜面部施灸。
        
6.艾条质量                              
主要从艾的绒，颜色，气味，以及烟四个方面判断，好的艾，陈艾颜色土黄或金黄，烟的颜色是淡白，不浓烈，燃烧后烟雾由下而上缭绕，气味温和有艾香，不刺鼻，渗透力强。
7.熟记十二募穴中，膻中，巨阙，期门，中脘，日月，天枢，章门石门，京门，关元，中极            8常炙四大强壮穴  关元    中脘   足三里  命门，延年益寿，强身健体。

2015年11月7日。                        上海-盛苗珊               艾灸养生心得。                                                                               1·艾灸是一种原生态疗法无毒副作用，煮根喝祛风暖胃，煮水洗理气逐寒湿，傍晚烧驱蚊蝇。艾灸能续命补肾，渗透力强，补充阳气通达病位，打通阻塞，自动调节阴阳的升降，起壮阳，养生，治病的效果。           2. 艾灸能治病  ：艾灸找相应的部位，以特定的因子人工激发感传，恢复良性循环，阻断恶性循环，达到防治作用。                  针灸艾灸都有扶正祛邪的作用。艾灸补多泄少，先补后泻，补正气时让邪气自除。                                             3.四大养生穴位：关元、中腕、足三里、命门。       4·艾灸能治病，如体弱病久的慢性病，体壮病新的急性病，热性病，元气虚弱，胃功能差，肾虚，失眠，虚胖，贫血，各种慢性妇科病，慢性肾病，类风湿，脊柱炎等。                                                                                                                  5·艾灸有什么讲究。                             艾灸后一小时不沾冷水，多喝温开水排毒，不喝冷冰之物。                是否所有人都适合艾灸。              孕妇，极度疲劳，过饥，过饱，酒醉，大汗淋漓，极度衰竭，无自制力的人。一些特殊部位，大血管处，心脏部位，眼球不要灸。艾灸后不适，如口干舌燥，是正邪在交战，灸中脘，脏胃不适是有疾病，灸关元反应妇科，前列腺，生殖系统疾病。           6·灸感.青少年灸感大于老人，女人大于男人。                                   7.（本草纲目）记载用陈艾，谓之熟艾，若生艾灸火则易伤人筋脉。                    8.如何分辨艾条艾绒的优劣。                                        从绒，色，味，烟四方面。新艾色青，暗，点着后火力强，燃时烟气发青，发黑，比较呛人。好的沉艾，色土黄金黄，烟色淡白不浓烈。燃后烟雾由下而上缭绕，味温有艾香，不刺鼻渗透力强效果好。                                            9·现代温和灸疗法有两种用法：1.手持移动法。2.工具支持法。        

2015-年11-月7-日8班-阳江-梁海霞学习心得
艾草，是一种特殊的中草药。艾草全身都是宝，艾根煲烫可袪风暖胃；艾叶可泡水洗澡或薫蒸可以理气祛寒湿作用；焚烧艾草可以驱赶蚊子。
一，艾草的特点
1.渗透力强：是利用燃烧时产生特殊的短红外线渗透力是普通长红外线的3~4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
2.通经脉：具有自动找病位和通经脉的作用，刺激体表穴位或特定的部位，是通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病防病的目的。
3.不用服药，无毒无副作用，是一种绿色原生态疗法。

二：艾灸适用调理治疗疾病如风寒症、急性疾病、慢性疾病、保健。
1.如感冒时，艾灸大椎穴直到皮肤发红微出汗为佳。
2.长期温灸四大养生穴，关元、中脘、足三里、命门可以增强免疫力，抗衰老。
3.哪里不舒服灸哪里，就是阿是穴也可患处附近取穴，就是“就近取穴”法。
4.脏腑之气汇聚于胸腹的腧穴。
四注意事项
1.艾灸后一小时之内不要用冷水洗手或洗澡，多喝温水有助于排毒，更加注意保暖。
2.孕妇、醉酒、大汗淋漓、极度虚弱、心脏、颜面都不适宜艾灸。
3.艾灸后出现口干舌燥是正邪交战现象属于正常。
五如何辩别出优劣艾：
要从色、味、烟入手。新艾颜色发青，暗，点燃后火力强，烟气发青发黑，比较呛。陈艾，色土黄，金黄，烟气淡白不浓烈，烟雾缭绕，味道温和有艾香，不刺鼻，渗透力强。
六现代灸法
1.手持移动法，2.工具支持法。

