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防干燥按三穴
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按“涌泉”滋阴降火 涌泉穴位于脚掌前部1/3处，按这个穴位可以滋阴降火，缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。用拇指按揉该穴20-30次，尤以晨起和睡前按摩效果较好。 |
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板凳#
发布于：2015-10-30 21:44
2、按“极泉”宽胸宁神
极泉穴位于腋窝顶点，按摩极泉穴可以缓解燥热引起的情绪不稳。双臂交叉于胸前，双手适度地按摩捏拿对侧腋窝极泉穴，每次约3分钟，然后用右手拍打左腋下30-50次，再用左手拍打右腋下30-50次，反复操作5遍。 |
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地板#
发布于：2015-10-30 21:44
3、按“阴陵泉”利水除湿
阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方的凹陷处，按此穴可助脾胃运化，利水除湿。用拇指顺时针按揉2分钟，再逆时针按揉2分钟即可。 |
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