2015.11.13黄帝内经4-5课学习心得  
脉诊看阴阳：正常人寸脉九分，过则为阳盛，不足为阳虚；尺脉为一寸，如过关脉溢向寸脉离心向掌侧为阴盛，称为溢脉，如尺脉向心延伸距离超过1寸则为阴虚。称为覆脉。无论摸到溢脉还是覆脉，均为胃气已无的脉。
吸入肝肾为阴，吐出心肺为阳。呼吸之间为关脉即脾胃主谷味。受纳腐熟五谷。阴阳脉，浮沉滑。
生气通天论第三
人生天地上下阴阳六合之内。人与自然相通。故人要顺应自然。邪气伤人决定人寿夭。吸气沿督脉走至命门到关元。吐气走任脉，形成一个小周天。天阳（氧气）产生热，此即肾阳为先天之本。
阳气如天之太阳，阳从上卫外
小肠之募关元穴。肺将心之火下沉至小肠；直接饮用的水在胃中即汽化掉或者由小肠走到尿道。而食物中含有的水进入大肠被小肠火汽化。大肠最终将气上输于肺。阳气走表卫外。
1.因于寒者（心与小肠火衰）里寒太盛则阳气不会走表卫外，此即起居如惊，神气浮动。因于寒；
2.因于暑者（心与小肠火太旺）太热伤津则寒咳。此即起居如惊，神气浮动。体如燔炭，汗出而散。话比较多，病在阳明（胃经与大肠经），属纯热。
3.因于湿者（久居湿地或者长时间处于潮湿环境工作），湿盛入体伤到头面部阳气的，病人头重如裹，像有紧箍咒。湿气一除，阳气即回头了。若湿热相兼而不得排除，则伤害大小诸筋，而出现挛缩或弛纵，短缩的造成拘挛肌肉萎缩，弛纵的造成痿弱。
4.因于气者 阳气伤了。病人出现肿胀。气伤分为脉伤（脉道不通先肿胀）与形伤（撞伤先痛后肿）。脉（气伤到），形肿。形伤到（撞到肿）再伤到气。
阳气受到损伤，则目不能视（补肝阳气），耳不能闻（补肾阳气）。人的阳气，在大怒时就会上逆阳气全部往头上冲，血随气升入头而淤积于上，与身体其他部位阻隔不通，使人发生中风昏厥。阳气不足则筋纵而不收。看到形完好但不能控制它说明阳气不足。汗出使人偏枯意为阳气不足肌肉萎缩时易汗出不止。
湿热与疣 阳气之开合
皮肤病多为出汗时遇到外邪。汗出见湿（汗出遇湿）则生疣（痤疿），出汗时遇寒气（疱、红疹）。早上多运动练易筋经，晚上少运动。阳气练得很纯精即生神。人的阳气，既能养神而使精神慧爽，又能养筋而使诸筋柔韧。汗孔的开闭调节失常，汗气就会随之侵入，损伤阳气，以致筋失所养，造成身体俯曲不伸。寒气深陷脉中，留连肉＃之间，气血不通而郁积，久而成为疮瘘。从腧穴侵入的寒气内传而迫及五脏，损伤神志，就会出现恐惧和惊骇的症象。
阳气（卫），阴血（营），摸脉，脉外是气，脉内是血，柔和最好。
神、魂、魄；四象-阴阳与时长之关系
肺藏魄、肝藏魂、心藏神，魂和魄都是神在管。背后的俞穴是阳气走的地方，募穴是阴气走的地方，阴阳是互相联贯，相互制衡的，阳气不行，发为风疟，风是动的。风为百病之始，也是病终。为外因。来自外在的风，刚开始的时候很好治，不会生病；治脏治腑的时候，如果出现风症（表症现象），则病在退，趋向痊愈。所以人要保持心情安宁、愉悦，如此节气变化也不会伤人。如果病在身体太久，再好的医生也没有办法医治。腑主宣泻，脏主收藏，泻和藏都是靠阳气行的，阳气充足，浊物可以排掉，好的营养可以收藏起来；如果阳不行，好的坏的东西都累积。一天24小时是一个周天循环，阳气受阻，本来好的营养在身体内呆太久了，也会变成不好的东西，浊物就排不出去，肿瘤、病变就是这样形成的。阳不行，阴累积。阳气蓄积，郁阻不通时，也会致死。人身的阳气，白天主司体表：平旦阳气上升，中午阳气最盛，阴也开始生（阳极生阴），进入少阴，太阳偏西时，体表的阳气减弱，进入太阴，子时阴极，此时阳开始生（阴极生阳），进入少阳，卯时阳气开始活跃，进入太阳。顺着24小时运作，阴阳慢慢转换，阴低，没法掌握阳，则脉流薄疾，并乃狂。阳不胜阴，则五脏气争，九窍不通。所以圣人使阴阳平衡无所偏胜，从而达到筋脉调和，骨髓坚固，血气畅顺。如金和木互相制衡，如果大便不通，晚上一点到三点醒来，则木和金不和；三点到五点醒来，则此便秘和肺有关系。中医是看腑可以看到脏，站在外面可以看到里面。我们要想办法让自己正常（哪怕是吃中药），心情保持好，不要乱发脾气。肝是风脏，风邪进入人体引起内环境不稳定。引起肝风内动即伤肝；吃太饱，而筋脉输送力量不够，生痔疮；大杼穴，承山穴。如果抬不动的东西硬抬，会伤到肾。
    大凡阴阳的关键，以阳气的致密最为重要。阳气致密，阴气就能固守于内。阴阳二者不协调，就象一年之中，只有春天而没有秋天，只有冬天而没有夏天一样。因此，阴阳的协调配合，相互为用，是维持正常生理状态的最高标准。所以阳气亢盛，不能固密，阴气就会竭绝。阴气和平，阳气固密，人的精神才会正常。如果阴阳分离决绝，人的精气就会随之而竭绝。
由于雾露风寒之邪的侵犯，就会发生寒热。春天伤于风邪，留而不去，会发生急骤的泄泻。夏天伤于暑邪，到秋天会发生疟疾病。秋天伤于湿邪，邪气上逆，会发生咳嗽，并且可能发展为痿厥病。冬天伤于寒气，到来年的春天，就要发生温病。四时的邪气，交替伤害人的五脏。


