2015年11月12日，《黄帝内经》2、3课心得：
1.脚上三脉：
足厥阴肝经：太冲脉，诊断肝气，
足阳明胃经：冲阳脉，诊断胃气，
足少阴肾经：太溪脉，诊断肾气。
下针时，避开血脉下针。

2.女子生理：二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
【基本常识】：7岁换牙，14岁是最标准来月经的时间，28天一个月经周期。月经就是奶水。
【中医解释】：乳头正下方连着肝脏，太冲脉盛、即肝木生火推动心脏，心脏加速。奶水是肺白，初乳是黄色，奶水本源来自脾脏，脾脏受五味产生奶水；奶水送到肺脏变成白色，再由心脏制衡肺脏（火克金）送到乳房；如果没有心脏的制衡作用，奶水就会停留在肺脏里。28天以后顺着阳明胃经到子宫卵巢，子宫卵巢贴着小肠，小肠为火，奶水经过火的蒸煮，排出红色经血。小肠控制月经的量、月经的颜色。
【灵活运用】1）治疗女人的月经、奶水、乳房或者妇人病强心为主。（凡是瘀堵的病是不是都可以这样用？）
2）月经色淡：小肠火不够，即寒。
3）月经色黑：小肠火太热，即热。

3.五脏平衡：五脏相生相克，相互制衡。医生要知道什么叫正常，找到不平衡的脏器，让其回归平衡，就是治病。
八纲辨症：阴阳、表里、虚实、寒热

4.中西医对水的认识：
中医：水是生命之源。人体第一个内脏是肾脏（水），两周后生肝（水生木），再两周后生心脏（木生火）。
西医：检验的是血不是水，而药品的化学反应最终是把水分离出来

5.五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕
足阳明胃经走头维、下关、颊车、大迎、承泣、四白、巨髎、地仓……女子35岁的时候开始阳明气衰，面容开始憔悴，头发开始脱落。
【方法】灸足三里，提升胃气，减缓衰老。

6.子宫积瘤与月经
女子49岁应该绝经，但如果有子宫积瘤的人会到55、56岁还会有月经。
良性肿瘤：会随着子宫卵巢的萎缩而萎缩
恶性肿瘤：当心脏制衡功能出现问题时，奶水就不能百分百集中在乳房里，会产生很多种可能恶性肿瘤。
预防：保持良好的心态，少忧虑、多开心。

7.男子生理：
八岁，肾气实，发长齿更；牙齿长得早是营养过剩，不要喝牛奶。
二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；打球、运动、补肾药可以让人长高，千万不要吃生长激素。
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；
五八，肾气衰，发堕齿槁；要保持良好的心态，心平气和
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；
七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少；保养身体，不仅要保持良好的心态，还可以吃金石草木类的药物。
八八，则齿发去，天癸尽矣；肾脏与一个人的心情的好坏决定一个人寿命的长短，
*真、智、圣、贤，修行的不同层次，我们健康长寿未必要食素、食气，只要食不过饱、保持开心就好。

8.四气调神大论：人要顺着二十四个节气走（预防医学的开始）
春：生，发陈，晚睡早起，在院子里慢步走，分享，保持心情愉快；否则伤肝，夏天时会得寒症。
夏：长，成长，晚睡早起，晒太阳，流汗要透发散体内燥热之气；否则伤心，秋天时会得咳嗽、往来寒热等症，冬天病重。
秋：收，收敛，早睡早起，保持心情安宁；否则伤肺，冬天产生下痢。
冬：藏，闭藏，早睡晚起，收敛情志，无欲无求，保持身体温度，不要出大汗；否则伤肾，肌肉萎缩、精神不振。
长夏：节气交接前后一周，可以使节气的慢慢变化。对应脾脏。中医认为脾脏是很重要的器官。

9.关于冬泳
正常人不要冬泳，因为寒极生热，反而会出大汗，冬天出大汗不好；
但心脏病人适合冬泳，中医认为心喜冷、喜寒。因为寒为水，水能克火，强水时，母能令子虚，则会有很多肝木进入心火，心脏功能加强。治疗心脏病人，让洗冷水澡。或者是用冷水洗脚，寒极生热，越洗越热，心脏阳气就会回头。利用的是养长之道。

10.邪害空窍：日月不明时，要保护好身体，不要受到风寒。人的背后有很多俞穴，如果某个脏腑不强时，外邪就在天气不好时，通过这个脏腑所在的经络进入人体。
例如：忧伤肺，日月不明时，如果肩背没保护好，风寒就会顺着肺俞、肩井等肺经穴位进入人体。
*外邪必须通过人体自身的薄弱环节（空窍）才能进入人体，而人的不良情绪可以让自己产生空窍。在相同的天气、身体条件下，心情好比心情不好时抵抗力强。所以人的情志很重要。心情平稳的人，即使外界环境变化再无常也不会有问题。

11.关于阴阳：
阳在外固表，阴提供阳固表的能源。阴虚，则阳外浮显示阳过剩；表阳虚，则不能固表，阴向外散。
春夏养阳，汗透发；秋冬养阴，不适合出汗。
顺阴阳者生，逆阴阳者死。

