中医经典魔鬼特训1班吴泳茵申请签到2015年11月11日《黄帝内经》第1.2课笔记：
第一篇：上古天真论，人的定义：可以活几岁？中医定义是100岁。古今的不同点有很多，如当下的人交通方便，小于步行，正常的出汗少；当下的人太多，食物正常生长下供不应求，致很多人为化学成分的产生；当下的人生活节目多姿多彩，至生活大致不规律。所说的“道”：即阴阳的合生，形与神，心态和节制的生活。
五邪：五行的相生为：木（肝）火（心）土（脾）金（肺）水（肾），
            举例说：心脏本身有病   为正邪
        肝有病而影响到心脏有病的   为虚邪  （针灸法则为虚则补其母）
        脾有病而影响到心脏有病的   为实邪  （针灸法则为实则泻其子）
        肺有病而影响到心脏有病的   为微邪
        肾有病而影响到心脏有病的   为贼邪
如肝病有硬块，这就是实症，要先想办法让实变虚，方法母能令子虚，用补肾的方法来解决。还有就是子能令母实。
现在跟倪师学中医就是走张仲景的学法，先由深入浅，这样有了最广泛的认知。
生命中，情绪很重要，五行所产生的情绪为：木（肝）（怒）；火（心）（（喜）；土（脾）（思）；金（肺）（忧）；水（肾）（恐）。意指长期处于某种情绪状态下，易伤及相关的脏腑。
以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦为生活的形态。中医认为自行的走路是最佳的养生运动方式。
生育时间，以女子为例，七岁肾气盛，肾主骨，牙为骨之余，是换齿发长的时候。
                      二七天癸至

一、现代人的寿命沒有古人的寿命长 1、因为人为的环境改变 2、古时人的食物都是粗粮，体积很大，现代人吃的东西很精细，越细的东西，人吃进以后都会成瘾性，就如吃毒品一样。3、生活习惯的改变古人的生活很简单，日出而作，日落而息，沒有什么欲望，野心，都是很简单的生活
二、中医简化来说就是阴阳两字，阴阳合升为道。辨阴阳的方式，能看得到的形就是阴，无形的但存在的东西就是阳。看形就是看外形，看神就是看力量。要长寿，注意形，也要注意神，神不单是指人的力量，还有人的精神，要少欲望，保持开心，人要持满，而不是消耗掉，要调节心情，让心情非常平稳，安逸
三、五邪 1、本经有病时是正邪。2、当母经有病导致本经有病是虚邪，例如是肝脏有病影响到心，即是虚邪。3、当子经有病导致本经有病是实邪，例如脾有问题反过来影响到心是实邪4、当孙经有病导致本经有病是微邪，正常火克金，若肺有问题影响到心脏是微邪5、当祖经有病导致本经有病是贼邪，例如肾出问题了影响到心脏是贼邪。6、治疗法则实则泻其子，虚则补其母，子能令母实，母能令子虚。例如肝脏长东西或硬化，长东西了是实，治疗就要想办法让实变成虚，母能令子虚，补肾就能让子虚，补肾水，水去克火，心脏的火就会下去，水旺，心火就下降，这时，人体会去自救，肝脏就会丟很多木头救心火，肝就会由实降到正常。所以没事就可以多补补肾。
四、学中医由深入浅，从经典入手，形成中医整体概念，就不容易被迷惑，各方面知识都要多涉猎，思路会很活泼。
五、风大时不能站在风口吹，心情要愉快。
六、脾气大、渴酒多都伤肝，且形成恶性循环。怎样克服恐惧：思胜恐（土克水），思念可以战胜恐惧。
七、形劳而不倦，多劳动，多走路，慢慢走是最好的运动。
八、肾主骨，牙为骨之余，人到7岁的时候要换牙。

