女孩子大姨妈痛了，该怎么办？

自古以来女人承受的就比男人多，不仅仅是心里上，而且还在身体上。女孩子每个月总有朋友来问候，而且会有很多的并发症，比如说痛，心里难过等。痛是女孩子朋友来问候的时候比较常见的问题，有时候很多女孩子因为这个痛去医院打点滴，虽然这不是什么大的问题，但是疼起来确实可以让人痛不欲生。那么，怎样才可以减轻一点痛苦呢？

对“凉”说no

  现在很多的女孩子是要风度不要温度，大冬天的就看见很多的女孩子穿很薄的衣服，一点都不注意保暖，这样怎么可以呢?凉是女孩子痛经最大的敌人，如果你自己都不注意保暖，到痛的时候就不要后悔。

跟大量运动说拜拜

  大量的运动会让你的痛经加剧，所以，当你的大姨妈来问候你的时候，不要做剧烈的运动，做一些缓和的运动，适量的运动会改善你整个人的心情，来大姨妈的时候是你很郁闷的时候，所以让适当的运动来帮你解除烦恼吧！

对热水说yes

  当你不舒服的时候，很多人都会跟你讲多喝热水。古人都说，女人是水做的，人的身体大部分都是水。女人多喝水会有很多好处，在来大姨妈期间喝热水会让你的身体变得热和，对减缓痛经有一定的作用。

姜糖水

  这个是我自己亲自实践过的，我一开始也会痛，自从喝了这个之后，会好了很多。就是你坚持一个月，每天早晨的时候，喝一杯姜糖水，时间是从你这一次来完之后，到下一次来的时候，然后你自己感受一下。如果感觉有效果的话，那就下次来之前的十天之前开始，每天早晨喝一杯姜糖水，这样也会减轻你的痛。ps:一定要坚持。

记住你的“好日子”

  这个看似不重要，但是我还是很希望你会记住你的日子，这样你下次来就有了估算的日子，这样会让你有所准备，不会闹出什么笑话。毕竟，这个还是很私密的话题，处理不好的话，会让人很害羞的。

注意保持心情舒畅，学会调控自己的情绪。

怎么治呢？