古代七岁和14岁是女孩的生长过程，现代人营养过盛五六岁开始换牙，提前来月经，造成生命减短， 太冲脉管肝经上，冲阳脉管胃经，太溪脉管肾经 女人的奶水就是女人的月经，初乳是黄色，本源来自脾脏人食五味进入脾脏，脾脏把营养输送到肺脏是白色，再受心脏的影响，肺和心想制衡，没有心脏的制衡奶水就会留在肺脏，正常人五脏相行相克，让人体平衡，心脏产生的热进去小肠，子宫后边是小肠，小肠的热吧白色的奶水加热成红色，行成正常的月经
胚胎是从肾脏的发育开始的，两周后出现肝脏，在两周后才有心脏，肾脏属水，没有水什么也不能生长，女孩长身体在21岁之前，28岁筋骨坚硬，发育成熟，35岁阳明脉衰，开始脸黄，发枯掉落，42岁，三阳经脉都衰退了，面部开始焦枯，头发变白，到了49岁，任脉空虚，冲脉衰微，天癸枯竭，月经断绝，再也不能生育，男孩八岁，牙齿更换，肾气开始充实起来，16岁天癸发育成熟，表现为精力旺盛，有了生育的能力，24岁，身体就不再生长了，这时筋骨坚硬，智齿生长，32岁，筋骨更加强盛，肌肉更加充实，到了40岁，肾气开始衰落，头发开始衰落，牙齿开始松动，到了48岁，上体阳明经气衰竭，开始面色憔悴，发鬓半白，到了56岁，肝气开始衰退，不能养筋，开始动作迟缓，天癸枯竭，精气少，肾脏衰，形体和精神都感到病苦。64岁，肾气大衰，齿发脱落，天癸竭尽，再也不能生育了， 肾脏决定一个人的生命长短，肾衰影响到其他脏的衰落，肾脏保养好，情志好就可以长寿，得道的人是例外。真人、圣人、贤人都是长寿的人，从他们这里我们找出长寿的方法，食不过饱，不饿就行了，欲望适可而止，每天保持开心愉快，四气调神论：了解四季的性，让身体跟着季节走，不断进行调整，不能逆着行。春（生）夏（长）秋（收）冬（藏）春，要晚睡早起，多散步，春季肝当旺，夏要晚睡早起，有汗一定要发透，身体里的燥热会随汗的透发排出体外，反逆伤心秋，要早睡早起，冬，要早睡晚起，无欲无求，反逆伤肾，
正常的人冬天要避寒保暖，常年脚凉的人可以用冷水冲脚，因为中医认为寒极生热，真正有心脏病的人可以，心喜寒， 日月不明，这样的天气易受到风寒的侵袭，注意俞穴容易受伤， 春夏秋冬，分别对应着肝心肺肾，季节交替的前后一周称作长夏，对应人体的脾脏，阴和阳互相制衡表面的阳固边如果阴虚阳外浮阳盛，如果阴虚，毛孔张开，汗流不止，阴往外散，
难经第三难寸关尺阴阳诊脉，高骨为关，关上九分关下为一尺，溢脉，阳太盛，超过九分，阴虚，超过一尺为覆脉，不管是摸到覆脉还是溢脉都是没有胃气的脉，

中医经典魔鬼特训1班韩辉申请签到2015年11月12日《黄帝内经》第2.3课学习心得：
1、肾主骨，其华在发。女人七岁的时候头发长得快，牙齿开始换，到二七十四岁的时候，任脉上下通畅，肝脏太冲脉壮盛，天葵至，月事每月定期来，因而能有子。十四岁来月经为正常，现在很多女孩，因营养过剩，月事来得早。月事周期为四个七天，奶水就是月经。初乳是黄色，奶水是白色，来自脾脏。小肠热不够，月经色淡，热太重，月经色深。太冲脉在肝经上，冲阳脉在胃经，太溪脉在肾经。到三七二十一岁的时候，真齿生而长。四七二十八岁筋骨坚硬不再长高，身体壮盛。三十五岁阳明经开始衰败，胃气变弱，面部皮肤产生皱纹，头发开始脱落，可灸足三里。四十二岁三阳脉从面上开始衰，面部焦黄干燥，头发开始变白。四十九岁任脉退化空虚，肝血不生于冲脉，月事止，进入更年期，子宫退化，外形衰老而无法有子。若女子超过四十九岁还有月事，可能有肿瘤或心脏有问题。
2、男人八岁肾气充足开始换齿生长，十六岁肾气壮盛，有排精现象，男女交合故能生子。二十四岁肾气平和，筋骨最强劲，三十二岁筋骨变粗，肌肉满实。四十岁肾气衰弱，落发齿松。四十八岁因上焦阳气不足而面皮皱多鬓发渐白。五十六岁肝气渐衰不能养筋。因气血无力注于精宫，精少，肾气不足，形体开始衰老。六十四岁齿落发脱，肾脏衰老，无生精之力。肾脏很重要，一定要保养好。能生小孩的老人是因为精力之源泉“肾气”很足。真正得到的真人，呼吸精气独立守神，因能保持返老还童之身与心，不会老化，无论如何长寿都具有生殖能力。真人、圣人、贤人都是得到的高人，他们修身养性，无欲无求。开心是长寿的秘诀。
四气调神大论篇
1、春生、夏长、秋收、冬藏：春生，发陈，晚睡早起，以无欲养情志，不生气，不伤肝。如果肝气受伤，夏天会感到寒。夏长，蕃秀，晚睡早起，心情开朗，当汗则汗，要让汗透发，燥热才会散掉。如反逆，则心脏受损，秋季时必生咳病往来寒热秋季无法存足营养，免疫系统必弱，冬天肾气不足必生重病。秋收，容平，收敛神气，早睡晚起。冬藏，必藏目神内敛，少言寡语，早睡晚起，不适合出大汗。寒极生热，常人不能冬泳，用冷水、冰水冲脚，心脏病人例外。
2、人要顺着节气走节令正常则气清神明。春夏秋冬，分别对应着肝心肺肾四个脏腑，季节交替的前后一周为节气交替的时候，定为长夏，对应人体的脾脏。因为有脾脏，节气转换的时候人才不会受不了。
3、阴和阳：阳没有阴的牵扯，就会向外长，阴没有阳的固住，他就会向外散。阴在内，阳在外，阳能固表是因为有阴，表面的阳虚，里面的阴就会往外散。养阳就是让汗透发，秋冬均不适宜养阳。
4、难经第三难，左手高骨处称关，关上为寸，关下为尺。寸为阳，尺为阴。寸的距离为九分，尺为一寸。

中医经典魔鬼特训1班徐佩凤申请鉴到，2015年11月12日《黄帝内经》第2-3课学习心得;1小孩7岁换牙是正常，女子十四岁来月经是正常。小肠火不够，会影响到月经的颜色。女子月经不正常，乳房问题，女人病治症时首先强心脏，以强心为主。平时女子要尽量保持好心情，这样任脉通畅，肝脏太冲脉壮盛，月经才会定时来，妇科方面少疾病。女子35岁后，阳明经气衰，常灸足三里会增长胃气。女子若过49岁是绝不会生子的，一旦过此年纪，男女必缺乏精力之泉源“肾气”而造成。真正过道之高人除外。2四季养生之道:A春季(“立春“之日始到“夏至”之前)，要晚睡早起，经常到外面散步，寡欲以养情志，少贪念，不抱怨，不抱恨。此季节是肝当旺，如肝受伤，到夏季时人必易受寒之病。B夏季(夏至以后到立秋):要晚睡早起，在日间情绪上不要产生惧怕或烦恼，保持心情开朗清新，当汗则汗，不因多汗而烦怒，让心平静接受这种状况。如让心脏受损，心在夏季受伤后，则秋季来临时必生咳病，往来寒热，以至秋至无法存够充足之营养，免疫系统必弱，到了冬天必生重病，毫无固表能力应对外在气候之倏变。C秋季(立秋到冬至之间的三个月):要早睡早起，应保持情志安静，来缓和外在秋日的肃杀之气，目神内敛，少言寡欲，无事不奔走，使肺气清和，不让秋的杀气进入肺。秋主金，应于肺，如此季节肺气受损，即令当时不病，到了冬天必生下痢，饮食不入胃，即下泄，营养必无法吸收完全。D冬季(从冬至到立春前):要早睡晚起，精神上志隐匿不出，不要有太多私欲，居住环境要暖和。不要过度运动，流汗伤身。如此季节伤到肾，春季来临时，必生痿病，骨病或四肢麻木冰冷不仁，使新陈代谢减弱。3如人违背四季养生之道，身体受损，疾病缠身。如违背春季养生之道，则全身输送养分及宣泄之管道不通，肝脏中堆积的废物无法排出，屯积肝脏内而生病变。违背夏季养生之道，则使皮表阻塞，使汗液无法正常排出，心脏因动产生之热能无法宣泄而出，以使伤心脏。违背秋季养生之道，则脾脏无法孕藏足够之津液来润肺脏，致令肺中热炼烦满。违背冬季养生之道，则必令肾精不藏，肾阳不升反下沉，而无法固精养元，体力流失，骨络松驰无力4春夏二季要养足阳气，吸收足够之营养加强免疫系统之功能。秋冬二季来养内脏，内应收存之营养，我们要顺从阴阳四季之变化，则病疾不生，顺阴阳消畏之理则生。