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艾草，是一种特殊的中草药。艾草全身都是宝，艾根煲烫可袪风暖胃；艾叶可泡水洗澡或薫蒸可以理气祛寒湿作用；焚烧艾草可以驱赶蚊子。
一，艾草的特点
1.渗透力强：是利用燃烧时产生特殊的短红外线渗透力是普通长红外线的3~4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
2.通经脉：具有自动找病位和通经脉的作用，刺激体表穴位或特定的部位，是通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病防病的目的。
3.不用服药，无毒无副作用，是一种绿色原生态疗法。

二：艾灸适用调理治疗疾病如风寒症、急性疾病、慢性疾病、保健。
1.如感冒时，艾灸大椎穴直到皮肤发红微出汗为佳。
2.长期温灸四大养生穴，关元、中脘、足三里、命门可以增强免疫力，抗衰老。
3.哪里不舒服灸哪里，就是阿是穴也可患处附近取穴，就是“就近取穴”法。
4.脏腑之气汇聚于胸腹的腧穴。
四注意事项
1.艾灸后一小时之内不要用冷水洗手或洗澡，多喝温水有助于排毒，更加注意保暖。
2.孕妇、醉酒、大汗淋漓、极度虚弱、心脏、颜面都不适宜艾灸。
3.艾灸后出现口干舌燥是正邪交战现象属于正常。
五如何辩别出优劣艾：
要从色、味、烟入手。新艾颜色发青，暗，点燃后火力强，烟气发青发黑，比较呛。陈艾，色土黄，金黄，烟气淡白不浓烈，烟雾缭绕，味道温和有艾香，不刺鼻，渗透力强。
六现代灸法
1.手持移动法，2.工具支持法。

2015年11月7日。                        上海-盛苗珊               艾灸养生心得。                                                                               1·艾灸是一种原生态疗法无毒副作用，煮根喝祛风暖胃，煮水洗理气逐寒湿，傍晚烧驱蚊蝇。艾灸能续命补肾，渗透力强，补充阳气通达病位，打通阻塞，自动调节阴阳的升降，起壮阳，养生，治病的效果。           2. 艾灸能治病  ：艾灸找相应的部位，以特定的因子人工激发感传，恢复良性循环，阻断恶性循环，达到防治作用。                  针灸艾灸都有扶正祛邪的作用。艾灸补多泄少，先补后泻，补正气时让邪气自除。                                             3.四大养生穴位：关元、中腕、足三里、命门。       4·艾灸能治病，如体弱病久的慢性病，体壮病新的急性病，热性病，元气虚弱，胃功能差，肾虚，失眠，虚胖，贫血，各种慢性妇科病，慢性肾病，类风湿，脊柱炎等。                                                                               5·四大养生穴关元，中脘，足三里，命门。                                                  6·艾灸有什么讲究。                             艾灸后一小时不沾冷水，多喝温开水排毒，不喝冷冰之物。                是否所有人都适合艾灸。              孕妇，极度疲劳，过饥，过饱，酒醉，大汗淋漓，极度衰竭，无自制力的人。一些特殊部位，大血管处，心脏部位，眼球不要灸。艾灸后不适，如口干舌燥，是正邪在交战，灸中脘，脏胃不适是有疾病，灸关元反应妇科，前列腺，生殖系统疾病。           7.灸感.青少年灸感大于老人，女人大于男人。                                   8.（本草纲目）记载用陈艾，谓之熟艾，若生艾灸火则易伤人筋脉。                    9.如何分辨艾条艾绒的优劣。                                        从绒，色，味，烟四方面。新艾色青，暗，点着后火力强，燃时烟气发青，发黑，比较呛人。好的沉艾，色土黄金黄，烟色淡白不浓烈。燃后烟雾由下而上缭绕，味温有艾香，不刺鼻渗透力强效果好。                                            10.现代温和灸疗法有两种用法：1.手持移动法。2.工具支持法。        