一、现代人的寿命沒有古人的寿命长 1、因为人为的环境改变 2、古时人的食物都是粗粮，体积很大，现代人吃的东西很精细，越细的东西，人吃进以后都会成瘾性，就如吃毒品一样。3、生活习惯的改变古人的生活很简单，日出而作，日落而息，沒有什么欲望，野心，都是很简单的生活
二、中医简化来说就是阴阳两字，阴阳合升为道。辨阴阳的方式，能看得到的形就是阴，无形的但存在的东西就是阳。看形就是看外形，看神就是看力量。要长寿，注意形，也要注意神，神不单是指人的力量，还有人的精神，要少欲望，保持开心，人要持满，而不是消耗掉，要调节心情，让心情非常平稳，安逸
三、五邪 1、本经有病时是正邪。2、当母经有病导致本经有病是虚邪，例如是肝脏有病影响到心，即是虚邪。3、当子经有病导致本经有病是实邪，例如脾有问题反过来影响到心是实邪4、当孙经有病导致本经有病是微邪，正常火克金，若肺有问题影响到心脏是微邪5、当祖经有病导致本经有病是贼邪，例如肾出问题了影响到心脏是贼邪。6、治疗法则实则泻其子，虚则补其母，子能令母实，母能令子虚。例如肝脏长东西或硬化，长东西了是实，治疗就要想办法让实变成虚，母能令子虚，补肾就能让子虚，补肾水，水去克火，心脏的火就会下去，水旺，心火就下降，这时，人体会去自救，肝脏就会丟很多木头救心火，肝就会由实降到正常。所以没事就可以多补补肾。
四、学中医由深入浅，从经典入手，形成中医整体概念，就不容易被迷惑，各方面知识都要多涉猎，思路会很活泼。
五、风大时不能站在风口吹，心情要愉快。
六、脾气大、渴酒多都伤肝，且形成恶性循环。怎样克服恐惧：思胜恐（土克水），思念可以战胜恐惧。
七、形劳而不倦，多劳动，多走路，慢慢走是最好的运动。
八、肾主骨，牙为骨之余，人到7岁的时候要换牙。

刘艳娟1、2：古人活百岁，现在环境改变、人欲望不节寿命缩短，以前吃粗粮，粗粮体积大，产量低可能不够人类吃，改良的东西体积小，体积小的东西吃了会成瘾性。长寿：生活简单，没有欲望没有野心，无虑无惧、多运动，超百岁而动作不衰，走路是最好的运动，慢慢走，蔬菜类是气，食气长寿，食不过饱。中医讲阴阳，阴是看得到的东西，有形，阳是力量，有神。难经第十难：五邪，以心为例，正邪：心脏本身发病；虚邪：肝有问题影响心；实邪：脾有问题影响心；微邪：肺有问题影响心；贼邪：肾有问题影响心。实邪：实则泻其子，虚邪：虚则补其母。子能令母实，母能令子虚，如肝有实，我们采取补肾，心火下降，肝脏是木扔出许多木，实就没了。学中医由浅入深会读很多书还抓不住重点，倪师教我们由深入浅，抓住重心，简化学习。肾主骨，牙为肾之余，其华在发。女孩：七岁换牙，14岁来月经，21岁前完成长高，三脉：太冲（肝经）、冲阳（胃经）、太溪（肾经）。太冲脉盛，肝气旺，木生火，心脏加速，七的倍数28天，奶水=月事，奶水是肺白，初乳黄色，本源来自脾胃，脾脏受五味，再输送到肺，出来白色，受心脏影响，心和火互相制

中医经典魔鬼特训1班韩辉申请签到，2015年11月11日《黄帝内经》第1.2课学习心得：上古天真论篇
现在人的寿命没古人长，是因为环境改变，食物改良，生活习惯改变，人的欲望野心、贪恋等造成的。长寿的人都是开心的，短命的人均不开心。人超过五十岁开始衰老是因为不知节制。一阴一阳谓之道，讨论阴阳的物性、阴阳的关联就是道。阴是有形的，如手等能看见的外形。阳是无形的，指力量、神采等。形与神俱，享尽天年。五邪是指正邪、虚邪、实邪、微邪、贼邪。当本经有病时，是正邪。当母经有病导致本经有病，是虚邪。若肝脏有病而致心脏发病，是虚邪当子经有病导致本经有病，是实邪。当孙经有病导致本经有病，是微邪。当祖经有病导致本经有病，是贼邪。实则泻其子，虚则补其母。子能令母实，母能令子虚。土能胜水，治水，以此类推。木火土金水，肝心脾肺肾，怒喜思忧恐。慢走是最好的运动。肾主骨，牙为骨之余，七岁开始换牙。