中医魔鬼特训1班任红超申请签到，2015年11.12日皇帝内经学习心得:

1. 女性生理成长周期及表徵：以七为基数，以正常人为基准。
   七岁：换牙，发长。肾主骨，牙为骨之余。肾脏其华看发。
   十四岁：月经至，周期为28天，颜色深是小肠太热，颜色浅是小肠凉，小肠控制月经的量和颜色。月经后可生育，但未明确早生好还是晚生好，顺其自然。
          月经提前是原因营养过剩所致，比正常人速度快，会减少寿命；预防方法：小时候不瞎吃多补，断奶后可不喝奶粉，牛奶适量或不喝，可喝豆浆；。
   二十一岁：身体长成，想增高需在二十一岁之前。
   二十八岁：筋骨坚硬，不再长高，发最长。
   三十五岁：皮肤现皱纹，发开始脱，说明阳明经开始衰，保胃气灸足三里。
   四十二岁：脸开始发黄，出现眼袋，发开始白。
   四十九岁：月经停止，子宫退化，任脉开始虚弱，不会再有子嗣。
   子宫肌瘤与月经：1、如果到绝经的时候时候不绝经，一是身体好延长子，一种是子宫内长肌瘤（良性），且每次都准时来，随着子宫的退化，肌瘤也随之慢慢变小，月经自然而然就停止了。所以就会争议对本人好还是不好，月经延长人就衰老的慢是好的一面，但本身肌瘤也是一种病症。
           2、 绝经N年后，72老太月经突至，检查不是妇科问题，扫描后发现是脑癌引起，其实就是心脏不好而引起的，所以结婚老公一定要多疼老婆，使其安逸少顾虑，少担忧，多开心，多愉悦。
   脚上有三个脉：肝经：太冲脉
                胃经：冲阳脉
                 肾经：太溪
   二：男性生理周期及表徵：以八为基数，以正常人为基准。
     八岁：长发，换牙。
     十六岁：排精，可生子。
     二十四岁：身形已定，想长高在24岁之前，可打球运动，也可吃些补肾的药，但不要吃生长激素，疗效不明确。
     三十二：筋骨变粗强壮，身体好。
     四十岁：肾气衰，发落齿松。
     四十八岁：脸现皱纹，发白。
     五十六：身形开始衰落。
             需 保养身体，一在情志方面二是可以吃一些精髓的药和草本类的药。
     六十四岁：发落齿松，肾衰，背开始驼，无精，不会在有子嗣。
     但真正得道高人，七十八十身壮，照样可以有子嗣。
   我们未必会成为真人、圣人、贤人，但我们可以从上古天论中找出长寿的秘密，尽量让自己去改变，虽成不了贤人，但可以做长寿的好人。
   三：四气神调大论
     自然界四季春夏秋冬生长收藏的规律。
     1、春三月（肝），天地间万物发动，欣欣向荣，自然界的阳气于此时皆向外舒发，充满了生机，故此时的特点是万物“发陈”。
        晚睡早起，简单运动，心情以稳定平静为主，不动怒不扼制生机，以和为贵。
   2、夏三月(心)，天气下降，地气上升，产生了云雨的变化，天地之气相交，万物繁荣秀丽，此时的特点是“蕃秀”。
     晚睡早起，剧烈运动出大汗透发，要使精神焕发。
   3、秋三月(肺)，天气转凉，秋风劲急，地气清肃，万物大都由秀丽而结实，到了收成的季节，此时的特点是“容平”。
     早睡早起，做动作疏通经络，不出汗为佳，要使神气内敛含蓄，不让自己的意志外驰，克制秋日肃杀，秋季的收养之道。
   

1. 冬三月（脾），天寒地冻，万物生机潜藏，呈现一片萧条景象，一般的昆虫也进入冬眠状态，此时的特点是“闭藏”。
   早睡晚起，做动作疏通经络，不出汗为佳，要让意志潜藏，不要向外显露。
        养生法则：春夏养阳，出汗透发；秋冬养阴，不适出汗。
    春天没有保养好伤到肝，夏天就会有寒的症状；夏天讨厌太阳，不发汗透发，反逆就会伤到心脏，心脏受伤当时是不会发作的，到秋天产生往来寒热、咳嗽；冬天是肾脏，是水，是和心脏（火）相克，病情只能是加重。人应根据春生、夏长、秋收、冬藏的四季不同特点，适当调节个人生活起居。
   