伤寒论、五味与五脏气色
春天伤于风邪，会发生泄泻；夏伤于暑气，到秋天会发生疟疾病；秋伤于湿邪，会发生咳嗽；冬伤于寒，春天会发生温病。真寒假热要分清。从里面发的寒症多为夏季饮食不节。从外面伤于寒在冬天。
    阴精的产生，来源于饮食的五味。储藏阴精的五脏，也会因五味太过而受伤，五味，不能太过，过与不及皆为害也。过食酸味伤脾；过食咸味，气劳会使骨骼损伤，心气抑郁；过食甜味，伤到肾，会看到面色黑；过食苦味，脾无法运化营养；过食辛味，会使筋脉败坏，发生弛纵，精神受损。因此五味要调和。


    大凡阴阳的关键，以阳气的致密最为重要。阳气致密，阴气就能固守于内。阴阳二者不协调，就象一年之中，只有春天而没有秋天，只有冬天而没有夏天一样。因此，阴阳的协调配合，相互为用，是维持正常生理状态的最高标准。所以阳气亢盛，不能固密，阴气就会竭绝。阴气和平，阳气固密，人的精神才会正常。如果阴阳分离决绝，人的精气就会随之而竭绝。
由于雾露风寒之邪的侵犯，就会发生寒热。春天伤于风邪，留而不去，会发生急骤的泄泻。夏天伤于暑邪，到秋天会发生疟疾病。秋天伤于湿邪，邪气上逆，会发生咳嗽，并且可能发展为痿厥病。冬天伤于寒气，到来年的春天，就要发生温病。四时的邪气，交替伤害人的五脏。
阴精的产生，来源于饮食五味。储藏阴精的五脏，也会因五味而受伤，过食酸味，会使肝气淫溢而亢盛，从而导致脾气的衰竭；过食咸味，会使骨骼损伤，肌肉短缩，心气抑郁；过食甜味，会使心气满闷，气逆作喘，颜面发黑，肾气失于平衡；过食苦味，会使脾气过燥而不濡润，从而使胃气积滞；过食辛味，会使筋脉败坏，发生弛纵，精神受损。因此谨慎地调和五味，会使骨骼强健，筋脉柔和，气血通畅，腠理致密，这样，骨气就精强有力。所以重视养生之道，并且依照正确的方法加以实行，就会长期保有天赋的生命力。
东南沿海如江浙人喜食酸味，无人得胆结石；西方青海吃青盐，饮食厚味却无人得肾结石。预防胆结石吃醋，预防肾结石吃青盐（湖北-郑其赛）