@深圳-娄北京 黄帝内经第一节课和第二节课   上古天真论   古人和现代人的生活原因 导致寿命的长短  古人 没有现代文明的 生活节奏  每天都是日出而作日落而息  由于长期的劳动和纯天然无污染的食品 跟有规律的做息时间 造就了很好的养身条件    所以古人把人的自然寿限定为一百岁甚至一百多岁   现代人呢 科学发达了 人类繁衍的多了 随着科学的进步  人们夜夜笙歌 大吃大喝 生活没有了节制  导致失去了正常的作息时间  和有害食品的介入  还有一些 外界因素导致的不正常死亡  所以现代人的寿命比古人的寿命有所缩短  
难经里面的第十难里讲到五邪    虚邪  实邪  微邪  贼邪
当肝脏（木）有病危害到心脏（火）时候 这是虚邪  
脾脏（土）有病危到心脏（火）的时候这是实邪
当肺（金）有问题危害到心脏（火）的时候是微邪
虚则补其母  实则泻其子
举例 肝脏危害到心脏 是虚邪  要去补肝脏的母穴  曲泉  
如果是脾脏危害到心脏了是实邪要去泻它的子穴 商丘
子病及母 母病及子  也是子能令母实  母能令子虚   在治症上  举例 肝脏长东西了  是实症  这个时候就去补肾 因为肝属木肾属水  水养木的道理   同时肾水会伤害到心脏这个时候人体会开启自救功能 肝脏会把一些释放掉  去救心脏  这样就起到了平衡的作用同时达到了治疗的目的  
 在情志上 喜伤心  悲伤肺  怒伤肝 恐伤肾   思伤脾  人不能经常喝酒 喝酒会伤害肝脏 越伤到肝脏 脾气会越坏  越坏他的情志就不能很好的控制这个时候肝脏的病就会越来越严重  
五行中  脾属土 土克水 一个人如果经常恐惧 没有人吓唬他 他都会出现这种情况  他属于肾的问题  用土去治它  
情志上脾属土  脾主思  思克恐  让他思念他的亲人 这样他的病就会好转
中医里面黄帝内经里把女人生孩子的极限定为七数   七点倍数  也就是十四岁女孩子的月经就会来  古人的生活规律作息时间跟现在的人不一样  所以古人的十四的倍数是正确的人的自然现象  现在的人最小的几岁来月经 这都是现代人的生活规律和不健康的饮食 造成的

@深圳-娄北京 中医魔鬼特训班1班林金兰申请签到2015年11月11日《黄帝内经》之上古真论第1，2节课学习心得                               是黄帝与歧伯的对话，谈论健康与长寿。上古时代的人能活到百岁，而且行动没有衰老现象，上古时代的人大都了解养生的道理所以能效法以阴阳之道，关采用各种养生方法，来保养身体，饮食有节制，作息有常规。现代人年龄才到五十岁行动就已经开始衰老了。现在的人把酒当做浆水一样纵饮无度，经常沉迷于荒乱的生活中，乘着酒兴纵意房事，因为过度纵欲而耗竭精气，过分使用精神，生活全无规律。                    难经第十难：病有虚邪，有实邪，有贼邪，有微邪，有正邪，此按五行生克关系而确定之五邪。                                                       从后方来者，为虚邪，即生我者。             从前方来者，为实邪，即我生者。             从所胜方来者，为微邪，我克者。            从不胜方来者，为贼邪，克我者。             从本方来者，为正邪，即同气者。         例如：五行相生相克，心自己有病时候，是本病叫“正邪”。                              肝属木，木生火（火属心），如果是肝病影响到心脏就叫“虚邪”。                      火生土（土属脾），如果是脾土有问题，引起心脏的病就叫“实邪”。              火克金（金属肺）如果是肺金有问题，引起心脏叫“微邪”。                                水克火（水属肾）如果肾有问题，引起心脏叫“贼邪”。                                       原则：实则泄其子，虚则补其母，子能令母实，母能令子虚。女子七岁，肾气盛，齿更发长。男子八岁，肾气实，发长齿更，所以人平时没事要多补肾。学习中医要生活化，简单化。