2015.11.12黄帝内经2-3课学习心得  
肾脏其华在发，女子7岁发长齿更，二七则天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以下，故能有子。女子和男人有差异。古人女子7岁、男子8岁为一个正常周期。今人环境及饮食、作息生活方式的变化，让生理发育周期提前，寿命缩短。女孩7 岁换牙，14岁行月经最好。针刺避开脚上3个脉：肝经太冲脉、胃经冲阳脉、肾经太溪脉。太渊脉。古人金银针粗，刺中血脉出血难止则死，故很多穴位禁针。今天不锈钢针灸针细，不易出血，即便刺破血管出血亦易止血。故古人禁针之穴今人可用之且效佳。乳头直接与肝相联系，肝木生心火，月事28天为4个7天。女人奶水和月经同出易构也。脾将水谷精微五味之白色奶水（肺白）。初乳黄色来自脾脏。脾脏将五谷精华上输注肺集中所有营养出乳头为白色奶水，下行至子宫卵巢，受周围小肠火炙热后出则为红色月经。月经色淡是小肠火衰为寒症，色深黑是小肠火过旺为热症。内经中八纲辩证为阴阳表里寒热虚实。女人增高机会在21岁前。万物无水无生长，中医认为阴阳交合人之初，珠胎暗结将成人形，肾水为先，2周后生肝木主筋，2周后再生心火。中医非常重视肾水。西医验血报告无验水报告。将体液释放掉会伤害正常人。五七三十五岁讲人生长的过程。阳明脉气血衰，面色憔悴，灸足三里让人常葆青春。六七四十二岁，三阳脉衰，七七四十九任脉虚，天癸竭而绝经。如果没有绝经则要考虑子宫肌瘤等妇科病。绝经后突然来月经，排除有无乳癌、脑瘤恶疾。平常不让女人生气，保护好心脏。情志不安逸，担心，生气太过则易生病。治疗女人月经病原则以强心为主。
男子8岁齿更发长，养育小孩子喝豆浆正好，牛奶补益太过。三八24岁前男人有机会长高，可跳跃运动、食疗补钙有助于补肾长高。生长激素难控制长高的程度，或者横向发胖，易发癫痫。四八32岁筋骨最强盛的时候。五八40岁，牙齿松动。但如果保持心情愉快，则延缓衰老。六八48岁白发渐生，七八56岁则。黄精千年不坏，吃草木类药与草木同寿。八八64脱发掉牙。肾决定人寿命长短。天癸尽肾水竭则五脏衰弱，筋骨松软。无法生孩子。随时保藏肾脏功能之完整性。情志要好，不为外动。得道之人例外，年高寿返老还童，肾气充盈依然可生子。
呼吸精气，独立守神。食气之人为真人。打坐无杂念。食不过饱，感觉不饿即可。顺应四时变化而调理身体的人非常高寿，真至圣贤四个层次。有些欲望却能适可而止。
四气调神大论：人要顺应二十四个节气调整自己的生活方式（趋避有时，预防疾病）
春养肝：春生，主发陈，晚睡早起，在院子里慢步走，分享，保持心情愉快；否则伤肝，夏天时会得寒症。
夏养心：夏长，成长，晚睡早起，晒太阳，流汗要透发散体内燥热之气；否则伤心，秋天时会得咳嗽、往来寒热等症，冬天病重。
秋养肺：秋收，收敛，早睡早起，保持心情安宁；否则伤肺则冬天下痢。
冬养肾：冬藏，闭藏，早睡晚起，收敛情志，无欲无求，保持身体温暖，不出大汗；否则伤肾，肌肉萎缩、精神不振。
长夏养脾：节气交接前后一周，顺应节气平稳变化。
正常人不要冬泳，因为寒极生热，反而会出大汗，冬天出大汗不好；但心脏病人适合冬泳，中医认为心喜冷、喜寒。因为寒为水，水能克火，强水时，母能令子虚，让更多肝木助益心火，使心脏功能增强。治疗心脏病人，可洗冷水澡。或者是用冷水洗脚，寒极生热，越洗越热，心脏阳气生发。利用的是养长之道。
邪害空窍：天地不明时，要保护好身体，不要受到风寒。人的背后有很多俞穴，如果某个脏腑不强时，外邪就在天气不好时，通过这个脏腑所在的经络进入人体。
忧伤肺，天地不明时，如果肩背受寒，风寒邪气顺着肺俞、肩井等穴位进入人体。
外邪一般通过人体自身的薄弱环节（空窍）才能进入人体，而人的不良情绪可以让自己产生空窍。在相同的天气、身体条件下，心情好比心情不好时抵抗力强。所以人的情志很重要。心情平稳的人，即使外界环境变化再无常也不会有问题。
阳在外固表护阴，阴提供阳固表的能源。阴虚则阳外越提示阳过剩；表阳虚，则不能固表，阴向外散。阴虚阳虚都不好。春夏养阳，汗宜透发；秋冬养阴，不宜出汗。
难经第三难，举例左手高骨处称关，关上为寸，关下为尺。寸为阳，尺为阴。寸关尺总长为一寸九分：寸宽九分，尺为一寸。（湖北-郑其赛）

中医经典魔鬼特训1班郑永丽申请报道
11月12日《黄帝内经》第3.4课心得：
肾主骨，牙为骨之余，肾其华在发。女人的身体以七做为倍数开始变化。女人七岁开始长头发，牙齿开始更换，十四岁来月经，任脉开始通畅。可是现在的人呢！由于外在的营养补给使孩子成熟过早对身体并不好（例如：五岁换牙，十岁来月经）。
女人来月经冲阳脉会胜，脚上有三个脉1太冲脉（肝经），2冲阳脉（胃经），3太溪脉（肾经）。乳头通到内部，正下方直接落到肝脏，太冲脉盛即肝经旺时（木生火）会推动心脏加速
，当月经周期（28天）到时，中医讲女人的奶水就是月经，平常奶水是肺白，初乳是黄色，所以奶水本来源于脾脏，脾再输送到肺脏出来是白色，肺脏受心脏的影响把奶水推到乳房，28天后顺着阳明经往下走到子宫，卵巢成月经，子宫，卵巢是和小肠连在一起的所以是红色，月经颜色淡表示寒，黑，表示热。
中医上黄帝内经八方辩证从头到尾讲的就是阴阳表里，虚实寒热。
女人21岁牙齿，身高，骨头都长到顶了。28是岁筋骨最坚硬，头发长到最长，身体最强胜时。35岁时阳明脉衰（要常灸足三里养胃气），面部开始产生皱纹。42岁时面部焦黄，干燥，头发发白，三阳脉衰（足阳明胃经，足太阳膀胱经，足少阳胆经）。49岁时任脉虚，月经止。如果49岁后还有月经就是子宫，卵巢内长东西了。心脏有问题时会使月经突然到来，会有脑瘤问题。
男人8岁时肾气冲实，开始换牙长头发，16岁肾气最壮，会出现排精现像。24岁肾气平和，筋骨最强，成年牙齿生成，男人要长高24岁之前要完成。32岁是筋骨最壮，肌肉最丰满时。40岁肾气开始衰弱，会掉牙落发。人要除了情志外还要用有精气的药物来保养就会延缓衰老。56岁肝气渐衰，也不能养筋故也衰，气血虚无力注于精宫，精少，肾气不足，形态变老。64岁头发掉了，牙齿也没了。肾脏决定一个人的寿命长短，肾脏衰下去，五脏也会衰下去，随时保持肾功能的完整，人都会长寿。
有的人过了年纪还会生小孩，说明此人气脉常通，心情舒畅。
我们做不到真人，圣人，仙人，但一定要开开心心，遵循阴阳五行。
四季调神：
春天--万物生发的季节，要晚睡早起，要全身轻松慢慢走路，心情稳定乃养生之道，逆行则会伤肝，到夏天的时候必易受寒之病。
夏天--成长的季节。晚睡早起，天地之气相交正旺的时候，要心情开朗，清新，使汗透发。如逆之会使心脏受埙，到秋天的时候会生咳病往来寒热，以致秋天无法存够充足的营养，免疫系统下降，到冬必生重病。
秋天--收的季节。天气干燥，早睡早起，应秋季收藏之道，如逆之则伤肺，到冬天的时候会生下痢，以致营养无法完全吸收。
冬天--藏的季节。早睡晚起，居住环境保持温暖，不过度运动流汗伤身，应冬季养藏之道，如逆之则伤肾，春天来时会生痿病，骨病或四肢麻木，冰冷不仁。使新陈代谢减弱。
中医讲寒极生热，心脏病的人可以泡冷水浴，可以用冷洗脚。
人要顺应24节气走，季节交换前后一周为常夏，以常夏来缓和合季节的转换。春夏养阳汗要透发，秋冬养阴不宜透汗。
以阴阳看正常，所以阴和阳相互制横。因为有阴，阳才可以固表，阴阳相辅相成。
手脉--阴阳脉诊，寸，关，尺，以手掌处高骨为分界线，上9分为阳，下1寸为阴。