2015.11.13黄帝内经4-5课学习心得  
脉诊看阴阳：正常人寸脉九分，过则为阳盛，不足为阳虚；尺脉为一寸，如过关脉溢向寸脉离心向掌侧为阴盛，称为溢脉，如尺脉向心延伸距离超过1寸则为阴虚。称为覆脉。无论摸到溢脉还是覆脉，均为胃气已无的脉。
吸入肝肾为阴，吐出心肺为阳。呼吸之间为关脉即脾胃主谷味。受纳腐熟五谷。阴阳脉，浮沉滑。
生气通天论第三
人生天地上下阴阳六合之内。人与自然相通。故人要顺应自然。邪气伤人决定人寿夭。吸气沿督脉走至命门到关元。吐气走任脉，形成一个小周天。天阳（氧气）产生热，此即肾阳为先天之本。
阳气如天之太阳，阳从上卫外
小肠之募关元穴。肺将心之火下沉至小肠；直接饮用的水在胃中即汽化掉或者由小肠走到尿道。而食物中含有的水进入大肠被小肠火汽化。大肠最终将气上输于肺。阳气走表卫外。
1.因于寒者（心与小肠火衰）里寒太盛则阳气不会走表卫外，此即起居如惊，神气浮动。因于寒；
2.因于暑者（心与小肠火太旺）太热伤津则寒咳。此即起居如惊，神气浮动。体如燔炭，汗出而散。话比较多，病在阳明（胃经与大肠经），属纯热。
3.因于湿者（久居湿地或者长时间处于潮湿环境工作），湿盛入体伤到头面部阳气的，病人头重如裹，像有紧箍咒。湿气一除，阳气即回头了。若湿热相兼而不得排除，则伤害大小诸筋，而出现挛缩或弛纵，短缩的造成拘挛肌肉萎缩，弛纵的造成痿弱。
4.因于气者 阳气伤了。病人出现肿胀。气伤分为脉伤（脉道不通先肿胀）与形伤（撞伤先痛后肿）。脉（气伤到），形肿。形伤到（撞到肿）再伤到气。
阳气受到损伤，则目不能视（补肝阳气），耳不能闻（补肾阳气）。人的阳气，在大怒时就会上逆阳气全部往头上冲，血随气升入头而淤积于上，与身体其他部位阻隔不通，使人发生中风昏厥。阳气不足则筋纵而不收。看到形完好但不能控制它说明阳气不足。汗出使人偏枯意为阳气不足肌肉萎缩时易汗出不止。
湿热与疣 阳气之开合
皮肤病多为出汗时遇到外邪。汗出见湿（汗出遇湿）则生疣（痤疿），出汗时遇寒气（疱、红疹）。早上多运动练易筋经，晚上少运动。阳气练得很纯精即生神。人的阳气，既能养神而使精神慧爽，又能养筋而使诸筋柔韧。汗孔的开闭调节失常，汗气就会随之侵入，损伤阳气，以致筋失所养，造成身体俯曲不伸。寒气深陷脉中，留连肉＃之间，气血不通而郁积，久而成为疮瘘。从腧穴侵入的寒气内传而迫及五脏，损伤神志，就会出现恐惧和惊骇的症象。
阳气（卫），阴血（营），摸脉，脉外是气，脉内是血，柔和最好。
神、魂、魄；四象-阴阳与时长之关系
肺藏魄、肝藏魂、心藏神，魂和魄都是神在管。背后的俞穴是阳气走的地方，募穴是阴气走的地方，阴阳是互相联贯，相互制衡的，阳气不行，发为风疟，风是动的。风为百病之始，也是病终。为外因。来自外在的风，刚开始的时候很好治，不会生病；治脏治腑的时候，如果出现风症（表症现象），则病在退，趋向痊愈。所以人要保持心情安宁、愉悦，如此节气变化也不会伤人。如果病在身体太久，再好的医生也没有办法医治。腑主宣泻，脏主收藏，泻和藏都是靠阳气行的，阳气充足，浊物可以排掉，好的营养可以收藏起来；如果阳不行，好的坏的东西都累积。一天24小时是一个周天循环，阳气受阻，本来好的营养在身体内呆太久了，也会变成不好的东西，浊物就排不出去，肿瘤、病变就是这样形成的。阳不行，阴累积。阳气蓄积，郁阻不通时，也会致死。人身的阳气，白天主司体表：平旦阳气上升，中午阳气最盛，阴也开始生（阳极生阴），进入少阴，太阳偏西时，体表的阳气减弱，进入太阴，子时阴极，此时阳开始生（阴极生阳），进入少阳，卯时阳气开始活跃，进入太阳。顺着24小时运作，阴阳慢慢转换，阴低，没法掌握阳，则脉流薄疾，并乃狂。阳不胜阴，则五脏气争，九窍不通。所以圣人使阴阳平衡无所偏胜，从而达到筋脉调和，骨髓坚固，血气畅顺。如金和木互相制衡，如果大便不通，晚上一点到三点醒来，则木和金不和；三点到五点醒来，则此便秘和肺有关系。中医是看腑可以看到脏，站在外面可以看到里面。我们要想办法让自己正常（哪怕是吃中药），心情保持好，不要乱发脾气。肝是风脏，风邪进入人体引起内环境不稳定。引起肝风内动即伤肝；吃太饱，而筋脉输送力量不够，生痔疮；大杼穴，承山穴。如果抬不动的东西硬抬，会伤到肾。
    大凡阴阳的关键，以阳气的致密最为重要。阳气致密，阴气就能固守于内。阴阳二者不协调，就象一年之中，只有春天而没有秋天，只有冬天而没有夏天一样。因此，阴阳的协调配合，相互为用，是维持正常生理状态的最高标准。所以阳气亢盛，不能固密，阴气就会竭绝。阴气和平，阳气固密，人的精神才会正常。如果阴阳分离决绝，人的精气就会随之而竭绝。
由于雾露风寒之邪的侵犯，就会发生寒热。春天伤于风邪，留而不去，会发生急骤的泄泻。夏天伤于暑邪，到秋天会发生疟疾病。秋天伤于湿邪，邪气上逆，会发生咳嗽，并且可能发展为痿厥病。冬天伤于寒气，到来年的春天，就要发生温病。四时的邪气，交替伤害人的五脏。


伤寒论、五味与五脏气色
春天伤于风邪，会发生泄泻；夏伤于暑气，到秋天会发生疟疾病；秋伤于湿邪，会发生咳嗽；冬伤于寒，春天会发生温病。真寒假热要分清。从里面发的寒症多为夏季饮食不节。从外面伤于寒在冬天。
    阴精的产生，来源于饮食的五味。储藏阴精的五脏，也会因五味太过而受伤，五味，不能太过，过与不及皆为害也。过食酸味伤脾；过食咸味，气劳会使骨骼损伤，心气抑郁；过食甜味，伤到肾，会看到面色黑；过食苦味，脾无法运化营养；过食辛味，会使筋脉败坏，发生弛纵，精神受损。因此五味要调和。


    大凡阴阳的关键，以阳气的致密最为重要。阳气致密，阴气就能固守于内。阴阳二者不协调，就象一年之中，只有春天而没有秋天，只有冬天而没有夏天一样。因此，阴阳的协调配合，相互为用，是维持正常生理状态的最高标准。所以阳气亢盛，不能固密，阴气就会竭绝。阴气和平，阳气固密，人的精神才会正常。如果阴阳分离决绝，人的精气就会随之而竭绝。
由于雾露风寒之邪的侵犯，就会发生寒热。春天伤于风邪，留而不去，会发生急骤的泄泻。夏天伤于暑邪，到秋天会发生疟疾病。秋天伤于湿邪，邪气上逆，会发生咳嗽，并且可能发展为痿厥病。冬天伤于寒气，到来年的春天，就要发生温病。四时的邪气，交替伤害人的五脏。
阴精的产生，来源于饮食五味。储藏阴精的五脏，也会因五味而受伤，过食酸味，会使肝气淫溢而亢盛，从而导致脾气的衰竭；过食咸味，会使骨骼损伤，肌肉短缩，心气抑郁；过食甜味，会使心气满闷，气逆作喘，颜面发黑，肾气失于平衡；过食苦味，会使脾气过燥而不濡润，从而使胃气积滞；过食辛味，会使筋脉败坏，发生弛纵，精神受损。因此谨慎地调和五味，会使骨骼强健，筋脉柔和，气血通畅，腠理致密，这样，骨气就精强有力。所以重视养生之道，并且依照正确的方法加以实行，就会长期保有天赋的生命力。
东南沿海如江浙人喜食酸味，无人得胆结石；西方青海吃青盐，饮食厚味却无人得肾结石。预防胆结石吃醋，预防肾结石吃青盐（湖北-郑其赛）