上古天真论，
人的定义，现代人受环境因素的影响古人出门都是骑马过步行能让汗透发，，食物的问题，古人的食物都是粗粮，现代人都是精细食物，吃了会让人上瘾，古人生活规律，日出而作，日出而做，日落而息，没有欲望和压力，上古天真论讲人的年龄订为 一百岁，应该超过一百岁才是对的，古人能活到一百岁动作还不衰是因为道，阴阳合成道，中医简化到最后就是阴阳，，可以看到的皮肤颜色，血管，筋可以看到的形为阴，看不到的内在力量为阳，看到的为形，看神就是看到他的力量，，过度饮酒，酒后行房事，妄想不切实际，贪欲，生活起居无规律，都会让人衰退，难经第十难，五邪，在五行当中，木生火，火生土，土生金，金生水，当心脏本身有病时是正邪，如果肝有病造成心脏有病是虚邪，脾有病造成心脏有病是实邪，肺有病造成的心脏有病是微邪，肾有病造成的心脏有病是贼邪，所以本经有病是正邪，母经有病造成的本经的病是虚邪，子经有病造成的本经的病是实邪，孙子经有病造成本经的病是微邪，祖经有病造成本经的病是贼邪，治疗方法，实则泻其子，虚则补其母，子能令母实，母能令子虚，肝硬化或是肝里长东西是实症，让肝变虚母能令子虚，补肾，肾的水会让心的火下降，肝生火，肝就由实变得正常，风大时不要站在风口，夏天不能对着电扇吹，经常发脾气，喝酒会伤肝，肝伤易怒，是恶性循环，思胜恐思念可以战胜恐惧，多劳动多走路，走路是最好的运动，女子七岁肾气旺齿更发长，男子八岁肾气盛齿更发长，，经常补肾可以保持身体健康，

中医经典魔鬼特训1班李宁申请签到，2015年11月11日《黄帝内经》第1课学习心得：
一、为什么现代人没有古人长寿
1.生活环境
现代科技带来的违反自然规矩的发明如空调等都是不利于长寿的。
2.饮食
古人吃的都是粗粮粗食，现代很多食物都是改良过的，如转基因，喷农药，改良后的食物颗粒会很细，吃了会上瘾。
3.生活习惯
古人是日出而作日落而息，古朴简单，欲望贪念少，活到百岁很正常。
现代人作息不规律，追求外在的东西太多，跟古人比寿命是在减短。

二、岐黄之术--指中医，岐伯和黄帝的对话
1.什么是道
中医始终都在说阴阳，阴阳合生道。
阴阳的悟性、关联都是道。
以手为例：
阴就是看到的手指手纹血管等，是形。
阳就是看不见的力量，是神。
2.形与神俱，享尽天年
指长寿要神形兼顾，减少欲望，保持开心，神不单指力量，还有精神。
3.以酒为浆，以妄为常，醉以入房
这些行为都是耗散真元，人要持满，要节制，不能耗空，这都是长寿要诀。不时御神，指要调节心情和精神。
4.虚邪賊风，避之有时，恬淡虚无，真气内守
木火土金水
肝心脾肺肾
怒喜思忧恐
以心为例，五邪分别是：
心脏本身有病：正邪
肝病引起心病：虚邪
脾病反过来影响心脏：实邪
火克金，肺病影响到心脏：微邪
水克火，肾病影响到心脏：贼邪