中医经典魔鬼特训1班慕利敏申请签到
2015.11.12日作业
3-4集内经
肾主骨，小孩7.8岁换牙为正常女子二七十四岁时天葵至，此时妊脉通畅，可有子，女七男八，不可乱吃补药。
*脚上有三个脉太冲（肝经）太溪（肾经）冲阳（胃经）。有脉处下针要避开，古书言血出则死。
*太冲脉胜时肝气旺，木生火，心脏则强，此时女性四七28天正常一次月经，奶水即为月经。奶水为白色，本源初乳为黄色，女人治妇人病需强心，金木水火土相生相克，五脏要平衡，医生最基本要知道何为正常，西医认为验血正常为正常，不可取。中医讲心火至肺时，为乳汁。心火至小肠时，乳房奶水下降至小肠时，子宫卵巢与小肠紧贴，小肠为火，此时奶水化为月经。经血颜色判断身体寒热，小肠控制月经的颜色。
女子三七21岁时，身高停止生长，此时肾气最足，肾属水，水生万物。人体形成的第一内脏为肾（水）；-肝（木）-心（火）。
女子四七28岁时，筋骨非常坚硬，头发生长很少好，为最佳受孕时间，35岁时阳明脉衰，脸色蜡黄脱发，阳明经脸上分布多，此时多灸足三里可使胃气不致衰败太快。42岁时三阳脉开始衰退 ，发开始白，七七49岁妊脉虚，太冲脉衰，地道不通，天葵竭，当有肌瘤时，月经延后。心脏管奶水，心有病时，妇科出现异常。
*男子八岁肾气实，二八16天葵至，可育子。24 岁肾气平均，长高停止。32岁肌肉满壮，40岁肾气衰
48岁发白皱纹至。56岁肝气渐衰，力亦衰。64 岁掉发齿落，肾脏衰，精竭生育止。心情好，肾脏好就不会衰老。长寿是因心情愉悦。
*得道之人均过百，也可育子，真人可把握阴阳，打坐食气，独立守神无杂念。食不过饱为佳，可长寿。
*了解四季的性，让身体跟着季节走，不断进行调整，不能逆着行。春夏秋冬，分别表示生长收藏。春三月，要晚睡早起，逆之伤肝，夏天到来的时候会出现寒的症状。夏三月，要晚睡早起，有汗一定要发透，身体里的燥热会随汗的透发排出体外。反逆伤心，到秋天咳嗽，冬天加重。秋三月，要早睡早起，冬三月，要早睡晚起。情志方面也要收敛，做到无欲无求。不适合出大汗。
*正常的人冬天要避寒保暖，常年脚凉的人可以用冷水冲脚，因为中医认为寒极生热，心脏病人可泡冷水澡洗冷水脚，心喜寒。
*天气不好的时候，易受到风寒的侵袭，注意俞穴不要受到伤害。
*春夏秋冬，分别对应着肝心肺肾四个脏腑，即春生主肝，夏长主心，秋收主肺，冬藏主肾，季节交替的前后一周称作长夏，对应人体的脾脏。人要顺着节气走，四季要按节气作息，则疾病不生。
* 阴和阳的关系，阳若没有阴的牵扯，就会向外长，阴若没有阳的固，就会向外散。阴在内，阳在外，阴阳平衡则阳能固表，阴虚则阳向外，就会表现处热盛，如果阳虚，阴就会向外散，汗水不停的外流。
*难经第3难，阴阳脉诊，以手高骨处称关，上九分寸即为阳，下一寸为尺即为阴。

中医经典魔鬼特训21班秦战强申请签到：
2015年11月12日《黄帝内经》第3—4课学习心得;
1，小孩7岁换牙是正常，女子十四岁来月经是正常。小肠火不够，会影响到月经的颜色。女子月经不正常，乳房问题，女人病治症时首先强心脏，以强心为主。平时女子要尽量保持好心情，这样任脉通畅，肝脏太冲脉壮盛，月经才会定时来，妇科方面少疾病。女子35岁后，阳明经气衰，常灸足三里会增长胃气。女子若过49岁是绝不会生子的，一旦过此年纪，男女必缺乏精力之泉源“肾气”而造成。真正过道之高人除外。
2，四季养生之道:
一，春季(“立春“之日始到“夏至”之前)，要晚睡早起，经常到外面散步，寡欲以养情志，少贪念，不抱怨，不抱恨。此季节是肝当旺，如肝受伤，到夏季时人必易受寒之病。
二，夏季(夏至以后到立秋):要晚睡早起，在日间情绪上不要产生惧怕或烦恼，保持心情开朗清新，当汗则汗，不因多汗而烦怒，让心平静接受这种状况。如让心脏受损，心在夏季受伤后，则秋季来临时必生咳病，往来寒热，以至秋至无法存够充足之营养，免疫系统必弱，到了冬天必生重病，毫无固表能力应对外在气候之倏变。
三，秋季(立秋到冬至之间的三个月):要早睡早起，应保持情志安静，来缓和外在秋日的肃杀之气，目神内敛，少言寡欲，无事不奔走，使肺气清和，不让秋的杀气进入肺。秋主金，应于肺，如此季节肺气受损，即令当时不病，到了冬天必生下痢，饮食不入胃，即下泄，营养必无法吸收完全。
四，冬季(从冬至到立春前):要早睡晚起，精神上志隐匿不出，不要有太多私欲，居住环境要暖和。不要过度运动，流汗伤身。如此季节伤到肾，春季来临时，必生痿病，骨病或四肢麻木冰冷不仁，使新陈代谢减弱。
3，如人违背四季养生之道，身体受损，疾病缠身。如违背春季养生之道，则全身输送养分及宣泄之管道不通，肝脏中堆积的废物无法排出，屯积肝脏内而生病变。违背夏季养生之道，则使皮表阻塞，使汗液无法正常排出，心脏因动产生之热能无法宣泄而出，以使伤心脏。违背秋季养生之道，则脾脏无法孕藏足够之津液来润肺脏，致令肺中热炼烦满。违背冬季养生之道，则必令肾精不藏，肾阳不升反下沉，而无法固精养元，体力流失，骨络松驰无力
4，春夏二季要养足阳气，吸收足够之营养加强免疫系统之功能。秋冬二季来养内脏，内应收存之营养，我们要顺从阴阳四季之变化，则病疾不生，顺阴阳消畏之理则生。