中医经典特训1班郑其赛报到2015.11.13黄帝内经4-5课学习心得  
脉诊看阴阳：正常人寸脉九分，过则为阳盛，不足为阳虚；尺脉为一寸，如过关脉溢向寸脉离心向掌侧为阴盛，称为溢脉，如尺脉向心延伸距离超过1寸则为阴虚。称为覆脉。无论摸到溢脉还是覆脉，均为胃气已无的脉。
吸入肝肾为阴，吐出心肺为阳。呼吸之间为关脉即脾胃主谷味。受纳腐熟五谷。阴阳脉，浮沉滑。
生气通天论第三
人生天地上下阴阳六合之内。人与自然相通。故人要顺应自然。邪气伤人决定人寿夭。吸气沿督脉走至命门到关元。吐气走任脉，形成一个小周天。天阳（氧气）产生热，此即肾阳为先天之本。
阳气如天之太阳，阳从上卫外
小肠之募关元穴。肺将心之火下沉至小肠；直接饮用的水在胃中即汽化掉或者由小肠走到尿道。而食物中含有的水进入大肠被小肠火汽化。大肠最终将气上输于肺。阳气走表卫外。
1.因于寒者（心与小肠火衰）里寒太盛则阳气不会走表卫外，此即起居如惊，神气浮动。因于寒；
2.因于暑者（心与小肠火太旺）太热伤津则寒咳。此即起居如惊，神气浮动。体如燔炭，汗出而散。话比较多，病在阳明（胃经与大肠经），属纯热。
3.因于湿者（久居湿地或者长时间处于潮湿环境工作），湿盛入体伤到头面部阳气的，病人头重如裹，像有紧箍咒。湿气一除，阳气即回头了。若湿热相兼而不得排除，则伤害大小诸筋，而出现挛缩或弛纵，短缩的造成拘挛肌肉萎缩，弛纵的造成痿弱。
4.因于气者 阳气伤了。病人出现肿胀。气伤分为脉伤（脉道不通先肿胀）与形伤（撞伤先痛后肿）。脉（气伤到），形肿。形伤到（撞到肿）再伤到气。
阳气受到损伤，则目不能视（补肝阳气），耳不能闻（补肾阳气）。人的阳气，在大怒时就会上逆阳气全部往头上冲，血随气升入头而淤积于上，与身体其他部位阻隔不通，使人发生中风昏厥。阳气不足则筋纵而不收。看到形完好但不能控制它说明阳气不足。汗出使人偏枯意为阳气不足肌肉萎缩时易汗出不止。
湿热与疣 阳气之开合
皮肤病多为出汗时遇到外邪。汗出见湿（汗出遇湿）则生疣（痤疿），出汗时遇寒气（疱、红疹）。早上多运动练易筋经，晚上少运动。阳气练得很纯精即生神。人的阳气，既能养神而使精神慧爽，又能养筋而使诸筋柔韧。汗孔的开闭调节失常，汗气就会随之侵入，损伤阳气，以致筋失所养，造成身体俯曲不伸。寒气深陷脉中，留连肉＃之间，气血不通而郁积，久而成为疮瘘。从腧穴侵入的寒气内传而迫及五脏，损伤神志，就会出现恐惧和惊骇的症象。
阳气（卫），阴血（营），摸脉，脉外是气，脉内是血，柔和最好。
神、魂、魄；四象-阴阳与时长之关系
肺藏魄、肝藏魂、心藏神，魂和魄都是神在管。背后的俞穴是阳气走的地方，募穴是阴气走的地方，阴阳是互相联贯，相互制衡的，阳气不行，发为风疟，风是动的。风为百病之始，也是病终。为外因。来自外在的风，刚开始的时候很好治，不会生病；治脏治腑的时候，如果出现风症（表症现象），则病在退，趋向痊愈。所以人要保持心情安宁、愉悦，如此节气变化也不会伤人。如果病在身体太久，再好的医生也没有办法医治。腑主宣泻，脏主收藏，泻和藏都是靠阳气行的，阳气充足，浊物可以排掉，好的营养可以收藏起来；如果阳不行，好的坏的东西都累积。一天24小时是一个周天循环，阳气受阻，本来好的营养在身体内呆太久了，也会变成不好的东西，浊物就排不出去，肿瘤、病变就是这样形成的。阳不行，阴累积。阳气蓄积，郁阻不通时，也会致死。人身的阳气，白天主司体表：平旦阳气上升，中午阳气最盛，阴也开始生（阳极生阴），进入少阴，太阳偏西时，体表的阳气减弱，进入太阴，子时阴极，此时阳开始生（阴极生阳），进入少阳，卯时阳气开始活跃，进入太阳。顺着24小时运作，阴阳慢慢转换，阴低，没法掌握阳，则脉流薄疾，并乃狂。阳不胜阴，则五脏气争，九窍不通。所以圣人使阴阳平衡无所偏胜，从而达到筋脉调和，骨髓坚固，血气畅顺。如金和木互相制衡，如果大便不通，晚上一点到三点醒来，则木和金不和；三点到五点醒来，则此便秘和肺有关系。中医是看腑可以看到脏，站在外面可以看到里面。我们要想办法让自己正常（哪怕是吃中药），心情保持好，不要乱发脾气。肝是风脏，风邪进入人体引起内环境不稳定。引起肝风内动即伤肝；吃太饱，而筋脉输送力量不够，生痔疮；大杼穴，承山穴。如果抬不动的东西硬抬，会伤到肾。
    大凡阴阳的关键，以阳气的致密最为重要。阳气致密，阴气就能固守于内。阴阳二者不协调，就象一年之中，只有春天而没有秋天，只有冬天而没有夏天一样。因此，阴阳的协调配合，相互为用，是维持正常生理状态的最高标准。所以阳气亢盛，不能固密，阴气就会竭绝。阴气和平，阳气固密，人的精神才会正常。如果阴阳分离决绝，人的精气就会随之而竭绝。
由于雾露风寒之邪的侵犯，就会发生寒热。春天伤于风邪，留而不去，会发生急骤的泄泻。夏天伤于暑邪，到秋天会发生疟疾病。秋天伤于湿邪，邪气上逆，会发生咳嗽，并且可能发展为痿厥病。冬天伤于寒气，到来年的春天，就要发生温病。四时的邪气，交替伤害人的五脏。


