敲打全身经络

除了泡脚，看电视的时候敲打经络也是不错的选择。不仅可以自己敲打，更可以为家人敲打，尤其是后背部位的经络，包括人体很重要的背俞穴，集中在脊柱两侧。假如是一家三口，还可以选择亲子按摩，促进交流。

最后，提醒各位热爱看电视剧的朋友，煲剧虽好，但是看电视时间不宜过长，控制在2-3个小时内，期间还要注意多走动。