中医经典魔鬼特训1班李宁申请签到，2015年11月12日《黄帝内经》第2、3课学习心得：
一、女人生长周期为七年
1.女子七岁，肾气盛，肾主骨，牙为骨之余，肾其华在发，肾好不好看头发就知道。
2.二七天癸至，任脉通，太冲脉盛。
正常是女孩七岁换牙，十四岁来例假，现在窦提前换牙来例假都是早熟，早熟就会早衰。
脚上有三脉，太冲脉，太溪脉，冲阳脉。
有脉处要用指甲把脉推开再下针，以前医书上说有禁忌，因为以前的针很粗，现在针细，即使碰到血管因为针孔很小，止血也很快。
太冲脉盛，肝气就旺，肝木生火，推动心脏加速，就能把奶水下到子宫。奶水就是月经，初乳是黄色，是因为奶水的本源是来自脾，脾再送到肺。
女人的月经问题乳房问题都要强心火，因为心火制衡肺金，可以把肺的营养集中在乳房里，28天后顺着阳明经下到子宫卵巢。
如果月经颜色淡，就是小肠火不够，寒症。
如果月经颜色深，黑色，小肠火太热，热症。
因为子宫卵巢是和小肠贴着，小肠的火把奶水蒸化成月经。
五行相生相克就是互相制衡，保持平衡状态，医生治病就是要找出不平衡再让其达到平衡。
3.三七肾气平均，真牙生而长极。
女孩21岁以前能增高，21岁以后牙齿骨头都长到极限了。
中医认为肾是人体的第一个器官，因为水是万物生长的源泉，肾水形成后两周肝木即筋膜形成，再两周后心脏形成。
4.四七筋骨坚
中医并没有定义早育还是晚育好。
5.五七阳明脉衰
所以要常灸足三里，增强胃气。
6.六七三阳脉衰
三阳指足少阳胆经（起于瞳子髎），足太阳膀胱经（起于睛明），足阳明胃经（起于承泣）。
7.七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭
有人五十多岁六十多岁还有月经，就是有子宫肌瘤。

二、男人生长周期为八年
1.丈夫八岁肾气实
男孩子八岁掉牙，十六岁天癸至正常，发育提前就是营养过剩，不能大补，不要喝牛奶。
2.三八肾气平均
男子24岁以前可以增高。
3.四八筋骨隆盛
这个年龄筋骨最强壮。
4.肾主水，受五脏六腑之精而藏之
肾决定一个人的寿命长短。
5.得道者，能却老而全形身
真人：呼吸精气，人可食气而活
至人：去世离俗，隐居山林
圣人：适嗜欲，入世，知足常乐
贤人：法则天地，合同与道

总之，上古天真论告诉我们，人只有保持好的心情，无欲无求，知足常乐，才是长寿之道。

三、《四气调神大论》
1.四气：
春夏秋冬，分别对应生长收藏，人要顺着季节的特点保养。
长夏为季节交替时的前一周和后一周，对应的是脾，因为有脾，换季时人体才可以调节，不会觉得难受。
2.四气养生的方法
春三月，发陈
发陈指过去的东西开始生长
夜卧早起，不发脾气，逆之伤肝，夏季就会发寒。
夏三月，蕃秀
夜卧早起，要流汗，让津液透发，浊气外泻。逆之伤心，秋季就会咳嗽，冬季就会加重。
秋三月，容平
早卧早起，降秋之肃杀之气。逆之伤肺，当时不会有问题，冬季就会下利。
冬三月，闭藏
早卧晚起，情志收敛，不适合出大汗，冬泳不好，寒极生热。逆之伤肾。
有心脏病的人可用凉水冲脚，心喜寒，寒水可以强心，因为母能令子虚，凉水越冲脚越热，心脏的阳回来了。
3.天明则日月不明
阴雨天即日月不明，脏腑容易受伤。
例如：有人长期忧虑担心，忧伤肺，在阴雨天她的肩背没有保暖好，肺俞就是空窍，邪气就从空窍进去身体就会生病。
如果人身体好心情好，天气再怎么样都不会生病。
4.春夏养阳，秋冬养阴
阴如内核，阳如外围。
阴给阳提供能量，阳才能固表。
如果阴虚，阳就外浮。
如果阳虚，阴就固不住。如汗流不止，变阳虚了，阴就固不住。
5.阴阳的极限
以左手为例，手腕高骨处为关，往手指方向上9分为寸，为阳；往身体方向上1寸为尺，为阴。9分，1寸就是阳和阴的极限，脉最长一寸，太长就是阴太过了。