伤寒论、五味与五脏气色
春天伤于风邪，会发生泄泻；夏伤于暑气，到秋天会发生疟疾病；秋伤于湿邪，会发生咳嗽；冬伤于寒，春天会发生温病。真寒假热要分清。从里面发的寒症多为夏季饮食不节。从外面伤于寒在冬天。
    阴精的产生，来源于饮食的五味。储藏阴精的五脏，也会因五味太过而受伤，五味，不能太过，过与不及皆为害也。过食酸味伤脾；过食咸味，气劳会使骨骼损伤，心气抑郁；过食甜味，伤到肾，会看到面色黑；过食苦味，脾无法运化营养；过食辛味，会使筋脉败坏，发生弛纵，精神受损。因此五味要调和。


    大凡阴阳的关键，以阳气的致密最为重要。阳气致密，阴气就能固守于内。阴阳二者不协调，就象一年之中，只有春天而没有秋天，只有冬天而没有夏天一样。因此，阴阳的协调配合，相互为用，是维持正常生理状态的最高标准。所以阳气亢盛，不能固密，阴气就会竭绝。阴气和平，阳气固密，人的精神才会正常。如果阴阳分离决绝，人的精气就会随之而竭绝。
由于雾露风寒之邪的侵犯，就会发生寒热。春天伤于风邪，留而不去，会发生急骤的泄泻。夏天伤于暑邪，到秋天会发生疟疾病。秋天伤于湿邪，邪气上逆，会发生咳嗽，并且可能发展为痿厥病。冬天伤于寒气，到来年的春天，就要发生温病。四时的邪气，交替伤害人的五脏。
阴精的产生，来源于饮食五味。储藏阴精的五脏，也会因五味而受伤，过食酸味，会使肝气淫溢而亢盛，从而导致脾气的衰竭；过食咸味，会使骨骼损伤，肌肉短缩，心气抑郁；过食甜味，会使心气满闷，气逆作喘，颜面发黑，肾气失于平衡；过食苦味，会使脾气过燥而不濡润，从而使胃气积滞；过食辛味，会使筋脉败坏，发生弛纵，精神受损。因此谨慎地调和五味，会使骨骼强健，筋脉柔和，气血通畅，腠理致密，这样，骨气就精强有力。所以重视养生之道，并且依照正确的方法加以实行，就会长期保有天赋的生命力。
东南沿海如江浙人喜食酸味，无人得胆结石；西方青海吃青盐，饮食厚味却无人得肾结石。预防胆结石吃醋，预防肾结石吃青盐（湖北-郑其赛）

 中医经典魔鬼特训1班韩辉申请签到，2015年11月13日《黄帝内经》第4、5课学习心得：
阳太少便不及，太过阳就过剩。从脉可看出阴阳。阴太盛阳会虚。超过一寸为覆脉。溢脉或覆脉都是没有胃气的脉。寸脉的地方是阳，心肺的位置，尺脉是阴，是下焦。脉有：浮、沉、滑、涩。吸入是肝肾，是阴，吐出是心肺，是阳，呼与吸之间为脾。
生气通天论
1、五脏六腑和天气是相通的，人要顺服自然。吸气顺着督脉到脊椎骨至命门。命门到关元中间假想有一条线，吸气是小腹在震动。肾脏是先天的，是和天地相通的。失阳气人会折寿。小肠的募穴是关元，小肠的火来自心脏，心之火能下沉到小肠是因为有肺，小肠很热的时候，食物的残渣和水分进入大肠，水会从大肠回到肺，便是肺的气之所在。大肠的津液来自食物的水。我们喝的水在胃中会被气化掉或者由小肠直接排尿。而食物中含有的水进入大肠被小肠之火气化。
2、寒很盛时，阳气不能固表。如里太热，肺里的津液不够，人就会话多，出现阳明症。病在阳明，属纯热，因为里面是纯热状态，热伤及阳明的大肠和胃。当运动出大汗后，又遇到很多湿气，容易产生疣。遇到寒气会起脓包，红疹。
3、中医所说的卫，是卫气，营就是血。气与血是平衡的。摸脉时，如果脉外是气，脉里是血，脉柔和最好，因为这是阴阳很调和的表现。脉中空，是虚，不空是实。肺藏魄，肝藏魂，心藏神，神管魂和魄。背上的俞穴是阳气走的地方，前面的募穴是阴气走的地方，所以阳和阳本身是相通的，互相平衡的。如果俞气不及，阳气不行的时候，会产生风动。风为百病之始，也是百病之终。
4、腑是泻，脏是藏。阳气正，才能排浊物，收集好的菅养。人体24小时是一个循环周期，若阳气受阻，浊物就无法排出，阳气不行，阴就有累积，就会产生阴积，形成病变。清晨阳气开始升，中午最盛，太阳偏西时，阳气减弱。
5、肝是风脏，风邪进入伤肝，吃太饱，筋脉输送力量不够，生痔疮，喝太多，泻痢。人出大力靠肾脏，抬太重了伤肾气和腰椎。大杼、承山、绝骨、都是靠骨的力量完成的。
6、冬伤于寒，春必病温。寒有两种，一种是里寒，由饮食不洁引起。一种是从外来的。表面的热症其实是寒症，吃寒凉药只能缓解症状，不能根治。
7、阴精的产生，来源于对饮食五味的摄取，五脏也会因为过食无味而受到伤害。东南沿海的人爱吃酸，所以当地人很少人得胆结石，青海人食青盐多，当地没人得肾结石。人食五味必相柔和，不可太过。

