传统养生方法

楼主^#

更多发布于：2015-11-04 17:56

知识普及啦，望大家喜欢！点个赞，给点动力哦！

传统养生是以人体生命的整体观为理论基础，注重从人的整体出发，不论动、静或动静结合，都是通过自我的修炼和调养，使阴阳平衡，身心和谐，形意合一，内壮外强。大致有以下这些方法，看你使用过多少种？？

1、气功养生（吐纳、导引、行气、炼丹、禅修）；
2、运动养生（五禽戏、易筋经、太极拳等）；
3、按摩养生（通过对经络、穴位的按摩推拿）；
4、饮食养生（通过合理、卫生的饮食）；
5、房事养生；
6、药物调理养生（通过药物）；

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呵呵精灵王 UID20143240 粉丝6 关注1 发帖数1234 加关注写私信	沙发^# 发布于：2015-11-04 18:16 你想得太多！
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