@深圳-娄北京 中医魔鬼特训班1班林金兰申请签到2015年11月12日《黄帝内经》第2，3节课学习心得                                              女人是7的倍数。                                   七岁时，肾气开始旺盛，牙齿更换，头发生长旺盛。                                           二七促进生殖机能的物质天癸开始成熟，任脉顺畅，冲脉旺盛，月经按时来潮，因而具有了生育能力。                    三七肾气平和充盈，智齿长出，牙齿长齐了。                                                      四七筋骨强劲，头发的生长也达到最旺盛的时候，这时身体最健壮。                  五七阳明经脉的气血逐渐衰竭，面容开始枯槁，头发开始脱落。                        六七三阳经脉气血衰竭，面容完全枯槁，头发逐渐变白。                              七七任脉气血衰弱，冲脉的气血也虚弱了，天癸干枯，月经断绝，因此形体衰弱，丧失生育能力。                               女人的奶水就是女人的月经。男子八岁肾气充实，头发开始浓密，也已更换牙齿。                                                       二八肾气开始旺盛起来，天癸开始成熟，精气充盈，可以生儿育女。                三八肾气平和充盈，筋骨强劲，智齿长出，牙齿长齐。                                       四八筋骨丰隆强健，肌肉也饱满壮实。     五八肾气衰弱，开始掉发，牙齿也开始衰落。                                                   六八人体上部阳明经气渐渐衰绝，面部枯槁，两鬓开始变白。                            七八肝气衰弱，筋脉迟滞，天癸干枯，精气减少，肾脏衰弱，精神形体均衰老。                                                        八八牙齿和头发都已经脱落。                 一、真人是自然的，本性的人，如人出生时会哭，人要吃饭，成人需要性生活等等，其实是按照人的自然本性去生活的人，他们不会刻意约束自己的行为，也不会放纵人的本性，一切随顺自然的法则，日出而作，日落而息是他们的真实写照；
二、至人是真人中，能尽量克服本性中的缺点，并自然衰老死亡的人，用现在话说，是懂得养生保健，能长寿而终的人，他们不会象真人那样完全随着人的本性去生活，比如可能节制性生活，可能讲究饮食条理，适当节食等；
三、贤人是至人中的行为、道德没有过错，堪为普通人榜样的那些人，贤人不仅生活行为规范，道德上也是常人的楷模，他们的规范行为会让别人看到，并允许其他人效仿，可以说是世人行为的典范，智慧的人会不由自主地向他们学习；
四、圣人是贤人中的优秀者，他们身体力行，为人表率，同时，还主动地去教化世人，教育其他人，提升人类总体素养，这些人不仅自己具备贤人的基本素质，而且有一种教育，引领世人沿着正确生活道路前进的使命感。                        四气调神，春生夏长秋收冬藏。人要顺着节气走而不是逆着节气走。                 春天：晚睡早起，起来后散步，披散头发，松解衣带，保持心情的稳定，平静。春天不发脾气。                                   夏天：一定要出汗，浊气才能达到得泄，体内的燥热随汗流出来就会散掉。    如果没有做到就会伤害到心脏，心脏受到伤害的时候，当时不发，到秋天就会产生寒热往来的现象。                          秋天：容平，收的季节早睡早起和鸡同步，秋天不好好保养冬天就会下痢。        冬天：不出汗，（寒极生热）出汗就会伤到肾脏伤到肾脏就会肌肉蒌缩。

@深圳-娄北京 中医经典魔鬼特训班曾从芬申请签到  黄帝内经第二第三节课  
       古人把女子生育极限 岐伯说是女子七岁 男人八岁 所以用七来做倍数 十四岁女子来月经任脉通天葵至 任脉三八起会阴  古能孕育   七岁女孩换牙齿才是正常的生理  男子十六岁生精  开始生长胡须  八岁换牙齿    这才是正常男孩子的生理
       现代女孩最小八岁十岁就来月经  这是不正常的人的生理    由于现代人的生活规律和饮食  造成了孩子过早发育 促进了提前来月经   提前换牙齿  这都是不正常的现象    
        古人把女孩子定为七岁 七的倍数 月经来也是二十八天 一次
        女孩子在二十一岁以前是骨骼生长期  过了这个年龄骨骼就闭合了停止了生长 男孩子是二十四岁  
         人第一个生成是肾（水）两周后 肝（木  筋）有过了两周才看到心   所以中医把肾定为人的初始  水是万物之源   也是人起源    女人三十五岁  面部开始衰败  开始起皱纹  这个时候可以灸足三里  提升胃气  
         因为胃经走面部 灸足三里提升胃气  让面部红润   任脉通畅  延缓衰老  
         四十九岁 任脉虚  太冲脉虚 天葵少   地道不通  开始进入更年期   如果有子宫肌瘤的月经会延后  
         男人三十五岁体格强壮 四十岁牙齿松动   精神下降  四十八岁头发开始变白   五十六岁后  肝气衰竭    天葵精少    六十四岁开始掉牙齿    
         肾觉得人的寿命  因为它是水 水是万物之源   肾衰五脏衰  
          所以要保持正常的生活规律和健康的饮食观念
         春夏秋冬   人的生活规律要跟随节气而行  春天是生发之期 夏天  夏天要多行走运动让体内的污浊之气排放出来  如果夏天没有很好的运动锻炼排汗   到了秋天这些浊气会影响心脏  心脏就会产生寒热  热感冒咳嗽之类的问题出现
        秋天如果没有保养好会冬天会拉肚子 阳虚   春夏养阳秋冬养阴  阳如外围 阴提供能量 阳才能固表  如果阴虚 阳就外浮   阳虚  阴就不固
       阴阳的极限 以左手为例  手腕好处为关往手指方向九分为寸  为阳  往身体方向一寸为尺  为阴  九分一寸是阴阳的极限  脉最长一寸 过了就是阴太盛  
        人要跟鸡一样早起早睡  要遵守自然法则    
        呼吸脉的摸法

2.3学习心得
1.乳头下直接络于肝脏，乳房是属于肝脏。所以太冲脉盛，木生火，所以推动心脏，心脏就加速，平常奶水是白色的，但是初乳是黄色的所以说明是来自脾脏。脾脏再输送到肺脏以后就出来的是白色的。金肺心火相制衡，所以奶水进入乳房。所以治疗女人的月经或者奶水或者乳房，女人妇人的病时，一定以强心为主。
2.正常的中医，五脏之间的平衡，生克之间的力量是相等的。奶水下降到子宫卵巢里去，子宫卵巢是贴着小肠的，所以被蒸化以后成为月经排出来。所以看月经的颜色可以看出小肠火的盛衰。
3.一个人产生时先产生水，然后过两周是产生筋膜，再过两周是产生心脏。中医从头到尾非常注重水。
4.心脏再管奶水，当心脏出现问题时，奶水就没有办法百分之百集中在乳房里面？会产生很多种可能。
5.喝牛奶不好，因为人断奶以后就不要喝了，喝豆浆特别好。牛奶就太补了。
6.肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。所以说明肾脏可以决定一个人寿命的长短。
7.春三月，叫做发陈。就是把去年的东西重新开始。夜卧早起。生而勿杀，予而勿夺。赏而勿罚。所以在春天的时候不要发脾气。逆之则伤肝。夏天就会出现寒变。
.夏三月为蕃秀，夜卧早起。逆之伤心。秋为诃虐。
秋三月，为容平。早睡早起。逆之伤肺，冬为下利。
冬三月，为闭藏。早睡晚起。
8.心脏病人更适合洗冷水澡。因为母能另子虚。冬天得时候尽量不要出汗。
9.在日月不明的时候最容易生病。
10节气交接的时候为长夏。
11.春夏养阳，秋冬养阴。