@深圳-娄北京 中医魔鬼特训班1班林金兰申请签到2015年11月13日《黄帝内经》第4，5节课学习心得                                               反顺为逆，是谓内格，故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱。           难经第3难，阴阳脉诊：手脉寸关尺同身寸一寸，太长了就是过了，就是阴太过了，太少阳不及，太过阳太盛。                阳气论：天地阴阳之间是“六合”，五脏六腑的经络跟天气相通的。阳气就好像天空和太阳一样，人失去阳气会折寿。 中医的观念：小肠的暮是关元，当人体食物进入胃里面，到胃里面咀嚼了以后再进入小肠，小肠里面非常多的火，小肠的火来自心脏，心跟小肠是相通的，心之火能够下沉到小肠，是因为有肺在管它，肺好像一个鼓风一样，把热往下挤，挤到小肠里面去，小肠里面非常热的时候，当食物的残渣跟水分进入大肠以后，火在下面烧，食物的残渣跟水在上面走，水遇到火就汽化了，就好像滚了，人体吐的汽就是蒸汽。                 早上做运动，晚上不要做运动。把阳气练得很纯净就会有神。柔则养经，阳气很柔和的时候，经络都会很柔和，而不会抽筋。如果说阳气该开的时候不开，该合的时候不合，寒气从之乃生大偻，就会得佝髅，弯，就是人弯过来。             中医认为，肺藏魄，肝藏魂，心藏神。魂和魄是神在管。                                春天是风的节气，夏伤于暑，秋天伤于湿，冬天伤于寒。冬天伤到寒，春天才会有瘟病。这个表面上是温热的病，实际上都是寒症。                                      五味：肺—辛辣。肝—酸。肾—咸。 心—苦。脾—甘甜。

中医经典魔鬼特训1班刘艳娟申请签到，2015年11月14日6，7：天有八风，风向依四季的变化而有不同，由东方吹来的风名“婴儿风”，东南方吹来的风名“弱风”，南方吹来的风名“大弱风”，西南风吹来的风名“谋风”，西方吹来的风名“刚风”，西北方吹来的风名“折风”，北方吹来的风名“大刚风”，东北方吹来的风名“凶风”。人随时都要浸润在八风之中，当环境变化或起居不正常时，身体内阴阳消长不平衡时，病邪就会进入五脏。春天时吹东风，此时伤于此风，病在肝，所以项强、脖子要护好。夏天吹南风，病在心脏，所以胸胁部位要护好。秋天吹西风，病在肺，所以肩背要护好。冬天吹北风，病在肾，邪风会进入骨缝、四肢关节之间。而四季交换的间隔为长夏，属土，病在脾，邪风进入脊。

刘艳娟（接上面）春天犯病在头部，夏天犯病在心脏，秋天犯病在肩背，冬天犯病在四肢（四肢关节痛大部分冬天受于风）。冬天不要做太多运动，如果冬天不受风寒，春天就不会流鼻血，春天时保护好项就不会生病，夏天不会病胸胁，到了长夏就不会生洞泄里寒，到了秋季不会得疟疾，冬天也不会延伸出麻木痹病。男胸为阴背为阳，女胸为阳背为阴。以横膈为界，横膈以上为阳，是清的地方，横膈以下为阴，是浊的地方，如果大肠的浊气太盛会顺着阳明经冲上去，它不会呆在经络里，会在印堂上，所以阳明头痛扎中脘，让浊气下去。春冬为阴，夏秋为阳。五脏对应五色，肝为青，心为红，脾为黄，肺为白，肾为黑。相生为吉，逆为凶。蔬菜味淡入气，味厚入血。当令的节气要看到当令的颜色，如果是春天，脸色为青，是正常，如果为黑色，则为不正常。五脏之间要互相制衡，拉力平均，相安无事，如果不平均，产生问题，产生问题是病因，要让它变正常则是治疗法则。治疗法则都是来自黄帝内经。肝为青，开窍于目，其味酸，其类草木，其畜鸡（鸡——筋，抽筋时吃鸡），其谷麦，其音角，其数八（河图里：天一生水，地六成之，天二生火，地七成之，天三生木，地八成之，天四生金我，地九成之，五十为土），八是阴的极数，其臭臊，肝之果李；心为赤，开窍于耳，其味苦，其类火，其畜羊，其谷黍，其音徵，其数七，其臭焦，心之果杏；肺为白，开窍门于鼻，其味辛，其类金，其畜马，其谷稻，其音商，其数九，其臭腥，肺之果梨；脾为黄，开窍于口，其味甘，其类土，其畜牛，其谷稷，其音宫，其数五，其臭香，脾之果枣；肾为黑，开窍于二阴，其味咸，其类水，其畜黑猪，其谷豆，其音羽，其数六，其臭腐，肾之果坚果（栗子）。治风湿关节炎用急流水煮药，一下子就冲到脚下去。肠胃吃坏肚子，河水和井水，阴阳水放一起喝下去，不消化或中毒的食物统统吐掉（这是应急用的催吐法）。