2015-年11-月7-日8班-阳江-梁海霞学习心得
艾草，是一种特殊的中草药。艾草全身都是宝，艾根煲烫可袪风暖胃；艾叶可泡水洗澡或薫蒸可以理气祛寒湿作用；焚烧艾草可以驱赶蚊子。
一，艾草的特点
1.渗透力强：是利用燃烧时产生特殊的短红外线渗透力是普通长红外线的3~4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
2.通经脉：具有自动找病位和通经脉的作用，刺激体表穴位或特定的部位，是通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病防病的目的。
3.不用服药，无毒无副作用，是一种绿色原生态疗法。

二：艾灸适用调理治疗疾病如风寒症、急性疾病、慢性疾病、保健。
1.如感冒时，艾灸大椎穴直到皮肤发红微出汗为佳。
2.长期温灸四大养生穴，关元、中脘、足三里、命门可以增强免疫力，抗衰老。
3.哪里不舒服灸哪里，就是阿是穴也可患处附近取穴，就是“就近取穴”法。
4.脏腑之气汇聚于胸腹的腧穴。
四注意事项
1.艾灸后一小时之内不要用冷水洗手或洗澡，多喝温水有助于排毒，更加注意保暖。
2.孕妇、醉酒、大汗淋漓、极度虚弱、心脏、颜面都不适宜艾灸。
3.艾灸后出现口干舌燥是正邪交战现象属于正常。
五如何辩别出优劣艾：
要从色、味、烟入手。新艾颜色发青，暗，点燃后火力强，烟气发青发黑，比较呛。陈艾，色土黄，金黄，烟气淡白不浓烈，烟雾缭绕，味道温和有艾香，不刺鼻，渗透力强。
六现代灸法
1.手持移动法，2.工具支持法。

2015-年11-月7-日8班-阳江-梁海霞学习心得
艾草，是一种特殊的中草药。艾草全身都是宝，艾根煲烫可袪风暖胃；艾叶可泡水洗澡或薫蒸可以理气祛寒湿作用；焚烧艾草可以驱赶蚊子。
一，艾草的特点
1.渗透力强：是利用燃烧时产生特殊的短红外线渗透力是普通长红外线的3~4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
2.通经脉：具有自动找病位和通经脉的作用，刺激体表穴位或特定的部位，是通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病防病的目的。
3.不用服药，无毒无副作用，是一种绿色原生态疗法。

二：艾灸适用调理治疗疾病如风寒症、急性疾病、慢性疾病、保健。
1.如感冒时，艾灸大椎穴直到皮肤发红微出汗为佳。
2.长期温灸四大养生穴，关元、中脘、足三里、命门可以增强免疫力，抗衰老。
3.哪里不舒服灸哪里，就是阿是穴也可患处附近取穴，就是“就近取穴”法。
4.脏腑之气汇聚于胸腹的腧穴。
四注意事项
1.艾灸后一小时之内不要用冷水洗手或洗澡，多喝温水有助于排毒，更加注意保暖。
2.孕妇、醉酒、大汗淋漓、极度虚弱、心脏、颜面都不适宜艾灸。
3.艾灸后出现口干舌燥是正邪交战现象属于正常。
五如何辩别出优劣艾：
要从色、味、烟入手。新艾颜色发青，暗，点燃后火力强，烟气发青发黑，比较呛。陈艾，色土黄，金黄，烟气淡白不浓烈，烟雾缭绕，味道温和有艾香，不刺鼻，渗透力强。
六现代灸法
1.手持移动法，2.工具支持法。

2015-年11-月7-日8班-阳江-梁海霞学习心得
艾草，是一种特殊的中草药。艾草全身都是宝，艾根煲烫可袪风暖胃；艾叶可泡水洗澡或薫蒸可以理气祛寒湿作用；焚烧艾草可以驱赶蚊子。
一，艾草的特点
1.渗透力强：是利用燃烧时产生特殊的短红外线渗透力是普通长红外线的3~4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
2.通经脉：具有自动找病位和通经脉的作用，刺激体表穴位或特定的部位，是通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病防病的目的。
3.不用服药，无毒无副作用，是一种绿色原生态疗法。