中医经典魔鬼特训1班贾付民申请签到  2015/11/12  2—3集学习心得：
1、  女孩的生长是以7作为倍数，进行变化的，每隔7年身体会有一个大的变化。如7岁换牙，14岁来月经。现代的孩子，出现早熟的现象，主要原因是营养过剩了。
2、  足部有三脉分别是：太冲脉在肝经上，冲阳脉在胃经上，太溪脉在肾经上。
3、  中医认为，女人的奶水就是女人的月经。两者一样，初乳是黄色，本源来自脾脏。脾脏把营养输送到肺脏是白色，肺里的营养28天到子宫去变成月经。红色是小肠的加热造成的。
4、  中医认为人的五脏要平衡，医生的工作就是让其平衡。治疗女人的月经以强心为主。小肠控制着月经的颜色和量。月经淡是小肠的热力不够，颜色深是热过的原因。
5、  中医认为人的胚胎是从肾脏的发育开始的，两周后出现肝脏，在两周后才有心脏。肾脏属水，没有水什么也不能生长。
6、  女孩长身体在21岁之前，28岁筋骨坚硬，发育成熟，35岁阳明脉衰，开始脸黄，发枯掉落。42岁，三阳经脉都衰退了，面部开始焦枯，头发变白。到了49岁，任脉空虚，冲脉衰微，天癸枯竭，月经断绝，再也不能生育。
7、  男孩八岁，牙齿更换，肾气开始充实起来，16岁天癸发育成熟，表现为精力旺盛，有了生育的能力。24岁，身体就不再生长了，这时筋骨坚硬，智齿生长，32岁，筋骨更加强盛，肌肉更加充实。到了40岁，肾气开始衰落，头发开始衰落，牙齿开始松动，到了48岁，上体阳明经气衰竭，开始面色憔悴，发鬓半白。到了56岁，肝气开始衰退，不能养筋，开始动作迟缓，天癸枯竭，精气少，肾脏衰，形体和精神都感到病苦。64岁，肾气大衰，齿发脱落，天癸竭尽，再也不能生育了。
8、  肾脏决定一个人的生命长短，肾衰影响到其他脏的衰落，肾脏保养好，情志好就可以长寿。得道的人是例外。真人、圣人、贤人都是长寿的人，从他们这里我们找出长寿的方法，食不过饱，不饿就行了，欲望适可而止，每天保持开心愉快。
9、  四气调神论：了解四季的特性，让身体跟着季节走，并不断进行调整，万不能逆着行。春、夏、秋、冬，分别表示生、长、收、藏。春三月，发陈。为了适应环境的变化，应当入夜而眠，早早起床，到庭院里散步，披散头发，穿着宽敞的衣服，情志方面也要符合春天的特点，生机而舒畅活泼，违背这个道理就会伤到肝脏，夏天到来的时候会出现寒冷性质的疾病。夏三月，蕃秀。要晚睡早起，有汗一定要发透，身体里的燥热会随汗的透发排出体外。反逆伤心，到秋天咳嗽，冬天加重。秋三月，容平。天高风急，地气清明，要早睡早起，鸡叫起床，使神志保持安定，精神内守。冬三月，闭藏。是生机潜伏、万物蛰伏的季节，人要早睡晚起，等到天光大亮在起床。情志方面也要收敛，做到无欲无求。不适合出大汗。
10、              正常的人冬天要避寒保暖，常年脚凉的人可以洗冷水浴，用冷水冲脚，因为中医认为寒极生热，真正有心脏病的人可以试，心喜寒。
11、              天气不好的时候，称作日月不明，这样的天气易受到风寒的侵袭，注意俞穴不要受到伤害。
12、              春夏秋冬，分别对应着肝心肺肾四个脏腑，季节交替的前后一周称作长夏，对应人体的脾脏。
13、              阴和阳的关系：阳没有阴的牵扯，就会向外长，阴没有阳的固住，他就会向外散。阴在内，阳在外，阴阳平衡阳能固表，阴虚，阳向外，就会表现处热盛，如果阳虚，阴就会向外散，汗水不停的外流。难经第3难，左手高骨处称关，上九分为寸，下一寸为尺

中医经典魔鬼特训1班张兴平申请签到，2015年11月12日《黄帝内经》第2~3节学习心得:      女人的生长期是7的倍数，7岁时长头发，换牙齿，到二七，14岁任脉通畅月事来。女人在7岁和14岁是生长的过程，如果太早则营养过了。妇女的月事正常是一个周期28天。
   妇女的乳头直通到肝脏，太冲脉盛，木生火，心脏就加速，妇女的初乳是黄色的，这来至脾脏。脾在运送到肺，变成白色，因金与火是相辅相成，互相至衡的。所以当有心脏的火在至衡肺金的时候，肺里的营养集中在乳房，到28天一个周期时，乳汁就顺着阳明经直下到卵巢子宫里，成为月经排出体外。
    中医看病的八钢就是: 阴阳、表里、虚实、寒热。
  女子到三、七、二十一岁时肾气平均，真牙生而长及，所以女孩子要长高，在21岁以前，骨头长到顶点。
  女子到28岁时，筋骨坚硬，身体壮盛，这时可以受孕了。35岁以后阳明脉哀。可多灸足三里。42岁时，三阳脉哀，头发开始白了。49岁时，任脉虚，这时太冲脉哀少，月经开始停了。
   男人是八的倍数，8岁肾气最实，乳毛开始掉，牙齿开始长。十六共肾气最盛，在二十四岁，肾气平均，筋骨强，所以男人要长高，在24岁前要加紧锻炼。32岁，肌肉壮，最強盛时候。到四十岁时，肾气哀，身体开始哀，到四十八岁，男人开始头发变白。56岁肝气哀，筋不能动，精少，64岁，头发掉，牙掉。都是正常的，肾脏决定一个人的寿命长短。所以我们随你要保持肾脏功能完整，心情要保持愉快。
       第三节
   四气: 春→生，夏→长，秋→收，冬→藏，春天: 晚睡早起。春主肝。夏天:    天地正在相交，这时也是晚睡早起，秋天:    是收的吋节，要早睡早起。冬天:    要早睡晚起，因要藏，我们人身体阴阳气血的循环是随着四季来走的。不能逆之，逆就会生病。
    冬天一般人不适合洗冷水澡，只有心脏病的人适合冷水。所以，中医的养身之道同时，可以养生，也可以治病。我们只要随时保持情志好，不会有过喜，过怒，过过忧，过悲，过恐的情行，天地的节气在怎么改变，完全不受到影响。