中医经典魔鬼特训1班慕利敏申请签到
第6-7集作业
*水果与海鲜同食，食之过急，阳气不行则会得急性盲肠炎。
*天有八风，筋有五风， 东方 -婴儿风
东南方-弱风
南方-大弱风
西南-谋风
西方-刚风
西北方-折风
北方-大刚风
东北方-凶风.人随时都是要浸润在八风之中，当环境变化或起居不正常时，身体内阴阳消长不平衡时，病邪就会进入五脏。
*东风生于春天，伤在肝，会流鼻血，病在颈项；
南风生于夏伤在心，病在脏，病在胸胁；
西风生于秋病在背，
北风生于冬病在肾，症状表现在腰骨、腿、筋骨；
中央为土，病在脾，脾主少腹。
*黄帝内经讲的是病的源头。
*男人胸为阴背为阳；女人背为阴胸为阳，由此漂浮的尸体判断男女是背朝上为男面朝上为女。
五脏为阴六腑为阳。
春夏为阳秋冬为阴。
以横膈为界，横膈以上为阳，是清的地方，横膈以下为阴，是浊的地方，如果大肠的浊气太盛会顺着阳明经冲上去，它不会呆在经络里，会在印堂上，因此阳明头痛扎中脘，让浊气下去。
*五脏对应五色，肝为青，心为红，脾为黄，肺为白，肾为黑。相生为吉，相逆为凶。青黑为痛，赤黄为热，白色为寒（望诊）。黑色转青为好转转白为恶化。
蔬果味淡入气分，（肉、中药等）味厚入血分。
*当令的节气要看到当令的颜色，如果是春天，脸色为青，是正常，白色不好，红色为相生之色，如果为黑色，则为不正常。
*五脏之间要互相制衡，拉力平均，相安无事，如果不平均，产生问题，产生问题是病因，要让它变正常则是治疗法则。治疗法则都是来自黄帝内经。肝为青，主筋，开窍于目，其味酸（柠檬天然的酸），属性为木，其畜为鸡（鸡——筋，抽筋时吃鸡肉），其谷为麦，其音角，其数8.
*河图里：天一生水，地六成之；天二生火，地七成之；天三生木，地八成之；天四生金，地九成之；五十为土。
疏肝用酸。
（8是阴的极数，9为阳的极数。）其臭臊，肝之果为李.
*南方赤色为心，开窍于耳，其味苦，属性为火，其畜羊，其谷为黍，其音为徵，其数7，其臭焦，心之果为杏.
*肺为白，开窍门于鼻，主皮毛，其味辛，属性为金，其畜马，其谷稻，其音商，其数9，其臭腥，肺之果梨。
*脾为黄，开窍于口，其味甘，属性为土，其畜牛，其谷稷，其音宫，其数5，其臭香，脾之果枣；
*肾为黑，开窍于二阴，其味咸（海盐），属性为水，其畜黑猪，其谷豆，其音羽，其数6，其臭腐，肾之果坚果（栗子）。拉肚为阳虚，便秘为阴虚。
*人工提炼的东西易成瘾。
冬季脸色暗，若颧骨红则为心脏病。

thankyou

中医经典魔鬼特训1班徐佩凤申请签到，2015年11月14日《黄帝内经》第7—8课学习心得:1天有八风，人随时都浸润在八风之中，当环境突变或起居不正常时或情志郁结不畅或饮食不节，身体内阴阳消长不平衡时，病邪就会趁虚而入，渐渐进入五脏，这就是经五风。如春天时吹东风，人伤于东风，病在肝，病的管道是颈项，受病时先犯头，易生鼻衄。夏季吹南风，人伤于南风，伤及心，邪风进入位置在胸肋，易得胸肋苦满。秋季吹西风，病人受伤在肺，邪风进入位置是在肩背风门，肺俞穴位，易得风疟。冬天吹北风，病发在肾脏，邪风进入位置在腰部肾俞穴，受病在四肢关等，易成麻痹晕厥。四季交换的间隔为长夏，易患脾病，邪风进入位置在背脊十一，十二椎俞部位，易寒下痢。2一个人在一个时节受病，必连累到其它时节也受病。如人在冬季收藏时节不过度运动，消耗体力，则春季不生鼻衄，春季保护好颈项，不使它生病，到夏天就不会胸肋苦满，到夏天就不生洞泄里寒，到了秋天也不会得疟疾，冬天也不会延伸出麻木痹病，下痢而汗失禁不止了。3五脏以胸隔膜为界，胸隔膜以上为阳，主清。胸膈膜以下为阴，主浊。正常人来说浊物只到胸隔这个地方，超过就是反常。比如:正常时大肠的浊气到胸隔这里，现在浊气冲到印室(阳明胃经的部位)，就需要扎中脘，把印堂的浊气下引。4春冬病为阴，夏秋病为阳。心是阳中之阳，肺是阳中之阴，肾为阴中之阴，肝是阴中之阳。脾是阴中之至阳。5五脏对应四季的关系:A东方。主青色，通肝，通窍在眼，春季精藏于肝，—旦受病易发惊骇。味为酸，性同鸡，食物:小麦入肝。五音:嘘声。洛数:8，阴数之极意。四时:春。春天人脸上带—点青色是好现象，如看到白色就不好，当令的时节应当看到当季的颜色才算正常。气味腥臭。B南方:主赤色。通心脏，通道在耳，四时:夏，夏季精气入心脏，—旦受病，必及于五脏。心脏有问题是出现在血脉上面。味:苦，食物为羊肉，五音:呵音。洛数;7，为纯阳之数。C中央为黄土色，通脾，通道为口，四时:长夏，长夏时精于脾，脾气最旺，有病必见于舌。味:甘，五畜如牛性，有病必反应在肌肉，五音:宫，洛数:5，味:香。D西方色为白，通肺脏，通气在鼻，有病发在背部，味:辛辣，如同自然界中之金属类，五畜:马性，五谷:稻米，四时:秋，秋季应肺，有病必先见于皮毛，五音:呬声。洛数:9，气味:腥臭。E北方主黑色，通肾脏，通口在尿口与肛门，四时:冬，冬季精藏于肾，有病先见于关节鼠蹊部，味;咸，五畜:猪，五谷:豆类，有病先见骨病，五音:羽，如吹声，洛数为6，为少阴数，气味;腐败之味。