心有实邪，实则泻其子
心有虚邪，虚则补其母
                  
子能令母实，母能令子虚
以肝病为例：如果肝里面长东西了，就是实症，母能令子虚，就补肾，补水，水克火，心火下降，人体要自救，肝木就出来去生火，五行就正常了。
5.志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦
怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。恐惧会伤肾，土制水，所以思念可以战胜恐惧。
劳动，练功，运动都有益身体。
总之：无欲，无惧，运动（特别是走路）都是长寿之道。
6.高下不相慕
不论贫富贵贱，都不要羡慕别人，保持质朴纯真的心态最重要。
7.人的生命规律和极限
女人是七年，男人是八年。
肾主骨，牙为骨之余。

1.2学习心得
1.上古天真论，随着现代科技发展，人类生活方式越来越复杂，越来越不简单，所以导致我们身心被一些身外之物所蒙蔽了双眼，人的欲望，贪念会让人陷入苦恼和纠结之中。上古之人没有这些选择所以他们能过度百岁而皆去，而现代人则做不到这些，所以我们需要静下来，慢下来。
2.五邪分为虚邪，实邪，微邪，贼邪，正邪。
3.针灸里的法则是实则泻其子，虚则补其母。子能令母实，母能令子虚。
4.我们最好的锻炼方式是走路。而不是健身或者剧烈跑步。
5.女子七岁开始换牙，14岁月经开始。脚上有三个脉，太冲，冲阳，太溪。

3：春（肝）--生，夏（心）--长，秋（肺）--收，冬（肾）--藏。春夏养阳，让汗透发，秋冬养阴，不适合出汗。我们养生要跟着节气走。春天晚睡早起，不发脾气，逆之伤肝，走路慢慢走。夏天要流汗，流汗透发以后再进入空调房，反逆心脏受伤到秋天产生咳到冬天病加重。秋天早睡早起，主收藏，反逆伤到肺到冬天产生下利。冬天早睡晚起，无欲无欲求，不适合出汗，反逆伤肾脏，肌肉萎缩。中医讲地是阴阳，阴阳互相制衡，表面的阳固表，日月不明的日子，俞穴最易伤害到。如果阴虚，阳外浮，阳盛，如果阳虚，毛孔打开，汗流不止，阴往外散。难经：三难（左手），高骨为关，关上为寸（9分），关下为尺（1寸），阴太过，阴太盛，阳溢（超过9分），阴虚（超过1寸）：覆脉，不管摸到覆脉还是溢脉，都是胃气已没的脉。