二：艾灸适用调理治疗疾病如风寒症、急性疾病、慢性疾病、保健。
1.如感冒时，艾灸大椎穴直到皮肤发红微出汗为佳。
2.长期温灸四大养生穴，关元、中脘、足三里、命门可以增强免疫力，抗衰老。
3.哪里不舒服灸哪里，就是阿是穴也可患处附近取穴，就是“就近取穴”法。
4.脏腑之气汇聚于胸腹的腧穴。
四注意事项
1.艾灸后一小时之内不要用冷水洗手或洗澡，多喝温水有助于排毒，更加注意保暖。
2.孕妇、醉酒、大汗淋漓、极度虚弱、心脏、颜面都不适宜艾灸。
3.艾灸后出现口干舌燥是正邪交战现象属于正常。
五如何辩别出优劣艾：
要从色、味、烟入手。新艾颜色发青，暗，点燃后火力强，烟气发青发黑，比较呛。陈艾，色土黄，金黄，烟气淡白不浓烈，烟雾缭绕，味道温和有艾香，不刺鼻，渗透力强。
六现代灸法
1.手持移动法，2.工具支持法。

2015-年11-月7-日8班-阳江-梁海霞学习心得
艾草，是一种特殊的中草药。艾草全身都是宝，艾根煲烫可袪风暖胃；艾叶可泡水洗澡或薫蒸可以理气祛寒湿作用；焚烧艾草可以驱赶蚊子。
一，艾草的特点
1.渗透力强：是利用燃烧时产生特殊的短红外线渗透力是普通长红外线的3~4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
2.通经脉：具有自动找病位和通经脉的作用，刺激体表穴位或特定的部位，是通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病防病的目的。
3.不用服药，无毒无副作用，是一种绿色原生态疗法。

二：艾灸适用调理治疗疾病如风寒症、急性疾病、慢性疾病、保健。
1.如感冒时，艾灸大椎穴直到皮肤发红微出汗为佳。
2.长期温灸四大养生穴，关元、中脘、足三里、命门可以增强免疫力，抗衰老。
3.哪里不舒服灸哪里，就是阿是穴也可患处附近取穴，就是“就近取穴”法。
4.脏腑之气汇聚于胸腹的腧穴。
四注意事项
1.艾灸后一小时之内不要用冷水洗手或洗澡，多喝温水有助于排毒，更加注意保暖。
2.孕妇、醉酒、大汗淋漓、极度虚弱、心脏、颜面都不适宜艾灸。
3.艾灸后出现口干舌燥是正邪交战现象属于正常。
五如何辩别出优劣艾：
要从色、味、烟入手。新艾颜色发青，暗，点燃后火力强，烟气发青发黑，比较呛。陈艾，色土黄，金黄，烟气淡白不浓烈，烟雾缭绕，味道温和有艾香，不刺鼻，渗透力强。
六现代灸法
1.手持移动法，2.工具支持法。

2015-年11-月7-日8班-阳江-梁海霞学习心得
艾草，是一种特殊的中草药。艾草全身都是宝，艾根煲烫可袪风暖胃；艾叶可泡水洗澡或薫蒸可以理气祛寒湿作用；焚烧艾草可以驱赶蚊子。
一，艾草的特点
1.渗透力强：是利用燃烧时产生特殊的短红外线渗透力是普通长红外线的3~4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
2.通经脉：具有自动找病位和通经脉的作用，刺激体表穴位或特定的部位，是通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病防病的目的。
3.不用服药，无毒无副作用，是一种绿色原生态疗法。

二：艾灸适用调理治疗疾病如风寒症、急性疾病、慢性疾病、保健。
1.如感冒时，艾灸大椎穴直到皮肤发红微出汗为佳。
2.长期温灸四大养生穴，关元、中脘、足三里、命门可以增强免疫力，抗衰老。
3.哪里不舒服灸哪里，就是阿是穴也可患处附近取穴，就是“就近取穴”法。
4.脏腑之气汇聚于胸腹的腧穴。
四注意事项
1.艾灸后一小时之内不要用冷水洗手或洗澡，多喝温水有助于排毒，更加注意保暖。
2.孕妇、醉酒、大汗淋漓、极度虚弱、心脏、颜面都不适宜艾灸。
3.艾灸后出现口干舌燥是正邪交战现象属于正常。
五如何辩别出优劣艾：
要从色、味、烟入手。新艾颜色发青，暗，点燃后火力强，烟气发青发黑，比较呛。陈艾，色土黄，金黄，烟气淡白不浓烈，烟雾缭绕，味道温和有艾香，不刺鼻，渗透力强。
六现代灸法
1.手持移动法，2.工具支持法。