*中医经典魔鬼特训1班吴泳茵申请签到2015年11月14日《黄帝内经》第6.7课笔记：
金匮真言论篇第四 天有八风，经有五风。风向依四季变化而有不同：东南弱风，南边大弱风，西南谋风，西边刚风，西北折风，北边大刚风，东北凶风，东边婴儿风。东风生于春，病在肝，病在头，在颈项。南风生病在心，在胸胁。西风生于秋，病在肺、肩背。北风生于冬，病在肾，在腰股，在四肢。 土，病在脾，在脊。如果情志郁结，饮食不当，身体阴阳不平衡时，病邪就趁虚而入，渐入脏，这就是五风，造成病变。四时春盛长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏秋胜春。
黄帝内经讲得是病源，知道病的源头便可对症作诊断。“精”，乃生命之泉源也，人的根本所在。
阴阳：外为阳，内为阴，人之阴阳，背为阳，腹为阴（男性，胸为阴，背为阳；女性，胸为阳因奶水为淡色以此定为阳，背为阴）。脏腑中，脏者为阴，腑为阳。冬春病在阴，夏秋病在阳，阴阳的中央是长夏为即脾。以人身体为例，心肺为阳，在横膈以上。在横膈以下肝，脾，肾为阴。阳为清，阴为浊，正常人的气是下为浊，上为清，以横膈划分。心是阳中之阳，肺是阳中之阴，肾是阴中之阴，肝是阴中之阳，脾是阴中之至阴。中医看的是如何成为正常人，西医看的是病毒。
望诊时，见青黑为痛，赤黄为热，白为寒。按走向五行来说，相生为吉，相逆为凶。中医是应便医学。河图歌：天一生水，地六成之；天二生火，地七成之；天三生木，地八成之，天四生金，地九成之；五十为土。这与中药有所关联。
东方，肝，色青，通窍于眼，味酸，性如鸡，音嘘，天星为木星，谷类是小麦，数为八，味燥，果实为李；
南方，心，色赤，从耳入心，心有病及五脏，味苦，性如羊肉，音呵，天星为火星，谷类为红米，数为七，味焦，果实为杏；
中央，脾，色黄土，从口可见，舌可见，病显于肌，味甘，性如牛，音呼，天星为土星，谷类为小米，数为5，味香，果实为枣；
西方，肺，色白，通气在鼻，病见皮毛，味辛，性如马，音呬，天星为金星，谷类为稻米，数为九，味腥臭，果实为梨；
北方，肾，色黑，肾主大小便，病见关节，骨，味咸，性如黑猪，音吹，天星为水星，谷类为豆类，数为6，味腐败，果实为坚果（粟子等）。
人的身体阴阳要平衡，要按四时节律来生活。

2015年11月12日2，3：三脉：太冲（肝经）、冲阳（胃经）、太溪（肾经）。太冲脉盛，肝气旺，木生火，心脏加速，七的倍数28天，奶水=月事，奶水是肺白，初乳黄色，本源来自脾胃，脾脏受五味，再输送到肺, 出来白色，受心脏影响，心和火互相制

2015年11月12日2，3：三脉：太冲（肝经）、冲阳（胃经）、太溪（肾经）。太冲脉盛，肝气旺，木生火，心脏加速，七的倍数28天，奶水=月事，奶水是肺白，初乳黄色，本源来自脾胃，脾脏受五味，再输送到肺, 出来白色，受心脏影响，心和火互相制

2015年11月12日2，3：三脉：太冲（肝经）、冲阳（胃经）、太溪（肾经）。太冲脉盛，肝气旺，木生火，心脏加速，七的倍数28天，奶水=月事，奶水是肺白，初乳黄色，本源来自脾胃，脾脏受五味，再输送到肺, 出来白色，受心脏影响，心和火互相制

2015年11月14日6，7：天有八风，风向依四季的变化而有不同，由东方吹来的风名“婴儿风”，东南方吹来的风名“弱风”，南方吹来的风名“大弱风”，西南风吹来的风名“谋风”，西方吹来的风名“刚风”，西北方吹来的风名“折风”，北方吹来的风名“大刚风”，东北方吹来的风名“凶风”。人随时都要浸润在八风之中，当环境变化或起居不正常时，身体内阴阳消长不平衡时，病邪就会进入五脏。春天时吹东风，此时伤于此风，病在肝，所以项强、脖子要护好。夏天吹南风，病在心脏，所以胸胁部位要护好。秋天吹西风，病在肺，所以肩背要护好。冬天吹北风，病在肾，邪风会进入骨缝、四肢关节之间。而四季交换的间隔为长夏，属土，病在脾，邪风进入脊。春天犯病在头部，夏天犯病在心脏，秋天犯病在肩背，冬天犯病在四肢（四肢关节痛大部分冬天受于风）。冬天不要做太多运动，如果冬天不受风寒，春天就不会流鼻血，春天时保护好项就不会生病，夏天不会病胸胁，到了长夏就不会生洞泄里寒，到了秋季不会得疟疾，冬天也不会延伸出麻木痹病。男胸为阴背为阳，女胸为阳背为阴。以横膈为界，横膈以上为阳，是清的地方，横膈以下为阴，是浊的地方，如果大肠的浊气太盛会顺着阳明经冲上去，它不会呆在经络里，会在印堂上，所以阳明头痛扎中脘，让浊气下去。春冬为阴，夏秋为阳。五脏对应五色，肝为青，心为红，脾为黄，肺为白，肾为黑。相生为吉，逆为凶。蔬菜味淡入气，味厚入血。当令的节气要看到当令的颜色，如果是春天，脸色为青，是正常，如果为黑色，则为不正常。五脏之间要互相制衡，拉力平均，相安无事，如果不平均，产生问题，产生问题是病因，要让它变正常则是治疗法则。治疗法则都是来自黄帝内经。肝为青，开窍于目，其味酸，其类草木，其畜鸡（鸡——筋，抽筋时吃鸡），其谷麦，其音角，其数八（河图里：天一生水，地六成之，天二生火，地七成之，天三生木，地八成之，天四生金我，地九成之，五十为土），八是阴的极数，其臭臊，肝之果李；心为赤，开窍于耳，其味苦，其类火，其畜羊，其谷黍，其音徵，其数七，其臭焦，心之果杏；肺为白，开窍门于鼻，其味辛，其类金，其畜马，其谷稻，其音商，其数九，其臭腥，肺之果梨；脾为黄，开窍于口，其味甘，其类土，其畜牛，其谷稷，其音宫，其数五，其臭香，脾之果枣；肾为黑，开窍于二阴，其味咸，其类水，其畜黑猪，其谷豆，其音羽，其数六，其臭腐，肾之果坚果（栗子）。治风湿关节炎用急流水煮药，一下子就冲到脚下去。肠胃吃坏肚子，河水和井水，阴阳水放一起喝下去，不消化或中毒的食物统统吐掉（这是应急用的催吐法）。