2015/11/12  2—3集学习心得：
1、        女孩的生长是以7作为倍数，进行变化的，每隔7年身体会有一个大的变化。如7岁换牙，14岁来月经。现代的孩子，出现早熟的现象，主要原因是营养过剩了。
2、        足部有三脉分别是：太冲脉在肝经上，冲阳脉在胃经上，太溪脉在肾经上。
3、        中医认为，女人的奶水就是女人的月经。两者一样，初乳是黄色，本源来自脾脏。脾脏把营养输送到肺脏是白色，肺里的营养28天到子宫去变成月经。红色是小肠的加热造成的。
4、        中医认为人的五脏要平衡，医生的工作就是让其平衡。治疗女人的月经以强心为主。小肠控制着月经的颜色和量。月经淡是小肠的热力不够，颜色深是热过的原因。
5、        中医认为人的胚胎是从肾脏的发育开始的，两周后出现肝脏，在两周后才有心脏。肾脏属水，没有水什么也不能生长。
6、        女孩长身体在21岁之前，28岁筋骨坚硬，发育成熟，35岁阳明脉衰，开始脸黄，发枯掉落。42岁，三阳经脉都衰退了，面部开始焦枯，头发变白。到了49岁，任脉空虚，冲脉衰微，天癸枯竭，月经断绝，再也不能生育。
7、        男孩八岁，牙齿更换，肾气开始充实起来，16岁天癸发育成熟，表现为精力旺盛，有了生育的能力。24岁，身体就不再生长了，这时筋骨坚硬，智齿生长，32岁，筋骨更加强盛，肌肉更加充实。到了40岁，肾气开始衰落，头发开始衰落，牙齿开始松动，到了48岁，上体阳明经气衰竭，开始面色憔悴，发鬓半白。到了56岁，肝气开始衰退，不能养筋，开始动作迟缓，天癸枯竭，精气少，肾脏衰，形体和精神都感到病苦。64岁，肾气大衰，齿发脱落，天癸竭尽，再也不能生育了。
8、        肾脏决定一个人的生命长短，肾衰影响到其他脏的衰落，肾脏保养好，情志好就可以长寿。得道的人是例外。真人、圣人、贤人都是长寿的人，从他们这里我们找出长寿的方法，食不过饱，不饿就行了，欲望适可而止，每天保持开心愉快。
9、        四气调神论：了解四季的性，让身体跟着季节走，不断进行调整，不能逆着行。春夏秋冬，分别表示生长收藏。春三月，发陈。要晚睡早起，广步于庭，逆之伤肝，夏天到来的时候会出现寒的症状。夏三月，蕃秀。要晚睡早起，有汗一定要发透，身体里的燥热会随汗的透发排出体外。反逆伤心，到秋天咳嗽，冬天加重。秋三月，容平。要早睡早起，冬三月，闭藏。要早睡晚起。情志方面也要收敛，做到无欲无求。不适合出大汗。
10、        正常的人冬天要避寒保暖，常年脚凉的人可以用冷水冲脚，因为中医认为寒极生热，真正有心脏病的人可以，心喜寒。
11、        天气不好的时候，称作日月不明，这样的天气易受到风寒的侵袭，注意俞穴不要受到伤害。
12、        春夏秋冬，分别对应着肝心肺肾四个脏腑，季节交替的前后一周称作长夏，对应人体的脾脏。
13、        阴和阳的关系：阳没有阴的牵扯，就会向外长，阴没有阳的固住，他就会向外散。阴在内，阳在外，阴阳平衡阳能固表，阴虚，阳向外，就会表现处热盛，如果阳虚，阴就会向外散，汗水不停的外流。
难经第3难，左手高骨处称关，上九分为寸，下一寸为尺。

你好

中医经典魔鬼特训1班吴泳茵申请签到2015年11月12日《黄帝内经》第2.3课笔记：
女性成长关键期表征。生育时间，以女子为例，七为单位，一七肾气盛，肾主骨，牙为骨之余，是换齿发长的时候，二七天癸至，因而有子（月事正常周期为28天，是7的倍数），三七成年真齿生而长，四七筋骨坚硬不再长高，身体进入壮盛时期，五七胃气始衰，长皱纹，发脱，六七阳之血脉开始衰，发开始白，七七月事止更年期，无法生子。初黄乳色，即本源来自脾脏，奶水为肺白，是心脏的动力推动运行。治妇人的疾病以强心为主。
脚上有三个脉：第一为太冲属肝经；第二为冲阳属胃经；第三为太溪属肾经。
水之重要：人的初成过程为肾水先成2周后先有肝生筋，再2周后形成心的跳动。肾为标准，肾脏决定人的寿命。
男子：以八为单位，一八肾气充实换齿发长，二八肾气盛，有排精现象，能生子， 三八肾气平和，筋骨强劲，四八筋骨变粗，肌肉满实，五八气衰弱，落发齿松，六八面皮皱多鬓发渐白，七八肝气渐衰筋，力也衰，八八则齿落发秃，无生精之力，故而无子。
内经说长寿之人有真人，圣人，闲人，简而化之长寿是因为心情愉快。
第二篇四气调神大论
四气及属性及正当的养生方式：春（生）（主肝）农历正，二，三月，发陈之道，晚睡早起，闲步平缓，若春时伤及肝，夏季会得寒；夏（长）（主心）夏三月，蕃秀，晚睡早起，心情开朗，夏天得汗为好，若夏时伤及心，秋季会寒热；秋（收）（主肺）立秋到冬至，早睡早起，情志安静，秋季收养之道，若秋时伤及肺，冬季会生下痢；冬（藏）（主肾），冬至到立春前，闭藏，早睡晚起，汗不出皮肤，若冬时伤及肺，春来必生痿病，骨病。
寒冬时正常人不应该用冷水洗澡，但心脏病人可以，因心喜冷喜寒，水克火，也可以用常温的冷水冲脚，以达煅炼心脏病者这样使寒气生热。
人要顺节气走，四季要按节气作息。节气交换前后一周来划分为春、夏、长夏（脾脏运行）、秋、冬以缓解各季节间的转变。春夏养阳（汗要透发）秋冬养阴（不宜透汗）。阴阳提供的能源，阳就可以固表。
难经第三难，阴阳脉诊，寸关尺。以手掌处高骨为分界线，上9分为阳，下一寸为阴。