2015年11月7日南通-沈莉红艾灸养生心得
一、 艾是一种效用特殊的草，端午前后传统习俗人家用来辟邪祈福，在中国南方客家人用根煲汤祛风暖胃，安徽人用艾泡澡蒸熏，打通气血，更有农村夜里用来熏蚊虫。
二、 中国古书记载：药之不及，针之不到，必须灸之，意思是针药不能解决的疾病，艾灸可以治疗。所以保命之法，灼艾第一。艾能续命，艾能补肾。
三、 艾灸的特点：不用服药，无毒副作用，是一种绿色原生态疗法。艾灸是艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的身体功能，从而达到治病、防病的目的。
四、 艾之火是纯阳之火，阳气是生命的根本，中国古人把天称为天之阳，艾为地之阳。故而养生贵在保养阳气。
五、 艾热之热，非其他发热的物质所能比拟，艾在燃烧室产生的特殊短红外线是普通长红外线的三至四倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。艾灸同时具有自动找病位和通经脉的功能，艾火连续的燃烧和传递，可使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞，自动调节身体内部阴阳升降，从而达到壮阳、养生、治病的功用。
六、 艾灸为什么能治病?中医认为，疾病的发生都是由于阴阳失调，疾病在发生和发展的过程中，必然有某种病理产物的积滞，这种积滞的病理产物，如果能找到出路，病势必然受到顿挫而走向痊愈。
七、 中医工作者了解到，所有人身上都有一种经络现象，就像在一台运转的发电机身上，在金属导线上有电压和电流，十二经络和365穴，是人体脏腑各官能，官与官之间互相传递信息的驿站和通路，健康的身体状态，内脏器官通过经络体系与身体表面的穴位气孔息息相通，在病理状态下，穴位气孔又是宣泄病理产物的天然渠道和缺口
八、 艾灸和针灸一样，都是在人体内部的信息通道上选择相应的部位，都有扶正祛邪的作用，只不过，从补泻意义上讲，艾灸的作用是补多泻少，针灸的作用是泻多补少，针灸主通经脉，不能补元阳，艾灸法是先补后泻，在提高正气的情况下，让邪气自除，“以溢奇邪，以行营卫”“有余可泻，不足可补”，是艾灸疗法对这些中医基本原则的灵活运用。
九、 古人强调养生，是“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，至少在日常习惯上，“宁事温补，勿事寒凉”，现代人反其道而行之，从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的环境，加上不恰当的大量使用寒凉药物、激素、贪食生冷食物，身体保温不当，熬夜等等，人体健康所依赖的阳气，容易被加速损耗，增加炉膛中的生命之火，变得越来越为现代人所需要。
十、 艾灸能治哪些病？艾灸适应范围广泛，既适宜体弱多病的慢性病人，也适于体壮病新的急性患者，对热性病患者也可以灸治，元气虚弱的人一般胃功能吸收差，服药治疗很难吸收药物，很多药物必须耗用元气才能发挥作用，长期服药而不及时恢复和补充元气，又必然更损伤元气，艾灸法可以不经过肠胃而直接将热力作用于经脉以培补能量，提高正气，、通调经脉、祛除病邪，象肾虚、失眠、虚胖、贫血，各种慢性妇科病、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等，对于西医来说的不治之症，通过重灸关元等穴位，都可以治愈。灸关元是以后天补先天为道理，人体阴阳的升降式有固定规律的，令元气逐渐充足，阴阳灸必定按照其规律运行，人体之能自有大药，脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴，成为“募穴”，六脏六腑共有募穴12个，艾灸募穴可以治疗本脏腑的病症，象一股强气流去疏通经脉，同时总闸开闸放水去冲刷病灶，效果非常好。日常生活中，感冒灸大椎，把大椎灸到皮肤发红、发潮为佳，每次操作做到微微出汗效果最好，预防经常感冒，可以温和灸中脘、关元、足三里，一般肠胃问题，可艾灸足三里、神阙、关元，无论胃寒或热，都可以灸中脘，人体四大养生要穴：关元、中脘、足三里、命门。
十一、 艾灸注意事项：
1、 艾灸后一小时之内不要冷水洗手洗澡，艾灸后要比平时多喝一些温开水，以协助排毒，但绝不能喝冷水冰水
2、 孕妇、极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓、以及极度衰竭，无自制能力者都不适宜艾灸
3、 一些特殊部位以及大血管处、心脏部位不要灸，眼球属于颜面部，也不要灸
4、 艾灸后很多人会疾病加重，如喝多人艾灸后会出现口干舌燥，这是正邪交战的正常现象，正气足后，病邪逐渐脱离身体。艾灸中脘如肝区或胃腕部不适，这可能这两处有隐患，艾灸关元也许妇科、前列腺、或生殖系统的隐患会使人不适，艾灸的通窜功能，告诉我们，身体有一个自我调整的功能，
5、 青壮年灸感比老年人强和快，女性比男性感传高
十二、（本草纲目）记载用陈艾，谓之熟艾，若生艾灸火则易伤人筋脉。何分辨艾条艾绒的优劣：绒，色，味，烟四方面。新艾色青，暗，点着后火力强，燃时烟气发青，发黑，比较呛人。好的陈艾，色土黄金黄，烟色淡白不浓烈。燃后烟雾由下而上缭绕，气味温和味道
艾香，不刺鼻渗透力强效果好。
十三、线温和灸疗法有两种用法：1.手持移动法。2.工具支持法。
实践艾灸疗法，让自己、家人和朋友都真阳充足，脏腑功能强健，最大的减少疾病，愿每一个人都能尽享自然寿命，能够更健康、更好的体验生命的意义，广行利济群生的事业。

2015-年11-月7-日8班-阳江-梁海霞学习心得
艾草，是一种特殊的中草药。艾草全身都是宝，艾根煲烫可袪风暖胃；艾叶可泡水洗澡或薫蒸可以理气祛寒湿作用；焚烧艾草可以驱赶蚊子。
一，艾草的特点
1.渗透力强：是利用燃烧时产生特殊的短红外线渗透力是普通长红外线的3~4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
2.通经脉：具有自动找病位和通经脉的作用，刺激体表穴位或特定的部位，是通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病防病的目的。
3.不用服药，无毒无副作用，是一种绿色原生态疗法。

二：艾灸适用调理治疗疾病如风寒症、急性疾病、慢性疾病、保健。
1.如感冒时，艾灸大椎穴直到皮肤发红微出汗为佳。
2.长期温灸四大养生穴，关元、中脘、足三里、命门可以增强免疫力，抗衰老。
3.哪里不舒服灸哪里，就是阿是穴也可患处附近取穴，就是“就近取穴”法。
4.脏腑之气汇聚于胸腹的腧穴。
四注意事项
1.艾灸后一小时之内不要用冷水洗手或洗澡，多喝温水有助于排毒，更加注意保暖。
2.孕妇、醉酒、大汗淋漓、极度虚弱、心脏、颜面都不适宜艾灸。
3.艾灸后出现口干舌燥是正邪交战现象属于正常。
五如何辩别出优劣艾：
要从色、味、烟入手。新艾颜色发青，暗，点燃后火力强，烟气发青发黑，比较呛。陈艾，色土黄，金黄，烟气淡白不浓烈，烟雾缭绕，味道温和有艾香，不刺鼻，渗透力强。
六现代灸法
1.手持移动法，2.工具支持法。

2015-年11-月7-日8班-阳江-梁海霞学习心得
艾草，是一种特殊的中草药。艾草全身都是宝，艾根煲烫可袪风暖胃；艾叶可泡水洗澡或薫蒸可以理气祛寒湿作用；焚烧艾草可以驱赶蚊子。
一，艾草的特点
1.渗透力强：是利用燃烧时产生特殊的短红外线渗透力是普通长红外线的3~4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
2.通经脉：具有自动找病位和通经脉的作用，刺激体表穴位或特定的部位，是通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病防病的目的。
3.不用服药，无毒无副作用，是一种绿色原生态疗法。