1、  女孩生长过程是以7为基数进行变化的，每隔7年身体发生变化。7岁换牙，14岁来月经。现代物质条件好太补了，11岁来月经不对的，5岁换牙也不好。
2、肝脏太冲脉盛，会推到到心脏，月经才会定时来，正常周期是28天（7的 倍数），女人的奶水就是月经，初乳是黄色，本源来自脾脏。脾脏输送营养到肺是白色，肺的营养28天到子宫去变成月经。红色是小肠的加热造成的，小肠控制着月经的颜色和量。金和火要制衡，心脏好，肺脏里的营养不会在胸腔乳房停留，下来变成月经，所有女子月经、乳房问题，首先强心脏
3、女孩21岁牙齿骨骼长到顶。中医认为人的胚胎是从肾脏（水）的发育开始的，两周后出现肝脏（筋膜），两周后才有心脏。西医验血报告，不知道水的重要，吃西药发生化学反应产生的水会影响到其他内脏。
4、28岁筋骨坚硬，发育成熟，身体最壮。35岁阳明脉衰，开始脸黄，发落，常灸足三里会增长胃气。42岁，三阳脉都衰退了，面部焦枯，有眼袋，头发变白。到了49岁，任脉虚，冲脉衰，天癸竭，月经不来。
5、  男孩八岁，肾气充实，牙齿更换，16岁天癸至，有了生育的能力，24岁，身体就不再生长了，长高在24岁完成，但不要喝牛奶。32岁，筋骨最强盛。40岁，肾气开始衰落，头发落，牙齿松动，48岁，上体阳明经气衰竭，面色憔悴，发鬓半白。56岁，肝气开始衰退，不能养筋，动作迟缓，天癸枯竭，精气少，肾脏衰。64岁，肾气大衰，发落，牙齿掉，天癸竭，不能生育了。
6、肾脏决定一个人的寿命长短，要保持情志好。真人，有德行，四季调和身体；圣人，欲望适可而止，知足；贤人，食不过饱，每天保持开心愉快。
7、四气调神论春夏秋冬，分别表示生长收藏。春三月，此谓发陈，要晚睡早起，广步于庭，不随意攻击，不乱发脾气，逆之伤肝，夏天会出现寒的症状。夏三月，蕃秀，要晚睡早起，有汗一定要发透，没做到伤心脏，到秋天咳嗽，冬天加重。秋三月，容平，要早睡早起，情绪安宁，没做到伤肺，冬天必生下痢。冬三月，闭藏，要早睡晚起，意志收敛，无欲无求，不适合出大汗，不要过度运动，流汗伤肾，心脏病人适合冷水浴，也可以用冷水冲脚，刚开始冷，越冲越热，心脏阳就回来。人要顺24节气走。
8、阴和阳的关系阳没有阴制，就会向外走，变成孤阳，因为有阴提供能源，阳在外面固表，阴虚，阳没有牵制就外浮。阳虚，不能固表，汗流不止，里面阴往外散。
9、难经 3难，手腕高骨处为关，上九分为寸，下一寸为尺。