二：艾灸适用调理治疗疾病如风寒症、急性疾病、慢性疾病、保健。
1.如感冒时，艾灸大椎穴直到皮肤发红微出汗为佳。
2.长期温灸四大养生穴，关元、中脘、足三里、命门可以增强免疫力，抗衰老。
3.哪里不舒服灸哪里，就是阿是穴也可患处附近取穴，就是“就近取穴”法。
4.脏腑之气汇聚于胸腹的腧穴。
四注意事项
1.艾灸后一小时之内不要用冷水洗手或洗澡，多喝温水有助于排毒，更加注意保暖。
2.孕妇、醉酒、大汗淋漓、极度虚弱、心脏、颜面都不适宜艾灸。
3.艾灸后出现口干舌燥是正邪交战现象属于正常。
五如何辩别出优劣艾：
要从色、味、烟入手。新艾颜色发青，暗，点燃后火力强，烟气发青发黑，比较呛。陈艾，色土黄，金黄，烟气淡白不浓烈，烟雾缭绕，味道温和有艾香，不刺鼻，渗透力强。
六现代灸法
1.手持移动法，2.工具支持法。

2015-年11-月7-日8班-阳江-梁海霞学习心得
艾草，是一种特殊的中草药。艾草全身都是宝，艾根煲烫可袪风暖胃；艾叶可泡水洗澡或薫蒸可以理气祛寒湿作用；焚烧艾草可以驱赶蚊子。
一，艾草的特点
1.渗透力强：是利用燃烧时产生特殊的短红外线渗透力是普通长红外线的3~4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
2.通经脉：具有自动找病位和通经脉的作用，刺激体表穴位或特定的部位，是通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病防病的目的。
3.不用服药，无毒无副作用，是一种绿色原生态疗法。

二：艾灸适用调理治疗疾病如风寒症、急性疾病、慢性疾病、保健。
1.如感冒时，艾灸大椎穴直到皮肤发红微出汗为佳。
2.长期温灸四大养生穴，关元、中脘、足三里、命门可以增强免疫力，抗衰老。
3.哪里不舒服灸哪里，就是阿是穴也可患处附近取穴，就是“就近取穴”法。
4.脏腑之气汇聚于胸腹的腧穴。
四注意事项
1.艾灸后一小时之内不要用冷水洗手或洗澡，多喝温水有助于排毒，更加注意保暖。
2.孕妇、醉酒、大汗淋漓、极度虚弱、心脏、颜面都不适宜艾灸。
3.艾灸后出现口干舌燥是正邪交战现象属于正常。
五如何辩别出优劣艾：
要从色、味、烟入手。新艾颜色发青，暗，点燃后火力强，烟气发青发黑，比较呛。陈艾，色土黄，金黄，烟气淡白不浓烈，烟雾缭绕，味道温和有艾香，不刺鼻，渗透力强。
六现代灸法
1.手持移动法，2.工具支持法。

2015-年11-月7-日8班-阳江-梁海霞学习心得
艾草，是一种特殊的中草药。艾草全身都是宝，艾根煲烫可袪风暖胃；艾叶可泡水洗澡或薫蒸可以理气祛寒湿作用；焚烧艾草可以驱赶蚊子。
一，艾草的特点
1.渗透力强：是利用燃烧时产生特殊的短红外线渗透力是普通长红外线的3~4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。
2.通经脉：具有自动找病位和通经脉的作用，刺激体表穴位或特定的部位，是通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病防病的目的。
3.不用服药，无毒无副作用，是一种绿色原生态疗法。

二：艾灸适用调理治疗疾病如风寒症、急性疾病、慢性疾病、保健。
1.如感冒时，艾灸大椎穴直到皮肤发红微出汗为佳。
2.长期温灸四大养生穴，关元、中脘、足三里、命门可以增强免疫力，抗衰老。
3.哪里不舒服灸哪里，就是阿是穴也可患处附近取穴，就是“就近取穴”法。
4.脏腑之气汇聚于胸腹的腧穴。
四注意事项
1.艾灸后一小时之内不要用冷水洗手或洗澡，多喝温水有助于排毒，更加注意保暖。
2.孕妇、醉酒、大汗淋漓、极度虚弱、心脏、颜面都不适宜艾灸。
3.艾灸后出现口干舌燥是正邪交战现象属于正常。
五如何辩别出优劣艾：
要从色、味、烟入手。新艾颜色发青，暗，点燃后火力强，烟气发青发黑，比较呛。陈艾，色土黄，金黄，烟气淡白不浓烈，烟雾缭绕，味道温和有艾香，不刺鼻，渗透力强。
六现代灸法
1.手持移动法，2.工具支持法。